Как правильно худеть. Скоростное похудение.

Рік тому

Как правильно худеть. Скоростное похудение. Как похудеть навсегда? Как настроиться на здоровую стройность!
3:44 - Поставьте цель. Зачем вам худеть?
4:40 - Подготовка. Пройти обследование у врача:
- Общий анализ крови
- Биохимический анализ крови
- УЗИ брюшной полости
9:50 - НЕЛЬЗЯ похудеть БЫСТРО
Идти против природы своего тела или, наоборот, помогать ему восстанавливаться, избавляться от ненужного балласта, становиться сильнее и здоровее - решать только Вам. Мне важно не просто рассказать вам, как возможно похудеть, а чтобы вы понимали, как сохранить и приумножить свое здоровье с помощью этого процесса. Если для Вас тоже это важно, до встречи в завтрашнем видео и, конечно, на бесплатном вебинаре.
ГДЕ КУПИТЬ КНИГУ ДОКТОРА А.Ю.ШИШОНИНА:
ОЗОН: www.ozon.ru/context/detail/id...
ЛАБИРИНТ: www.labirint.ru/books/691956/
ЧИТАЙ-ГОРОД: www.chitai-gorod.ru/catalog/b...
BOOK24: book24.ru/product/meditsina-z...
БУКВОЕД: www.bookvoed.ru/book?id=9884743
МОСКВА: www.moscowbooks.ru/book/991985/
МОСКОВСКИЙ ДОМ КНИГИ: www.mdk-arbat.ru/bookcard?book...
БИБЛИО-ГЛОБУС: www.biblio-globus.ru/search/ca...
МОЛОДАЯ ГВАРДИЯ: www.dkmg.ru/tovar/1043729
MY-SHOP: my-shop.ru/shop/books/3652808...
ЛИТРЕС (электронная версия): www.litres.ru/aleksandr-urevi...
GOOGLE PLAY (электронная версия): play.google.com/store/books/d...
СТРАНЫ ЕВРОСОЮЗА, НОРВЕГИЯ, ШВЕЙЦАРИЯ: www.knigi-janzen.de/view.php?g...
США: www.ruskniga.com/medicina-zdor...
США: www.vasha-kniga.com/productdet...
Чтобы принять участие, регистрируйтесь на вебинар по ссылке: 120x80.ru/slimm
Поделюсь ценными знаниями, с помощью которых, влезли в то самое платье/брюки/юбку и другие предметы гардероба, а главное - стали здоровее и счастливее тысячи пациентов клиники, а также моих подписчиков.
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klinictube755
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉120x80.ru/Kluby755
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉120x80.ru/filtube755
Больше полезных видео:
Питание: 120x80.ru/nutrition
Здоровый сон: 120x80.ru/sleep
Дыхательные практики: 120x80.ru/breath
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutubeyou
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
#шишонин #здоровье #похудеть

КОМЕНТАРІ: 282

@venom4460 Рік тому

Очень давно, лет тридцать назад, когда решила похудеть до "модельного веса" , начала активно изучать соответствующую литературу о пользе и вреде похудения. И наткнулась на исследования шведских врачей, а у шведов много полненьких женщин и мужчин,они пришли к выводу, что ваш вес тот, при котором вы не болеете и у вас прекрасное настроение. С тех пор не занимаюсь похудением , а зарядка, ходьба, физические нагрузки, каждый день без фанатизма,ем что хочется,иногда вино домашнее, коньяк, конечно всё в меру, вот так и живу, мне 65, выгляжу по словам окружающих на 50. Может кому будет это полезно. 💫

@user-de8nz7qc8v Рік тому

Все правельно молодец

@Irusya64 Рік тому

Молодець. 😊

@user-do5sm8px7w Рік тому

Разумно

@user-bg6xy3cv6n Рік тому

Я тоже также делаю ..хожу пешком по 3- 4 км. Потому что у меня, после каждой диеты, болезни вылезали. Как слезала с диеты всё восстанавливалось.

@user-ek1yi3bi4j Рік тому

У шведов вообще не видела полных, все высокие и стройные. Вообще в Европе мало, полных, разве что в Болгарии примерно такие же как в России и в Италии.

@larisaalekseeva3151 Рік тому

А доктору Шишонину огромный респект за зарядку! Выручает всегда, надо только не забывать и не лениться

@user-ls1rm9mg4j Рік тому

Да. Неплохой доктор. Если не испортится. Много адекватного говорит. Уважение!

