Матушка-природа едва ли создавала коровье молоко на потребу человеку, и уж точно не в таких количествах. Времена, когда коровье молоко можно было назвать идеальным источником кальция для организма, давно позади. Все больше людей отказываются от него в пользу растительных альтернатив, и на это существует ряд причин. Во-первых, кальций, который содержится в обычном молоке, не усваивается в организме человека так же хорошо, как кальций из растительных напитков. Во-вторых, многие люди страдают непереносимостью лактозы, и употребление обычного молока вызывает у них проблемы с ЖКТ, а также усиливает кожные воспаления. Овсяное же молоко прекрасно усваивается организмом, обеспечивает его всеми необходимыми веществами, в числе которых белок (за одну порцию овсяного молока можно получить до 4-5 г), клетчатка, витамины группы B, железо, кальций, фосфор и кремний. Этот напиток часто рекомендуют тем, кто занимается спортом, чтобы нарастить мышечную массу, и детям, которые находятся в активной стадии роста. Также овсяное молоко можно советовать людям с повышенным уровнем холестерина, так как этот вид молока содержит витамины группы B, которые способствуют удалению холестериновых бляшек. Кроме этого, его признают отличным антиоксидантом! И, конечно же, такое альтернативное молоко является идеальным для похудения, так как влияет на нормализацию обмена веществ и обладает низкой калорийностью. Кому подходит Овсяное молоко подойдет тем, у кого есть аллергия на казеин (молочный белок) или непереносимость лактозы (молочного сахара). Кроме того, некоторые люди страдают от высыпаний из-за молока, поэтому есть смысл заменить коровье молоко на растительную альтернативу, а заодно проверить, как на это отреагирует кожа. По большому счету, овсяное молоко подходит всем, кто не страдает от аллергии на глютен. 👍👌💙💜💕🌻💕💛💚👌👍

Всем доброго времени! Опишу свой случай знакомства с овсянкой...Может кому пригодится.Давно это было, геркулес был, а блендер не в каждом доме был.Приехала я к своей бабуле в отпуск уставшая и с язвой в желудке.Бабушка в 3-х литровую банку насыпала геркулес, залила теплой водичкой, поставила в теплое место и наказала почаще мешать пока не запенится.Через пару дней она эту кашу процедила и постоянно добавляла водичку пока от Геркулеса маленькая жменька осталась. Снова перелила сцеженное в банки и ждали пока не выпадет осадок. Затем с осадка , 2-3 ложки в ковшик, добавит водички сцеженное и на плиту, получался комель. Добавляла только зеленушка и чуть-чуть чеснока.И вот весь отпуск пила его и суп из картофеля с луком и капелькой топлёного масла ела.Вроде и голодной не была потому что кисель и суп ешь сколько хочешь.Через недельку хлеб попробовала скушать,а он как рапа показался, А к отъезду заметила что утром с постели так легко встаю и ни думаю ,ни о спине,ни о ногах больных и кушать стала без проблем. Дома снова глотал шлангу, а 2 мои язвы зарубцевались.Правда ещё 5 лет держали на учёте,на всякий случай. За орфографию не ругать, мне уже 70 скоро, может что и подзабыла. Всем желаю здоровья и добра!

Люди куда я попала!Какая красивая сияющая позтивная женственная женщина я просто восхищаюсь вами!

Смотрю Вас как сериал. Это же готовое пособие по женственности, материнской любви и уважения к мужу.

Я когда вижу эту женщину,на моём лице невольно возникает улыбка... Какой живчик и розитивчик! Её муж невероятно счастливый человек! Удачи вам,успехов в ваших делах и счастья.

Эгине!!! Дорогая, искренняя, обворажительная, несравненная, прекрасная, творческая, самодостаточная - респект бесконечный, СПАСИБО.....................................

Боже как хочется что бы таких как ваша семья было во всем мире много.

Эгине, сколько вам Бог дал энергии и таланта готовить. Я думаю, что ваш муж не может нарадоваться вашей красотой, изяществом, талантом. И долго он присматривался к вам прежде, чем предложить руку и сердце? А он у вас талантливейший оператор. Вы так дополняете друг друга. Молодцы, что родили пятеро деток. У умных, добрых, позитивных родителей дети должны быть такими же. А те, которые вам ставят пальчики вниз, просто вам завидуют. Здоровья вам и творчества. Я зависаю на вашем канале.

