КАК НАУЧИТЬСЯ СТОЯТЬ НА РУКАХ? | ОБУЧАЛКА ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ

КАК НАУЧИТЬСЯ СТОЯТЬ НА РУКАХ? | ОБУЧАЛКА ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ | СТОЙКА НА РУКАХ: ОШИБКИ

4 роки тому

#стойканаруках #стойка #воркаут
КАК НАУЧИТЬСЯ СТОЯТЬ НА РУКАХ? | ОБУЧАЛКА ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ | ОШИБКИ В СТОЙКЕ НА РУКАХ
ПОДДЕРЖАТЬ НАС: www.donationalerts.com/r/prok...
Привет, атлеты! Это та самая, долгожданная обучалка на стойку на руках! Искренне надеемся что она поможет вам исправить ошибки в вашей стойке или освоить её вообще с нуля.
Пишите в комментах свои проблемы связанные со стойкой и мы их разберем и попробуем решить!
Если видео было полезным не забудь поставить лайк и подписаться на канал! Всем пока)
У нас в ИНСТАГРАМЕ очень вного интересного!
Вот ссылка на него: / prokachay.sebya
СОТРУДНИЧЕСТВО/РЕКЛАМА: / prokachay.sebya

КОМЕНТАРІ: 223

@King-fy9de 4 роки тому

Если честно,когда посмотрел на кол-во подписчиков - офигел. Качество контента тянет на минимум 100к подписчиков,все очень годно и информативно.

@prokachaysebya 4 роки тому

Приятно читать такие комментарии ❤️ все впереди)

@shefgarik13 4 роки тому

Лучшая обучалка на стойку, которую я видел

@prokachaysebya 4 роки тому

Круто, спасибо!

@kripsgetto9506 3 роки тому

Офигенная обучалка!!!!!!! Я по ней и научился стойку на руках. Так держать!!!!

@Tmammadovm22 7 місяців тому

Приятной тренировки вам ❤🎉

@vitekpeshd2574 3 роки тому

Где это видео было раньше?! Спасибо тебе огромное мужик✊💪

@Andrey_Gorbunov 4 роки тому

Обучалка отличная! Все моменты показаны. Спасибо!

@vla-vi2152 3 роки тому

Главное упасть)Потом пойдет.Свой опыт!

@TheDanilChernyshov 4 роки тому

Красавец 👏🏼 хорошо преподнёс , все аспекты раскрыл детально , не сомненья 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

@prokachaysebya 4 роки тому

Спасибо!

@vanrainiy 2 дні тому

Уже человек писал то же самое ранее, но не вижу причин, почему бы не написать ещё раз. Лучшее видео об обучении стойке на руках. Спасибо!

@user-jq3hs4wp4l 3 роки тому

Это лучшее объяснение, которое я нашла. Спасибо!

@user-wg1yg3oz9j 4 роки тому

Сделала стойку за 5 минут, много раз пыталась по разным урокам, стояла ровно и не понимала, в чем моя проблема, оказалось, в плечах, попробовала их "включить" и все получилось

@East_Kazakhstan 3 роки тому

А я то думал почему у меня так плохо получается хотя и подкачавшись силовыми , уже полностью забросил занятие , даже растяжку, выход в мост и разочаровался во всём ,хотя всегда пытался научится просто познать себя и научится в дальнейшем даже делать сальто ,но теперь я своё мнение изменил .Спасибо парень ,побольше бы таких замечательных людей

@user-rj9zx1hz5w Місяць тому

Дружище спасибо огромное : "Вес тела - перенести на пальцы" - для кого-то это может и не существенно, а я как раз на этом и завис.... Respect, подписка и удачи 👏👏👏

@ghtkr2020 3 роки тому

Самая подробная обучалка, спасибо

@Vitamin_lg 2 роки тому

Самое четкое видео по стойке что видел! Подписка

@user-to6wl9nh6r 3 роки тому

мне 15 начинаю учить стойку до етого не получалась обучалка кластная побольшеб таких видео(ето откровенно

@ampermeter_ 4 роки тому

Самое полезное видео про стойку спасибо ! Продолжайте в том же духе 👍

@elenapoluyan7044 4 роки тому

Супер ,вот я точно научусь стоять ,наконец-то нашла разумную обучалку

@user-gs2uk9jh9z 7 місяців тому

Очень доходчиво, будем начинать пробовать

@user-po6cq5iy2y 4 роки тому

Очень подробная обучалка, спасибо!)💪👍 Снимите пожалуйста обучалку на ласточку

@user-kx4yp1hx1r 4 роки тому

Вообще крутая обучалка...)) молодец... Спасибо...

@user-qk2xc2ql1m 3 роки тому

Дима спасибо тебе, среди всех обучалок эта самая лучшая 💪

@prokachaysebya 3 роки тому

Спасибо, бро!