@user-ux6ok4df6h Рік тому

Очень адекватный доктор!!!

@user-rl5kx8gi2r Рік тому

Всё жду и жду когда расскажите как худеть

@irabusshirshik4297 Рік тому

Огромное спасибо за видео! Настроение подняли!!!☘️☘️☘️

@user-zk3hm6wj1z Рік тому

Моя подружка всю жизнь худая, экономная,вкусно не ест и .. .болеет очень часто. Только у меня в гостях отъедается!

@user-ol2gp2kh9c 10 місяців тому

Дорогие труженики нашы врачи,низкий поклон вам и благодарность за ваш неутомимый труд на благо людей.Каждое слово истинная правда.На позитиве и огромном творчестве и знаниях о человеке.Так много почерпнула из беседы.И только одного хочу,чтобы это воплотить в жизнь ,с БОЖЬЕЙ помощью.И да сохранит вас Бог.

@user-yy9je9wy9n Рік тому

Ой, ну как весело вас смотреть)) доходчиво и не занудно.. Диетическим приседанием занималась 15 лет. В итоге вес больше 100 Сейчас обследовалась, убрала углеволы+дызательная гимнастика.. И ура! Лёд тронулся! Спасибо вам огромное!!!

@user-po2ee7zn3q 8 місяців тому

Ой ну вы и приколисты. Приятно вас слушать. Настроение подняли. Самое главное во всём позитив. ❤

@user-yx8fj9jc6r Рік тому

Спасибо Александр Юрьевич за советы👍

@tuz2919 Рік тому

Спасибо, ДОКТОР!!!

@user-te1eu6kg4s Рік тому

Александр Юрьевич, огромная Вам благодарность. Вы - СПЕЦИАЛИСТ. Единственная просьба- Научите Ваших коллег чётко выражать свои мысли. А то в Вашем присутствии с Вашими же подсказками человек говорит дело, а самостоятельно- пользуется узкоспециализированными терминами, более ничего не произнося.

@olgafulciniti3243 10 місяців тому

Какие Вы чудесные!!! Храни Вас Господь!!! Благодарю Вас за каждое слово... Всё истинная правда!

@user-cb9kf6fe5r Рік тому

Всё правильно сказали. Благодарю вас.

@iraturcan49 Рік тому

Мальчишки вы просто клааассс молодцы я обожаю вас слушать❤😂🎉 самые клевые врачи

@user-px8ye3bd9y 9 місяців тому

Сегодня купила Вашу книгу "Медицина здоровья..." Гипертония и боль в колене, поэтому хочу худеть! Всего две недели, как узнала о Вас, дорогой Доктор Шишонин. Как долго я Вас ждала! Слава Богу! Верю в свое выздоровление!!! Спасибо!

@Lira4331 Рік тому

Ребята, вы такие прикольные!))) Спасибо! 💕

@user-gr6gm4tb9x Рік тому

Молодец доктор, готовит специалиста себе подобного. Значит рассмотрел талант. Успехов начинающему доктору.

@user-ve4bu5uf7e Рік тому

Как купить вашу книгу, о которой сецчас сказали?

@user-pz2bd4jt1r Рік тому

Доктор Шишонин-гений! ❤🎉

@user-gv5yh4wt4s 2 місяці тому

В каком месте?

@Afonja888 Рік тому

Привет роднулики из Стокгольма! Все передачи о юморе « отдыхают» перед вашим юмором🌹🌷💐🙏🏻Вы замечательно доносите информацию😀😀😀😀😃😃😃😃😃Благословений Божьих и защиты от Господа💐

@user-ro6wy9ek5i Місяць тому

Спасибо,Вам за ваши передачи,за вашу зарядку для шеи,делаю каждый день.Смотрю вас постоянно..Спасибо!!!

@user-rp5hr2wr8m Рік тому

Красавчики! Молодцы!

@tanj_romashka Рік тому

Александр Юрьевич еще и юморист тонкий,я смеялась от души, как будто посидела с вами за гостеприимным столом

@user-jx7ug3cb6c Рік тому

🎉❤❤

@melenan4295 Рік тому

13:00 - а для перепрограммирования мозгов ОЧЕНЬ помогает гимнастика для шеи и свежий воздух с физической нагрузкой )). Личный опыт)) Спасибо Доктору!

