СПАСИБО ВАМ !! И ВСЕХ НАИЛУЧШИХ ПОЖЕЛАНИЙ!!

О! Класс!!! Спасибо большое! Сразу легкость в голеностопе появилась после этих манипуляций. Давняя проблема после травмы. Теперь чувствую, я ее уберу. Еще раз большое спасибо!

Классные упражнения! Доку Демченко привет!

Доктор Демченко ,золотой Вы человечище,спасибо вам огромное за ваши видеоролики!!! Я сегодня просмотрела ваши видео про пяточные шпоры ,артроз колен , упражнения для стоп и поделав упражнения я встала на ноги без болей! Я Вам очень премного благодарна. У меня артрит стопы и пальцев обоих ног и артроз и артрит к.с. уже около года,а 5 дней назад вдруг утром появилась сильная боль в пятке,и с каждым днем все сильнее и сильнее, до туалета 10 метров трудно дойти было,и сделав гимнастику как вы показываете у меня прошли боли в пятке и пальцах,слава Аллаху и Вам. Надеюсь я завтра проснусь без болей.Если даже и с болями,я уже знаю как что делать,урра!!! Все мои лайки Вам,хотя я многих авторов смотрела ,но ваше так легко зашло .

Благодарю за комплекс!

Спасибо большое! Хорошие упражнения!

Комплекс при плоскостопии дайте пожалуйста на все группы мышц ног, ступней. Пожалуйста

Логично увидеть такой же ролик, когда голеностоп имеет ограничение при движении к себе (обратная ситуация)

Спасибо большое. А не разгибается стопа и немеет суть одна и та же?

Добрый вечер, скажите пожалуйста, когда на одной ноге, натяжение стопы на себя, меньше амплитуда чем на другой. В таком случае , будет показан комплекс упражнений? Большое спасибо.

Можно ли такие упражнения делать,если был перелом лодыжки? Есть упражнения при пяточной шпоре?

Добрый день! После сложного перелома лодышки прошло 2 года, но большой палец на ноге не тянется на себя и не могу встать на носочек на больной ноге. Что то мне может помочь из упражнений?

1:30 вот вот , не могу сесть на пятки при полном прилегании стопы к поверхности опоры :( уже подумываю написать письмо деду морозу

Ребят, может кто здесь есть из профессионалов! Мне бы узнать, какие витамины с какими можно вместе пить! А то купил разных, 16 отдельных витаминов🎉🎉🎉🎉.

В 70 лет не получается сесть на пятки уже давно.

Не поможет, зря потратите свое время