Ты всегда так редко видео выкладываешь или где-то пропадал???

Привет👋 Классно Оформлено 😍 Мне помогает: «сравнение состояний: того что будет в движении и достижении желаемого и тем что может быть если ничего не делать. Сравниваю состояния по уровню смоделированного эмоционально удовольствия. Смогу ли быть Счастлив в том или ином случае. Обычно позитивная срабатывает. С похудением так провернул. «позитив и негатив развел» по полюсам, себя мысленно между полюсами стремление к новому Качеству жизни: В «+» поместил образ: «хорошее самочувствие, уважение к себе способному завершить задуманное» В «-» вынужденное ограничения: неспособность пробежаться до остановки, чтобы успеть к автобусу, и негатив что подъем на четвертый этаж сбивает дыхание. Для смягчения «шоков неготовности к сюрпризам», месяц изучал тему. Потом мысленно несколько раз «прошелся по всем точкам маршрута»: время подъём, продолжительность и частота тренировок, питание, режим сна и т.д. Когда убедился, что внутренне готов и нет страхов и готов к понятным «форс мажорам», начал процесс. Все прошло гладко, без сопротивления. Через неделю результат подкрепил мотивацию: за 2 месяца скинул вес с 93кг до 78кг (комфортный вес для меня), продолжи прогулки уже для удовольствия (без цели похудеть) самое трудное для меня было прийти к «внутреннему согласию» совершать усилия по преодолению сформировавшихся привычек по питанию и распорядку. Планирование маленьких шагов и зафиксированные на бумаге «понимания и доводы» зачем, служили «точками опоры» в минуты сомнений. С Благодарностью за Ваш Труд 🙏 А.Л

*_❗Аблнбоблггбгб, братан, спасибо тебе большое! Твой сайт топп! Немедленного куплю книги атомные привычки и я вижу о чем вы думаете. Эти книги не только ты порекомендовал, а значит они топ. Сейчас ещё читаю тонкое искусство пофигизма, я только начал свой путь саморазвития. А тебе от всей души желаю всего самого наилучшего, успехов на канале, сайте и вообще в жизни!💙_*

*Кстати, возник вопрос. А какую книгу лучше первее читать: я вижу о чем вы думаете или как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей? У меня мало очень социальных навыков, а это очень важно. Особенно в общении с девушками, почти с ними не общаюсь, даже с пацанами не так много. Очень жду твой ответ, благодарю 🫶*

Спасибо вам я теперь очень смотивирован ❤❤❤❤❤

😉

Согласен

А что именно?

@@dilikplay3744 заскринил в конце видео восьмиугольник с пометками к какому типу мотивации что относится и теперь при планировании дел просто помимо первого шага для начала дела, в дескрипшн задачи вписываю на какой тип мотивации делать ставку. Например чтобы меньше выгребать от руководства, мне есть смысл типизировать задачи, которые я передаю подчиненным. Лучший способ это сделать - создать flow который будет создавать в таск менеджера задачи и указывать список ответственных. Для меня мотивацией становится избегание негатива и одобрение нравы департамента, плюс финансовый рост в перспективе. Значит я пишу «достигнув этой цели я смогу взять новый проект и начать автоматизировать типовые процессы в других департаментах, что в перспективе приведет меня к повышению, я смогу нанять новых подчиненных и делегировать им контроль над автоматизированными процессами чтобы освободить время для поиска других перспективных проектов.

Опа, МОА. Наш слон 💪

@@laimg834 ага💪