Самый легкий способ научиться приседать, не травмируя коленные суставы!
КОМЕНТАРІ: 484
@chrome50043 роки тому
Ты самая нормальная из всех , кто объясняет и разжовывает это упражнение , много интересного узнал , спасибо !
@alekskuksa7772 роки тому
БлагоДарю за полезную информацию 🙏 Очень приятно слушать и очень доходчиво💪
@user-xk6el5jc8c4 роки тому
Отлично. Я приседаю 70 раз. Мне 80 лет.
@Lat...3 роки тому
Вот это да!!!! Живите ещё!!!! 🌹🌹🌹
@user-uy8vl4em1jРік тому
Молодца
@user-zl8on2zs3mРік тому
Умница, уважаю женщин, которые следят за собой , проявляют силу воли, ведь не так то просто присесть 80 раз, молодые клуши не смогут, сидят, отращивают целлюлит...
@user-jn9yu2oj8o11 місяців тому
@@user-zl8on2zs3m надеюсь, вы, клуша, без капли целлюлита и тщательно следите за своим телом
@vickypicky89256 років тому
Умничка!Все четко объясняет и показывает!
@user-rm7xm5wo6r3 роки тому
Какая умничка, красавица! Не вульгарная, как сейчас часто бывает. Смотришь и глаз радуется. Всех благ тебе
@user-wb6ie8ke2j5 років тому
Ой, какая хорошенькая тараторочка! А главное ,как тактично обо всех ,о возрасте ,о возможностях ...Умничка,дочка !
@user-mr3vo2hn9c6 років тому
Какая молодец ,как хорошо обьясняет,спасибо большое.
@tatianas91415 років тому
Екатерина, Благодарю Вас за Ваши Советы для Здоровья и Красоты!!!
@user-kc3ry3tn6u5 років тому
Умничка, большое вам спасибо 😊 за вашу доброту , помочь , объяснить , здоровья вам и успехов 🤚👵✋️💐
@user-ey5sg8qk6h5 років тому
Спасибо ,Катерина ! Всё просто ,доступно ,позитивно,супер!
@user-qp4gj9wk4n4 роки тому
Спасибо Катерина, вы напомнили утренние гимнастики в пионерских лагерях отдыха, а это было массовым явлением в Советское время. По секрету вам скажу, что некоторые дети абы не ходить в школу "мечтали заболеть"- но с таким системным подходом к здоровью детей это им почти не удовалось.
@natapopova47294 роки тому
Огромное спасибо. Кратко и понятно. Умница Вы
@fernandleblus84413 роки тому
Катенька, большое Вам спасибо! Здоровья Вам и успехов во всём!
@laracovpines86334 роки тому
Здорово ,рада что нашла правильное объяснение приседаниям.Спасибо !!!
@user-oq5xj5nc5c6 років тому
Екатерина, огромное спасибо Вам! наконец то я научилась приседать правильно!!! Счастья Вам и здоровья!!!
@user-si4yl3ri3k5 років тому
На что приседаешь 🤣
@stastoktarov20515 років тому
Питерский, не умничай. Это александру невскому относится.
@user-lx1hg5rr7r5 років тому
Все гениальное -- просто!!!
@user-kt7nj5wj2l4 роки тому
@@stastoktarov2051 картина с портретами участников в ледовом поприще 1242 году командующий Александр Невский где хранится в С Петербурге- посмотреть
@user-kt7nj5wj2l4 роки тому
Адрес музея хранения картины с портретом героев в разгрома немецких рыцарей в 1242 году
@user-vm7vd4wy6u6 років тому
Умница, очень полезная информация. Благодарю.
@user-wj4zr9uk2b5 років тому
Как все понятно обьясняете.! Спасибо вам за полезную информацию Удач вам
@potemkin3334 роки тому
*Спасибо, за урок! Объяснение хорошее! Благодарю, за видео!*
@alisakisa37952 роки тому
Какая Вы молодец! Наконец-то хоть кто-то сказал, что глубокий присед опасен для колен.
@user-xo1xs4mb8j5 років тому
Спасибо! Отличный инструктор!
@user-fu5gc8xp1r4 роки тому
Катенька,спасибо!Все доступно и понятно!