Благодаря таким ПРЕКРАСНЫМ МАМАМ дом уютный,семья здорова,семья счастливая!!! Дай Бог,ПРЕКРАСНОЙ маме,жене,сестре всех жизненных благ! Везения! Успехов! Процветания!

Эгине,вы меня покорили! Как будто побывала у родственников на родине! Так душевно и по доброму!

Замечательная хозяйка, мама и жена!!! Умница))) Честь и хвала твоим родителям, Эгине!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Какая приятная хозяйка. Красавица! Мужу Вашему повезло, ангела в жены взял ) Здоровья Вам и Вашим близким. Спасибо за Ваш труд!

Рецепты класс! Сама такая нарядная. Кухня красивая, стильная. И такой вкусный легкий акцент- услада для ушей. Однозначно лайк 👍. Спасибо ☺️

Захожу на Ваш канал и зависаю))). Говорите красиво, позитивно, выглядите шикарно, готовите аппетитно💃🤗😎👏. Мне бы столько сил и энергии😁

" Летящей походкой ты вышла из мая"- в белоснежном платье наша Эгине! 👏👏 Ну, и зачем нам "33 коровы и стакан парного молока"?!😂😉 У нас будет своё " стадо" овсяных колосков! 👍Эгиночка, молочко - супер, но серьги .... ух!💖 Обожаю такие украшения! И вам , дорогая, так к лицу! Кудесница наша! 🙏🙏💋💋💋Здоровья нашей птичке! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Умничка,здоровья вам и вашей семье.Радуйте нас новыми рецептами.Спасибо.🌷

Как же я счастлива, Вы разместила супер рецепт, о котором я даже не мечтала. Огромное спасибо!!!🙏

Для себя получила очень полезную информацию. Спасибо вам большое. Как всегда все на высоте. Обожаю ваш канал. Море позитива .❤️

Спасибо , что делитесь такими хорошими рецептами...На сегодняшний день ,очень ценно!!!!

Чудесная женщина,сплошной заряд позитива и добрых эмоций, благодарю вас за рецепты.

Не устаю благодарить и вчера приготовила овсяное молоко! Получилось!!! А из отжатых хлопьев выпекла 5 печенюшек с изюмом) Кофе с овсяным молоком и печеньем, а еще манную кашу приготовила) Моему папе молоко не всегда можно, а ваша идея как нельзя кстати! Ему понравилось и он передает Вам благодарный привет! Мы Вас любим, ценим и уважаем))))) ( г.Херсон, Украина. Виктория и папа Вильям)

Ооооооооооооо спасибо большое за рецепт! На съемке в магазине тоже хотела узнать Ваш рецепт. Так благодарна, что сразу откликнулись на просьбу и научили нас. Спасибо большое!!! Какие же вы большие молодцы и трудяги!!!

Эгине,какой у вас аппетитный хлеб с хрустящей корочкой.

Мир вашему дому !!! Как приятно смотреть , и рецепт простой , огромное спасибо !!!!

Спасибо за Ваше видео такое доброе и домашнее,Вы делаете этот мир прекрасным и здоровым.Счастья Вам и Вашим близким .

Обожаю вас! Какая замечательная семья, дети :) здоровья вам и долгих лет!!!

Эгине! Вы-прелесть!Радость для глаз))))очень спасибо за такие здоровые рецепты!!!!

Случайно попала на ваш канал и не могла оторвать взгляд от вас и вашей работы. Вы не просто это всё делаете,вы просто живёте этим.Ваша энергия неиссякаема и ваша доброжелательность ко всем,творит чудеса.Подписалась и всегда рада буду вас видеть с вашими программами. Счастья,любви,удачи !!!

Как здорово! Как красиво! Очень приятно Вас слушать и всё отлично запоминается. Благодарю Вас!

Восхищаюсь добротой, женственностью, ловкостью, умом! Удачи каналу!

Спасибо, как много вы делаете для людей хорошего!!! Очень полезное видео!!!

Какая вы молодец!!!Я всегда смотрю и восхищаюсь вами. Удачи вам и вашей семье.

Вы просто невероятная женщина!Светлая, женственная и энергичная🥰😍Я восхищена Вами.

