ОБУЧАЛКА на Х-ВЫЛЕТ | КАК НАУЧИТЬСЯ делать Х ВЫЛЕТ на турнике?
Переглядів 39,987
4 роки тому#хвылет #обучалка #воркаут
ОБУЧАЛКА на Х-ВЫЛЕТ | КАК НАУЧИТЬСЯ делать Х ВЫЛЕТ на турнике?
Привет, атлеты! Вы наконец дождались ту самую обучалку на Х-Вылет, которую так долго просили у нас в комментариях под каждым видосом! Приятного просмотра!
Не забудь поставить лайк и нажать на кнопку "Подписаться", спасибо❤
ИНСТЫ:
Прокачай себя: / prokachay.sebya
Виталик: / vetal_sportik
Дима: / dmitry_croft
@sculptor9267 4 роки тому
Четкая обучалка, давайте накидаем парням лайки они же стараются, для нас!
@prokachaysebya 4 роки тому
❤❤❤
@vasyavector774 2 роки тому
П
@fannygame6767 4 роки тому
Давайте обучалку на "лач гейнер на 180"
@WorkoutKlan 4 роки тому
Обучалка супер !!!Наконец-то
@EgorStetsko 4 роки тому
го обучалку на гейнер на 180 в зацеп, обучение на Х вылет топ. смотрю других блогеров нихера не понимаю, а посмотрел вас, лучше понял техгику, завтро пробовать буду
@prokachaysebya 4 роки тому
Круто, спасибо! По 180 обучалка будет!
@user-ip7yu6li5x 4 роки тому
++++
@user-cj6nw7ly3v 4 роки тому
Я тоже, когда учился импулсо, нигде не понимал, а тут понял и сделал.
@user-pi5tb9ku7l 3 роки тому
Получилось??
@EgorStetsko 3 роки тому
@@user-pi5tb9ku7l да, я м Гейне уже выучил.
@LIVE-hk6vv 4 роки тому
Блин а я думал что ни получается а надо оказалось руками себя подтягивать
@teamteenkz5800 4 роки тому
Спасибо) жду лач на 180.Не важно сколько у вас подписчиков вы очень классные у вас великое будущее:)))
@prokachaysebya 4 роки тому
Спасибо ❤️
@user-pc4ek8jx8y 3 роки тому
Согласен пацаны красавцы стараються
@user-qw8bq7sl9l 4 роки тому
Круто делаете обучалки, спасибо! Продолжайте в том же духе
@streetworkout531 4 роки тому
Как всегда топчик💪💪💪
@freestyle_team8976 4 роки тому
Четкая обучалка все норм рассказал
@standoffersyt9946 4 роки тому
Ребята, молодцы спасибо научился с вашей обучалки💪
@Andrew_Tate_In_Ukrainian 4 роки тому
Лучше обучалки по х-вылету не видел, просто топ с крутыми советами!!!
@prokachaysebya 4 роки тому
Спасибо 💚
@stas.bikmurzin349 4 роки тому
Отличная обучалка, красавцы парни👌🏻👌🏻
@prokachaysebya 4 роки тому
Спасибо!!!!!
@user-ty1vj4xu2s 4 роки тому
Спасибо ! Обучалка реально топ и всё в подробностях
@nkzworkout646 4 роки тому
Блин ребят вы классные У вас самые лучшие обучалки Желаю 10000000 подписчиков)))
@user-gh4up6rh3g 4 роки тому
Спасибо это очень помогло!)
@maksnovakk 4 роки тому
Вообще, чтобы x-вылет смотрелся ещё пизже, в конце когда делаешь выстрел ногами можно тело полностью выгнуть, вот как делаешь бланш с турника, так же тело выгнуть, и будет вообще красиво смотреться💪🏾)
@maksnovakk 4 роки тому
®
@TheVadimus123 2 роки тому
Спасибо завтра попробую
@user-su9ic2dc1d 4 роки тому
Мощная и интересная обучалка теперь жду обучалку на внутрений лач гейнер
@user-vw9kb4go9v Рік тому
Самая крутая обучалка :) имеются хорошие результаты.
