Как снять боль в плече за 5 минут? Лечим СПАЗМ и ВОСПАЛЕНИЕ

День тому

✅ Регистрируйтесь на мой бесплатный онлайн-курс "СУСТАВЫ И ПОЗВОНОЧНИК БЕЗ БОЛЕЙ": clck.ru/38drjN
--------------------------------------------------------------
Привет! С вами Данил Сусак
Добро пожаловать на канал KSAMATA
Боль в плече «тянет» за собой шею, предплечье, спину - кажется, что все нервы, мышцы, суставы воспалились, хоть плачь и криком кричи! Как помочь себе без таблеток и больниц? Скорее смотрите выпуск.
#здоровье #плечевойсустав #плечо #упражнениедляплеча #долголетие #ксамата #даниласусак
СТРУКТУРА:
00:00 - Боль в плече
00:37 - Что вызывает боль и напряжение?
01:25 - Начинаем упражнение
02:28 - Скручивания
03:13 - «Протыкаем бумагу»
04:35 - Рекомендации напоследок✏️

КОМЕНТАРІ: 52

@Ksamata 2 місяці тому

✅ Регистрируйтесь на мой бесплатный онлайн-курс "СУСТАВЫ И ПОЗВОНОЧНИК БЕЗ БОЛЕЙ": clck.ru/38drjN

@user-zn6gj4dx3j 2 місяці тому

Спасибо, вы гений, как просто ушла боль, Любовь

@Liudmyla-ll1bw 2 місяці тому

😂

@user-in9ej6ox3c 2 місяці тому

Замечательный человек и целитель ,низкий поклон

@user-uj5ed5zd5d 2 місяці тому

Плечо болит и тут ваш ролик.Спасибо.Буду делать

@user-gy3oe3qg1c 2 місяці тому

Человек на своём месте. Спасибо

@user-es9hc7vz6f 2 місяці тому

2-ой год занимаюсь по методике Данилы Сусак. Очень помогает. Огромное спасибо! Дай бог здоровья вам!!

@user-sn8oy1uf4w 2 місяці тому

Спасибо вам уважаемый Данила у меня как раз болит плечо. Вы творите добро и к вам оно вернется.

@user-ye9pg3ix4o 2 місяці тому

Огромное вам спасибо, доктор . В руках почувствовала тепло и облегчение.❤

@user-si7ot2cn6t 2 місяці тому

Спасибо спасибо спасибо Данила❤❤❤❤❤❤❤

@user-ll4ln9px3m 2 місяці тому

Сердечная благодарность! Однозначно помогают эти движения! И Вам, Данила, здоровья и всех благ!

@annatumanova9740 2 місяці тому

Обожаю 🥰🥰🎉ваши уроки, всё нравиться 👍, а особенно помощь получаю после просмотра урока. Здоровья вам и счастья 💐 здоровья любви 🥰🥰 успехов

@user-lz9cy9tp5b 2 місяці тому

Благодарю😊😊😊😊

@user-kc6ko9mf9w 2 місяці тому

Благодарю за новые техники и массаж рук! Всего вам доброго! 👍🔥🙏

@user-ns1jw1vc5r 2 місяці тому

Благодарю! Случайных встреч не бывает! Уже две недели борюсь с этой болью, и уколы делала и таблетки пью, но боль не очень уходит, и тут открываю Ютуб и сразу попадаю на Ваш ролик, надеюсь это знак, сейчас все упражнения сделаю и буду их повторять периодически, надеюсь, это то, что мне нужно, ещё раз благодарю.

@user-id3pf8si9r 2 місяці тому

Благодарю Вас снимайте чаще пожалуйста 😊

@user-ns1jw1vc5r 2 місяці тому

Здравствуйте! Вчера посмотрела Ваш ролик, написала о своей проблеме и сделала упражнения, рекомендованные Вами, хочу сказать, что боль практически исчезла, буду продолжать упражнения, огромное Вам спасибо, пересмотрю и другие ролики. Всех Вам благ!

@user-fk2nd7yx3j 2 місяці тому

Спасибо Данила большое , стало легко ,правда.

@user-kf5wq1ji6c 2 місяці тому

Данила,благодарю за ваши советы,все грамотно и понятненько! Пересмотрю еще не один раз в записи.

@user-fs8pq6wv5i 2 місяці тому

Спасибо !❤❤❤

@Irinka-ikrinka 2 місяці тому

Отличные ощущения от вообщем простых упражнений!🤗 И очень понятно рассказываете и показываете. БОЛЬШОЕ ВАМ красавчик СПАСИБО!👍🙏

@user-cn8fh7dx9w 2 місяці тому

Все описали верно, болит и плечо, боль поднимается по шее голове, и болит вдоль позвоночника на спине.😢Больно ворочать головой и наклонять ее в бок к плечу,

@user-sh6de3ou5n 2 місяці тому

Попробуйте сесть боком к столу положите больную руку на стол параллельно телу, сасслабьтесь, и медленно наклоняйте голову в противоположную сторону от стола до тех пор пока боль не пройдёт. Если не поможет через 5 дней ищите другие упражнения. Удачи.

@user-cm4qu4xc4w 2 місяці тому

@@user-sh6de3ou5nпростите, перпендикулярно телу? Параллельно - что-то не могу себе представить... наверное, так, чтобы рука на столе и направление отклонения головы были по одной линии?

