DO THIS FOR 1 WEEK AND LOOK IN THE MIRROR

  Переглядів 1,729,712

Milana - Kiat Jud Dai Workouts!

Milana - Kiat Jud Dai Workouts!

2 роки тому

Chinese weight loss exercises and dance from tiktok and chinese workout! It's call Kiat Jud Dai workout by Wanyo Mori. This is very popular dance workout and chinese fitness at this moment. Because its very fun to lose weight and burn your belly fat. This kiat Jud Dai chinese dance became very popular and viral at tiktok. But a lot off people call it korean exercises to lose weight and belly fat.
I represent to you full asian kiat jud dai workout and chinese workout
Full Kiat Jud Dai Workout! Asian Exercises to lose Weight! A famous asian woman invented the viral dance and put it on TikTok! With it, you can lose weight in your belly in a very short time! This dance workout is called Kiat Jud Day weight loss exercises!
In the video you will see a 3D belly dance to a song you know! Repeat after the model!
Try to complete the entire 20 minute chinese fitness and korean abs workout from tiktok!
You will fast learn how to do the viral TikTok Weight Loss Dance Kiat Jud Dai! Chinese weight loss exercises and dance from tiktok and chinese workout! It's call Kiat Jud Dai workout by Wanyo Mori. This is very popular dance workout and chinese fitness at this moment. Because its very fun to lose weight and burn your belly fat. This kiat Jud Dai chinese dance became very popular and viral at tiktok. But a lot off people call it korean exercises to lose weight and belly fat.
I represent to you full asian kiat jud dai workout and chinese workout
Full Kiat Jud Dai Workout! Asian Exercises to lose Weight! A famous asian woman invented the viral dance and put it on TikTok! With it, you can lose weight in your belly in a very short time! This dance workout is called Kiat Jud Day weight loss exercises!
In the video you will see a 3D belly dance to a song you know! Repeat after the model!
Try to complete the entire 20 minute chinese fitness and korean abs workout from tiktok!
You will fast learn how to do the viral TikTok Weight Loss Dance Kiat Jud Dai!

КОМЕНТАРІ: 166
@ck11a
@ck11a 2 роки тому
It is very fun exercise. With model showing the steps and music matching. Feels like working out at the gym.
@nikochka_chanel8819
@nikochka_chanel8819 3 місяці тому
Very good workout! 💪 I'm 15 years old and ,in fact, I don't think,I'm fat(163; 47,9-48,3), so I don't practice regularly, but when I see , that I need to loose 1-2 kilos, I do this workout and it helps me to do it in 2 days! Thank you very much!❤
@come-n-learn1000
@come-n-learn1000 2 роки тому
Awesome workout V v helpfull thank u so much
@alinarath4729
@alinarath4729 2 роки тому
Nice work Thank you 💓
@ildikokrizsan8152
@ildikokrizsan8152 3 місяці тому
Jó volt! Köszönöm szépen!
@elyrivera4217
@elyrivera4217 2 роки тому
Ang galing nyo po at isa pa hindi ka po madamot na i-share ang work out exercise,ang iba kasi madamot,hindi naman kawalan sa kanila ang mag share di po ba😊😁 stay safe po with ur family...😘.grabe pawis ko sa mga steps.thank you for sharing this😘😘
@MeiMaKa
@MeiMaKa 4 місяці тому
I am heavy overweight and Do this Workout for 4 days now. Of course i don't see anything right now but i feel it in my legs and on other muscle parts. I do it as best as i can. It really makes you sweat 😂
@skygirl696
@skygirl696 Рік тому
Out of all their videos this is the best!!!
