КАК ТРЕНИРУЕТСЯ СИЛЬНЕЙШИЙ ЖИМОВИК РОССИИ / ИНТЕРВЬЮ С АНДРЕЕМ САПОЖОНКОВЫМ

3 роки тому

Поддержать канал:
✔сбербанк: 5469380090760785 (Дмитрий Геннадьевич С.)
-----------------------------------------
инстаграм Андрея Сапожонкова: / sap_andruha
------------------------------------------------------------------------------------------
Скидка 10% на покупку перкуссионного массажёра "Impulse Sport" на официальном сайте со скидкой по моей ссылке: impulse-device.ru/p/spiridonov
Не будь деревом, стань мягше!
------------------------------------------------------------------------------------------
video by Dmitry Spiridonov
instagram: / dmitry.spiridonov
группа вконтакте "Смотри и качайся"
watch_and_kach
#Сапожонков #жимлежа #пауэрлифтинг

КОМЕНТАРІ: 443

@anagen33 3 роки тому

"Все ищут волшебную таблетку". А её нет. Есть волшебные уколы.

@abudabi5822 3 роки тому

таблетки тоже есть рабочие.

@crytek42 3 роки тому

Ахаха

@user-left-hander 3 роки тому

он ел грудки и салаты,он за натуральный бодибилдинг

@crytek42 3 роки тому

@@user-left-hander ага бл

@user-left-hander 3 роки тому

@@crytek42 у нас анаболики под запретом,только натурашка

@makskokotailo 3 роки тому

276 с паузой на соревнованиях = 280 без паузы в зале, безусловно невероятно мощно💪👍

@gozvo. 3 роки тому

я фанат жима лёжа!) давно слежу за Сапоженковым. уникум! желаю в ближайшие годы дойти до 300!

@user-bd5zz1eq3f 3 роки тому

При 90 ,300 не будет

@user-bd5zz1eq3f 3 роки тому

В 105 ,305 его

@artembronson9446 3 роки тому

Да не в весе дело!!!!!! А в сильных связках!!!!! И в природной Силе данной Богом

@irinaivanovna6380 3 роки тому

Если он при 90 дойдёт до 300 это просто взрыв мозга

@user-bd5zz1eq3f 3 роки тому

@@irinaivanovna6380 не дойдет , это невозможно ,265 уже взрыв мозга

@Lil__Ze 3 роки тому

Спасибо за выпуск. Правильно он сказал. Люди слишком заморачиваться. получается у того кто не тратит время на заморочки а работает

@nipoiv 3 роки тому

Спасибо, что напомнили 😊

@tamerlan5861 3 роки тому

Да, да, вешай больше, хуячь дольше. Чемпионы только так и рождаются.

@zentos 3 роки тому

Даже проще, нех. быть перфекционистом, бери и ебаш!

@alexman7592 3 місяці тому

@@ELENA77322что за чушь

@zern_off 3 роки тому

"-...люди нервничают, а когда ты нервничаешь, что происходит? В организме что-то происходит" Одна из лучших цитат:D

@kashalot3365 3 роки тому

Посмотрел 5 минут и поставил на паузу, что бы сказать огромное спасибо за качественный контент!!!!!! СПАСИБО ДИМОН!!!! Буду дальше смотреть. ВСЕХ БЛАГ!

@DmitrySpiridonov 3 роки тому

Спасибо

@kashalot3365 3 роки тому

@@DmitrySpiridonov ОТ ЧИСТОГО СЕРДЦА, ОТ ДУШИ!!!!

@user-eq1ko4xt6i Рік тому

Замечательный человек Андрей, очень интересно его слушать, говорит грамотно, понятно и спокойно, без понтов и пафоса, что уже редкость сегодня. Успехов Андрею, новых рекордов и побед.

@user-yx9mq3zz3p 3 роки тому

"Кто самый сильный жимовик?Ну не самый сильный,самый сильный я"

@user-jj5hh3rm1d 3 роки тому

15:40 - улыбнуло, но хоть про тестостерон сказал,а то многие ,по их словам, только сырники и гречку употребляют ,а результаты растут!)))

