Если у вас остались какие-то вопросы по данной теме, то задавайте их в комментариях, а так же дублируйте их в мой инстаграм. Там получается отвечать чаще. instagram.com/kostyatszyu

Как говорил Володимир Гендель:" Костя - это джентльмен на ринге". Сколько не смотрел боёв его, а порой не по одному десятку раз, я не видел с его стороны ни одного косяка. Чтобы он кому то плечом в челисть заехал. Головой баднул. Слушая его, понимаешь, как он пахал. Какой огромный опыт у него. Какая физуха.

Умный боксёр , и хороший человек . Чемпион мира ! Который сам поднялся , своим трудом !!! Красавчик !!! 👍💪🤝! Пример для подражание настоящим мужикам !

Мощный,как всегда💪☝️

Костя, спасибо большое!!! Если можно, когда будет настроение, по беговой подготовке информацию!)))

Константин, Вы - легенда! Каждый совет - это опыт, многократно подтвержденный практикой. А конечный результат вызывает искреннее уважение

Легенда! Мой любимый боксёр с детства, всей семьёй собирались у телевизора и болели за нашего чемпиона

Мощный,как всегда💪

Костя, спасибо огромное, да благословит тебя Господь, приятно слышать тебя,

Когда Константин говорил про пасту(на томатной основе) я слышал как он проглотил слюни

Очень полезная и интересная информация!Спасибо Константин за то что поделились с нами своим опытом!

Костя спасибо ,что есть такие люди как ты .В Израиле говорят да умножаться такие как ты!!!

Давно ждал, спасибо!!

Интересно будет посмотреть, спасибо

Спасибо большое Константин Борисович! Давно ждал.

Спасибо за все, что делаешь и уже сделал чемпион!!!!!!!!!!!

это первое видео в моей жизни, когда автор говорит, что скидывал вес быстрыми углеводами.

Спасибо за информацию, Константин. Вы настоящий мужчина и чемпион.

Приятно снова видеть кумира юности! Спасибо Вам ,Константин!)

Красавчик.Душевно получилось.

Огромнейшее спасибо! Хотел еще узнать о контроле пульса?

Его всегда интересно смотреть и слушать! Очень позитивный!

Константин благодарю....ценная инфа.... если Вы надумаете рассказать что ещё про питание и сгонку, думаю это очень будет интересно и востребовано!

Отлично 👌посмотрел до конца 👌все верно говоришь 👍жирный лайк от меня Костя 👍✊💪💪💪💪💪💪💪

*Спасибо за видео! Как раз сейчас сбрасываю вес*

Спасибо что сфотографировались со мной вчера на мастер классе в Казани

Потрясающий рассказчик. Интересно слушать ! Спасибо за то, что делитесь опытом. Благодарствую.

Спасибо за бесценные советы от Чемпиона!

Вот ты себя и истощил такими сгонками, в бою с Хаттоном это было видно, и сыграло свою роль - выглядел очень изможденным!

Вижу Костю - сразу лайк.

Приятно слушать профессионала!👍

Насколько приятно слушать Костю. Просто железобетонное спокойствие и уверенность.

Константин вы очень добрый) смотрю ваши видео и приятно слушать ваш голос

Спасибо большое!!! Уже больше года я борюсь с весом. После тренировки 65кг, но на следубщий день снова 67-68. Буду садится на диету.

Костя, большое спасибо что ты есть.

Костя поздравляю с победой сына ! Смотрел на днях классный бой показал

Константин, очень хотелось бы разборку техники и комбинации с файтболом.

Константин, смотрел последние два видео (досматривал) и хочу сказать, что у канала незаслуженно мало подписчиков и просмотров!!! Особенно у рубрик где вы бои разбираете и подготовку. Наши тренировки в зале всегда включают ваши комплексы с гантелями на силовую выносливость, а так же пресс! С уважением из Запорожья, Украина!

Спасибо вам большое за полезную информацию!)) очень понравилось видео!!

От души вас благодарю!!!! Константин....

Крутой боксер, нокаутер. Помню он говорил за тренировку, до 7 кг гонял в Австралии, даже носки выжимал

До вас смотрел много аналогичных видео, но к вашим словам доверия больше.

Спасибо Костя. Коротко и по делу!)

слова в окончание ролика очень порадовали) спасибо вам

Я человек простой, вижу видео Константина- ставлю лайк. И только потом уже смотрю)

Я буду орать от радости если на мой комментарий ответит сам Константин, я его маленький по телевизору смотрел, и предоставить не мог, что когда нибудь смогу вот так просто видеть его, и тем более общаться. Спасибо огромное за Ваши советы, здоровья и долголетия!

Познавательно. Константин, озвученные способы питания специфичны и подходили конкретно Вам в период подготовки к бою. Многие зрители могут воспринять это как руководство к действию)))))

Очень симпатизирую Константину, боксёр от Бога, явно хороший человек, искренне -:удачи Вам и новых успехов!

Константин, скажи твое мнение о меде. Если положительное - то какой любимый сорт меда )))

Задача: Вышло с потом 2л.воды и ты выпил 2л.воды.сколько осталось в организме воды?с учётом ,что после выпитой воды ты ещё поссал. Ответ:дефицит воды! НО и это не правильно так как не в воде дело,а в солях. Теперь правильно ставим вопрос С потом (и вода и СОЛИ)2л.плюс выпил 2л.(но без солей,так как это просто вода),поссал. Вопрос правильный :сколько в организме солей и воды от исходного уровня? Ответ :воды дефицит и главное солей намного меньше . Если сильно потеешь то пить нужно воду с регидроном(электролитами )и воды должно быть больше чем вышло с потом . Будьте внимательны к информации !