@user-xo2xj5po4d4 роки тому
Спасибо процветания вам и вашему каналу
@piligrim18976 років тому
все верно и четко показала ! спасибо
@user-zm3ku7cj3m4 роки тому
Катерина, Вы не просто умница, но и ослепительная красавица! 👌👏🙋🌷И спасибо огромное за Ваш видеопоказ с правильным исполением упражнения "приседание"! 🙏😍 Будьте здоровы и счастливы! 😇🙏😍😍😍🌷🌷🌷
@user-yj2ig8lr3f4 роки тому
Супер! доступно и грамотно изложила !Благодарю! УДАЧИ!
@tata1949325 років тому
Полезное видео,благодарствую!!!
@user-fw7uy6xm9r4 роки тому
Добрый день! Спасибо за подробную и простую инструкцию!
@extravaganza11025 років тому
Спасибо, Катерина! Для меня раньше действительно раньше было сложно приседать, а всё потому , что неправильно. Просто была большая нагрузка на спину и поясницу. Теперь попробовала-всё просто! Спасибо, спасибо, спасибо! Подписалась.
@tabarn525 років тому
Спасибо за подробное объяснение упражнения!
@user-by4og2yb8u5 років тому
Умница, все четко и доступно.
@user-up9wl7mt2r4 роки тому
Благодарю Вас очень-очень интересно и познавательно излагаете.
@millafilin30505 років тому
Катя, большое спасибо! Очень полезный урок. Понятно и убедительно! Ухожу приседать!!! Вы просто Супер!
@ivanleshyi25685 років тому
Екатерина, вы - прелесть, спасибо за инструкции! Лайк! Старпер Иван
@alekseevigor94984 роки тому
Умничка,всё учла и содержательно объяснила. Большой респект
@MrSupermars3 роки тому
Молодец девушка, конкретно по существу темы,без воды. Спасибо
@Sekret_BOLSHOY4 роки тому
вот это я понимаю разъяснение Браво девчонке красотуле!
@user-yj8el3sr3w4 роки тому
Благодарю за правильное и понятное объяснение 💕👍👍👍
@user-td6vk9ki2fРік тому
А спина при приседании кажется ...
@taburovama4 роки тому
Огромное спасибо Вам. Супер позитивная и конкретная подача. Жалко,что на вашем канале мало видео.
@user-ms1lu3gl6s4 роки тому
Спасибо большое, за хорошие советы!
@danaaviv56075 років тому
Очень доходчиво и ясно👍
@user-ii4pn2lr5n4 роки тому
Молодец, девочка , спасибо ! Лучше всех об"яснила. Я - " возрастная "...
@vikavika20345 років тому
Большое спасибо!!! Очень нужное и ценное видео! Ведь и правда, многие могут навредить себе неправильно и приседая.
Большое огромное спасибо за такой бесплатный и ОЧЕНь понятный урок
@user-rn3gk1vl8q3 роки тому
Никогда не понимала это упражнение, до этого видео. Часто колени болели от приседаний. Спасибо большое)))
@45spartaus294 роки тому
Умничка 👍, всё правильно сказано и показано!
@1962Monicka5 років тому
Такая молодец девушка, прекрасный инструктор! Четко, подробно объяснила, как нужно правильно выполнять на первый взгляд простое упражнение, молодчина!
@altansuvdjanar23675 років тому
Aas
@shape4u415 років тому
Классно, молодец!
@olegp40213 роки тому
Большое спасибо за урок!
@user-hk9zm3dg5m5 років тому
Убедительно. Четко, ясно и понятно. Лет 20 как утратила способность приседать. И...Получилось! СПАСИБО БОЛЬШОЕ!
@user-ln1fv3hp5r5 років тому
Спасибо большое, удачи!
@user-yk3ge8vb2e4 роки тому
Благодарю, научилась, здорово🙏
@Helena-yl6rm2 роки тому
Благодарю. Как же здорово объяснила, для чайников.Все нюансы учтены,класс)
@olgamysika97535 років тому
Какой вы позитивный человек видно по тому, Как даете информацию. Лайк иподписалась.Всего вам доброго!
@zirra39425 років тому
Спасибо. Умничка.красавица
@user-dr1xk5qy1j3 роки тому
Спасибо! Очень понятно объяснила, умнечка
@zetta43542 роки тому
Спасибо вам, никто так четко не объясняет.!!!
@user-xn3sm2jb4j3 роки тому
Спасибо большое.Отлично объяснили,а то нигде не могла толкового объяснения найти.
