В этом видео вы узнаете как делать сальто назад, а в следующем видео узнаете как восстанавливаться после перелома позвоночника. 🤷‍♂️

Отличная форма у вас Спартак, правильно что развиваете свою многофункциональность!

Человеку 42 , я с вас поражен спартак!Вы молодец.

Вы- потрясающий человек, спасибо за все ваши туториалы и прочее, иногда беру себе на заметку, спасибо, и удачи вам!

Молодец, в 42 года прыгать сальто так и еще и с таким весом. Достойно уважения!

Благодарю за ваши усилия!

Спасибо за урок! Очень понравилось видео, класс!

Поздравляю с днём рождением, Спартака и юлю. желаю счастья и удачи

Обычно сначала с фляка начинают уже затем сальто назад. Ну не важно. И деток лучше раньше отдавать в такие вида спорта. Гимнастика акробатика хорошо развивают. И гимнасту легче в другой спорт перейти затем. Если вдруг другой интерес появится. Еще перед сальтухой назад и прес закачивают и напрыгивания на тумбу .... Что бы был толчок хороший. Тело должно быть подготовленным. Нужно заниматься! 💪😁

Респект вам , видно что 100% натуральное тело

Огромное спасибо тебе спартак за все твои старания для нас

-Делай это упражнение каждый день и спина не будет болеть.Потому что,ты ее вообще чувствовать не будешь😂

Очень классный выпуск, респект 👍

4:53 Плотная

Как научится делать сальто назад? Просто запишись в центр аэробики! Молодец...🤣🤣

Привет Спартак поздравляю с днём рождения 🌟🌟🌟

с весом в 88 кг сделал легко! спасибо Спартак!

Мужик уже в детстве научился делать, поэтому в 40 лет запросто делает! А вот если до этого не умел, то научиться делать сальто во взрослом возрасте уже очень проблематично!

Техники не хватает ещё. Пробуй прыгать максимально вверх и мах руками по верху задавать.

С твоим весом это смотрелось красиво. 💪💪💪💪

Гений, Спартак помоему может обьяснять на ходу чему сам учится, по сути блин выдайте медаль за крутость.

Ля человеку 41, а такая гибкость и пластика 👍👍👍

Круто👍

Ты же делал обучалку на все акрабатичекие элементы

Парню 41 выглядит круто ,молодец,долгая работа над собой ,уважуха

Спартак Саламалейкум ИЗ *РОССИИ* очень хорошее видео. Я подписан хорошие видео молодец. 😄👋💪 🇷🇺👍👍👍

Круто

Серега из Ух ты бородачи на массе делал сальтухи при весе 105кг

Капец Спартак тут другой) Угарает такой и более доброватый

Следующее видео сними пожалуйста как научиться лазить по канату а то я не умею и ещё очень боюсь

🔥🔥🔥🔥🔥👍👍👍👍👍💣💣💣💣💣

Я помню хотел сделать сальто назад, взял ударил себя коленкой по лбу и упал спиной на камень

Выглядеть в 42 на 41 это тяжелого труда стоит

👍👍👍

👍

3:24 когда случайно матюгнулся при маме

6:02 у меня был очень сильно развит инстинкт самосохранения поэтому нет них*я!😂

Тренер тренит тренера)

Странно вроде 260 тысяч подписчиков но просмотров мало печально

привет спартак ! можно накачать руки огромные в 13 лет?

5-6 или 7 или 8?

Я в 2 часа ночи: время пришло...

Я почти сам научил често, на деване😅😅😅😅😅😅

Я один раз так передумал и вниз головой

я буду учится на речке с кладки уже почти получается

Я учусь сальто вперёд а назад не умею пока что

Люди, день рождения у Спартака был 23 июля

Правило 1: нельзя бояться

Делай сальто назад и вперёд за один прыжок Стой на руках в воздухе Ходи на руках за протеином Будь как Спартак

Я за 2 тренировки сделал

Прикол в том шо учиться негде...

в какой вы стране?

А мне интересно какое сальто легче? Переднее или заднее

1:47 Начало

А где ты живёшь

Помню зимой решил сальтуху вперёд с забора сделать (Забор метр примерно был) в снег и я просто на жопу плюхнулся. Это я к чему - не пробуйте без батутов, сломаете копчик. Ладно я дурак и мне повезло, снега было по колено.

оператор еще тот - весь ролик старался головы резать персонажам, нет чтобы чуть отойти и сформатировать сьемку так, чтобы в кадр влезали полностью, а не по частям

Я учился делать в воде

Как много воды в начале

Привет

Как научится делать сальто дома!!!!!

Мне 46, я наверное лучше двигаюсь чем качек. Просто ходил на киокушинкай.

Спартак,в 15 лет рост 175см это нормально?

Спартак, а что ты не умеешь делать??)

Ведь сальто вперёд легче сделать?

Я сам на траве за 5 минут зделал 😅

Я после дня ног, мне больно на это смотреть

)

я на апиле научился

осуждаю матрасы в конце

Аяй аяй Дядяспртак

Ты конечно молодец, но это безполезно в жизни, оно несёт один вред.

Í

Щас я все какашка сьем

1

ето не мое я губу нарвал!!

ПЕРВЫЙ

А слабо как многим, без всяких батутов на обычной земле? И без подстраховки? Думаю смелости не хватит

Я первый

Первый

Фон лутший 🇺🇦 Сімферополь- це Україна