@muravleff 3 роки тому
Я такой, если я научусь, то я поставлю лайк(Я поставил)
@Artem_shekhmametev 4 роки тому
Топ🔥💣💪
@quesline 4 роки тому
Спасибо, очень долго учился и посмотрел это видео и сделал
@dokimaruss 3 роки тому
Спасибо огромное
@user-po6cq5iy2y 4 роки тому
Ооо, как заказывали, спасибо большое 💪👍
@prokachaysebya 4 роки тому
На здоровье❤
@user-po6cq5iy2y 4 роки тому
@@prokachaysebya хотелось бы ещё обучалку на гейнер на 180 в зацеп, думаю не один я его хочу, будем благодарны!)😉💪
@RuslanHirchak 4 роки тому
Ураа видос!)
@prokachaysebya 4 роки тому
Ты первый)
@user-co5ye4ru6v 4 роки тому
Лучшая обучалка из всех
@user-uf2qc4sj5h 4 роки тому
Чётко
@user-kx4yp1hx1r 4 роки тому
Как охота это научиться...)) спасибо чёткие советы, топ канал... Удачи...
@prokachaysebya 4 роки тому
Спасибо ❤️
@user-ju7bw5sd6i 4 роки тому
Как обычно классно кросавчики
@user-vk3or1vv9u 4 роки тому
Топ
@user-sg1rp9mi8u 3 роки тому
Пасибо я наконец таки смог научиться x вылет, давай обучалку на x вылет на 180 в обратный!
@oksanamamedova3703 4 роки тому
Спасибо за обучалку, научился х-вылет за пару дней, вопрос снимите пожалуйста обучалку на иголочку или лач гейнер на 180? А так спасибо)
@user-vw9kb4go9v Рік тому
Иголочка как капитанский вяход но просто раскачки и выстрел как на Х-вылете. В изучении простой
@user-oy1lr3xm5f 4 роки тому
Давай обучалку на лач гейнер на 180 в зацеп
@hipetya8963 4 роки тому
Самый крутой канал
@jendlas-9633 4 роки тому
Скоро тут будет милион подписчиков, а я буду в группе первой 5 тысяч
@user-ju6mg7hf2o 4 роки тому
Уже 3к😀
@astikb5964 4 роки тому
Ахринеть как-же быстро вы развились
@KaBaN6.6.6 4 роки тому
Передайте привет в следующем видео я Женя декет
@oshikee 4 роки тому
Гоу обучалку на гейнер с винтом пожалуйста🙏
@nefritff5035 4 роки тому
Красавы
@i1vahr582 4 роки тому
вроде недавно начал вас смотреть было 60 подписчиков, уже 3240.Вы топ!!!
@prokachaysebya 4 роки тому
Спасибо ❤️
@user-on3yh2ri8h 4 роки тому
Сделайте обучалку на "Оборот декстера"
@user-ut3vf2yx3w 4 роки тому
крутой контент подвезли ща заценим и лайкосик влепим за старания
@user-yc4qh4jo8v 4 роки тому
Уже 3 тыс поздравляю
@prokachaysebya 4 роки тому
Спасибо❤
@user-yc4qh4jo8v 4 роки тому
Реально у вас было 229 а сечас 3 тыс молодцы даю год обгоните марчука
@user-yc4qh4jo8v 4 роки тому
Я тоже воркаутер 50 брюсс 20 потягиваний 50 отжиманий от пола и при это мне 12 лет
@MrShadow1191 4 роки тому
Го обучалку на корк и корк с высоты. Кручу корк на земле, но когда кручу с поверхности теряюсь и могу приземлиться как попало, мои коленки уже плачут. Было бы очень интересно послушать на эту тему! Кто за? Ставь лайк!
@seriogaviog1515 4 роки тому
Давайте ОБУЧАЛКИ на лач геинер на 180
@Fraeroke 4 роки тому
Я подписан, Я - Мужик! :)
@jamison1768 3 роки тому
Я учусь х вылет но без подводящих я уже хорошо выстреливаю осталось взять руками надеюсь научусь завтра
@quitomi_zxc 4 роки тому
Посмотрел ваше видео,вышел на улицу и сделал наконец то замок
@prokachaysebya 4 роки тому
Красавчик!
@quitomi_zxc 4 роки тому
Прокачай Себя, спасибо большое!
@NExtir3 4 роки тому
Это мне и надо было)
@prokachaysebya 4 роки тому
Надеемся поможет)
@NExtir3 4 роки тому
@@prokachaysebya Завтра попробую
@yukayu_official 3 роки тому
Выучил?)