@user-dp4jo7wf1m Рік тому

ДОКТАРА!!! Спасибо Вам. "Диетическое голодание-улёт" Вас послушаешь-жить хочется. Обожаю....... 🎄🎄🎄🎄🎄

@user-ls2nw7rt7f Рік тому

@@user-dp4jo7wf1m ДоктОра.) Александр Юрьевич, сказал:"диетическое приседание".

@user-xu6pf5jr8o Рік тому

Благодарю Вас Доктор 🥰🌟🔥🎄

@user-ie3oh3zk7p Рік тому

Спасибо Александр Юрьевич за полезную информацию.

@user-mr6oh2yb6l 8 місяців тому

Спасибо доктор, юмор нам жить помогает. 👍Диетическое приседание 😅

@user-ls2nw7rt7f Рік тому

Насмешило выражение :"диетическое приседание". 😄👍 Лучше менять свои пищевые привычки, чем периодически приседать))) Александр Юрьевич, как я рада, что купила вашу книгу :"Медицина здоровья, против медицины болезней". Читаю пока первую часть, написано доступным языком, с юмором. Узнала много нового для себя, многое стало понятно и понятно теперь, в каком направлении двигаться. БлагоДарю!!!

@user-kh5rs9mx1f Рік тому

Меньше кушать и больше работать а не сидеть перед компьютером

@veraglad8862 Рік тому

Уважаемые наши доктора, огромное приогромное спасибо за Вашу работу. Купила две книги доктора Шишонина. Не ела сладкое, стряпаное, углеводы. Гуляла по 10000 шагов ежедневно. За полгода похудела легко на 12 кг. Здоровье улучшилось: ушла гипертония, асма. Но зимой потихоньку помаленьку стала есть стряпаное, углеводы. Вновь болезни о себе заявили. После Нового года настраиваюсь вновь соблюдать термодинамическое питание и ежедневную ходьбу 1,5 часа. Доктор супер! Проверено, работает! Благодарю.

@user-zr9nm5qv7t Рік тому

Что такое ,,стряпаное,,?

@user-lk2tw1hj6z Рік тому

@@user-zr9nm5qv7t мучное.

@user-lk2tw1hj6z Рік тому

@@user-zr9nm5qv7t приготовленное дома.

@sanjaknopochkin2716 Рік тому

@@user-lk2tw1hj6z стряпать это просто готовить еду. Не обязательно выпечка домашняя. Просто еда. Обед, ужин и т.д.

@N0_WAR Рік тому

Цель любой диеты - стройное красивое тело способное гнуться и двигаться долго без усталости . Есть одна затыка, (знаю по себе) пока человек одной ногой в могилу не встанет он не способен поменять жизнь и заставить себя работать над своим телом.

@user-tv3cd4tq7h Рік тому

точно

@Jialite Місяць тому

А в молодости? Когда гормоны скачут и хочется выглядеть привлекательно?

@user-bv1jv3rf7j Рік тому

Доктор вы мне нравитесь всё больше и больше. Пойду покупать вашу книгу . Можно ли вам в личку написать отзыв?

@user-bo5fv9cs6r 11 місяців тому

БЛАГОДАРЮ ОБНИМАЮ ЛЮБЛЮ💕💕💕

@user-lx8ns5mv4z 9 місяців тому

Молодцы ❤❤❤

@Ksenia_0905 Рік тому

Ох,юмористы😂,по сути все верно🤝"Тише едешь,дальше будешь"!Все в меру надо делать 🙏Всем здоровья 😊

@jonelhyd 11 місяців тому

Человек - это биоэнергетическая форма. Зная биологию тела человека, многие вопросы уходят. Биология - это наша база. Лишний вес и ожирение - это одна из самых популярных тем, поэтому здесь особенно важно разбираться. Знаете ли вы, что такое ожирение с точки зрения биологии? Понимаете ли вы, что это болезнь образа жизни? Почему диеты не эффективны? А чем полезны клетки жира для нашего организма? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на канале учёного, биолога Натальи Колман и её мини - курсе «Жировые клетки, враги или невинно оболганные?». Также много нужной информации на канале Натальи "Разумная адаптация".

