НЕЙРОУЧЕНЫЙ: Через 7 Дней Ты Увидишь НЕВЕРОЯТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

  Переглядів 2,709,112

Lionel Grand

Lionel Grand

Рік тому

Эндрю Хуберман- американский нейробиолог, профессор кафедры нейробиологии, психиатрии и поведенческих наук Стэнфордского университета.
➞ Как Прекратить БОЛЕТЬ | ВИМ ХОФ Метод
• Как Прекратить БОЛЕТЬ ...
Существуют определенные виды деятельности, которые мы можем выполнять, для повышения уровня дофамина...
Все это оказывает чрезвычайно благоприятное воздействие на весь наш организм. Делай это раз в день и через 7 дней ты увидишь невероятные результаты
Приятного просмотра!
➞Мой телеграмм канал t.me/Lionel_Grand
@Lionel_Grand
➞ Instagram / lionelgrand_official
➞Спикер
Нейроученый Эндрю Хуберман | Andrew Huberman
===========================================================================
➞Track: Scott Buckley - 'Ascension' [Emotional Hybrid Orchestral CC-BY]
Music Link: • Scott Buckley - 'Ascen...
This track is released under Creative Commons Attribution. More info here: www.scottbuckley.com.au/libra...
All footages are under Creative Commons License. If content owners would like to remove their footages, please contact me info.lionelgrand@gmail.com
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ FAIR USE DISCLAIMER Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. My purpose, when making motivational videos, is not to steal other people's videos, but to make quality educational motivational video versions and share these with my viewers. 1)This video has no negative impact on the original works (It would actually be positive for them) 2)This video is also used for teaching purposes. 3)It is not transformative in nature. 4)I ONLY used bits and pieces of videos to get the point across where necessary. If you are the legal content owner of any videos posted into this channel and would like them removed please message me at info.lionelgrand@gmail.com▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
➞Почта для связи: info.lionelgrand@gmail.com
#Мотивация #Саморазвитие #LionelGrand