@user-bc1db5ll8l 4 роки тому
Топ🔥🔥🔥 Го обучалку на гейнер на 180 в зацеп го в топ чтобы увидели!!!!!
@prokachaysebya 4 роки тому
Будет!
@user-bc1db5ll8l 4 роки тому
@@prokachaysebya ок жду 🙏!!
@user-no2qp4ri5j 4 роки тому
Я вчера научился и тут обучалка надо застабилить
@user-ip7yu6li5x 4 роки тому
Го обучалку на 360 не умея замка ?? Как идея ? Плиз
@jakypsuluktupro1.155 4 роки тому
Снимите абучалку к галстуку
@user-fz3dk7ll5j 4 роки тому
Красавци рекламу зделали
@selo_invest 4 роки тому
Ребята, можно было бы совместное видео забабахать. Я могу что-нибуть жесткое сделать, семёру например
@d1onis 4 роки тому
ЛАЙК НЕ ГЛЯДЯЯ!!!❤️
@prokachaysebya 4 роки тому
Спасибо с закрытыми глазами))❤
@d1onis 4 роки тому
@@prokachaysebya 😂😂💪❤️
@user-tc3ys9xd7f 3 роки тому
А можна обучалку на склепку
@ionar1222 4 роки тому
9
@user-yt8zi2gr8k 4 роки тому
Я Х вылет научился спустя 3 месяца, только вчера научился, пзц его долго учить
@mirosles 4 роки тому
Я сегодня нормально так шлёпнулся с Х-вылета..
@prokachaysebya 4 роки тому
У всех было)
@dextar4864 3 роки тому
я ждал как сделает тот чел который ели как проносит ноги под турником как я
@user-hg3jh1jh1y 4 роки тому
обучалка на гейнер на 180
@vas_sesn778 3 роки тому
Я по вашей обучалке поставил его, но у меня когда я ставлю х вылет, появляются кровяные мозоли... ПОЧЕМУ ???
@fristayler4253 4 роки тому
Лач гейнер на 180 пожаааалуйста)
@Asstraziz 4 роки тому
Годная обучалка
@user-os9js6gp2e 3 роки тому
А что делать если когда и делают х-вылет руками бьюсь об перекладину и не могу схавтса
@user-cj6nw7ly3v 4 роки тому
Можно трек пожалуйста 0:25.
@Fiks1k_ 4 роки тому
Напишите пожалуйста адрес, или телефон. Хочу записаться
@user-ju7bw5sd6i 4 роки тому
А что если я тену одну руку
@timkadidi1196 3 роки тому
0:25 трек пожалуйста кому не трудно,
@Fraeroke 4 роки тому
Минуточку...Я смотрел видос про внутренний гробик и узнал, что одного из вас зовут Дима! Мой тёска? :)
@prokachaysebya 4 роки тому
Я на связи, братан)
@Fraeroke 4 роки тому
@@prokachaysebya А можно обучалку на 360? Пожалуйста! =)
@prokachaysebya 4 роки тому
Она есть на канале
@Fraeroke 4 роки тому
@@prokachaysebya Ааа! Спасибо! Пойду посмотрю!
@hipetya8963 4 роки тому
Давайте лач на 180
@gimbarr 4 роки тому
Что на счёт вызова?
@prokachaysebya 4 роки тому
Мы снимем ответ
@gimbarr 4 роки тому
@@prokachaysebya Круто, успехов в изучении, если что-то не умеете)
@prokachaysebya 4 роки тому
@@gimbarr думаю +- всё, но делали последний раз эти элементы лет 5 назад, надо будет немного вспомнить)
@hesodro4 4 роки тому
Хотел бы обучалку на выход из под турник, но тут все хотят Гейнер на 180, значит на мою просьбу будет пофиг
@lilgwer9228 4 роки тому
Ребят,что делать если я не могу ноги через турник прокрутить,носочки не пролезают(((
@user-ml1bj7xd2w 4 роки тому
Учусь 360, куртка норм, вылет норм, но руки хрен пойми где, как это исправить?