@djlancaster1115 3 роки тому

ну он честно сказал, что без стероидов до 235 кг дошел, а потом пришлось колоть...

@gorchakovgorchakovoleg6642 Рік тому

235кг. чистым?! Слов нет . На Олимпии тоже все вроде чистые,как они говорят. Вы ребята прям шедевры.

@drensarq8095 10 днів тому

Чистый-это если не попался )

@user-yj8mg5ji8d 3 роки тому

Это просто Бомбическая-Бомба!!Как всегда качество видео на высоте!!Все по делу,есть юмор!!!Дмитрий Геннадьевич от души, Продолжайте!!!

@r7ohgmrrru498 3 роки тому

Сапог красава, с Насоновым тоже норм было бы записать

@user-rd2uw7sy9m 3 роки тому

Какой ещё сапог, по имени называй

@user-sd5oe3pm9s 3 роки тому

@@user-rd2uw7sy9m ахахахха

@KUROMI27405 3 роки тому

Это лучший выпуск! Дима, спасибо. Очень интересно. На одном дыхании смотрелось 🔥👍

@user-rh3ej3ep6m 3 роки тому

Дмитрий! Большое спасибо за выпуск! Побольше бы выпусков с Андреем - культурным, приятным спортсменом!

@DmitrySpiridonov 3 роки тому

Обязательно сниму Андрея ещё

@user-vu1jf5zj8e 3 роки тому

Молодец Андрей)Простые и понятные вещи,без пафоса.Ты нас мотивируешь!)Удачи!)

@user-vx1sp6wx8g 3 роки тому

Спасибо Дмитрий Геннадиевич за очередную порцию отличного контента, с удовольствием послушал и поставил ЛАЙК, как всегда.

@DSmirnovable 3 роки тому

Вторую порцию пенного разливного ВСАА запишите на мой счет, Дмитрий Геннадич)) Топ-контент и спортсмен очень приятный. Спасибо!

@DmitrySpiridonov 3 роки тому

Записал на вексель)

@user-jk4ww2iw9t 3 роки тому

235кг на своем при весе 77кг верите честно?

@kean7356 3 роки тому

@@user-jk4ww2iw9t интересно другое. Он уникум, но так не считает... "Я просто мало замарачиваюсь" (с) неужели он на самом деле так думает?..

@user-jk4ww2iw9t 3 роки тому

@@kean7356 235кг жим в натураху при весе 77 ноу ноу)

@user-qf2yl9iy5w 3 роки тому

@@kean7356 самое смешное, что с точки зрения информативности выпуск полный 0. Воистину, надо изучать программы неодаренных спортсменов. Потому что тут чел просто жмет и у него растет) конечно, ничего путного он не скажет. Ошибка выжившего)

@user-ut7il4lk5x 3 роки тому

Звон штанги по стойкам хлопки блинов атмосфера по кайфу.

@AlbertAmirovich 3 роки тому

Нравиться как автор вопросы задаёт!!!

@ivan6555 3 роки тому

Давно ждал!!! Спасибо Дмитрий!

@user-le8dh8is3o 3 роки тому

Дмитрий, как обычно, с юмором и позитивом, ведёт.

@user-cd9rb2zp4w 3 роки тому

Всё круто как всегда! Было бы здорово увидеть выпуск с Дмитрием Насоновым.

@user-ky1qr3nl5o 3 роки тому

Коротко и ясно выражает мысли, все по делу👍

@user-wk2hf8zb6z 3 роки тому

На мой взгляд,самый лучший канал по пауэрлифтингу!!! Многому научился,спасибо,Геннадич!

@ukr_kara 3 роки тому

Огонь, спасибо большое 🤝

@PrVladimir 3 роки тому

Спасибо за интервью! Всё грамотно! По полочкам!

@muhammadhamidzoda3138 3 роки тому

Спасибо ✊🏻

@kazvano 3 роки тому

Большое спасибо за выпуск...