@debwright3190
@debwright3190 2 роки тому
😲😲Just using your own body weight like this in a fun way. Good 🏋🏽‍♀️ workout. Making part of my routine. Thanks!👌🏽👌🏽
@pheliwepheliwe8332
@pheliwepheliwe8332 2 роки тому
This is part of my morning routine thank u
@carinaaparecida2601
@carinaaparecida2601 2 роки тому
Tô amando demais 💞 Milana vc tá d parabéns
@user-ie6tt4nz5l
@user-ie6tt4nz5l 2 роки тому
Упражнения просто- бомба)))) Спасибо Вам за пол часа бодрости и позитива😘 Я в восторге от Ваших тренировок💯💯💯
@roudelinepierranor8134
@roudelinepierranor8134 Рік тому
1
@user-nb4cr9dy6t
@user-nb4cr9dy6t 7 місяців тому
​@@roudelinepierranor8134😊
@user-nb4cr9dy6t
@user-nb4cr9dy6t 7 місяців тому
😊😊 8:56 😅😊
@lneal2800
@lneal2800 2 роки тому
Awesome workout!💜
@olhaklymkiv2400
@olhaklymkiv2400 Рік тому
The best work out ever ,3 weeks in a row and obvious result
@letysanchez8959
@letysanchez8959 Рік тому
Eres fabulosa me encanta tu rutina me ayuda muchísimo mil gracias
@angelaalmada3432
@angelaalmada3432 2 роки тому
Muy bueno estos ejercicios ! gracias
@NehaChauhan-tz6qw
@NehaChauhan-tz6qw Рік тому
Awesome fantastic workout Its too useful for weight lose 💪👍👍👌
@ariam7404
@ariam7404 Рік тому
Thank you so much it helped me a lot
@suadakrupic9722
@suadakrupic9722 Рік тому
Genial . Hvalaa♥️
@maravilla1027
@maravilla1027 Рік тому
Rutina terminada, lo primero de la mañana, muy sudada, agitada. Pero felizzzzzz. Seguimos por más 🧜‍♀️👊
@riddhipatel5042
@riddhipatel5042 10 місяців тому
This workout really works . I have been doing this for less than 1 month and I have lost 1 kg this is not a great no. I know but I gives me motivation to continue
@dysaniac3807
@dysaniac3807 7 місяців тому
Gaining 1kg is easier than losing 1kg. So yeah, it does seem small but it's not. So Kudos to you.
@blessedcynthia1759
@blessedcynthia1759 Рік тому
4th day I'm doing so well if it's your first time I will encourage you,dear beloved you can do it coz you are strong 💪
@aliciasessamen4261
@aliciasessamen4261 10 місяців тому
Been following you guys for 4 weeks now. I'm doing 29.22 minutes and 36.54 minutes. That's really work out for me. Thank you. Who ever Create this workOut.
@kdavid4793
@kdavid4793 2 роки тому
Nice work out thank you I am going to try it out.
@habibasonam8476
@habibasonam8476 2 роки тому
Now you can share any result about this exercise effective or not?? After 4 months
@alaidesabino8141
@alaidesabino8141 2 роки тому
Obrigada 😘😀
@mariaveronicazuletasanchez722
@mariaveronicazuletasanchez722 2 роки тому
Llevo 5 días los primeros 3 días muy a doloridos los brazos pero ya tomándole el peso y me encantan no pienso parar la música muy buena y vamos por mas jajaja saludos dese 🇨🇱
@beitadq
@beitadq 2 роки тому
Y te ha funcionado, has bajado de talla??
@tali375
@tali375 Рік тому
También me gusta mucho el ejercicio, hago un mes, pero desafortunadamente no puedo perder peso. Pero no estoy ganando peso, lo que ya es agradable 😝
@tali375
@tali375 Рік тому
Mi problema es el culo y los lados en las piernas . La cintura y el estómago son muy delgados no tienen dónde perder peso 😝
@emmafannymengue3763
@emmafannymengue3763 20 днів тому
Thanks a lot
@aureliachacon765
@aureliachacon765 3 місяці тому
Muchas gracias me siento feliz con su programa de ayuda gracia ha todos los del canal.
@adeilzaavelinodelunaadeilz8011
@adeilzaavelinodelunaadeilz8011 2 роки тому
Chowwww!👏👏👏👏👏São Paulo Brasil!😍😍😍😍
@user-sw4kr6ss2c
@user-sw4kr6ss2c 8 місяців тому
Good workouts
@meditativeinvision633
@meditativeinvision633 2 роки тому
Wow nice workout.
@danutabaszczyk9188
@danutabaszczyk9188 Рік тому
To jest najlepsza gimnastyka jaką znam. Dzięki. 💯🏆
@ginnychan3179
@ginnychan3179 10 місяців тому
Thanks 👍👍
@pinkisingh8056
@pinkisingh8056 2 роки тому
I love this workout
@miriamx7636
@miriamx7636 2 роки тому
Super, felicitări!
@mariailes3092
@mariailes3092 2 роки тому
Gracias Genial
@theresamukuka2113
@theresamukuka2113 2 роки тому
This is awesome am starting this challenge today
@supragamerffyt2983
@supragamerffyt2983 2 роки тому
thank you so much the video share,, I am from Bangladeshi.
