Выход на две. Предельно простое выполнение

День тому

Как научиться Выходу на две? В этом видео покажем самое простое исполнение данного трюка.
Приятного просмотра!
=====================================================================
#выходсилой #выходнадве #обучалка
00:00 - Вступление
00:16 - Суть видео
00:26 - База (уже сложнее)
00:50 - Техника раскачки
01:12 - Техника рывка
01:34 - Тянемся к турнику
01:44 - Сделали выход
02:06 - Помощь товарища
02:41 - Силовая лента
03:10 - Следующий этап
03:28 - Неполный спуск
03:56 - Спуск с импульсом
04:22 - Отжимания спасают
04:38 - Удачи в изучении!

КОМЕНТАРІ: 15

@user-my8ps1tp2o 20 годин тому

Спасибо, друг!

@user-xb9vq6ou7b 9 днів тому

просто молодец

@user-nu5bl2nq2d Місяць тому

Молодец

@user-sy2ih6di6g Місяць тому

Красава

@redbullinrussiaofvolgograd7726 27 днів тому

Моим товарищем был рюкзак набитый камнями и кирпичами ,как на турнике,так и на брусьях,через неделю такого пыхтения,я освоил выход на две с чистой техникой без раскачки,таким образом подтягивались настоящие дисантники

@LudisHominem45 27 днів тому

Кстати, да, тема классная. Дополнительное отягощение увеличивает нагрузку на мышцы, и прогресс становится естественно больше

@l1fe903 18 днів тому

Мне кажется нужно научиться делать выход на 1 для начала, а потом если проделывать много подходов, то и на 2 выйдет без проблем. Сам так научился)

@LudisHominem45 18 днів тому

Самое главное вкачать свою силу и выносливость, тогда выход на две обеспечен 100%

@IvanSpiridonovChess Місяць тому

Привет, классное видео. Есть планы на что ещё обучалки снимать? 😅

@LudisHominem45 Місяць тому

Приветствую! Да, еще 3 видео готовы. А дальше обновлённый контент пойдёт. А ещё мы открыты для новых идей :)

@I_MOROS Місяць тому

Мужик я рад что ты занялся Воркаутом, но не стоит делать обучалки до того времени пока не умеешь делать его сам, делай видео твоего становления как ты "растёшь". Это не нормально делать выход с закидкой + с согнутыми ногами + кое-как отжатие от турника, ты не весишь сотку у тебя нет отмазок.

@LudisHominem45 Місяць тому

Приветствую Это видео мы сняли еще в начале пути Сейчас уровень исполнения иной Это просто выход на две, и название "Предельно простое выполнение" написал как раз по причине отсутствия техники В скором времени на канале выйдет обновлённая обучалка на Выход силой Спасибо за понимание

@I_MOROS Місяць тому

@@LudisHominem45 ok буду ждать