Большое спасибо, очень полезное видео.

О-о-о, Костя, все благ и здоровья тебе 🖐️👍🤟🤙👋

Здравствуйте Константин!!!А как правильно дышать во время тренировок и нагрузок,есть ли спец техника??Спасибо за интересный материал

Скидывай фотки в инстограм каждый день как ты питаешься, будет более понятно, хотя бы 1 неделю

Доброго здоровья, Константин!

Константин Борисович, спасибо вам за видосики!!!

Константин,пригласите пожалуйста Кокляева на свою тренировку!

Костя,а можно видео такое же...только как набрать вес?

УРА ЭТО ТО ЧТО Я ЖДАЛ )))) СПАСИБ КОСТЯ

Костя КРАСАВЧИК!!! УВАЖАЕМЫЙ ЧЕЛОВЕК

Константин, а вы не вели суточный подсчёт бжу и калорий?

Ютуберы в музыку,музыканты в Ютуб это фигня,вот боксёр в Ютуб это класс🤙🤙✌️👍👍👍👍👍

Да Константин, спасибо, я помню нас тренера мучали после бани)только моя мама меня надоумила тогда правильно гонять вес))Вы подтвердили ее слова!)

Костян,ты для меня в авторитете,буду следовать твоим рекомендациям!!!Дай Бог здоровья тебе,благ всем близким!!!

Я один бицуху щипал?)))

Константин, спасибо вам за ваш огромный труд, не могли бы вы пожалуйста сделать ролик про беговой и кардио подготовке!

Костя, требуем больше выпусков!

Да с Костиными тренировками что хошь ешь все равно похудеешь )

Да с такими тренировками можно все жрать - не поправишься.

За это видео и опыт огромное спасибо. С уважением.

спасибо за ценные жизненные советы , всех благ ...

Костя спасибо.А какже мышцы не уходили, если мало белка?

Такую весосгонку может выдержать только суперздоровый человек, для других это без последствий для здоровья не пройдет

Спасибо Константин большое за то, что делитесь вашим огромным и богатым опытом!Очень интересно как вы строили свою подготовку в любителях?Как набирали физику, повышали выносливость?Ну и когда делали акцент на СТТМ?Спасибо!

Константин, благодарю Вас!

Костя какой максимальний вес набирал ты?

А как вы востанавливались при таких обемах тренировок если не кушали белок

Советы от настоящего чемпиона и профессионала высочайшего уровня-это бесценно!!! Спасибо,Вам,Константин!!!!

Я тоже жду с нетерпением новых видео!

Я один сигареты возле статуэтки вижу?

Парламент у кубка лежит 😁тоде кстати сжигает жир)

Просто профессор своего дела👍👍👍

Огромное спасибо за видео!!!!!

По моему быстрые углеводы:это-сдоба(батон,булочки,выпечка)конфеты,и т.д),а медленные углеводы, это каши разные-овсянка,рис,гречка,и т.д.Что то Костя напутал.

Костя,так гормональной системе не навредищь!?

Костя ты велик!!! Не останавливайся плиз!!!

Спасибо за опыт, рассказ, теперь надо пробовать применить

💪💪💪💪💪💪💪💪🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇

Быстрые углеводы для диеты? Ломает систему

Kostya we want to see you in your first born son Tim's corner . He needs he's dad's guidance love and support . He's trying to follow in your footsteps. And make u proud . Team tsyzu. Let's go . Good luck over there champ . Your Aussie fans still follow u .

Оооо какие люди!!! Уважаю!

Как сказал Теди Атлас, когда Руис отдубасил Джошуа: конец всем фитнес тренерам, ребята, пойдите и поеште нормально.

Цзю ты уже вернулся из Екатеринбурга,не забудь помолиться набожный ты их.

Костя - вы молоток!

Очень полезное видео!Одна из важнейших вещей - это питание,в любом возрасте!

Эх, мозги и дисциплину Константина, Майку Тайсону и ушел бы, непобедимым.

Здравствуйте уважаемый Константин. Насколько я знаю, вы перенесли инфаркт и вы говорили, что у вас был повышен холестерин.А ведь холестерин у большинства людей регулируется по принципу обратной связи. синтез холестерина в организме повышается, когда в пище холестерина мало и снижается, когда холестерина в пище много, тем самым получается, что когда человек сидит на диете и не ест мясо, продукты в целом содержащии жиры, организм сам начинает повышать уровень холестерина в крови. Таким образом получается, что если человек прекратит употреблять продукты, содержащие холестерин, то холестерин начнет в большем количестве образовываться в организме. В том числе в печени.Я не рассматриваю сейчас вариант, когда это происходит на генетическом уровне уже.Поэтому мне кажется, что жиры( полезные) кушать необходимо, и также можно скидывать вес.(личный опыт). 4то вы думаете по этому поводу? Дай Бог Вам здоровья!

Дядь Костя очень крутой дядька. Будет всегда.

Выдающаяся генетика и целеустремленность! 👍

Это подходит только при нагрузках, как у Кости. А при его нагрузках, он не сможет ожиреть, даже если будет питаться хлебом с картошкой )))