@smitapatil6555
@smitapatil6555 Рік тому
Very nice thanku mam👍
@faranazsahar9255
@faranazsahar9255 2 роки тому
I love ur videos thanks so much god bless you ❤️
@theresamendez1861
@theresamendez1861 2 роки тому
Amazing!
@tinasukra2906
@tinasukra2906 2 роки тому
Nice work out today is 45days I see nuff change in my body love u from Guyana 🥰🥰🔥
@user-jq3jg6wd1b
@user-jq3jg6wd1b 2 роки тому
how many kgs did you lost in 10 days
@theshadow6962
@theshadow6962 2 роки тому
Any changes in your body?
@nancymaleya7778
@nancymaleya7778 2 роки тому
Naufwa bwino ama moves Aya, nalayamba naine, umwanakashi uyu alesela bwino mweh
@marielouisemarignan9977
@marielouisemarignan9977 2 роки тому
Mille merci👍👍👍🙏🙏☺
@aureliachacon765
@aureliachacon765 3 місяці тому
Muy bueno soy Carmen Audelia Chacón soy de Venezuela y vivo en Kissimmee florida y tengo 70 años y viuda mucho años pero quiero recuperar mis fuerza física. Gracias por ayudarme Bendiciones
@Adrianahernandez-kt2eb
@Adrianahernandez-kt2eb Рік тому
Muy buenos ejercicios y Fasil. Aunque. Es poco pesado al principio pero son muy buenos desde oye hoy empezar. Aser tengo 59 años quiero adelgaza porqué tengo. Diabetes gracias por la saludos desde Tijuana que dios bendiga 🙏🙏😁💓💓💓❣️❣️💋
@saratellez1841
@saratellez1841 2 роки тому
Exelente rutina de ejercicios estoy contentisima muchas gracias por ellos saludos desde México
@moreckreyna8496
@moreckreyna8496 Рік тому
disculpa te ha servido ??? notaste resultados en cuanto tiempo se ve el cambio???
@rosaelenafloreshuaroc3489
@rosaelenafloreshuaroc3489 10 місяців тому
Gracias por todo, no dejes de aparecer en youtube. Cuídate
@MJD-ds7dh
@MJD-ds7dh Рік тому
Vu les commentaires il faut que j'essaie, merci pour ce partage , une qiestion est-ce a faire tous les jours? Ou on peut alterner ? 😊
@Myrichan67
@Myrichan67 Рік тому
It look interesting. I will try it and see. Most exercises are boring. But this looks fun🎉
@skygirl696
@skygirl696 Рік тому
Out of all the excersises on TY this channel makes me sweat. That's what you want. *;)* Good luck, Myriam!
@ababonbonie540
@ababonbonie540 2 роки тому
I like it this video work out very nice
@user-vs1kq8hx4y
@user-vs1kq8hx4y Рік тому
Gracias 🙏 en dos meses e bajado 4 centímetros de cintura y vamos por mas
@womenofgodunderconstruction
@womenofgodunderconstruction 2 роки тому
I would like to know the songs In The video to download them as my play list.
@glecelcabrillos8253
@glecelcabrillos8253 2 роки тому
I love this work out, im a single mom and i want to be more confident in myself,, because of being a single mom i lost my self.
@anandinair9389
@anandinair9389 2 роки тому
👍
@hirutbirhan1922
@hirutbirhan1922 2 роки тому
U should be proud of yourself and work hard and takecare of yourself the ryt person will come to you in God's time just work on yourself and your child
@gladyshelenaperezospina509
@gladyshelenaperezospina509 2 роки тому
Excelente felicitaciones 👍
@bronzebeautybybronx
@bronzebeautybybronx Рік тому
❤❤❤🥰😊
@rupamkashyap2144
@rupamkashyap2144 Рік тому
This dance really works. So continue it........
@user-pj8yu7uj9u
@user-pj8yu7uj9u 6 місяців тому
Meu muito top❤ amei
@hashinikarunarathne953
@hashinikarunarathne953 23 дні тому
This is really good workout do it one week ....
@ngoctranthi9862
@ngoctranthi9862 Рік тому
Tập theo bạn mà ướt đẫm mồ hôi như tắm. Cảm ơn bạn nhiều nha!
@connieblauw2549
@connieblauw2549 2 роки тому
This workout kicked my ass.