Эгине, Вы невероятная женщина! От Вас идёт волна теплоты, спокойствия и доброжелательности ко всем и ко всему, что Вас окружает! Спасибо за прекрасные рецепты и ту лёгкость и доброту, с которыми Вы все делаете!! С радостью наблюдаю, как растет число подписчиков Вашего семейного канала. Глядишь, скоро уже серебряную кнопку Ютуб пришлет!!)) Здоровья и мира Вашему дому и расцвета каналу!))

Оказывается всё так просто!😀 Благодарю за данный рецепт 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

Какая же ты умница - рукодельница!!!

Как приятно вас слушать.Спасибо, будьте благословенны.

Спасибо огромное за рецепт. Обязательно приготовлю 🌹🌹😘😘🥰🥰👍👍

Супер!Как всегда умница-красавица!♥️🌹

Большое спасибо за то, что делитесь своими знаниями! Будьте здоровы и счастливы!

Добрый день! Намеренно посмотрела Ваш ролик, чтобы приготовить молоко. Получила огромное удовольствие . Вы очень обаятельная, женственная, Вами хочется любоваться! Приятно, что Вы транслируете любовь к семье, детям, мужу. Это очень важно и нужно! Спасибо!

Спасибо огромное за рецепты. Вы как всегда супер!!!👍👍👍 ❤❤❤❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹

У моих деток была аллергия с детства , я тоже делала такое молочко для них и ореховое , люблю вас смотреть ! И мешочек у меня есть ! Вот сейчас для внучеки делаю ! Живу во Флориде !

Спасибо , Эгинешичка, что делитесь с нами простыми и полезными знаниями. 💐😘

Случайно попала на ваш канал. Поражена честно говоря. Море обаяния, позитива, прекрасной энергетики! И рецепт супер! Спасибо. ❤

Будем пробовать ,мне тоже захотелось 😃 красива женщина😍😍😘

Вы потрясающая женщина!

Обожаю вас! Здоровья вам и вашей семье! Смотреть как вы говорите одно удовольствие! Спасибо вам огромное!)

Здравствуйте, добрый, милый человек. Сделала шашлык из куриной грудки. С удовольствием покушала. Спасибо. Теперь буду делать овсяное молоко. Я вот уже недель смотрю на вас , слушаю. Такое впечатление, что вы конкретно для меня все рассказываете и смотрите мне прямо в глаза. Пусть так и будет. Хотя таких как я здесь тысячи.

Спасибо Вам милая за молоко!

Спасибо большое за рецепт, за позитив, будем пробовать

Эгине, сегодня познакомились с тобой, ещё вроде бы и рано наты, но ты мне так близка по духу, как-будто знаю тебя вечность!!!! Теперь без тебя никак не смогу!!!!!!! Благодарю за овсяные молочко! Давно хотела узнать рецепт его приготовления!!!🙏💚💚💚

Егине, Вы - солнышко! Спасибо за рецепты и чудесное настроение!

Эгине джан, спасибо большое за идею, за отличное настроение! Всегда приятно вас видеть!

Благодарю за добрые советы...

Как всегда просто , полезно и красиво - волшебница ! Спасибо за Ваш дар !

Спасибо за вкусноту, красоту и позитив! Спасибо!!!

Спасибо за полезные продукты! За мой любимый фасон платья! За гармонию цвета в кадре! Всем Здоровья и Радости!

Спасибо, ждала рецепт ❤️Эгине Вы супер👍

Эгине, Вы умница, красавица! Очень красивая и грамотная речь! Не каждый русский так хорошо говорит! Смотрю Ваше видео и получаю огромное удовольствие!

Эгине,благодарю за столь простой и замечательный рецепт!!! Будьте благословенны!!!🙏🙏🙏

Спасибо.Очень полезный рецепт😘

Какая вы сегодня воздушная, как, снежинка🥰

Восторг с первых минут, Сияющая нежность! ❤ Можно взять цельный овёс, оставить в обычной воде на ночь или на пару дней (меняя воду). Получится пророщеный овёс, далее по вашему рецепту всё. Так втрое полезней 😉

Смотрю на вас и вашу трансляцию на одном дыхании, спасибо , вас можно смотреть весь день и не устанешь , но многое откроешь для себя полезного)

Эгина я смотрю на вас и радует глаз . Вы нам обещали показать как вы сохраняете быть такой стройной . Мы ждем .

Какая приятная девушка! Спасибо вам, сейчас такие рецепты для людей очень актуальны👍

Такая красивая женщина - душевная, позитивная, обворожительная! Видно что вас родные очень любят) дай бог вам здоровья!

