Вау! У меня пробежали мурашки! Особенно запомнился момент с разбитой чашкой - отца боялась как огня, мог наорать за всё, что угодно, даже если там не было моей вины. А любимая фраза матери - "вот отец вечером придёт, что он скажет?!" Безусловно, такая модель воспитания гнилая насквозь. И с её последствиями я сражаюсь каждый день, но, знайте, у меня всё хорошо 😌 Спасибо за видео!

Как вовремя я посмотрела это видео... несколько месяцев боюсь искать работу из-за предыдущих неудачных опытов. Спасибо вам, буду верить в себя!

Почему это не преподают в вузах?🥺 Очень полезно, больше спасибо, хочется больше таких видео.

У меня есть инструкция, все за мной) 1)Следим за своими мыслями. В какой ситуации, какая мысль провоцирующая неуверенность, какая эмоция, ведем дневник, все выписываем 2)После выявления мысли-таракана, глубоко дышим и задаем себе осознанный вопрос - я действительно выбираю следовать за этой мыслью? Насколько эта мысль верна? Может ли быть по другому? 3)Выписываем ответы на эти вопросы, в следующий раз заходим в ситуацию неуверенности уже с этими установками 4)БОНУС: чтобы произвести еще больший эффект, вспоминаем образ уверенного человека, который нам нравится (знакомого, из фильма, соседку Машу и т.д.) и как бы натягиваем на себя этот образ, вживаемся в него. Думаем так, как думал бы этот человек о себе, чувствуем так же, как бы он себя чувствовал. Усиливаем эффект Пишите в комментах, как сработало;)

Наталю, дякую за ваші відео. Вони допомагають у важкі хвилини. Ви неймовірна! ♡

Замечательная женщина, замечательные слова😍 Они так нужны сейчас ❤

6:50 я взрослый мужчина, почему то начал плакать на этом моменте. Спасибо что помогаете разобраться в себе. Я понял, что когда в детстве мне говорили что то негативное, что разрушает веру в себя и я ничего не мог сделать, теперь же я могу постоять за себя, справиться с этим, вернусться в детство мысленно и защитить, поддержать того ребенка. Спасибо большое, благодаря таким видео, я знаю как я буду воспитывать сових детей и как не буду.

Спасибо!

Какое хорошее и доброе видео!

Спасибо каналу за приглашенного спикера! Замечательная женщина, специалист в своем деле. Токсичная семья и еще более токсичное общество взращивают психически нездоровых людей, запуганных и агрессивных. И даже во взрослом возрасте, обретя веру в себя, придётся постоянно отстаивать ее перед этим самым обществом, что истощает силы. Где же взять столько уверенности и душевного спокойствия? Это мне не понятно.

СПАСИБО!!!! На правильном пути❤❤❤

Я заметила, только у примитивов все хорошо. Легко по жизни. У сложных глубоких людей не так. И они ,следовательно, растут как личности, проходя через трудности. Главное, верить в себя

Спасибо большое, структурировано и последовательно до самой сути.

Спасибо вам большое ❤

Огромное спасибо

Я навіть розплакалася, бо зрозуміла настільки важлива підтримка, твоє оточення, і проаналізувала, як ти стаєш не впевненою в собі коли тобі постійно говорять, що в тебе не вийде! І що ці люди є самі з низькою самооцінкою і транслюють цю не впевненість на інших. Дякую велике за такі відео, вони відкривають очі та мотивують !!!

TOP!!!

Благодарю Это очень важно

Целый день в слезах..переход на новую должность,но даётся очень тяжело. Это видео даёт надежду,что не все потеряно!Благодарю!

Благодарю ❤😊🙌🤝🙏👍

девочки и мальчики..Сама в таком состоянии сейчас в депресивно унылом состоянии , ничего не хочется, не помню что хотела и что хочу тем более; Помогает методика алуники Добровольской (она психолог) , методика называется флау-лист; принцип такой: ни минуты свободного времени!! под любое действие (любое!!) приходит энергия; занимаюсь 3-й день, чувствую помогает; сделал дело какое либо умственное или по работе, иди мой шкафчики, мой окна, вычищай квартиру, офис, иди в магазин., иди просто ходи.. вообщем постоянно надо быть в действии.. Помогает!!