@thefreeworld2848 10 місяців тому

@@jonelhyd 😂

@user-mo2dt8bo8s 10 місяців тому

доброе утро спасибо Вам

@user-gn9pp9uu3o Рік тому

Давно не слышала грамотных врачей!!!! Думала и не услышу уже - подписка!!! Пить табоетки от гипертонии, вместо того что бы шейным отделом заниматься!!!! Обычно врачи наоборот подсаживают людей на таблетки!!!❤❤❤❤ Даа, и таблетки нужны в какой то момент, как костыли для поддержки. Но, ведь не нужно выбирать эти "костыли" как опору на всю жизнь.

@user-ew7ec6zg9t 4 дні тому

Нет ,не болтовня! Просто специалисты толковые!

@user-vl1be3dh2y Рік тому

Спасибо доктора!

@user-nd8oi6dm6j 4 дні тому

Правильний подход спасибо❤

@Andr0meda.s Рік тому

Ждём вебинар)) 👍👍👍

@user-qp5in3yf9h Рік тому

Добрового время суток всем в эфире!! Здравствуйте!

@olgachistova1880 Рік тому

Доктор Шишонин, спасибо, у Вас уже нимб в виде звезды! 🤭😇

@user-cj5hl7yu4w Рік тому

У нас в провинции в помине нет эндокринологов- диетологов. Вот и худеем как можем.

@Vasya_the_cat Рік тому

У меня плечо болит. Вот найти бы спеца по ЛФК, чтобы комплекс составил, что нагружать, а что нет... Да где ж его взять? Вот и ходим по Ютубу...

@melenan4295 Рік тому

@@Vasya_the_cat Коротко есть у Евгения Божьева, Развёрнуто у Антона Алексеева. А упражнение по сути одно.

@user-np9fo8cw9e Рік тому

@@Vasya_the_cat мне помог доктор Евдокименко из ютюба 3 упражнения от боли в плече

@Irjska Рік тому

@@Vasya_the_catИгнатьев и Евдокименко вам в помощь

@ludmilaludmila4399 Рік тому

Александр Юрьевич, подскажите, если есть жировой гепотоз и возможно инсуленорезистентность, то диету о которой вы рассказываете применять нельзя?

@user-qt7ev3up1l Рік тому

Доктора приколисты!!!!!! Спасибо вам!!!!

@lidiaruppel1157 Рік тому

Хороший совет, человеку здоровому, а больному это трудно

@user-ek8xk8nq4l 4 місяці тому

Спасиба вам гаспада дактара удачи вам

@user-el4pv7yo7c Рік тому

Александр Юрьевич, как всегда зажигает, ржу немогу и стройнею))))

@user-rc6ye4hl4j Рік тому

Худею с Вами, Татьяна - 1-0.5 в день. Но, простите, у Вас 78.700. Расскажите люЯм, как считать индекс массы тела плз. Удачи! Восхищаюсь, Вашим оптимизмом. Не забывайте про горчицу - це для суставов класс и как приправа к стеклянным овощам, в майонез ее, с сухим постным молоком и растит.маслом. Часник ще. Однако, скоро Рождество Христово!

@user-fe3gh7vz9y Рік тому

Здравствуйте,Александр Юрьевич! Огромное Вам спасибо за видеообзор! С уважением,модератор канала Александр Большаков😎🔧!

@user-ew7ec6zg9t 2 місяці тому

Позитивные доктора!

@user-hs9cx1er4t Рік тому

Ешьте перед зеркалом ногишом и сразу видя себя есть перехочется.😀

@user-ig1qj9ix4q Рік тому

Это говорила Фаина Раневская

@user-hs9cx1er4t Рік тому

Возможно.это ее выражение.но какое точное попадание в цель

@vlada3775 Рік тому

АГА , В МАКДОНАЛЬДСЕ ИЛИ РЕСТОРАНЕ😂😂😂😂😂😂😂😂

@user-hs9cx1er4t Рік тому

@@vlada3775 ешьте дома.дома и еда вкусней и натуральней чем в ресторане и макдональде.

@serega_orlov Рік тому

@@vlada3775 😂

@user-jm1nk8hc4f 9 місяців тому

Смотрю вас с удовольствием, а где купить вашу книгу...

@natalie_ana Рік тому

Мда уж. Купите книгу, наблюдайтесь у врача. Супер советы, очень помогает, очень. А врач прям так и ждёт не дождётся, чтобы разобраться, угу. У них два вопроса: вы че пришли, и -где вы были раньше?

@raisakaminski1272 Рік тому

Два доктора посмеялись и ни ничего не сказали мудрого !!!

