🔥 ЛЕНЬ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ!

SJBody

11 днів тому

🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
sjbody.ru/
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot

КОМЕНТАРІ: 93

@Runner_Malik 10 днів тому

Это кстати, реально, очень часто такое бывает, получается все равно, лучше слабая продуктивность, чем ничего

@_Yes_. 5 днів тому

оо бооожееееее заткнись даyн

@user-ot7xd3pr1g 10 днів тому

Самое сложное - начать делать) Потом вольёшься в процесс - и понеслась)

@nolnyy526 10 днів тому

Вот вот

@gloryus7791 10 днів тому

Это я так сел часик поработать, в итоге решил все таки закончить работу и вышло 5 часов :)

@nolnyy526 10 днів тому

@@gloryus7791 харош)

@FROST_TV_888 10 днів тому

выгореть можно, проверено

@neizekhhman 10 днів тому

Спартак как всегда идеально объяснил, без лишней воды 👍

@crazymaxgym 10 днів тому

5-6 минут полежите в ванне в 5 утра с 7-8 мужиками, а потом сами втянетесь

@kamila_charm 10 днів тому

Спартак, спасибо за твои видео с субтитрами! Сейчас нет возможности услышать тебя, но виден хотя бы текст и я понимаю суть ролика. Слабослышащие меня поддержат наверное, для них это особенно актуально!

@OPER-tx889 10 днів тому

- Да, я даже не буду выходить. " 😂😂😂😂

@KirkaTro 9 днів тому

Как раз сейчас сижу-прокрастинирую и листаю шорцы Спасибо за мотивацию, Симферополь из 43! :)

@timkouzminov 10 днів тому

Спорт это то что можно делать часами!💪

@user-nk6qm5in6k 9 днів тому

Жизненная тема. Как готовился к важному экзамену и обманывал себя таким методом. Говорю себе ну ладно прочитаю тему вопроса/билета и начинал вникать в суть потихоньку. И так говорил ну ещё пять минут посижу и так говорил себе пока не сдал экзамен с сертификатом))

@Ch_Olga 6 днів тому

Спасибо! Этот ролик поднял меня с дивана🤗

@user-vb6fh9zf1v 5 днів тому

Говорит Спартак который удивляет времени хейтерам больше чем себе😂

@user-fq1do7xg5b 8 днів тому

почему у него так мало лайков ведь ролики реально класные

@denissgalonskis892 6 днів тому

Каждый день по 5 минут тренировки я осилю 😅

@Chernyshev5 9 днів тому

Какая актуальная тема!Спасибо,надо попробовать💪👍

@kristina_k3928 7 днів тому

А ещё кстати работает так: решил сделать что-то 5минут, втянулся, сделал 10😂

@Roulant 9 днів тому

Бл(ПИИИИИИИИП)!!!! Чертовски жизненно! Особенно когда после тяжелой рабочей недели тебе прям нужно использовать выходные, чтобы что-то важное сделать!!!

@user-mr5hq9um1m 10 днів тому

Спартак спасибо братан. Добрый ты человек)

@sinkrisinkri9558 8 днів тому

Правда жизни! Тоже себе говорю: 5 минут может каждый, и чем тратить время на уговоры себя же, лучше пойти и сделать- 5 минут 😂

@user-wp9gp8mp3n 2 дні тому

Дружище, давай начнём!

@whiteshadow1727 9 днів тому

Здравствуйте, а вот как мне понять, я устал или мне лень? С понедельника по пятницу уроки, дз и если успеваю, то егэ делаю, на выходных репетиторы. И в этоге я не могу понять то ли я ленивый, то ли из за постоянной нагрузки уставший. Когда постоянно делаешь задания, проподает желание их делать дальше. 😢

@user-pw4pf3mf6y 9 днів тому

Заметно что ты тренишь именно 5 минут

@N_Elliot 10 днів тому

В точку!

@IIIvanchiiik 9 днів тому

Да это действительно работает

@user-ee9yn3fp3d 9 днів тому

ВСЕ ВЕРНО, ТАМ ГДЕ ДИСЦИПЛИНА ТАМ ПОРЯДОК!!!!!! ДАЖЕ НА ЛЕНЬ ТРАТИШ МИН. 10-15. 😂😂 " ЧИСТОТА ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ, ПОРЯДОК ПРЕЖДЕ ВСЕГО"💪💪💪

@user-dk3pm2qt3z 9 днів тому

Тоже привык работать без выходных.

@Vadim_1915 9 днів тому

Очень часто тяжелее всего начать, а потом уже норм

@Cricket36927 10 днів тому

Это настолько жизненно, что даже не жиза...

@miolog_m 9 днів тому

Это точно

@911vlv6 10 днів тому

Про меня 😂, только туда туда и туда часа по три )

@sachok2 7 днів тому

Э... Я думал ты скажешь типо за эти 5 минут медитировать успокоиться понимать силу дальнейших последствий взять себя в руки и потратить этот гребаный час уже на эти сайты, но все 15 минут на 3 дела.. ну не знаю по моему этот способ эфективней

@bdndzzzzziii 10 днів тому

главное начать, а дальше уже нормально пойдет

@saqrabbit521 9 днів тому

Хороший видос! Потом посмотрю...

@Nikiodin23 8 днів тому

Просто лень щас смотреть 😂

@Askar-uc4nh 9 днів тому

Прикольная серия

@alexmain8548 9 днів тому

У меня есть прикол, лень что то делать, но если задача увлечет то это минимум на пару часов

@user-bv9hw9yr9l 10 днів тому

Спартак,ты лучший!

@blackviewderevenskiy5744 3 дні тому

Батя молодец, даже не вышел...