@Svyatoslav1982Konev 3 роки тому

Дмитрий, спасибо за выпуск. По-моему Ваш канал, самый информативный и объёмный про пауэрлифтинг, и силовые виды спорта. Благодарность, уважение, за работу, здоровья и успехов. 👍

@DmitrySpiridonov 3 роки тому

Благодарю за приятные слова 🍺

@BorodaIzVaty 3 роки тому

Шикарный выпуск 👍👍👍 спасибо, маэстро 😎

@titan_katana9212 3 роки тому

спасибо за видео, очень интересно и познавательно

@sergo19888 3 роки тому

Спасибо за интервью 🤝 было приятно посмотреть )

@raxephon7628 3 роки тому

Благодарствую за контент👍🏻

@user-eo6rk4pw8w 3 роки тому

Спасибо за выпуск

@denlavr9594 3 роки тому

Спасибо за выпуск с Андреем

@rlive7776 3 роки тому

Дима отличный формат, больше Сапожонкова, сними его недельную тренеровку, интересно будет

@user-qp7be1lp6l 3 роки тому

От души 👍 обоим ребятам

@anat0lievich 3 роки тому

Спасибо!

@lump2846 3 роки тому

Ну это топ контентище, Димон!

@user-rs7fj4km4t 2 роки тому

Хорошее видио с позитивным , грамотным человеком и спортсменом . Спасибо.

@jacobz5165 3 роки тому

Дмитрий, хороший выпуск! Спасибо)))

@Fantacancollector Рік тому

Прекрасное интервью с уникальным атлетом. ❤ UKposts хорошо рекомендует ваш канал. 👍

@xudoy4294 3 роки тому

Отлично, познакомил с конкретным спортсменом, от души Дмитрий, ваш канал ну вы сами знаете пиздатый что тут говорить, благодарность и лайк

@igor843 3 роки тому

Да , сильный парень !!!

@dimonvasilev5840 3 роки тому

Круто, спасибо, хорошое интервью

@TheAndreyDEL 2 роки тому

Спасибо за контент. Очень здорово.

@maiorov.m 3 роки тому

Дмитрий очень крутой интервьюер! Вопросы прям в корень!

@Oxymetholone1 3 роки тому

Дима ,выпуск просто пушка!!!! Сделай про мурада Алибегова

@user-cz9ej3mk2j 3 роки тому

Молодец, мужик! Удачи и пожать 300кг в сотке!

@vani1201961 3 роки тому

Один из лучших выпусков Просто Понятно Для людей

@TiagoSantos-pb1ir 3 роки тому

Спасибо за материал

@Faran_Don 3 роки тому

Отличный видос. Хорошее интервью.

@Sam_Sebe_Pensioner 3 роки тому

Круто👍

@alexeialex6166 3 роки тому

Как всегда хорошее интервью. Многие кстати ждут от подобных интервью подробного списка действий, которые нужно сделать и попрет😄😄😄. Так не бывает, у всех есть технические и физические особенности. И всем один и тот же план тренировочный не подойдет, даже если на нем Сапожонков двести пожал))). Есть основа, а есть индивидуальные корректировочные моменты и они настолько важны, что без них вы не продвинетесь дальше никогда)))

@DmitrySpiridonov 3 роки тому

Это очень хороший комментарий 💪

@Mr_Azamat 10 місяців тому

Согласен на все 100!

@MariuzPudzianowski 3 роки тому

спасибо

@settes6822 3 роки тому

Как всегда 👍

@upp1x 3 роки тому

Пушка, дядь Дим! 💪

@user-dr5hk6bb9h 3 роки тому

Молодцы! Отличное видео

@user-le4fc2lu5u 3 роки тому

Спасибо

@notahuman2082 3 роки тому

Не верится что 235 он жал на чистую не потому что это априори очень много . А потому что если с 15 он начал активно использовать фарму , то сравнительно учитывая вес прибавка совсем небольшая .

