Друзья, я запустил онлайн проект по изучению стойки на руках и других сложных воркаут элементов. Переходите по ссылке и получайте бесплатное пробное занятие - sfitschool.zenclass.ru/public/course/c1ffb46c-cb45-4da7-99be-c109179a552e

А где техника падения? так, чтоб почки на асфальте после первой попытки не оставить?)

3 секунды простоял упал на спину, лайк научился стоять на 2 секунды дольше

хорошая у вас площадка

Чувак ты идеальный, умный,добрый, красивый,смелый, сильный, эрудированный и развитый, целеустремленный ..Больше таких людей в России ! и Россия будет номером 1 !

еще бы кровь в голову так не напирала, такое чувство, что сейчас лопнет)

Канал супер! Обучалок разных много в интернетах, но тут много внимания уделено ньюансам и мелочам. Не затянуто, очень понятно и наглядно. Плюсую просьбы обучалки хождения на руках. Ну и классику - выход на две с подводящими и мелкими шагами прогрессии.

Спасибо большое за это видео! Все по делу, ничего лишнего и в отличие от большинства видео, где просто набор упражнений , здесь есть четкая последовательность.

Красавчик!! Годный контент , попробую научиться!!

Спасибо огромное! Я теперь могу стоять 3 минуты в стойке. Мне 9 лет. Те кто пишут что у них не получается, что-то делают неправильно. У меня все получилось! Стою сколько хочу! Спасибо)

Спасибо тебе большое, очень помог научился стоять 29 секунд на земле за 9 дней

Отличный канал 👍молочага. Всё доходчиво и внятно объясняешь.

Ты очень крутой тип! Классные видео! Продолжай !

Круто!!! Мотивирует! Спасибо.

Спасибо, очень полезное видео )))

Очень красиво, спасибо!!

Годная обучалка! ♥

Мне одному кажется что это самая подробная и понятная обучалка?

я вот не могу держать себя, все время падаю назад не в сторону пальцы а назад, что делать ?

спасибо за обучалку

Хорошо объясняешь,спасибо.За вечер научился стоять секунд 8 упираясь коленями в локти,и почти ровно у стены,4 раза отжался вертикально.Помогла очень твоя техника лицом к стене.

Спасибо большое !! Очень хотелось стаять на руках и у меня получилось !!!!

Полезное видео, спасибо большое

Круто я обязательно попробую все что было сказано в видео!!!

Отличное видео! Лайк, подписка!)

Класс. Спасибо.

Круто, спасибо тебе большое!

Спасибо!!!!! Ты очень помог ! У меня все получилось

Моя история стойки: Проснулась утром зубы почистила стала делать стойку на кровате 1)чуть спину не сломала 2)стояла 14 мин. СПАСИБО ВАМ!

Коротко и ясно +музон !

Спасибо большое

Всеволод, я очень мечтаю научится СТОЯТЬ на руках. Ходить на руках уже умею, а вот когда встаю в стойку на руках либо начинаю идти в перёд, либо просто начинаю дышать и всё сразу падаю назад((( Снимите если вам не сложно обучалку как дышать в стойке на руках. А так спасибо, что до сих пор снимаете🙃🙃🙃😻😻😻

Спасибо!

отдуши)) спасибо

Я тоже хочу такого партнершу!

Спасибо

Молодец, продолжай в том же духе!) Делай больше подобных видео-роликов. Также, есле не сложно, старайся выкладывать музыку которая играет на заднем фоне. Красава!)

для меня вот стойка на брусях кажется на много тежелее чем на полу... но етой весной я научусь и на брусянююю спасибо за обучалку

Канал супер спасибр очень

площадка супер

Ура стойка на руках наконец-то я смогу научиться

Красава

За лето если научусь напишу !

Смотрю кисти не в плотную подводишь, когда делаешь стойку у стенки лицом к ней? Тоесть допускается чтоб в стороне немного они были, а не по прямой линии тела?