@neptunkinn 10 днів тому

у меня тренера спартак зовут))

@Infium100 10 днів тому

это реально работает... когла ты решил чтото поделать минут 5 то за эти 5 минут ты вливаешся и начинаешь работать до конца ... я обычно вклбчаю какую-то стрим или длинное видео на фон и работаю

@MashaWithTheBears 10 днів тому

Смотрю видос Спартака, сижу чипсы ем...

@Max3life 9 днів тому

Лень даже потеребонькать 😂 ( шутка)

@anime_pro_fan539 10 днів тому

Я .... Батя так вот кто со мной так, д мне самому было бы лень выходить, лучше пожрать, пос₽ать и поспать

@kirillkirillov9786 10 днів тому

Жиза ....... А что делать, если есть вероятность выгореть ? Это пожалуй риторический вопрос, но все же, интересно мнение других

@user-qo2ec1cq7g 9 днів тому

💯

@mLi95 10 днів тому

Те самые мамкины комментаторы: за 40 мин 468 лайков "скатился"

@user-bf8dz7cs1s 10 днів тому

ты?

@BlackGreyAnimation 10 днів тому

Учиться, что бы не идти в армию..

@artemiy276 9 днів тому

5! Минут это 120 минут

@IGOR_SHIRIEV 10 днів тому

А как же ? Мне 43 я фитнес тренер Симферополя

@keks9662 8 днів тому

5 минут потренироваться 🤔за это время даже передернуть не успееш

@Marti001 8 днів тому

Дисциплина.

@xX_Advita_Xx 10 днів тому

Но 5! Это 120....

@user-no6xt6dc6g 10 днів тому

что-то мне кажется, что с курсовой так не сработает)

@naziranayman 8 днів тому

👍

@Kaytsakyanstudio 10 днів тому

Спартак , расскажи-ка , коллекционирование старинных и раритетных вещей это плохо или хорошо ?

@FunNiks1337 10 днів тому

Бро, это твое хобби, самое главное что тебе это нравится, и ты получаешь от этого кайф, может быть в будущем... Лет так через 30, сможешь продать в 5 раз дороже, а может и не сможешь, ты изначально ведь не эту цель преследовал вообще, а купил для себя и наслаждался что приобрел эту вещь Продал за x5 цену? Хорошо Не продал, но наслаждался что купил эту вещь и она лежала у тебя все это время? Тоже хорошо Минусов нет Другое дело конечно купил антиквариат этот с целью через 30 лет продать дороже, а он никому не нужен даже за бесплатно, ну и зачем я этот хлам хранил? Так что это коллекционирование.... Если не горишь к нему, то какой смысл?

@Kaytsakyanstudio 10 днів тому

@@FunNiks1337 ага

@kanal_uzhika 8 днів тому

Лень спать

@galac2583 10 днів тому

Лень не существует.Есть:1.Отсутствие мотивации; 2.Отсутствие возможности.

@AdelinaYakubov 10 днів тому

Бывает

@user-ei4vx2gb2r 7 днів тому

Всегда 43...

@PRO-jb8pj 7 днів тому

Не, нихера. Если у меня больше 4х дел за день, включая учёбу и дз - я как раз пошлю всё в очко, кроме учёбы, и то не факт. И да, я реально их пошлю и забуду.

@KINO_S0 10 днів тому

Где Бали денег нет😢

@_cmex_202 7 днів тому

Спартак мне лень твое новое видео смотреть

@user-pf3nm3by2n 9 днів тому

интересно, у Спартака есть какие либо вредные привычки?)

@user-qf4qb9ym6y 10 днів тому

Это называется- прокрастинация

@user-xn5tj9ko2u 9 днів тому

Да и ладно)

@kanal_uzhika 8 днів тому

Пиздец важные дела конечно, но у меня не лучше были сегодня, завтра поважнее на которые я потрачу не 5 минут, а 6 часов 55 минут, ну короче около 7 часов. Сегодня только поиграл в комп позанимался с репетитором английским и сходил в поликлиннику на все важные дела ушло, а чё я сам буду считать сами посчитаете, 50+60+20+15=?

@white_ner9811 День тому

Есть еще совет: сделай через жопу, но сделай

@Ulsan91 10 днів тому

А лучше 10, тоже не надорвешься

@user-cg5um3zo3s 9 днів тому

не, я люблю когда много дел вот когда их нет, я себя как будто умирающим чувствую, не могу я нихуя не делать, вот не могу поражаюсь людьми которые могут весь день нихуя не делать,вот не понимаю

@Ggg-rb4fo 9 днів тому

Худею 5 минут

@-_-_-_-____- 7 днів тому

Жду видео с этим коментарием, день 1

@kolyazhiv7375 10 днів тому

5 минут секса только получается и то не всегда , обычно минутой обхожусь😅

@aresen5936 10 днів тому

Где-то в школе я захожу в класс с поцоном он заходет я ложу руку к стене двери ну и сидяшие три девочки пинают дверь, ещё бы чу-чуть и моя рука была прищемлена дверю но друг который заходил принел всё на себя, я потхожу к ним и бью по ногам чтобы так неделоли (тоесть хотел преподать урок) А это девочка опять пинает дверь и я смерился с этим. Некоторое время я вижу как она показывает мне средний палец и говорю -ФАКИ НЕЛЬЗЯ ПОКАЗЫВАТЬ. Потом напесал препод и скозал что я зделал что-то не так. Я понел что это связоно с этой девочкай. Кстати это было сёдня

@aresen5936 10 днів тому

Что мне делать?

@user-sw7ym4fo9i 10 днів тому

Из моих глаз хлынула кровь. Не пиши больше. Иди читай и изучай русский язык!

@user-bf8dz7cs1s 10 днів тому

и к чему это все