@PROSTO_YAGODKA_
@PROSTO_YAGODKA_ 8 місяців тому
Только на 4 й раз получилось пресс качать )так же быстро как они
@acmiranda7112
@acmiranda7112 7 місяців тому
first day,is always hard😩
@user-lk7kf5nx2y
@user-lk7kf5nx2y 2 місяці тому
Музычка зажигает!!! Мне нравится!
@jadeJSB18
@jadeJSB18 2 роки тому
Please please NO REPEATS NO REPEATING EXERCISES PLEASE!!!
@carmenbarajas5847
@carmenbarajas5847 Рік тому
I am liking it
@mariasluna952
@mariasluna952 Рік тому
Me gusta este ejercicio
@mrsbootsworkouts
@mrsbootsworkouts Рік тому
Super fun!
@PROSTO_YAGODKA_
@PROSTO_YAGODKA_ 8 місяців тому
У меня в спорт зале от тренировок так пот не лился как от этих
@arlenmendez3215
@arlenmendez3215 Рік тому
Ok..yo.solo quiero bajar la cinturas, con esto se pierde de todo.o es específicamente para la cinturas
@nirmala95kc93
@nirmala95kc93 2 роки тому
Nice
@chamyadhanukshi2457
@chamyadhanukshi2457 Рік тому
සුපිරි
@user-kg4gn8wz9s
@user-kg4gn8wz9s 11 місяців тому
اذا لعبت هذه حركات بشكل بطيئ هم احرق دهون ارجو الاجابه
@mamonairfan5176
@mamonairfan5176 2 роки тому
Good
@rupalraghuwanshi9985
@rupalraghuwanshi9985 Рік тому
The animated model has a face like Kim Kardashian's 😂😂
@pakhiparwati853
@pakhiparwati853 2 роки тому
Im very sad 😨my Rehnquist dance chiness childrens dance not coming .plzzz😓😓
@sunschinegirl1027
@sunschinegirl1027 2 роки тому
Help this Workout??
@sevl767
@sevl767 3 місяці тому
Очень даже отлично,❤
@letshaveacuppa_official
@letshaveacuppa_official Рік тому
Great if no ads to stop the routine
@skygirl696
@skygirl696 Рік тому
OMGosh yes!
@anithakumar5423
@anithakumar5423 2 роки тому
I'm five month old baby's mom can I do this excersise please tell me
@anithakumar5423
@anithakumar5423 2 роки тому
I'm normal delivery
@40secexercise81
@40secexercise81 Рік тому
ofc u can....just take it easy till your body gets used with activity also drink lots of water....
@pradeepkuervey4720
@pradeepkuervey4720 2 роки тому
Just finished your workout 🤗side fat
@irinadomchuk7175
@irinadomchuk7175 Рік тому
Buongiorno a tutto il mondo, devo dimagrire 10 kg minimo dopo la gravidanza del secondo figlio !!! Mi sembra un bel esercizio e anche divertente… spero che mi sarà utile ❤️❤️❤️
@amychad392
@amychad392 7 днів тому
Ciao Irina, hai avuto risultati?
@Oriflame65567
@Oriflame65567 Місяць тому
Why m not sweeting i am doing this and 16 minutes workout asloo at night and morning also 100 sets crunches some time i repeted it 2.3 times for 4 days but m not sweeting why
@jessicayoutubechannel1308
@jessicayoutubechannel1308 Місяць тому
❤❤❤
@salta6525
@salta6525 3 місяці тому
я надеюсь похудею, 🤩используя ее тренировки
@aliciasessamen4261
@aliciasessamen4261 10 місяців тому
6 weeks and another 6 more weeks for me
@user-ze9nq5km1p
@user-ze9nq5km1p 21 день тому
Привет всем. Вперед за стройной фигурой .
@artmo2261
@artmo2261 Рік тому
Is this beneficient for weight loss ? Anybody?
@jyotsanapurty9283
@jyotsanapurty9283 2 роки тому
Mera second baby 2 years ka hai
@user-gn4sz3tb2s
@user-gn4sz3tb2s Рік тому
тренировка огонь но надо втянуться
@mismani922
@mismani922 2 роки тому
💓💓💓👍👍👍👍👍
@jyotsanapurty9283
@jyotsanapurty9283 2 роки тому
My name is Jyotsana Mera sizer deliver sa baby hua hai
@fonnyirawati6745
@fonnyirawati6745 Рік тому
👍👍👍👍😍😍
@Nancyeli1975
@Nancyeli1975 2 роки тому
Playback speed 2x and die in 5 min 🙊🥴🏃🏼‍♀️💃
@ladymaguire
@ladymaguire Рік тому
Seems like a lot of work for only 344 calories. I bought a Tony Little Gazelle for $50 on Kijiji and can work and stretch my whole body and burn 500 calories in 20 minutes while watching tv.