Спасибо Вам.

Большое спасибо за доступный профессионализм и искреннее тепло 🌻

Какие правильные слова 🥹 благодарю

спасибо.

Это бесценное видео! Сколько ответов, которые могут пробить плотину и дать сил для дальнейшего движения к себе. И все это бесплатно.

Большое спасибо!

Божечки... чтобы услышать несколько основополагающих и жизнеутверждающих фраз я сходила к психологу раз 10, а тут бесплатно и все доступно и понятно.. Спасибо вам большое за канал, за труд, за то, что даете людям.

Благодарю

Долгое время видела у себя страх ошибки, что очень тормозило в работе(замирала), но не могла понять как с этим работать. Пример с чашкой и как сейчас этим управлять - просто до слёз) Сердечно благодарю за мощный инсайт и такой ценный инструмент❤

это видео довело меня до слез, спасибо...

Спасибо❤

Ах, какая умница вы и красавица ! Прямо в душу запало: "Люди хотят быть с теми, кто уверен" !!!! Я это запомнила. Спасибо!

🤩 Каждое видео - супер полезно ➕насыщенно грамотно изложенной информацией➕доступными словами ➕коротко❣️Большое спасибо за такой формат, интересные психологические темы и приятных спикеров🤗

А ведь я и правда взяла блокнот с ручкой и записываю многие вещи! Очень полезно, спасибо :)

На моменті про чашку стало дуже сумно... Дякую за відео!

Благодарю 🙏🏼 ❤

Вовремя! Как раз с реализацией на данный момент все непросто. В неком выгорании нахожусь. Благодарю вас за это прекрасное видео!

Прекрасное видео! Благодарю❤

Супер видео, мотивирует, вдохновляет на действия, дарит веру в себя, благодарствую!

настолько понятное и полезное видео, все четко, с примерами, причинно-следственные связи ясны. и как же классно слышать сейчас эти слова и понимать, что неосознанно сам к этому пришел, только без таких четких формулировок, и делаешь то, что надо. меня это поразило сейчас и растрогало, я прямо какую-то поддержку почувствовала (или знак, как угодно) я совершила ошибку. и около месяца-двух очень из-за этого переживала. и в какой-то момент так надоело это состояние, я просто шла по улице и сфокусировалась на том, что прямо сейчас со мной все хорошо, я в безопасности, и мое положение оно временное и исправимо, и я справляюсь. прямо как в видео "я в безопасности, с остальным разберемся". полезное масштабирование в обе стороны.

удивляюсь, как темы новых видео соответствуют моим внутренним состояниям и как они всегда вовремя. спасибо вам огромное!

Здравствуйте, у меня сейчас очень сложный период в жизни и ваши слова и советы мне помогли… Огромное вам спасибо вы мне очень помогли!

Канал просто находка 🌞

Просто и понятно, благодарю полезную информацию!!!

спасибо. хорошее видео.

Прекрасный выпуск! «Замирает» - точное описание состояния. После просмотра в голове выстроился четкий план действий. Счастья и благополучия спикеру и автору видео!

Какой потрясающе полезный и приятный проект! Наталья, благодарю за ваши знания ❤

Спасибо за эфир Очень понятное и доброжелательное представление информации

Дякую вам ! ❤

Отличное видео, которое нужно многим. Спасибо авторам! Всем добра!

Каждое видео какие-то инсайты, спасибо!)

Эх, проблема то в том, что не знаешь какие цели ставить. А без целей непонятно, осилишь или нет, так как нечего измерять. в итоге находишься в подвешенном состояние, как на перекрёстке, на котором не знаешь куда пойти. И стоишь думаешь, пока остальные идут дальше. Отсюда и апатия.