@user-tw3no2cs3f4 роки тому
Ясно, понятно, БЛАГО ДАРЮ
@user-kx4lv9uk2h5 років тому
Какая умница девочка!Здоровья и счастья в жизни
@user-gu5lq5ke1c4 роки тому
Екатерина, Благадарю за правильный совет 🙏🙏🙏 👍👍👍👍💖💖💖😘😘😘
@user-ng4mi5hs1i4 роки тому
Такая умная,много знает,просто объясняет!!!Спасибо огромное! Желаю Счастливой жизни!!!
@user-ng2uk8jq5h4 роки тому
Спасибо тебе красавица , всё чётко кратко одим словым молодец 👍👍👍
@valentinaradke69715 років тому
Умничка,очень хорошо об"яснила,спасибо.
@user-hj1kx4xk2mРік тому
Браво, катя!четко, понятно
@user-vd2ro1um7e4 роки тому
Спасибо большое Супер 👍🌹
@Nicknevenx4 роки тому
Большое спасибо за видео! По незнанию собрала все ошибки) здорово что нашла вас)
@fhgll2lklp3134 роки тому
Вы правы👍😌
@WhiteWindWhite5 років тому
Большое спасибо! 😊👍
@ilgitim1932Рік тому
Спасибо большое за информацию и объективный обзор и позитив
@allabigun9633Рік тому
Благодарю вас за ваш труд ❤❤❤
@alimytkovskih85533 роки тому
круто, спасибо!! Всё очень подробно объяснили
@elenathen98053 роки тому
Четко подробно и понято 👍👍👍👍👍👍
@lidiaabcd36984 роки тому
Отлично,Катя! Спасибо-спасибо!
@user-xc4ue4se8o5 років тому
УМНИЦА РЕСПЕКТ И ЛАЙК!!!!!!!!!
@juliazelinskaya41575 років тому
Умница, Катя, спасибо!
@UwU-vc9qu4 роки тому
Спасибо большое!!!! Благодарю за такой полезный урок это всем останется урокам благодаря вам все будут пользоваться вашим урокам они возможно благодаряд все в России вас🤗🤗🤗🤗🤗
@user-qb8rr4np9u6 років тому
Спасибо !!! Все понятно !!!!
@user-ms9pj1fj3h5 років тому
А разве спина не должна быть прямой ? У девушки спина прогнута.
@asatakash23346 років тому
Классно всё рассказала!!! Спасибо!
@user-ih2jj2ch1x5 років тому
Позвоночник упражнения
@chineghongkhong2 роки тому
Лайк!! Как всё хорошо обьяснили про колени и приседание правельное Вы Супер Молодец
@marinakumpulainen93962 роки тому
Прекрасно, молодец! Сколько я не смотрела видео, никто не мог объяснить как Катя!!! 😻
@fanlen59405 років тому
Огромное спасибо!
@user-jx4mk5ge5sРік тому
Благодарю, это очень важно для рабочего состояния на весь день...
@valentinaf7774 роки тому
Катя, вы -умничка! Огромное спасибо..
@user-uz1qi5xc4j4 роки тому
Молодец девушка хорошо обяснила спасибо большое
@user-qb9qh7yh4g4 роки тому
Умница! Всё четко! Спасибо!
@user-zg2tx4cw9n4 роки тому
Надежда Надежда лл) ьбббьд
@user-zg2tx4cw9n4 роки тому
Ьб Ююддбб
@ludaananova18835 років тому
Умница!!! Благо- дарю!!!🌞💗💙💜💚❤💛
@OGUZ8884 роки тому
Молодчина!!
@Messi_20223 роки тому
Молодчина умница 👍👍👍
@user-dm2yy1kx2c4 роки тому
Катюша, спасибо! Наконец, правильно учусь приседать. 👍💟💞💞💞💞💞💞💖💖💖
@user-jy3wi6qq9iРік тому
Спасибо большое вам за информацию. Ролик отличный!!! Я с вами!!!
@user-cy6iy2dj2i5 років тому
Доброй ночи Катя вы хорошо , подробно говарите и на практике показываете благодарю
@7algames134 роки тому
ОГРОМНОЕ СПАСИБО!
@magdolnamarkovics77434 роки тому
Bolsoe Vam cpacibo , ocheny polezno .
@user-os3lg9ix7n3 роки тому
Спасибо, всё доступно !
@user-cg9gh6zi2oРік тому
Круто, я кажется научилась, спасибо!
@user-nw5ks9zx7n4 роки тому
благодарность моя безмерна! я поняла КАК ЭТО делать!
@Sambo81-874 роки тому
Спасибо Вам!
@stavr30354 роки тому
Доходчиво и понятно. Но я уже давно приседать научился.