@akhamiyaakhal
@akhamiyaakhal 2 роки тому
👍
@user-we3qf5xl5m
@user-we3qf5xl5m 10 місяців тому
ЗДРАВСТВУЙТЕ ! В день сколько раз делать?
@user-hu8kq8lv7w
@user-hu8kq8lv7w 5 місяців тому
я так два в день
@HoneeBear
@HoneeBear Рік тому
I’ve done this workout for 3 days now and I’m already seeing my tummy even and flatten out :D I was skeptical at first because of all the TikTok hype, but after watching a few result videos and trying it myself, I can definitely say it works up quite a sweat. I burned 202 cals doing these simple moves. I enjoy it c: I have 4 more days of this challenge, so we’ll see what happens this Friday! (9/26/22)
@KhadijaKhadija-du5hk
@KhadijaKhadija-du5hk Рік тому
Hi. Did it work for you?
@HoneeBear
@HoneeBear Рік тому
@@KhadijaKhadija-du5hk It worked a little! I did see a half inch come off of my waist circumference. You must stay consecutive though and do the workouts properly
@KhadijaKhadija-du5hk
@KhadijaKhadija-du5hk Рік тому
@@HoneeBear thanks
@Sonia-lo2pr
@Sonia-lo2pr Рік тому
update please?
@HoneeBear
@HoneeBear Рік тому
@@Sonia-lo2pr It worked somewhat! I’d definitely incorporate it into a long term daily workout to maintain the results from the end of the week.
@elzbietaberndt6474
@elzbietaberndt6474 Рік тому
👍👍👍❤❤❤❤🤗🤗
@booboones3093
@booboones3093 Рік тому
Has this worked for anyone?
@adrianaalexandraespinozaga3500
@adrianaalexandraespinozaga3500 Рік тому
I am Isabela
@wendylinton453
@wendylinton453 Рік тому
Why oh why do women go knock kneed when doing the stomping on the spot exercise..knees turning inward every time ..keep them straight not facing inward...
@skygirl696
@skygirl696 Рік тому
Guess I'm not one them then *x)*
@MANA_s.j.
@MANA_s.j. 11 місяців тому
😊
Simple Exercises to Lose Belly Fat  | KIAT JUD DAI
27:13
Milana - Kiat Jud Dai Workouts!
Переглядів 3,3 млн
Ejercicios Sencillos Para Perder Grasa Abdominal | KIAT JUD DAI
26:59
Milana - EJERCICIOS ASIÁTICOS
Переглядів 4,2 млн
Excited Dog Zooms In and Out of Sliding Door!
00:18
The Pet Collective
Переглядів 6 млн
Зомби Апокалипсис  часть 1 🤯#shorts
00:29
Do LIKE THIS For 7 DAYS To CHANGE YOUR BODY
31:17
Milana - Kiat Jud Dai Workouts!
Переглядів 1,1 млн
DO THIS For 7 DAYS and Look in The MIRROR
14:16
Milana - Kiat Jud Dai Workouts!
Переглядів 3,6 млн
DO THIS FOR 5 DAYS AND LOOK IN THE MIRROR
24:21
Milana - Kiat Jud Dai Workouts!
Переглядів 18 млн
DO THIS 1 TIME A DAY AND SEE WHAT HAPPENS TO YOUR BODY
16:53
Milana - Kiat Jud Dai Workouts!
Переглядів 1,5 млн
10 Days Burn BELLY FAT CHALLENGE | KIAT JUD DAI
27:40
Milana - Kiat Jud Dai Workouts!
Переглядів 12 млн
RUTINA de ejercicios ASIÁTICOS para ADELGAZAR | RETO De 10 Días
27:30
Milana - EJERCICIOS ASIÁTICOS
Переглядів 2,7 млн
Do This EVERYDAY To Lose Belly Fat
12:54
Milana - Kiat Jud Dai Workouts!
Переглядів 417 тис.
FAST Walking in 30 minutes | Fitness Videos
31:31
Walk at Home
Переглядів 135 млн