@Maksimosebe 4 роки тому

Боже Какие же вы топовые Продолжайте Уже трудно представить себя в воркауте без вашего канала Успехов!

@prokachaysebya 4 роки тому

Невероятно приятно это читать! Спасибо огромное❤

@Artem_shekhmametev 4 роки тому

Спасибо за обучение🔥💣💪

@prokachaysebya 4 роки тому

Пожалуйста, дружище🤘😌

@pashamohax222 3 роки тому

Хорошо преподнес!)толково понятно Спасибо из Запорожья!)

@user-un5vu2mz8w 3 роки тому

Согласен! Заходи ко мне на канал, там много полезного на тему элементов.

@elvirarzaeva257 3 роки тому

Лучша обучалка,все моменты показаны

@Astnisx_intr 3 роки тому

Спасибо большое теперь делаю стойку 10 сек

@kinoved9337 3 роки тому

Красавец, Мощное видео! 💪😎

@justicelee4281 3 роки тому

Спасибо огромное! Отлично все показал и рассказал. Буду тренить)

@user-mo4tn6km5g 3 роки тому

Респект 👍 вот таким каналам, и ФУ всякой шляпе!

@user-ku2hs7bf2e 3 роки тому

Спасибо! Рассказал подробно и четко!!!

@sergiipetrychenko414 9 місяців тому

Самый четкий выпуск за стойку в ютуб!

@ckromik9374 3 роки тому

Обучалка очень понятная я с 1 раза 15сек выдержал спасибо это лучшая обучалка👍

@user-kq4rv1ko5n 2 роки тому

Супер! Лучшая обучалка. Спасибо

@Dima-cv7dy Рік тому

Брат!!!! Большое тебе спасибо, я наконец-то нашел шикарную обучалку, никак не мог поймать тот баланс и выровнять себя, а тут так все классно объяснил

@Ty4Ka_FL 4 роки тому

Попытался встать, а получилось это: 6:42

@prokachaysebya 4 роки тому

Больше практики у стены

@ViYar123 2 роки тому

Отличное объяснение! Благодарю

@user-bh5il2pj1k 3 роки тому

Просто супер за 5 секунд научилась

@castomizator 2 роки тому

Молодец! Просто лучший!

@user-bh2go5vb4k 3 роки тому

Спасибо большое стало получаться !!! :D

@user-du9sn6zi3f 4 роки тому

Бро огромное спасибо тебе вы крутые ребята 💪

@uahsjsnsjz5823 2 роки тому

Спасибо большое очень хорошо всё показано я научился стоять на руках

@vol4218 4 роки тому

Привет ,мне ваш канал очень нравится ,по твое программе научился стоять на руках ,ты объясняешь просто афигенно,не так как многие каналы говорят много лишнего ,жилаю твоему каналу миллионо подписчиков ) Продолжай,работай, развивайся. С меня лайк подписка, комментарий)

@Stay9312 2 роки тому

Обучался супер,спасибо

@user-nv7fo7qu7e 3 роки тому

Спасибо научився 💪за 10 минут

@_the_best_2563 4 роки тому

Брат спасибо ЛАЙК и подписка с колокольчиком это топ контент четко просто

@egor4ik482 4 роки тому

Клёвая обучалка)))

@user-xh9ff4zw5r 3 роки тому

Спасибо огромное я научился за 2 дня!!

@nazarmovchan8013 3 роки тому

Брата спасибо тебе! сделал больше свой результат

@Ko_workout 3 роки тому

Супер 🙌🏻

@user-bw3xr6zy7o 2 роки тому

Молодец, все по делу

@Maksimosebe 4 роки тому

Ждем с нетерпением стойку на одной

@prokachaysebya 4 роки тому

Однозначно будет!

@Astnisx_intr 3 роки тому

Сделал всё как ты сказал и дольше простоял спасибо ещё раз!

@diniskaworkout3959 4 роки тому

Чего!? 308 потпищиков😡 ти заслуживаеш 10-5-1 млн🍋 всего лучшего

@prokachaysebya 4 роки тому

Спасибо бро за поддержку ❤️

@user-pj9hr3xj3x 3 роки тому

Пацан ты чë русский не знаешь не потпищиков а подписчиков и не ти а ты

@msqwwr 3 роки тому

@@user-pj9hr3xj3x мб не русский🤷‍♀️

@SAMGAMING999 2 роки тому

Вот у меня проблема "банана" была,, жесть, как выглядит некрасиво со стороны, от души за объяснения.

@lexx8089 3 роки тому

круто! спасибо!