@mihalukashin7747 3 роки тому

Выпуск Огонь, с удовольствием смотрю♨️♨️♨️💪💪💪👍

@user-ul3xe2vv6f 3 роки тому

Молодец парень!!!

@insider68 3 роки тому

💪 💪 💪

@alexander9559 2 роки тому

В 2015 году был чистым, жал 235 при весе 80кг..... если это правда (что был чистым), то Андрей - человек с феноменальной генетикой. Плюс еще и пахарь. Еще и скромный.... редкое сочетание👍👍👍

@alexman7592 3 місяці тому

Ну на момент соревнований быть чистым и не курсить вообще это разные вещи.

@user-rq4di6ii8w 3 роки тому

Богатырь 💪

@user-rs7fj4km4t 2 роки тому

Правильно сказал, нужно делать движение так , что было было удобно.

@vovathai6241 3 роки тому

Зал 🔥🔥🔥

@user-vs9sg3ny8w 3 роки тому

Умный, скромный, с юморком - хороший выпуск)

@user-er5tm6yf7o 3 роки тому

да..скажи..сколько..химии..вы.сьели..

@user-er5tm6yf7o 3 роки тому

что..тут..хитрить..мисье..

@rlive7776 3 роки тому

Он феноменален

@rlive7776 3 роки тому

Он одарен генетический, таких еденицы

@ZhelezniySamson 3 роки тому

235 пожать чистым без химозы ??? Для кого это говорится? Даже супертяж это не сделает. Зачем так плохо о людях думать, люди ведь в основной своей массе далеко не дураки.

@igraigra7758 3 роки тому

А смысл ему врать,ну сказал бы что на ац, сейчас же говорит что на ац,смысл ему про пошлое врать. Просто есть иникумы, вот ты сейчас на него и смотрел. А знаешь главный секрет одарённых в том или ином деле, они сами не знают как это делают,просто берут и делают.

@nicodemusii1912 3 роки тому

Большинство людей не пожмут 235 даже на лучшей химии и с лучшими тренерами. Так что не надо о гениях судить по общим меркам. А у кого какой "генетический потолок", про это мало кто знает, потому что большинство начинают химичить где-то на уровне КМС. И потом рассуждают, что МС без витаминов никак не сделать. Кстати, один из них (Владимир Муравьев) потом изменил свое мнение - сказал, что на самом деле мастера можно сделать и натурально, и он знает примеры.

@user-rq9cw9vz7b 3 роки тому

Евгений Лисенков люди ведь в основной своей массе далеко дураки.

@ironchannelproducedby13tonn 3 роки тому

276@90 это очень много💪🏻💪🏻💪🏻

@user-sv2lm8mm7l 3 роки тому

Никулин-Как Флоки из "Викинги"

@nikitachernovvv9464 3 роки тому

Его жим в 2015 очень удивил, еще и в натураху. Космос показатель

@user-umnetbds379 3 роки тому

Сомнительна натуральность, но нет сомнений, что он просто генетический просто одарен вот и все. Другие в этом спорте успехов не добиваются.

@user-zo2id7sr7p 3 роки тому

Что он мало на курсе за 4 года прибавил.🤔

@user-rn8bg4wq4p 3 роки тому

Сколько он жал в 15 году?

@Olegtrener 3 роки тому

Комментарий в поддержку

@daniyar2347 3 роки тому

Раньше я думал что это невозможно выжимать в 2 раза больше собственного веса. Но этот человек выжимает в 3,1 раза больше собственного веса

@alexman7592 3 місяці тому

Думать меньше надо а больше соображать

@makskokotailo 3 роки тому

Дмитрий, в начале ролика два раза по 280 пишешь, на соревнованиях 276 , а дальше уже 280

@user-pi3jb6xl5y 2 місяці тому

Можно еще с ним тренировку

@user-yc9dl3dt6g 3 роки тому

Круто 235 при весе 77,в чистую.

@user-wx1xb2tx2x 3 роки тому

Интересно

@artempetefi5163 3 роки тому

Ну наконец то

@user-umnetbds379 3 роки тому

Сапог красава, но притворился слишком простым парнем, это и выдало! Все секретики сохранил...

