после этого месяц не ходила

Тогда я что по вашему?

Охренела,увидев 55 лет назад :00

Послезавтра выложит видео Study With Me: «Как я сдала все экзамены на 100 баллов готовясь каждый день в течении месяца»

[Cookie] ты тоже ее смотришь 😦

@@VIN-yk6cz и причём тут это?

Ехх, ну 55 лет назад- это новый уровень...

в зал ходить ведь очень дорого(

Братан, 2500 месячный абонемент, в зал в который я хожу, и я бы не сказал что он плохой 😂 И знаешь, мне кажется намного круче, когда твоя фигура приносит тебе (и не только:) удовольствие, почему нет?

@@izrailov1836 да, это круто, но я хотела записаться в зал и побоялась огромной цены, которая была указана на месячный абонемент в нашем городе.. а еще наверное такому новичку как я по-хорошему нужен тренер, а тренер ведь еще дороже

А я прошлым летом весил 63 кг а сейчас я вешу 48 и мне 13 лет

@@vrnk804 домашнии трени? Тоже вполне неплохой вариант

спорт иногда даже мешает , тк после него хочется больше есть, так же вес застопориться , нужно просто сделать дефицит и много много ходить, по такой схеме я похудела на 22 кг за 7 месяцев :)

@@yulixk это уже зависит от человека,а не от спорта.спорт мешать не может....я вот занимаюсь спортом,после него мне есть не хочется вообще следующие пару часов.на счет ходьбы,я согласна с вами,но это не поможет убрать вес,если вы хотите глобально похудеть

Анастасиз*

Анастасия Асонова согласна😹😹

А также- я люблю еду, а она меня НЕТ!

@@enotic_tc Что вы кушаете ? Раз живот так долго это переваривает

@@sayleakmatova1112 Это не от еды зависит.У кого-то хороший метаболизм (жрут и не тослстеют) ,а у кого-то не очень...

Tomiris Dzhumadilova ахвхвх, 💖

Ууууууууррррррраааа

Что именно ты ела и какие упражнение делала?

ну это самая боль

Никогда не пила кофе с сиропами..

о боже дааа

Худеете?

живи и жри в кайф если не хочешь, не можешь, значит не надо. Многие люди слишком самокритичны к себе, самосознательно подвержены болезненным худым стандартам красоты, не слушая себя и своё здоровье. Если у тебя есть мысли, что ты офигенная, это значит, что так и есть. А остальные мысли лишь негатив, с которым можно жить, конечно, если не получается от них избавится, но не предавать этим мыслям предопределяющего значения в своей жизни. А по здоровью, то пока по имт у тебя не ожирение, то все ок. А даже если и оно, то можно кушать, наслаждаться жизнью, но привносить в жизнь и здоровую еду, и спорт. Не голодать. И худеть - это не значит добиться 45 кг или меньше, а просто выйти на здоровый для своего организма уровень.

ЖИИИЗА

Потому что вы это делать не умеете, так как маленький глупый ребёнок) и даже не пытайтесь этого делать, ибо сил у вас взять себя в руки нет)

Так не есть же пошел

@@fthh6479 в этом и ирония)

Я если честно думала что когда она начала говорить про Бургер Кинг, она расскажет как она сильно потолстела...

Ага

@@katmer5027 дадада

Вот +, всегда считал её худой

Лол , я тоже офигела . Она что человек , прям как мы с тобой 😅

так и не было у нее лишнего веса) обычная НОРМАЛЬНАЯ фигура здорового человека

Я всегда думала что она весит не больше 52

+

​@sssandd Ты обязательно справишься, солнышко, постарайся сделать акцент не на внешности, а на своем ментальном состоянии, постарайся выяснить причину своего рпп и бороться с ним. Ты сильнее своего расстройства. Если есть возможность, обратись к специалисту

@sssandd похоже, что у Маши тоже рпп:( Посмотри: на видео с алеикспрессом, она говорит что мол у неё живот и т.д. Хотя у неё видны рёбра, и живот-это матка.. И по её привычкам. Однако, я не врач, просто догадки.

такая жиза…

спасибо

дадада только из 2022 😅

Попробуй почитать "Гудбай, диета" Ольги Голощаповой, может, поможет

Компульсивное перееданиеч у меня также это, а это признак РПП....

