Наконец-то кто-то снял про это видео. Я занимаюсь воркаутом и умею достаточно сложные элементы, но не могу ноги пронести) А начало, аш прям за душу тронуло. Столько жизы ,я ещё ни в одном видео не слышал

Я думал , что такое видео никогда не найду:)

На этом канале должно набраться больше 10 миллионов подписчиков потому что он самый афигенный 💪💪🎉продолжайте в том же духе ребята

Дима, спасибо большое за это видео! Кто не сталкивался с этой проблемой - тот не поймет. У меня никак не получалось пронести ноги, а благодаря твоему видео научилась! И реально нигде не находила рекомендаций. Было ощущение тупика и непонимание - ну почему у всех получается, а у меня нет? Когда первый раз чисто, не цепляясь пронесла ноги под турником - это был восторг! Отличная обучалка!

Молодцы, продолжайте в том же духе лучший канал в мире вы мне жизнь workout меняете )спасибо!

Не могу не написать комментарий, сам полгода с этим мучился. Тоже научился проносу первым способом, а вот вторым пробовал, но не успевал (тело уже возвращалось обратно). Но я понял, надо просто тренить, то есть это в принципе возможно - подбросить ноги до того как пойдёт кач назад. Спасибо.

Только с прямой сразу на видео😋🔥🔥🔥

Креативно, ребята!🔥

Видео супер, то что искал! Пошел пробовать. Спасибо!!!

Наконец то кто-то этим занялся!!! спасибо

Спасибо за видео Щя пойду попробую

0 дизлаков и 340+ лайков !!!! Это шедеврально! Кстати зачем я посмотрел это видео, если я могу провести ноги? Я не знаю... Но это круто!

Спасибо большое! Очень помогло,Я очень рад!

Друзья, сам столкнулся с такой проблемой, но на мой взгляд самая главная проблема именно в РАСТЯЖКЕ МЫШЦ. Я не могу утверждать наверняка, так как эта информация еще не проверена, но, как я считаю самое важно: растянуть ягодичную мышцу и большую 4-х главую. Как же понять: достаточно ли они растянуты? Легко! Попробуйте сесть на корточки, в плотную прижав друг к другу обе ноги, не отрывая пятки от земли. Не получилось? Дело явно в том, что вы не можете достаточно согнуть ноги. Хотя, возможно, дело в том, что ноги сами по себе слишком большие в диаметре и это мешает им полноценно сгибаться. У меня есть один знакомый, который может выполнить вышеупомянутый "тест на растяжку ног" даже не напрягаясь. При этом он проносит ноги с запасом между ступнями и перекладиной в 15 сантиметров! Не мало, да? Но он невероятно дрищеватого телосложения, поэтому, возможно, дело еще и в толщине ног. К чему я это веду: попробуйте растянуть ягодичную и большую четырех главую мышцы обеих ног, вдруг это может помочь. Если это поможет, то сожно утверждать, что метод рабочий

Спосибо большое наконец-то могу учить нормально х-вылет я раз зациплся ногой и упал на лоб слава богу матраси были ищераз спасибо желаю тебе хороших результатов

Не думал что кто то снимет про это обучалку, спасибо огромное вы лучшие теперь вы мой любимый канал на ютубе !

Ну кстати видос хороший продолжайте так же и будет вам грузовик с подписчиками

Ребята, вы лучшие!!! Была проблема с проносом ног, но вы просто спасли меня, я попробовал и с первого раза получилось, огромное вам спасибо)

начало ваще жиза. Прям про меня. Ну и не только про меня.

Такая жизаааааа, прям как с языка снял!!

Спасибо вам такая проблема.

Большое вам спасибо!

благодарю!

Спасибо, я смог пронисти ноги💪

Жду обучалку как побороть страх при гробике

ты очень сильно меня выручил спасибо ✊💪

Хотел лачгейнер научится но из-за ног ничего не получается

Слава богу у меня нет этой проблемы)

Жду не дождусь ответы на коменты, хочу попасть в видос!

То чувство когда делаешь Х-вылет через одну ногу и тоже вроде норм выглядит)

Я занимаюсь воркаутом и тоже не мог но благадаря тебе Я смог ти лучий бро я ставлю каждый день лайки и подписан и колокольчик

Видео реально полезное, я когда пытался научится лач гейнер ногами ударился об турник и упал вниз головой, так и не научился лач гейнер((

Будет обучалка на 360 с упора?

Я как раз этими способами и спасался летом, но все равно спасибо!

Спасибо! Жизненно! Мне для лач гейнера надо

Полезное видео перед этим просмотром видео я тоже не мог понести ноги но потом всёполучилось

Ребят, у меня есть проблема. Я не могу выучить склепку полгода) За это время выучил очень много разных элементов, по типу горизонта и т.д (хотя к элементам динамики он не имеет отношения, но все же). Прошу вас сделайте обучалку на склепку, многим людям поможете) А то без нее динамику нереально делать таким как я))))

Вжух и я в следующем видео

Снимите обучалку на ланч гейнер

Пасиб когда рука заживет попробую у меня та же проблема

Дима, скажи какой у тебя рост. У меня 1.85, и многие говорят, что динамика сложно будет даваться.

Чи можна навчитися сальто з турника якщо нема доступу к залу с матами а зима тепла і нема снігу чи варто перебороти страх і ризкувати без підстраховки? А цей проніс це підводяща вправа для лачгейнера в мене теж ніяк не виходить

Я всю жизнь проношу ноги как на родео , после того как пизданулся из за нормального проноса ног у меня фобия..

3 способ это ноги скрестить ноги в концах , это очень похоже на 1ый способ с расширением ног только это без дуги

Иголочку делаю спокойно а Х вылет, кит тарзан не могу

Может есть упражнения для решения этой проблемы

снимите пж обучалку на 360 дизлокейт пж

Вчера у меня вечером все получалось а сегодня утром я размялся прыгнул на турник и теперь у меня просто ноги до перекладины не долетают :(

Я не могу просунуть ноги. Но надеюсь ето видео мне поможыт. П.с я только начел смотреть

3:31 дайте название этого ремикса, давно ищу, не могу найти

Что сложного пронести ноги под турником? Сгибаешь ноги и проводишь.

Ребят ,скажите пожалуйста,вы сделайте обучалку по ласточке

А я думал что все могут ноги между рук пронести,просто я с такой проблемой не сталкивался

А как тогда лач гейнер делать?

я скинул видос другу борющемуся с этой проблемой

А в чём причина? Почему не могут пронести ноги?

Могу согнутые ноги пронести медленно на изи но прямые не могу что я делаю не так?

Это видео надо скинуть всем друзьям бесят турник морают спасибо большое за видео

У меня ноги когда подношу без пробрем к груди могу без рук

Я тоже не могу, ноги пронести(

У меня тоже 4% (:

Что делать если не получается прокрутиться на 360? Вылет высокий, почти все делаю, но не получается жду видео...

Как я его понимаю

Может рили воркаута забросить

Ахаха , бл я тоже Дима и не могу ноги пронести

Я даже ноги так не могу так поднять

я просто пресом не могу подтянуться

Я один стоя могу колено к груди прижать и держать

А у меня такая проблема у мяня проносятся выпремленые носки но согнутые я почемуто немогу

А што делать если страх

Дайте трек с 6:26 плз

Жизнь маме

У меня проблема тупо немогу закинуть ноги на турник

хз у меня со временем само начало получаться

Да блин не как не получается

Я не смог пронести ноги вообще

Даа такая же хуня

Не помогло😭😭😭😭

Я один стоя могу колено к груди прижать и держать