@abudabi5822 3 роки тому

ага, говорит "просто ложусь и жму", все они так говорят.

@TheFffaaaak 3 роки тому

Мб действительно как говорится - природа подсказала . Есть же люди приходят и все упражнения правильно выполняют в зале, хотя до этого на турники ходили максимум

@berserk_01 3 роки тому

@@TheFffaaaak хорошая база кстати и направление

@cleric4265 3 роки тому

Огонь интервью

@chasovilya 10 місяців тому

Я уже не понимаю кого слушать 😢 Штанга при Жиме должна по прямой идти или по дуге к верху ? Всегда делал по прямой, насмотрелся много видео начал переучиваться по дуге делать штанга гуляет, в этом видео сказали по прямой надо )

@user-zk2xi8vn8s 3 роки тому

Давай видос с Лёхой!!!!

@zern_off 3 роки тому

А если серьёзно, то "Многие выступают в зале, а до соревнований ничего не доносят" Вот это правдивая правда.

@djlancaster1115 3 роки тому

самое сложное, когда ты готовишь к соревнованиям кого-то - запретить ему поднимать много и выгонять из зала За две недели до соревов...

@MalakhovPro 2 роки тому

Хорошие вилы … просто отличные!!!! Вилы - это правильное опускание и сам жим … траектория!

@DmitrySpiridonov 2 роки тому

Геннадий Петрович, здравствуйте. А давайте сделаем выпуск с Вами для моего канала. Что думаете?

@fireman-ro2us 3 роки тому

👍💪✌️

@KirillNast 3 роки тому

Генетика. Фарма. Труд. Режим. Вот и всё

@oleg_hardstyler 3 роки тому

генетика, труд, режим, фарма

@alexman7592 3 місяці тому

@@oleg_hardstylerтренировки, фарма , генетика,режим .

@garond1337 4 місяці тому

Чисто на курице и грече, круто!

@user-cb9wp3xw6g 3 роки тому

Дима, сделай плиз видео с кахутой!!! Куда он пропал!?

@godkefir 3 роки тому

Спился

@vladislavlysenko2720 Рік тому

Харош

@alexeybuildorder7022 3 роки тому

Классный мужик,смотрит в корень, не распыляется

@user-ws8pi9gt2j 3 роки тому

Парень приседает 80 кг, в кистевых бинтах, наколенниках с ремнём - серьезный подход.

@djlancaster1115 3 роки тому

если ему нравится - почему бы и нет?..

@user-co3zd8ku6f Рік тому

Конечно лучше 220 под гармошку

@levshprints4927 3 роки тому

Да, наверное более странной методики тренировок я в своей жизни и не услышу. Жим средним хватом, 3 тренировки в неделю по 1 - 1,5 часа, больше недели отдыха перед соревнованиями (по жиму лежа!). (Тогда сколько перед выступлением в тяге отдыхать - месяц?). Но потом меня со всеми этими странностями примирил девиз Андрея - НЕ ЗАМОРАЧИВАЙТЕСЬ! Я бы вообще, на месте Димы Спиридонова, вставлял бы теперь этот титр ("Не заморачивайся!") сопровождая его соответствующим звуковым сигналом во все интервью, как только собеседник в очередной раз начет излагать какие-то суперсложные и (псевдо)научные истины.

@andreyblozhko5360 3 роки тому

Посмотрите программы Шейко, там все так и написано. Ноги раз в неделю, жимов три в неделю ( плюс еще и држимы, жимы с резиной, паузой и т.п.).

@andreyblozhko5360 3 роки тому

Плюс работа с весами 80 процентов, 5 по 3.

@user-vr2om7yr4w 3 роки тому

Такая методика может говорить о том, что он вообще натурал.

@arturm1070 3 роки тому

А жим прям такое легкое упражнение в сравнении с тяго? Всегда перед сревами отдых неделя. Что бы это не было за движение.

@pavell79 3 роки тому

@@user-vr2om7yr4w это его сектрет