Я вернулась спустя два месяца, короче нихера мне книги не помогли и вообще я просто решила забить на все болт и жить без правил, а опираться только на свои ощущения. Не знаю, похудею ли я когда-нибудь, мне сейчас важнее мое психологическое состояние х)

@@user-wb2rx5hj1j это супер, удачки, можно просто больше ходить или какую-нибудь зарядку в постели делать, чтобы поддерживать организм в тонусе. Диеты это страшно и не нужно, а деление еды на пп и неправильной это орторексия

@@user-ey8xl3hn4v хорошие мысли)

Кироггламчик, лол

Можно мне так же😭 У меня пипец недовес и я никак не могу набрать😭

@@violviol4080 какая жизненная ситуация

@@violviol4080 мне бы ваши проблемы

@@user-hd8uk1sg7m ты серьёзно?!

Я сейчас жру.

Смотрю это видео и понимаю, что нужно тоже похудеть, но я пойду спать 😂

Ещё с мыслями * ну я тоже хочу похудеть 🤣😅

Жируха!😂😂😂

Я тоже😂😂😂

++, даже если немного поел и что-то еще хочется, или добавки, то надо буквально минут 5 подождать когда организм нвчнет сытость чувствовать, и перехочется кушать. + больше вкусненького останется на потом)

Рпп? Не, не слышали

спасибо за здравый комментарий, я в шоке сейчас от комментов, буквально 2 года назад(!!) люди писали о том как они худеют на 1000кк и мучаются от срывов и при этом не видят в этом ничего страшного... хочу ещё добавить к вашему комментарию, что важно кушать когда действительно физически голоден, а не эмоционально, не заедать стресс и в принципе эмоции нельзя привязывать к еде, но, конечно, когда у человека рпп, это очень трудно предпринять, ведь рпп буквально изменяет мышление

Она не подросток, но вы правы😅

++++

Бтс на заставке 🙂?

@@hiktoria нет, это же просто стеклоочиститель🙃

@@hiktoria как видишь да

Я живу в казахстане и видео вышло 22 минуты назад а коменты 29 минут назад😃

Битлс говно

и то и другое трудно😂✌️

Надо правильно худеть, тогда и конечный вес будет всегда устойчив

@@user-vn1eo8pb3g как худеть правильно? Диета блюдечко?

KATZA offline дефицит калорий адекватный

@@Viskus-znt130 кето диета, посмотрите на счёт этой диеты канал доктора Берга, я уже вошла в кетоз неделю назад, это круто

Иногда это единственное что помогает

Согласна. Я год назад смотрела это видео и думала, что все ок, сецчас смотрю и понимаю, что это не ок всё абсолютно

+++

Это диета поставленная диетологом У вас не хватает компетентности для того чтобы говорить о неправильности диеты (не наезд а просто дружеский совет чтобы такие как вы не путали людей ❤)

​@@user-lj6so8jk6b диетологи тоже разные бывают, и плохие тоже если у человека нет аллергии или каких-то противопоказаний то ему НЕ НУЖНО убирать какие-либо продукты из рациона!! чтобы похудеть, нужно как минимум быть здоровым ментально, маша очевидно не здорова, рпп на лицо, это НЕ здоровое похудение. похудеть можно абсолютно не ограничивая себя, интуитивное питание помощь!

я тоже☝😎😹

ауф😎☝️

Армии

Два братан

А.У.Ф.☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️

Милая Картошка а я мороженку ем🌚

И я 😂

Я вообще офигела от того , что для неё много 56кг , ибо я в свои 12лет ( почти) вешу 56кг . И тут я подумала.... ПОРА ХУДЕТЬ.....

@@user-xx1nd6ls1x Мне тож 12 и блин у меня 42 кг🌚😹.Пока похудет

@@user-xx1nd6ls1x ты не одна такая😂

Ай ты просто молодчина 🖐☺

Боже, какая же ты мудрая. Молодец!

@@Rachel0622 спасибо😳

А какой у тебя рост?

Господи самый жизненный коммент

Мои ляжки когда я стою: | || | Мои ляжки когда я сижу: ( )( ) Гыгыг

КАКАЯ ЖИИИИЗАААААА

@_ Vikapatamuch _ а у меня ( ) ( ) \_ \_

Ali Ali ВХВХВХВХВ ЖИЗА

Я не ем и живу хорошо. Но я делаю это не специально. Я просто не хочу есть, потому что меня тошнит от еды. 🤡👍

@@pshkchr анорексия?