@user-ql2zp2kd1b 2 місяці тому

Благодарю Вас за информацию ❤

@user-tt6pg9eu4i 2 місяці тому

Данила! Можете посоветовать упражнение, когда боль в мышцах от плеча до локтя при движении? Заранее благодарна!

@user-kf5wq1ji6c 2 місяці тому

Вы мастер своего дела! Респект вам за подачу материала! Подписалась,буду смотреть!

@marynaberezenchuk3239 2 місяці тому

Благодарю ❤

@user-zg1vu1tg7q 2 місяці тому

Интересно,как всегда.Спасибо

@user-dd6dp7ed8k 2 місяці тому

Очень хороший тренинг попробую мужа чтоб он так сделлал данное упражнение

@nadiastella3601 2 місяці тому

❤❤❤ спасибо ❤❤❤

@user-in9ej6ox3c 2 місяці тому

Спасибо

@idklient1835 2 місяці тому

Здравствуйте. Да очень часто в последнее время. Ничего не помогает. Врачи только лекарство могут предложить. А боль сильная. Спасибо. Часто , очень часто пользуюсь вашими советами. Лидия. Караганда

@Lersu73 2 місяці тому

Главное, вера в будущее...

@user-iv1nr9ru6z 2 місяці тому

Благодарю , так здорово немного помогло, а то так тяжело как будь о а-то то сидит на шее, очень вам благодарна, поделать эти упражнения немного стало легче буду делать их

@annapopp9116 2 місяці тому

Проблем накопленных за 70 лет воз и маленькая тележка. Сразу промассировала левую руку до локтя, но лежа , тк пока ни сидеть, ни стоять не могу из-за различных болей, результат классный- боль в плече намного уменьшилась

@user-se7gd8dq1g 2 місяці тому

Здравствуйте,была тянущяя боль в левом плече и левой стороны шеи просто произвольно поглаживал руку от кисти до локтевого сгиба было чувство зажатости мышцы в этом месте (я левша)думал загрузил руку начал делать несколько раз в день прошло а тут Ваш ролик буду делать полностью Спасибо

@Tschiko100 2 місяці тому

Спасибо за замечательные видео! Прошу рассказать как можно помочь почкам, есть ли подходящие упражнения при пиелонефрите?

@user-pf1me4od5o 2 місяці тому

Да болит так , что просыпаюсь посреди ночи.

@user-md2nh1ho2i 2 місяці тому

Здравствуйте. Снимите видео про красивые ноги в 60+ (хотя мне далеко не 60, но хочу выполнять их сейчас. Ранее вы уже снимали, но ролик вышел неудачный, снимали в основном корпус, а нужно было-ноги. Понимаю, что сейчас пишу сюда не по теме, но так есть надежда, что прочтете это сообщение.

@user-nasta0106 2 місяці тому

Данила, можете снять видео как убрать узлы в щитовидке и в кишечнике. Только пожалуйста не делаете на обложке и в видео картинки узлов

@elenat.4425 2 місяці тому

Как раз очень болит плечо😢

@user-gk1ru7ze5f 2 місяці тому

👍😘

@user-pt9wr8oq4z 2 місяці тому

Облегчение почувствовала сразу . Плечи , руки уже месяц болят . Именно боли в движении. Спасибо . Боюсь , что утром снова будет болеть. Скажите , как часто делать можно эти упражнения?

@user-eb5tf9gn7z 2 місяці тому

Данила , здравствуйте! Может вы сможете ответить на мой вопрос? У меня уже более 10 лет постоянно держится температура 35,6- 35, 7 градусов, , хотя раньше была как у всех людей - нормальная. Что может быть причиной? И насколько это опасно для здоровья. Мне сейчас уже 60 лет. И сколько бы я не проходила лечений по поводу своих недугов, она не меняется. Пожалуйста, ответьте на мой вопрос.

@milkychi 2 місяці тому

Мне кажется, что в названии канала нужно исправить 45+ на 30+😅 все болеть начинает уже к 30 ((

@alyonapavlova3252 2 місяці тому

Любопытно, что боль вдруг неожиданно возникает, я ничего не делаю, и она так же неожиданно проходит. Пыталась анализировать, что такого другого я делала, когда заболело? Ничего не выявила, все как обычно, физ нагрузка почти всегда одинаковая. И почему проходит?? Пришла к выводу, что это работает не физуха, а психика. Хотя не до конца понятно тоже, если реакция на стресс, тогда тоже было бы всегда одинаково, а то стресс есть боли нет, а потом стресс есть и боль есть. Или стресса нет, а боль есть. Или нет 😅 Удивляет организм загадошный 😊

@vladimirvidov6202 2 місяці тому

почувствовали плечи стали оживать руки стали оживать это всё полезные упражнения спасибо огромное вам за вашу рекламу ещё раз

@zoyamakhmudova2607 Місяць тому

Что делать, если артрит не дает садиться на пол, сгибать ноги в коленках? Можно сесть по другому?

@user-cq8pj2sb7h 2 місяці тому

У меня протезы коленных суставов на колени встать не могу на пол сесть тоже не могу потому что я просто потом не встану, вы никогда это не имеете в виду. И такие тяжелые упражнения даете которые просто выполнить при всем своем желании не возможно. Имейте это в виду пожалуйста