@denis_tsvetkov Рік тому

Они посмеялись над людьми, которые по их мнению должны прибежать сразу в их клинику.

@OrbRider Рік тому

ну, постдиетический синдром - вполне реальная и очень страшная штука, так что мудрое тут есть, на самом деле

@user-iz2je5ku7t 12 днів тому

@@denis_tsvetkov❤❤❤8

@user-oe8vt6we8i Рік тому

Ну и ... приходишь к эндокринологу один ответ попей метформин и все и у всех один ответ у всяких врачей надо похудеть,но ни кто не говорит как а уж диетолога вообще днем с огнем не сыщешь при чем адекватного,Спасибо доктору Шишонину и Вам доктор

@lenaloginova6428 Рік тому

На ютубе очень грамотный доктор- Павлова Ольга Михайловна. Многим людям помогла и помогает

@user-is8xl7oo5m Рік тому

Чтоб дойти до врача, надо найти ещё не равнодушного врача

@Vasya_the_cat Рік тому

Диета хороша средиземноморская. Ещё бы и море к ней подтянуть...

@spidolapiliksers4525 Рік тому

Tak smejatsa, tozhe mozhno postrainjetj👍😂💖

@user-vv2ql3lf6y Рік тому

Одна болтология, невозможно долго слушать, терпения не хватает.

@user-ol2gp2kh9c 10 місяців тому

А вы думайте глубже и шире и с любовью относитесь к грамотным людям.

@zoiagrigorian800 Рік тому

Спасибо

@user-xs6uz9xg2o Рік тому

Хорошая шутка убеждает иногда лучше чем дипломы на стене.

@user-vo4zp9ko1u Рік тому

Согласен насчет диетического приседания, я так приседаю 45 лет, от 140 до 85 кг.

@melenan4295 Рік тому

У Алексея Гордовского тоже впечатляющие результаты. Можете вдохновиться на казалось бы невозможное ))

@user-dd1je3ml6l Рік тому

Молодец. Если не приседал был бы двести. И скорее всего тебя и не было бы...

@user-jq1vl7lr6l Рік тому

Разговор ни о чем!

@ivagreek9152 Рік тому

То, с чем мы боремся, только усиливается; то, что мы хотим оттолкнуть, только приближается; то, от чего мы хотим избавиться, получает толчок к дальнейшему существованию; то, что мы приближаем, удаляется. Мы живем в дуальном мире, и об этом нужно помнить. Книга В. Жикаренцев взгляд в себя. Глава: способ убрать любую боль или состояние

@user-de8nz7qc8v Рік тому

Спасибо за совет

@user-gt8cw4vd2i Рік тому

💐

@tanyagoncharova6427 Рік тому

А вам самим понравился ,ваш ролик???

@user-uc5qf4mj4u Рік тому

Два юмориста.

@user-xw8ph2pb6g Рік тому

Ну насмешили у нас в поликлинике кэндокриологу не пробиться если я скажу зачем пришла то в лучшем случае покрутить у виска а терапевт_фельшер её поддержит😊

@user-hy4yp7wt7o Рік тому

Добрый день доктор,я год назад сделала бариатрическую операцию похудела на 40 кг. и всё вес встал.Вроде ем по 100-150 го.Но конечно двигаюсь мало,т.к.болят суставы.Но один сустав мне два месяца назад поменяли,сейчас занимаюсь гимнастикой для сустава,предстоит заменить другой сустав.Что Вы мне посоветуете по поводу веса.И что такое дыхательная гимнастика.

@sofia-tm8de 10 місяців тому

Больше белка + овлщей и то не все, не есть сахар не в каком виде, не есть мучное от слова совсем 😊 фрукты как десерт в маленьком количестве, больше воды, молочка по минимуму. Я так скинула 9 кг. за месяц и продолжаю худеть

@user-xb1bi9hm4p Рік тому

Где найти такого эндокринолога и диетолога?

@ynobog56 Рік тому

прошу инсулинорезистентность обсудить. ведь высокий инсулин провоцирует ощущение голода постоянно

@user-hy7rk2oq8r 11 місяців тому

Не только инсулино резистентность, а ещё лептино резистентность.

@ivagreek9152 Рік тому

Наука дана человечеству, что бы скрыть истинные знания.