@@pshkchr ты что гуль?(кто понял тот понял)

Я ем и не толстею, но ем я не очень много

@@zuu_pan не у неё не анарексия это скорее всего нет апетита

ну как, похудели?

это реально смешно, чел

666 лайкв?

Asmr Brawl Stars пора разрушить его карьеру

Не ожидала что кто-то оценит мой юмор)

хватит жрать.

спалили

когда спалили

А я с макаронами

С пельмешками 🌚🌚🌚

Если тебе некомфорно психологически в своём теле, то нужно принимать его, иначе можно не удержать или прийти к рпп. худеть нужно только если вес выходит за норму или мешает здоровью

Охуеем

мм, Анастасиз

Диета д

Анастасиз?

Ребяяят объясните чо это значит? Поч без "д" ?? Я не поныыымаююю

он ваааау

обоже, искала этот комент. он такой каааайф, аооаооа 🥵

Согласна, он шикарен🔥

он похож на Кемаля из чёрной любви

дададад, пугает, как маша называет себя с нормальным телосложением всякими нехорошими словами, связанными с весом

CMH в сердце ❤️☝🏾

Это мерч CMH

lady w1se СМН 💓

Лови 1k лайков!

А с вами нет))

Всмысле...

Там на весах было же 51...

Чимин~щееееее 💜

Дай пельмешку

Айтурган Эшатова в тихом омуте арми водятся

кто нибудь заметил, что у неё пижамка куки?::::::) 2:16

@@user-nd8vj5yw2z ЕПТААА РИЛИ , ОНА ШО АРМИ ????

Ага 🍔=🥙=🥗=😭🥞🥓🥐🥕🦐🥖🥃🍠🍟🍔

Жиза

а я наоборот хочу потолстеть, но ни-ху-я

Мудрая мысль

@@user-sk4fn6tu7j само собой произойдёт, ты и не заметишь :))) 😏😉

Ооо неееет Какая бедняжечка

Ес офкоз 😆

Каничнааа

Я вышла "бич ама кау", а не "бич ама бос"

Ага, а потом выходишь и вместо "ама бич, ама босс" звучит "трам парам парам парам пам пам па" 👍🏻🗿

@@-.9256 ахах я это пропела

Согласна)

Она так и сказала

Да,вот например у меня рост 172 см,(мне 13)и для меня 56 это нормально.Но если у тебя рост 158 см,то да,много.

Ну,блин,я в 13 вешу 55,и мне норм,я вообще не выгляжу как человек,который весит 55 кг.(Я в принципе не выгляжу как человек🤡)

@@annieareyouok7754 я у которой рост 170, и у меня 50кг, и у меня комплексы (мне 13)

Вот соглашусь. Смотрю и умиляюсь - видно, что ещё совсем девочка на видео. Мыслит как ребёнок, деление на чёрное и белое, пока ещё нет понимания баланса. Очень подростковые затеи и действия :')

а что делать ,если я не чувствую чувство голода от слова совсем.Я забываю есть ,в итоге не ем по два-три дня(ем только какие нибудь перекусы,например шоколадка,сок,яблоко,печенье и так далее) а потом в итоге в один день переедаю и набираю тот же вес,с которого начинаю....Я уже так хочу избавиться от этого,но меня конкретно затянуло в это болото голодовок и перееданий без чувства голода и насыщения и я не знаю что мне делать🙁

@@binacoverdance нужно обращаться к специалистам, а не просить помощи людей в интернете, такое могут насоветовать

@@user-cw2cm7py6u прооститееее,простите просто мои родители считают что помощь психолога для меня и всякое прочее,это лишь пустая трата денег,а так как я несовершеннолетняя ,я не могу сама обратится к специалисту:(

ем в меру, а вес растёт, реально кажется, что проще не есть…

ДА

У меня тоже😍

это реально очень красивый тренер!

Переезжай в Израиль тут таких много 🇮🇱🇮🇱🇮🇱

@Amina 09 4:15

* вспомнила про печенье в куртке *

только что съела плитку шоколада и сейчас ем печенье И Я ПОДАВИЛАСЬ

Хотела съесть шоколадку,но совесть не одобрила мою идею(

Ахах это жиза , сегодня съела 3 плитки шоколада , потом чуть не вырвала 👆🏼😂💪🏻

так, все, дева4ки, давайте худеть

о, моя тема xD

Жиза

уважаю!!