Божественный канал!!! Ваши видео просто самые полезные на ютубе! Так или иначе я это все уже слышал, но так чётко, по полочкам, разжовано и понятно слышу впервые! И становится понятно! Благодарю за ваш канал и видео! Вы меняете мир к лучшему! Продолжайте!

Очень многое встает на свои места... Спасибо этой женщине и вам ребята, за все, что вы делаете!

Очень приятная женщина , и внешне и внутренне .

Спасибо. Каждый ваш репортаж делает меня лучше.😊

Очень полезное видео, спасибо 🔥. Все четко и структурировано изложено👏.

Это так важно верить в себя! Спасибо!

Благодарю Вас!🌹🌹🌹🌹🌹 Очень вовремя 🙏

Спасибо)

Спасибо за нужные слова!!! Замечательное видео❤

Спасибо за ваш труд, ваши видео помогают управлять настройками в своем мозге!)

Просто шедевр. Все легко, понятно и просто для восприятия и воспроизведения в будущем работы над собой.

Спасибо! Очень конструктивно и полезно ❤️

Рыдала все видео от начала и до конца. Как же всё откликнулось! Спасибо за вашу работу!

Благодарю))

Просто супер видео. Спасибо вам 😊

Очень полезно послушать !!! Спасибо !!!

Просто спасибо ❤️

Thank you

Благодарю команду канала и всех гостей, за Ваши слова!!! Вы лучшие! И самое важное бизнес леди, спасибо Вам!

Спасибо за Ваше понятное выступление!

Большое спасибо! До просмотра этого ролика я очень боялся ошибок

мне нравиться хороший слова

Чудный канал!!!!💥💥💥💥💥💕💕💕💕💕

Ураа😁 Спасибо за полезную информацию!) Всегда с нетерпением жду выпуски всех ваших видио🔥

Спасибо 🙏

Где были эти видео, когда меня воспитывали? Всю жизнь одно порицание и осуждение Сложно оставаться психологически здоровым человеком сейчас Спасибо за видео, всем устойчивости к трудностям и неадекватности

Замечательная лекция, очень приятный лектор. Спасибо.

Спасибо вам за канал! Важные темы освещаете, заставляете остановиться и задуматься. Жаль, что не было этого видео года 1.5 назад. Про агрессию и дальнейшее одиночество все верно, так и случается. В своё время жестко загнала себя в эту ситуацию, в депрессивное состояние, потеряла лучшую подругу. Кажется, что получается вылезти из этого кокона. Спасибо любимому человеку. Впереди прекрасное будущее, я верю в себя!

Благодарю за столь полезную информацию!Да ещё в открытом доступе!)имеющий уши,да слышит,а дальше только действуй)

потрясающе😌 благодарю !

Благодарю за такую ценную информацию 🙏🏻❤

Спасибо, это именно то что мне нужно было

Благодарю 🙏

Крутая работа ❤️ спасибо за все ваши видео☺️

Пишу конспекты по вашим видео, мне это помогает и успокаивает

Благодарю Вы очень помогаете🫂💗

очень ценно и важно !

Умница. Как все верно сказано. Спасибо большое!

Спасибо за ваш труд, за такой интересный подход

Спасибо за вашу работу ❤️ Один из моих любимых каналов

Спасибо вам огромное!

Спасибо за видео

Благодарю вас Наталья. Это круто ,что есть такие люди которые так чётко, ясно может это рассказать про веру себя. А ведь это так нам людям необходима. Была бы больше таких людей как вы мир был лучше и добрее.

Благодарю! По-полочкам💚все

В России для психологов, психиатров поле не паханное 99% с искаверканной психикой, с младенчества и дальше по списку-:дет сад,школа,во взрослой жизни вообще жесть Как же нам всем вылечиться?!!! А теперь еще война Несчастная страна...

спасибо вам большое за то, что вы делаете 🙏

Огромная благодарность авторам этого канала! Мне оказалась полезна эта поддержка, как раз в тот день, когда самой себя поддержать было очень трудно💫