@user-el224 Рік тому

Мне уже за 50. И на основе своего опыта могу сказать следующее. Я здесь пришла в ужас от такой статистики. У ВСЕХ моих ближайших знакомых нет мужей. Все спортивные, не имеющие лишнего веса и все не дожили до 50. Я не говорю, что надо распускаться, но и не надо говорить, что все болезни от полноты. Все худые здоровы. Не смешите. У нас на работе у худышек и давление зашкаливает, между прочим все занимаются в залах, и очень много других заболеваний. Теперь и фрукты нельзя есть. Дожили. Микроэлементы и витамины уже не нужны. Ну и сидите на Новый год с листиком салата и хреном в руках. А мы оливьешечки, шубки, водочки, икорки. Я когда езжу отдыхать, замечаю такую тенденцию. Почему то у нас моментально собирается неплохая компания. Ездим по экскурсиям, ходим в театры, музеи и т. д. И обязательно шашлыки небольшие застолья. И около нас таких веселых и не совсем стройных много замечательных людей, с которыми дружим потом по много лет. А стройные и звонкие так и сидят одни. Им ничего нельзя. А нам всё время впаривают, что самое главное в жизни это не поправиться.

@nstowolosow Рік тому

Так ребята предлагают низкоуглеводный тип питания - шашлыки с овощами не только можно, но и нужно. И икорку с маслом - пожалуйста, правда, без хлеба, можно выложитььна яйцо. И еще кучу всего. Оливье прекрасно укладывается в эту диету, но без картошки. Поверьте, на вкусе ее отсутствие не отражается. Было бы желание.

@lenaloginova6428 Рік тому

Поэтому грамотные врачи говорят,что ненужно худеть, а нужно оздоровляться т.к здоровье не измеряется в килограммах

@user-el224 Рік тому

@@lenaloginova6428 вот какая Лена умничка.

@marinazaitsev217 Рік тому

Офигенно😂13 мин рекламы книги

@user-lx1np5hy1l Рік тому

Диета - это постоянство.

@user-lt3cz2yv7l 10 місяців тому

Всё понятно, худеть можно и нужно, НО ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ И СОБОЮ ЗАНИМАТЬСЯ..... А ЧТО КУШАТЬ И КАК ПРИНИМАТЬ ПИЩУ?? Не сказали.... Что конкретно.... Надо кушать?

@user-ts3gs8ev8j Рік тому

Муж похудел за месяц на 5 кг,отказавшись от хлеба и сахара

@user-bf1dv4hi6d 11 місяців тому

Верю

@user-cb4gk8we7i Рік тому

Добрый вечер. О каких эндокр. и диетологах Вы говорите. Врачи сами как пышечки и как им верить,если себя не лечат... Юмор и только. Я всегда говорила,что в СССР врачи и педагоги были как Боги. Сейчас все врачи-менеджеры... Печалька.

@user-xt6po2ub7y Рік тому

Врачи тоже люди,не Боги,со всеми человеческими слабостями , с возрастом любому человеку сложнее бороться с лишним весом, для этого нужна огромная сила воли,мотивация, осмысление своей проблемы, и ежедневная работа над собой и от профессии это никак не зависит.

@Aphrodite287 Рік тому

Секунду. Цель есть. Перед операцией сказали похудеть. Иначе болты в спине держаться не будут.

@user-fy6qw4ql2w Рік тому

Конечно,"Всё пойдем,к врачу,где,бы,их найти,ещё,знающих,понимающих,любящих своих пациентов."Кушать,всё в меру вот,и вся диета,главное не передать,больше двигаться.Разговор двух врачей,не о чём.

@user-kk2km7yi7s Рік тому

ХОРОШИЙ РЕЦЕПТ, ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ ПОПРАВИТСЯ: СТАРЕНЬКАЯ БАБУШКА ПОСОВЕТОВАЛА, ВЗЯТЬ 3 ЛИТРА ДОМАШНЕГО МОЛОКА , ИЗ НЕГО ПРИГОТОВИТЬ СЫВОРОТКУ, А С ОСТАЛЬНОГО БУДЕТ ТВОРЖОК, ПИТЬ СЫВОРОТКУ С МЕДОМ, ПО ВКУСУ, 1ЧАЙН. ЛОЖЕЧКА. 3-4 РАЗА В ДЕНЬ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ, МЕЖДУ ЕДОЙ! ПРОВЕРЕНО!

@serega_orlov Рік тому

Самый эффективный способ худения - плавание в бассейне. Очень много калорий тратиться. Но конечно и за питанием нужно следить. Главное - дисциплина, поддерживать такой образ жизни.