Пхаха лол точно😂👌

Да Мармарис снялась в клипе Анастасиз но почему то Мармарис никого про это не предупредила

М мотивация

@@user-rm6gl1lc7o П - ... провоцивация??!

Арми 😅💜😁

@@user-gm6sl7mq2s п - пирожок

о, арми :)

1) перед приемом пищи пей большой стакан воды и только после 15-20 минут ешь 2) после 19.00 не ешь Ешь что хочешь, но от чипсов, газика и шоколада - лучше отказать на 3 недели ли точно (Первые 4 дня будет сложно, но ты держись)

@@verystrangesisters2790 спасибо чел🤡

Такая же ситуэйшен

@@verystrangesisters2790 зачем то сделала скрин думая что буду так делать

@@a3gif580 хм...такая же история)

Не одна 💫🌸

Я это видео раз 1000 смотрела и худею

Неа

Я тоже

Не ,только ты я тоже смотрю)

думайте что пишите.

ХВХАХАХ Лирики ещё не было даже Боже

Господи как ребенок, нахер писать такие клиенты под роликами которым по 3 года.

ЖизнЯна🤧👍🏻 (Дазай на аве здаровье маме 😎🤙🏻)

Дазай привет, насри в пакет

У меня наоборот, всегда после

@@user-lx7vy7pv9b >:000000000

Дазай здравствуй БРАТ БЛИЗНЕЦ!

У меня так каждый день, ахах

наверно я зайду издалека))

Было 666 лайков... Пришло мое время...

Аня ору

Я сейчас жру торт

Я ЛЁЖА жру чипсы

@@Shiny1eet картошечка, ты что саму себя кушаешь?))

Я тоже сижу жру чипсы:>

Блин, я тоже жру чипсы сейчас....

Тоже самое ..Я плачу сижу.

Солнце, не надо так категорично к себе. Ты чертовски крут, я уверена!) Просто нужно найти силы принять себя таким, какой ты сейчас, в данное время, в данном месте. Все будет хорошо ❤

@@ttasua, оу, спасибо тебе большое. Ты совсем незнакомый мне человек, но поддержала лучше, чем все мои знакомые... ❤️🗿👍

@@kreekerembeea-9751 пересмотри свое окружение и у тебя поменяется отношение к себе)) удачки:)

ты это везде напишешь?

@@diaanna нет не везде. Людям хочу помочь реально вернуть стройность и здоровье. Я всё через это прошла, худела так что здоровья не стала. Здоровье уходила и вес как правило прибывал после похудения. Сейчас я уже 2 года не поправляюсь,тело подтянутое как в молодости было. Я поняла диеты не работают.

Ооооо, я на тебя подписана

Опять ты

Yoo유 а как это без меня

@@ondrusssha4156 , а мне не ответил, обидка😢😂

@@ondrusssha4156 а никак, вхвх

Надо лежать на диване, я не шучу

Я завтра начну худеть ) до этого ела очень калорийную пищу .

@@Sxizzy все диеты начинаются завтра😁😁

Есть но редко видео которые помогут похудеть за неделю проверено 👌

А я не могу похудеть как все. У меня кость широкая и нет талии. Выгляжу отстойно хоть жира и нет почти, только в ногах

Ага я это смотрела в 12 и мне казалось нормой, но сейчас я вижу что она вообще не толстая и для девушки нужна небольшая жировая прослойка для матки в области живота

Жизненно, чел, жизненно!

Я ОРУУУУУ!!! ПХПХПХПХП

Ахапаахппхпххпхп

ну, что уж поделать. итс корона тайм врайт нау.👍🏿

Мне 21 😅

Лол, тогда не читай

@@atras1898 зопрещаеш?) или ты тоже рппшник? Тогда прими это, сходи к специалисту и не злись, тебе вредно)

Не указывай мне, и откуда тебе знать рппшник я или нет?