я умею просто на голове с широкими ладошкам и и на локтях, завтра начну пробовать такое=\

если что , музыка : sail-awolnation

Отличный вилеоурок, жаль заметил его поздно, уже научился. Учился, кстати, методом проб и ошибок. Постоянно заходил в стойку и пробовал балансировать, сначала получалось ужасно, большой прогиб в спине, ноги отводил сильно назад, но потом начал исправляться и все получилось. Думаю, что у тех, кто занимается по данной программе таких ошибок не возникнет. P.s. всегда тренировал на полу и только когда научился, решил попробовать на брусьях. И у меня не получилось, потому что на полу можно балансировать пальцами рук, а на брусьях нет. Так что не уверен, что на брусьях стоять проще

супер

На руках стоять и ходить умею. Если освоить дальнейшие упражнения которые у вас есть? они помогут в освоение стойке на одной руке и выполнять флаер?

а что делать если начинаешь падать на спину?

отлично

я стоял 1 минуту и вперед упал головой и спиной пипец больно а видео само классс

Класс,мне кстати 13 лет и я уже качественно хожу и стою на руках,жаль на одной не могу стоять((

Я бы поверил,что не силовой прием. Да только вот он силовой,в чем можно убедиться по телу главного героя ролика.... Качайте мышцы.А уже оптом стойка. Иначе травмы обеспечены.

Круто, увидел площадку понял где ты

спс

Вот ты крутой

Сколько времени ты примерно учился стоять на руках?

Помогло

Гимнастикой занимался в секции в детстве?

💯

посмотрел видео - пошел на брусья - сломал руку - вернулся поставил лайк

Автор а как понять когда кисти будут готовы когда боль пропадет?

Да бред это все с партнером, если чувствуешь что падаешь, то просто падай боком! Как у Игоря!!! А так видео норм!) Вот бы мне такую площадку!!!))))

Нормально ли течет кровь в организме при стойке на руках

А как падать ну я упал была когда у стены был с правильной стороны назад

Я тоже живу на перспективном

Песня- AWOLNATION-SAIL (НАЧАЛО)

класс! а будет обучалка по стойке на 1 руке?

Я занимаюсь цирком и мне помогло спасибочки

четко

малой красава )

Это Ставрополь?

Можно музыку

Напишите название первой песни пожалуйста.

1:33 как сделать также?

нада папробовать

Если на высоких брусьях завал назад начнется, как сходить куда лететь?

капец у меня голова тяжелая становится когда я в стойку встаю

можно песню в начале

1:29 я ни могу так уже 9 дней пробую я так стою и назад падою... Я ни знаю чего дела.

2020👍

Сколько у тебя рука в объеме?

Я тожэ всевалад

А как в стойку силой выходить

Всеволод вы сказали что удобнее стоять на руках на брусьях, но как выйти в стойку на них ????

А он в ставрополе живет?

стоять я научился вот ходить свободно не получается метров три не больше

Что делоть если ты падаеш назад Кагда делаеш стойку на руках

Стоять балансировать на руках я могу, но вот встать на руки для меня большая проблема

Что за песня в начале?)

Молодец. Неплохие упражнения. Но стоит отметить, что, в первую очередь, стока на руках осуществляется при помощи крепких мышц рук и спины, а уже потом равновесия. Также НЕ РЕКОМЕНДУЮ учиться выходить в стойку на руки с помощью маха и тем более с размаха, так вы будете большую часть своей тренировки лишь ловить равновесие, а не прокачивать необходимые мышцы. Куда эффективнее и безопаснее пытаться подняться на руки с пола, без сильного толка , за счет силы своих рук и спины, по принципу, сначала поднимется спина, затем попа и после ноги - при всем этом делается минимальный толчок от пола... Я учился стойке на руках по принципу, описанному в этом видео: ukposts.info/have/v-deo/moSWl4mGsJdlw30.html

как научиться ходить на руках

не подготовленному человеку максимум нужен 1 месяц

Что, и никто еще не спросил как с девушкой познакомиться, которая помогала с правильной стойкой? Как так то?)

а что если болят кисти

Когда встаю в стойку болит предплечье ,что делать?0

блин, я убил на стойку 1.5 года , и у меня абсолютно другое мнение по изучению ее.

Мне рукам от колен больно не получается

я боюсь исполнять на брусья