Рад помочь, пишите если возникнут доп. вопросы 😌

Рад помочь, если возникнут нюансы, обязательно пиши 😌

Быстро 😵‍💫, тут скорее ваего ты уже мог сделать, просто был психологический барьер.

Сарказм ?)

Работаем 😌🫡

Рад помочь 😌

@@Timur_LIS можно теперь обучалку на выход на одну или две обратным (нижним) хватом , переворот я сделал сегодня по вашим советам🤝👍

@@user-kd6qm3ut6j так сразу, мои поздравления, комментарий увидел, постараюсь снять 😌

@@Timur_LIS хотел быстро всему научиться 😁

Будешь в отпуске, обучим )

Пресс качай и все получится! Нет в нем ничего сложного, вот выход, это да, а подъём с переворотом легко.

​@@user-jx1us4ub9hЛегче, чем просто подтягиваться 😁

@@user-jx1us4ub9hсогласен, тут не нужно ничего особо придумывать, тренируешь базу и готово, а создавать "велосипед", тут явно не нужно.

Тут ещё нужно добавить, что это постоянный труд. Потому с наскока и не получится. Многие ведутся на кликбейт в стиле: "за неделю", "за месяц"... А напишешь правду, и у людей (особенно, молодых), сразу пропадает мотивация. Не бывает в спорте, все и сразу. В прошлом видео ты не ответил, как качаешь предплечья. Или это у тебя генетика? С железом работаешь или раньше занимался? Парень ты позитивный и жизнерадостный, это подкупает. Удачного развития тебя и твоему каналу !!!

Рад помочь, возникнут дополнительные вопросы, обязательно пиши 😌

Мышцы спины нужны для подтягивания, в конце идёт работа по энерции, не требующая особых усилий. Каким образом там необхадима спина ?)

Я в прошлом занимался вольной борьбой )

с Быхова , что за ништяк ?)

@@Timur_LIS хвалю а так себе,ну типо молодец, как говорится сам себя не похвалешь и не кто не не похвалет 😂

@@Timur_LIS а я друг с города Балашиха.

@@user-ek7zi4vy4gа где это ?

@@Timur_LIS Московская область,