@@ohmissbeliever2015 И я не запрещаю. Сама сказала жутко это читать, так не читай. Будто тебя насильно заставляют (так пишешь будто малолетка)

@@atras1898 мне вообще до тебя никакого дела, не отвечай мне больше 😘

ахахах ++

Olesya Bas Для неё главное худоба, но иметь объемы женственее чем проста худоба, с 50кг об объемах можно даже не думать, поэтому 56 это прекрасно! Всё прекрасно чем быть доской

Можно иметь вес и 60 кг при этом выглядеть худой

@@saikosss5190 всё прекрасно, если ты сам выбираешь какой тебе быть

Я 165 см. Вес 45))

Не одна 😅😂

Не одна

Неа 🤡👍

А мне просто нельзя заниматься сейчас((((( Очень хочу упражняться и худеть, но увы... Летом было две операции, в которых задевали мышцы пресса..... И если я буду заниматься, разойдутся швы(

Нет

Как результаты?

Как результаты спустя 9 месяца?

Советую худеть до 38-40кг.

Широкие бёдра* Фигура груша, это же охуенно.

@@Roshenera ахахаххааа у меня тип фигуры груша ,и меня называют жирной хпхпхп

я думала что я одна такая извращуга...

Жиза, аж захотелось в зал ...

Он очень похож на нашего учителя 🌚

Уганда Наклз а какая минута ?

@@riseshine5077 4:14

Жиза 😂😂

Блииин так бесит, просто хочется хоть какую то пользу от этой депрессии, а у меня помимо вечного стресса ещё и набор веса👍👍👍

аддададад

Жиза

Даааааа. ..

Извините что беспокою, но можете сказать сколько сейчас вы весите?

@@Zero-np5cg Я с тем же ростом (168) и весом (82) за два месяца похудела на 9 кг. Сейчас вешу 74, осталось ещё столько же, моя цель похудеть хотя бы до 65 :) Думаю, к лету управлюсь. Голодом себя не морила, кушала нормальную еду, не особо калорийную, но и не траву жевала) Раньше была привычка кучу всего накладывать в тарелку и до последней крошки съедать. Сейчас кушаю по чувству насыщения. Даже если еда вкусная и хочется закончить всю тарелку, то я жду несколько минут, чтобы понять доволен ли мой желудок. Если голода не чувствую, то оставшееся откладываю на следующий раз, еда ведь от меня никуда не убежит. Таким образом питаюсь маленькими порциями 3-4 раза в день. Пью очень много воды. Она ускоряет метаболизм и помогает выводить лишние токсины из организма, в том числе жиры. Добавляю лимон, так как обычную воду мне пить в больших объемах тяжеловато. Но так от неё даже больше пользы. Ну и конечно спорт. Для этого совсем не обязательно ходить в зал. Я занимаюсь на дому, выполняю комплекс упражнений каждое утро перед завтраком, так как на голодный желудок организм лучше сжигает жир. Даю передышку себе раз в пять дней, ведь иногда хочется полениться. В визуальном плане я пока что не очень собой довольна, но я только на пол пути, так что результат на данном этапе меня вполне устраивает.

Ты молодец, у меня тоже так было,мне елевка помогла,с 70 сбросить на 62 кг,причём без диеты и спортзала

О мне 13 и у меня вес 78 кг Так что не печалься солнце

Ну ляяя, смотря какой рост

жиза.мне 18. рост 170. вес 56 . жирный живот.

160 ,56 кг 13 лет Ок , буду меньше есть и заниматься спортом ( кого я обманываю?)

@@pngtiana6854 мне бы блть ваш рост)))))

если чо, заходите ко мне))

жиззааааа

Дай пять)

Жиза

То ли не иронично что сейчас я ем колбасу

Жиза

Ты описала всю мою жизнь только после тренировок я забываю про диету максимум на месяц минимум на 3 дня..))🤡✌️✨

Просто нужно, чтобы ты худела не для кого-то, а для себя, чтобы чувствовать себя комфортно в своём теле

+++++++++

@@nachan5757 братишкааа

Яна Лунева как говорится: живем один раз! А раз мы живем один раз, как мы потом будем жрать?😹 поэтому надо нажираться сейчас

Ахах, я искала этот комментарий

блять почему мне захотелось фанфик с ним и мармарис

@@naomisanx 🤣🤣

@Sun Kiss Але, у тебя ушла вода, а не жир, чтоб худеть, нужно делать упражнения!

@Sun Kiss а жир не так быстро уходит, поэтому хвастаться нечем, он вернётся быстрее, и больше.

Я с ростом 158, вешу 49 кг и мне не нравится...

@@alinachibrova1073 дорогая моя, я с ростом 158 вешу 63

я со своим 90(ахуеть, да вообще 56 "очень многа ммм")