@Marimyanna Рік тому

Если плавать умеешь, то эффективно😅

@serega_orlov Рік тому

@@Marimyanna Научиться не долго)

@Marimyanna Рік тому

@@serega_orlov вот не научили меня, а теперь и сама не хочу.

@serega_orlov Рік тому

@@Marimyanna Сколько тебе/вам лет?)

@arnikafateeva9766 Рік тому

Ходила на гидроаэробику, обьемы за счет мышечной массы выросли, а хотелось, чтобы ушли ( ноги). Для меня только быстрая ходьба с 20-21 часа помогает, без позднего ужина.

@user-uw2wj6zf6b Рік тому

Не поняла, а где скоростное похудение?

@user-rz5pk9hg8g Рік тому

Это обычная реклама его книги и ничего больше ...

@user-rh2uw9ox2j Рік тому

Мне 61год,разрушен тазобедренный сустав 4степени,сердечная недостаточность,тромбоцыти 132,какое питание для повышения тромбоцитов можно? спасибо ❤

@user-eu8io8lf2k 11 місяців тому

Сделайте прививку от ковида, у меня сразу полнялись, как-то так

@user-mx5kx5hh2s Рік тому

Очень прошу,доктор,показать упражнения,как избавиться от вдовинного горба''

@user-ul9xy3hb1u Рік тому

Гимнастика для шеи Шишонина.

@NoNameBeerq Рік тому

14 минут потраченного времени

@user-kh6om8wi7f Рік тому

Книгу хочу, не видела в городе, караул!!!

@shishonin Рік тому

ГДЕ КУПИТЬ КНИГУ ДОКТОРА А.Ю.ШИШОНИНА: ОЗОН: www.ozon.ru/context/detail/id/152098355/ ЛАБИРИНТ: www.labirint.ru/books/691956/ ЧИТАЙ-ГОРОД: www.chitai-gorod.ru/catalog/book/1183823/ BOOK24: book24.ru/product/meditsina-zdorovya-protiv-meditsiny-bolezney-drugoy-put-kak-izbavitsya-ot-gipertonii-diabeta-i-atero-5253328/ БУКВОЕД: www.bookvoed.ru/book?id=9884743 МОСКВА: www.moscowbooks.ru/book/991985/ МОСКОВСКИЙ ДОМ КНИГИ: www.mdk-arbat.ru/bookcard?book_id=27929 БИБЛИО-ГЛОБУС: www.biblio-globus.ru/search/catalog/details/10574403 МОЛОДАЯ ГВАРДИЯ: www.dkmg.ru/tovar/1043729 MY-SHOP: my-shop.ru/shop/books/3652808.html ЛИТРЕС (электронная версия): www.litres.ru/aleksandr-urevich-sh/medicina-zdorovya-protiv-mediciny-bolezney-drugoy-put/ GOOGLE PLAY (электронная версия): play.google.com/store/books/details/Александр_Шишонин_Медицина_здоровья_против_медицин?id=BkOfDwAAQBAJ СТРАНЫ ЕВРОСОЮЗА, НОРВЕГИЯ, ШВЕЙЦАРИЯ: www.knigi-janzen.de/view.php?gid=697857 США: www.ruskniga.com/medicina-zdorov-ja-protiv-mediciny-boleznej-drugoj-put-kak-izbavit-sja-ot-gipertonii-diabeta-i-ateroskleroza.html США: www.vasha-kniga.com/productdetail.asp?productid=1149774

@user-nn4mt9hv8h Рік тому

Здравствуйте а как вы относитесь,к сухому голодованию

@user-lo9ld1yb8p 6 місяців тому

С огромным уважением отношсь к тому, что делает доктор Шишонин. Гимнатики существенну повышают уровень жизни. Прошла курс в клинике-эффект отличный. Но! К работе диетолога есть вопросы. Говорите о том, что начинать нужно с анализов крови и УЗИ, однако, на приёме в клинике просто на основании опроса назначается диета. Да, эффект есть, но потом ты заканчиваешь курс и больше никого не интересуешь. Нужно заплатить, чтобы тебя вёл врач? Так скажите об этом, а то мне на все вопросы ответили - потребление пищи не более 1100 ккал в день и живи с этим как знаешь...

@user-ew7ec6zg9t 4 дні тому

Я сама хадела! Убрала все сладкое и мучное! Совсем! И ходьба- 3 часа, 20- 23 тыс шагов.