Спасибо за ваш труд, за радость , которую вы нам дарите. 🌹🥰🤗

Люблю Вас, Эгине!!!!

Поклон вам моя дорогая Эгине. Сегодня белое платье и зеленый смузи -органично, мило, радушно. Вы всегда на высоте. За молоко особое thanks, очень актуально. Сделала закваску,думаю если получится испеку хлебушек. Благодаря вам ,наша птичка, кухня превратилась в священнодейство. Ваш оператор, уважаемый Арам, снимает вас на фоне прекрасных цветов,когда вы дефелируете🥰🥰🥰по кухне,какой любящий взгляд. Будьте благословенны.💚💚💚🌹🌹🌹🍒🍒🍒💚💚💚

The good thing about you is that you are genuine. God bless, dear.

Благо дарю Вам, добрая душа!💝

Спасибо,Эгине ! У Вас все такие интересные рецепты и очаровательная их подача.Фонтан позитива,как вам это удается ?!

Спасибо большое ,Эгине,за рецепт овсяного и рисового молока.Если бы была возможность я еще раз подписалась бы на Ваш канал! Здоровья и всех земных благ Вашей большой и дружной семье!!!

Спасибо за рецепты, Эгине!

С каждым просмотром узнаю новое и необычное. Спасибо огромное.Мне с вами очень интересно! Здоровья вам и вашим родным!

ИНТЕРЕСНЫЙ РЕЦЕПТ, НАДО БУДЕТ ПРИГОТОВИТЬ,👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🌹

Огромное спасибо! ❤️❤️❤️

Всё доходчиво, очень красиво, хозяюшка - просто прелесть! Спасибо за рецепты!!!

Любуюсь вашими видео!вся семья прелесть!счастья вам!😊

Здравствуйте как всегда красотка ,походка лёгкая летящая

Люблю смотреть на Вас и ваши действия. Все натурально без пафоса и украшательств. Словно у подруги в гостях на кухне. А Ваш выход это полет. Муж и дети прелесть ,а Вы просто красавица.

Дорогая Эгине!!!! Спасибо Вам за такие рецепты, с очень полезных , простых и доступных продуктов. Умница, красавица!!!!🙏

Такая женщина интересная) Сижу с улыбкой и наблюдаю, больше за ней, чем за тем, что она делает.))

Как все оказывается просто. Спасибо огромное. Побежала делать овсяное молоко. ))))

Спасибо Вам огромное!!! я приблизительно думала что так нужно делать и оказывается я почти что угаадала, Вы сегодня выглядите божественно и не обращайте внимание на тех кто пишет негативные высказывание )) ведь тех кто любит Вас больше

Эгине,случвйно зашла и вау, влюбилась в вашу атмосферу. Вы прелесть,потрясающие рецепты

Здравствуйте. Благодарю Вас за прекрасный рецептик. Мира и благоденствия Вам 🌞🙏👍

Эгине! Вы- солнце! Выши ролики лёгкие и искренние!!! И очень вкусные!!! Спасибо за Ваш труд! Научите нас готовить кокосовое молоко!!! Счастья Вам и Вашим близким!!!

спасибо милая эгине ..как раз дочка просила...

Спасибо дорогая Эгине джан! Так просто всё, обязательно сделаю! Давно искала простой вариант

Огромное спасибо, чудо рецепт!Здоровья вам и всяческого благополучия!Обожаю толковых людей!

Хегине-джан, я Вас обожаю!))) Вы моя душенька-голубушка))). Спасибо огромное!!! Очень вовремя)

Спасибо, что делитесь от всей души рецептами здорового питания! Чем больше даёте, тем больше к Вам придёт! Всегда приятно на Вас посмотреть, а настроение как поднимается!!! Удачи!!!

Приятно смотреть и слушать веет теплом и жизнерадостностью.Благодарю.

Благодарю Эгине,, все у вас замечательно, и хочется приготовить 😘

Эгине, хлеб очень аппетитный, какая Вы умница, говорите на трех языках, я Вами восхищаюсь, как только все успеваете, здоровья всей Вашей семье

Спасибо за рецепт молока видно что очень вкусно получилось и смузи тоже аппетитно выглядит, обязательно попробую. Я очень люблю разные смузи.

Спасибо большое за рецепт. Очень приятно смотреть и слушать.