@user-yc6vn3ne9u 4 роки тому

Спасибо очень помогли

@user-pt4mo7yc7p 3 роки тому

Спасибо буду учится)

@user-br2tf1jv9t 3 роки тому

Самая лучшая обучалка

@user-qu5by5wq1d 3 роки тому

Обучкалка ,хорошая я ещё правда не пробовала 😅 но видно и про видео и по комментариям что хорошо всё рассказано. Вот только я встаю возле стены и меня руки не выдерживают и я боюсь упасть на голову

@ratus3467 2 роки тому

Супер, спасибо

@guitarproject1841 4 роки тому

Спасибо👍

@marinanais820 2 роки тому

Спасибо помогло! 😁

@user-vk7ed6uk8f 3 роки тому

Спасибо ты помог мне стать без стены

@user-gs2uk9jh9z 7 місяців тому

Замечательное видео. С меня лайк и подписка! Какая базовая физподготовка должна быть, чтоб начать учиться стоять на руках? Ну там сколько подтягиваться нужно, подьем ног делать на турнике или еще что делать

@user-ps8dw8rb7u 2 роки тому

Спасибо тебе за подсказку

@danya_mtbshnik Рік тому

Хорошая обучалка я когда сделал все правильно мне стало легче стоять на руках до этого у меня была стойка банан и куча ошибок а после этого видео я стал делать стойку почти стабильно

@user-gk3fj6to4u 2 роки тому

Спасибо!

@AnvarDusetovich. 4 роки тому

Ребят вы красавицы,пожалуйста снимите обучалку по ласточке

@user-gr4tm3ng1u 3 роки тому

Спасибо большое

@tamerlanrustemov3643 3 роки тому

спасибо за обучалку я делал ошибку которую ты показал спс

@user-lt8gu3jz9n 3 роки тому

Почему я это раньше не нашел, Я workouter, я могу разные сложные силовые элементы, но у меня стоика ужасная. После этого видео все изменилось. спасибо тебе огромное.

@user-ib2fg7md3z Рік тому

Классное видео

@gggggggg_ 2 роки тому

Мне их жалко почему так мало ПОДПИСЧИКОВ, ТУТ ГОДНЫЙ КОНТЕНТ! ЛЮДИ Очнитесь! Как так АААА.

@aisssuluna 4 роки тому

А что если мне тяжело закинуть ногу на стенку

@bigstar120 3 роки тому

Спасибо! Помог

@user-jd9cg3kw7l 3 роки тому

Ты лучший

@user-ls3ny1qk4z 4 роки тому

Спасибо

@ilyush1kX 3 роки тому

РИЛТЯ НАЧАЛ ЛУЧШЕ СТОЮ НА РУКАХ спасибо)!!!!

@elvirarzaeva257 3 роки тому

Класс

@aisssuluna 4 роки тому

Спасибо вам большое лучшая получала помогли

@islomnurmanov1181 3 роки тому

Спасибо я научился

@aytaj7779 3 роки тому

Как минимизировать боли в запястье 🤧

@user-mf9be5cd5e 11 місяців тому

Вернусь как научусь, поставил себе цель стать на руки за 7 дней)

@zxchtf 3 місяці тому

Надо было посмотреть это видео самым первым.

@Ivan45187 6 місяців тому

Ваня😮❤

@ranzi7862 4 роки тому

Дякую. Навчився робити стійку на руках!!!

@user-mm1sk7se2i 4 роки тому

Главное не забрасывай

@user-rp5hk1fg3t 4 роки тому

Пожалуй лучшая обучалка по стойке которую я видел🔥

@prokachaysebya 4 роки тому

Спасибо большое!

@workoutteam7726 4 роки тому

Спасибо, ты мне помог понять мою ошибку))) 💪💪💪

@prokachaysebya 4 роки тому

Пожалуйста 😉

@zamiradlekeeva2658 2 роки тому

Я почти научился стоять на руках🙂

@user-ku7ru8ln2f 4 роки тому

Классно обучаешь👍

@prokachaysebya 4 роки тому

Спасибо, друг ❤️ мотивируешь снимать дальше🤗

@user-mi1ir8vl5q 2 роки тому

Класно

@kurgunu 3 роки тому

урааааааааа!!

@wixpi_iix 3 роки тому

Спасибо большое, я почти смогла, но мне сложно долго так стоять(если что, падать я умею).

@redhoodaki 3 роки тому

Чтоооооо? Так мало подписчиков на таком крутом канале???? С меня лайк и подписка

@Ma3stro67 3 роки тому

Блин огромное спасибо, но у меня почему-то получается банан я вроде могу давить баланс но не всегда, и я частотначинаю в перед пежать и я падаю, и я хотел задать тебе вопрос, когда вот так я научусь стать прото прямо можно же в точкой стойке идти на руках ?😎

@Slava-Voinov 3 місяці тому

Здравствуйте. Десятки видео пересмотрел по стойке на руках. Не могу равновесие держать, не понимаю как. Даже на первый взгляд хрупкие девушки стоят на руках спокойно. Буду пробовать, надеюсь осознаю как.