@dmitryyoutuber2623 3 роки тому
Я не могу взяться руками, хотя вылет делаю афигенный, друзья говорят руки вытягий, я вытягиваю, но не получается
@user-my4iw1pp1h 3 роки тому
Что за песня 0:24
@perfectguys6608 4 роки тому
Мне никак не хватает высоти!🙁 Помогите пожалуйста!🤗
@user-kv6gp4vk5l 4 роки тому
Крлс
@gleb8883 4 роки тому
Блин я не когда не смогу на учится x-вылет потому-что у меня ноги ровно не проносятся под турником можете обьеснить как мне не хватает разтяжки
@prokachaysebya 4 роки тому
Это у многих такое)
@prokachaysebya 4 роки тому
Мы снимем видео об этом
@gleb8883 4 роки тому
@@prokachaysebya большое спасибо я так хочю тоже учится x-вылет как все!
@altezz5082 4 роки тому
Гоу обучалку на Оли
@prokachaysebya 4 роки тому
Это слишком лёгкий элемент что бы делать на него обучалку)
@altezz5082 4 роки тому
@@prokachaysebya Не понимаю как сесть.
@ssbandit3875 3 роки тому
Икс вылет можно делать по разному и прогиб абсолютно не обязателен))
@123gudman7 4 роки тому
По сколько вам лет
@user-kv6gp4vk5l 4 роки тому
Чисто пацаны, можно гейнер на 180???? Плеззз
@user-mx3jk3yh9p 4 роки тому
Я не знаю насколько это распространённая проблема, но когда я провожу ноги под турник, они не пролазят, а если снять кроссовки, то более менее
@prokachaysebya 4 роки тому
Распространенная
@user-mx3jk3yh9p 4 роки тому
@@prokachaysebya, а не знаете как предотвратить это так сказать😄
@prostoolezhik9075 4 роки тому
3:15 вот у меня так же
@user-bm8pn5kt2m 2 роки тому
Получилось?
@swordofkingarthur.6269 3 роки тому
У меня ошибка. Я делаю всё правильно, но не могу схватиться. Я дотрагиваюсь, хватаюсь за турник, но руки сами отпускаются. Что делать?
@user-bm8pn5kt2m 2 роки тому
Та это мне кажется нормально, главное что хотя-бы качаешься турник, а не то что я, а ты уже сделал X-вылет?
@swordofkingarthur.6269 2 роки тому
@@user-bm8pn5kt2m да. Уже давно. Близкие попытки на супру 540
@machesoz9526 4 роки тому
Пацаны вы с Харькова???
@prokachaysebya 4 роки тому
Да
@user-bs1hr7dk1h 4 роки тому
Лично я умею икс вылет без прогиба с прогибом я летаю как Гагарин не получается
@youtubevirus538 3 роки тому
Ну блиииин, я сегодня с утра до 6 вечера учил делать х вылет, но ВСЕГО ЛИШЬ 3 попытки были классными, я ети 3 попытки просто касался пальцами, я не могу х вылет делать, ПОЧЕМУУУУ😩😩😩😩
@altezz5082 4 роки тому
1:40 то есть надо маленько подтянуться?
@prokachaysebya 4 роки тому
Да
@ezobrazie3751 4 роки тому
А у меня проблема, я хватаюсь и меня сразу срывает
@prokachaysebya 4 роки тому
Вертикально приходишь на турник
@ezobrazie3751 4 роки тому
@@prokachaysebya может нужно увеличить угол вылета?
@NikGolTanks 3 роки тому
Неимоверно трудный элемент, учу месяц и даже не касаюсь
@meneko9129 4 роки тому
Для меня этот элемент дался очень сложноо, и после каникул я слил икса, ЖОПА ГОРИТ, ЧЕ ДЕЛАТЬ!?
@hesodro4 4 роки тому
Что тделать, что делать востанавливать
@meneko9129 4 роки тому
@@hesodro4 всё я уже восстановил
@100yanov 3 роки тому
Сквернословие- это минимум не красиво!
@Ivanov1Artem 4 роки тому
Извините Но видос довольно банальный Всё обучалки такие на ютубе Их полно Но по большей части нечего годного не получаешь
@prokachaysebya 4 роки тому
Извиняю
ПРОКАЧАЙ СЕБЯ
Переглядів 23 тис.
Суспільне Чернігів
Переглядів 421 тис.
Суспільне Вінниця
Переглядів 253 тис.
Дмитрий Загорский
Переглядів 26 тис.
Steph
Переглядів 99 тис.
a_ve_znali
Переглядів 1,1 млн
Спортивная история
Переглядів 6 млн
2B Football
Переглядів 2,7 млн