@spidolapiliksers4525 Рік тому

Maladci jumoristi😂😂😂Spasibo, posmejalasj do sljoz. Ljublju🤗😄😂😂😂

@user-cf3lr8ed7t 7 місяців тому

Когда худела в клинике, разрешали худеть, только на 2 кг в месяц, это было очень давно.

@user-ke7vg8hu5g Рік тому

Много разговоров, а по теме как то отдаленно( и это характерно для Шишонина)

@user-ef7oj4qh4t Рік тому

У доктора Шишонина разговоры про здоровье все по существу, подаются важные темы в произвольной форме,комфортно, а не протокольно

@user-yg4yt4gb8c 3 місяці тому

Два кг в месяц это нормально на себе испытала!!!

@koks203 Рік тому

Странное видео.Содержания "0" С ухмылкой сказать, слушателям,что все глупые, а вот мы можем но только потом. Типичная докторская проблема.Всем здоровья и информационной гигиены!

@user-gv5yh4wt4s 2 місяці тому

Ну как 0? Сказали надо книгу приобрести.

@user-ie4ph7tb2o Рік тому

диета одна не жри кушай всё в меру😉👍

@user-ok9lt7fz1t Рік тому

Теорию мы все знаем. С практикой гораздо труднее.

@user-ie4ph7tb2o Рік тому

@@user-ok9lt7fz1t стараемся😂

@user-ew7ec6zg9t 4 дні тому

Жрать надо меньше! А сбалансированно кушать культурно! И ходьба!

@olga2837 Рік тому

Я за 3 месяца похудела на 7кг, это минус 4 размера одежды, отнюдь не мало))

@Miss19800 11 місяців тому

7 кг это 4 размера? Вы ничего не путаете? У меня примерно 10 кг это один размер

@olga2837 11 місяців тому

@@Miss19800 я сама поражаюсь этому) Может изза спорта, мышцы то растут, а они тяжелые. Сегодня взвесилась, уже -10кг. Вроде мало, но в бёдрах минус 24см, в талии минус 22.

@user-fs6ns9tj8n Рік тому

Написали "Скоростное похудение", сами вволю посмеялись над чужой бедой и до свидание. Ах, какие все неумехи, хватают из интернета всякие диеты и ... . А что делать неумехам; к врачам не обратишься. Медицина ожирение как болезнь не считает . А ведь ожирение провоцирует болезни, иногда даже неизлечимые.. Врачи на ожирение никак не реагируют. "Вам надо, вы и худейте". Вот каждый как может так и выкручивается. Вы тут потехи устроили над людьми, которые пытаются похудеть, переносят все муки ада, включая психологические. А посоветовать так ничего и не смогли. Конечно, вы хотите заработать, видео людям показываете. Но зачем делать больно и без вас измученным от борьбы с этим, будь оно не ладным ожирением. Насмеялись, сделали больно и пошли довольные. Видео они провели. Герои!

@nikolaykashaprin2310 Рік тому

Посмотрел второй раз видео ролик и очень и очень разочарован в Вашем выдающееся врачём эндокринологом - диетолог ом.!!! Смотреть видео с таким сюжетом не вижу смысла.!!! Делаю гимнастику для шеи, два раза в день, плюс присяданий (начал с 50 раз, дошёл до 175.), затем холодный душ и вес снизился со 102 кг, до 85,1 кг, плюс ходьба от 1 часа 20 мин. - до двух часов и это всего за 8 - 9 месяцев .!!! Уровень глюкозы (капилчрный) держится от 5 до 6,8 mmol/L.!!! Питание которе рекомендовал Ваш врач эндокринолог - диетолог за какие-то 5 - 7 дней увеличило уровень глюкозы от 7,2 до 7,5 mmol/L (4 - 5 раз в день.). Ещё два три таких видео и мне, видимо, придётся ОТПИСАТЬСЯ, от этих видео.!!! Разочарован до предела.!!! Александр Юрьевич, Вы дали мне хотя бы какую-то надежду, за что Вам большое СПА-СИ-БО .!!! Вашей методикой пользоваться безусловно буду, но питание будет трёх разовое и никак не более чем ЧЕТЫРЕ раза в день, да и то не более чем в 50% в неделю (4-й раз только салатами.!!!)

@user-ew7ec6zg9t 4 дні тому

Каждый день ходьба 20 тыс шагов!