КОМЕНТАРІ: 2 600
@LionelGrand
@LionelGrand Рік тому
► Мой телеграм t.me/Lionel_Grand ► Мой instagram instagram.com/lionelgrand_official Там ты найдешь еще больше мотивационных и полезных постов!
@Manuel_Fal_Conde
@Manuel_Fal_Conde Рік тому
Смотреть на скорости 1.5
@user-jl2hj6dx4v
@user-jl2hj6dx4v Рік тому
Абсолютно верно! Проверено за многие годы! Макаясь в озере в начале мая, когда вода около 8 град, - сначала испытываешь сжатие, нехватку воздуха, дышать трудно.. Но буквально сразу, как выйдешь на берег, - тебе жарко, легко, спокойно и радостно необычайно!!! И это держится около часу-двух!!! Всё в организме и мыслях перезапускается по новому!!! Но главное, не переборщить с такой водичкой. Аккуратнее!!! С похмелья лучше не лезть!!! И входить медленно и размеренно... Несколько торжественно и церемонно! Вода, - Мать Родна! - приговаривать такую мантру!!! И всё будет хорошо!!!
@user-cw8ln8hd6d
@user-cw8ln8hd6d Рік тому
@@user-jl2hj6dx4v й
@user-on8br7vl2j
@user-on8br7vl2j Рік тому
Одно я конкретно понял, хоть и завуалировано, что кокаин улучшает качество жизни... Скрытыя реклама картелей)
@user-hr1qv2ew2b
@user-hr1qv2ew2b Рік тому
Все это ерунда.пока молодой и холод.энергия.секс все это приемлимо.отец и сын академики Болотовы давно доказали.что морживание ни к чему хорошему не приводит.среди них нет ни одного долгожителя.проблемы начинаются после10лет морживания.пока организм молодой.здесь влияет одреналин.и автор чтото говорил про какаин.астественно после его применение не только не только в прорубь залезишь.и в огонь полезещь от помутнение.
@KRUTYATSYA-DENGI
@KRUTYATSYA-DENGI 8 місяців тому
Тот кто читает сейчас этот комментарий ,знай что у тебя началась белая полоса и все плохое позади!! Фортуна на твоей стороне !И все что ты сейчас загадаешь , все сбудется, непременно!!!!!❤
@user-ou5hh4dx4l
@user-ou5hh4dx4l 8 місяців тому
Тот кто читает этот комментарий всегда здоров и счастлив, успешен н и богат
@elsanders3758
@elsanders3758 8 місяців тому
Благодарю ❤
@user-od9yp6yd8q
@user-od9yp6yd8q 8 місяців тому
Благодарююю!!!!!😊
@afanasyevaevgenia8047
@afanasyevaevgenia8047 8 місяців тому
Благодарю за такое прекрасное пожелание! Взаимно.
@maralelif8375
@maralelif8375 8 місяців тому
❤ vzaimno solnışko 😘
@user-rt1ky2gz3r
@user-rt1ky2gz3r Рік тому
очень много лет я принимаю утром холодный душ... стою под струей до тех пор, пока она не начинает мне казаться горячей - минут пять... очень мало ем - один раз в день без мяса - за редким исключением - куриное... раз в три - четыре дня пью крепкие напитки, но не более пятидесяти-иногда ста грамм... мне идет восьмой десяток лет - за все эти сорок лет водных процедур я ни разу не болел не только простудными заболеваниями, а и ,вообще, никакими... я никак не предохранялся от "ковида", не делал прививки и не заболел... Чувствую себя совсем молодым, много хожу - около пятнадцати - двадцати тысяч шагов в день - мои анализы показывают , что мой организм соответствует возрасту сорокалетнего мужчины... Несколько лет назад я с женой сделал восхождение на гору Моисея в Египте ночью - это такая практика встречать Солнце... 3000 метров над уровнем моря... и в нашей группе, из приблизительно сорока молодых человек - в возрасте от двадцати до тридцати лет более половины не смогли дойти - мы с женой дошли первыми... моя рекомендация - помимо утренних и вечерних молитв, во время обливания просите у холодной водички дать вам здоровье и забрать все болезни - вода живая!!! она чувствует и слышит каждое ваше движение тела и мысли и запоминает это навсегда!!!И, если душа ваша чиста, как чиста вода - вы никогда не будете нуждаться в посторонней помощи!
@user-go4or3gg4i
@user-go4or3gg4i Рік тому
Спасибо за комментарий, Сергей. Это мотивирует)))
@ingalakshmi
@ingalakshmi Рік тому
Потрясающий опыт!!!❤
@user-pq3vs8rc8p
@user-pq3vs8rc8p Рік тому
Сергей, Вы с женой очень большие молодцы!
@rossox2700
@rossox2700 Рік тому
Ты ещё живой?)
@paulschafer2562
@paulschafer2562 Рік тому
А какая вода считается чистой?
@stelssskick
@stelssskick Рік тому
Всегда хотел обливаться холодной водой. Но как-то не находил времени, да и в квартире не удобно. А тут поменял работу, устроился на вахту в Сибирь. Чистый воздух, банька каждый день, ну я и начал обливаться. Состояние улучшилось в разы. Сон крепкий, просыпаюсь бодрый, энергии море, тестостерон и либидо выросло в разы, сбросил вес. Вся база болела, а жить в комнате с больными и когда вокруг все болеют, заразиться легко, а меня даже не взяло. Так,что данная практика очень хорошая. ВСЕМ ДОБРА!!!!!
@user-ds1xr6yy2o
@user-ds1xr6yy2o Рік тому
Благодарю
@user-vl7iu1fp7w
@user-vl7iu1fp7w Рік тому
Если кто простудился, нюхайте чеснок, очень помогает!
@Anchar73
@Anchar73 Рік тому
Как к вам на работу попасть? 😀
@stelssskick
@stelssskick Рік тому
@@Anchar73 легко
@alinamorrow8780
@alinamorrow8780 Рік тому
@@user-vl7iu1fp7w -- ещё шелуха полезна - заваривать и пить. И луковая.
@veramiller_
@veramiller_ Рік тому
Все проблемы в нашей голове, как себя настроишь, так и чувствовать себя будешь. Гормоны будут улыбаться и сделают тебя счастливым ! Три пункта: позитив, доброта, забота о ком - то- сделают вас счастливыми ! Будьте все здоровы !🙋🏼‍♀️😄🤗
@Amikristo
@Amikristo Рік тому
Гормоны будут улыбаться😂🤗
@_Iovan_
@_Iovan_ Рік тому
Минимальных знаний в химии, анатомии и физиологии человека будет достаточно, что бы понимать - что к сожалению ваши слова не имеют ничего общего с реальностью)
@Amikristo
@Amikristo Рік тому
@@_Iovan_ На самом деле имеют, мысли оказывают огромное влияние на все что человек испытывает
@user-ng9un9yf4k
@user-ng9un9yf4k Рік тому
@@Amikristo тут на оборот, сначала выброс гормонов, далее работа мозга, а уж потом ты что-то испытываешь, чувствуешь и мыслишь. Наше сознание это следствие работы мозга, гормоны же в свою очередь оказывают прямое воздействие на его работу. Как-бы сначала произошла электрохимия а уж потом ты подумал. ;)
@Amikristo
@Amikristo Рік тому
@@user-ng9un9yf4k Конечно это все так, однако можно и самому заставить себя думать о чем то. Есть неконтролируемые и контролируемые мысли, так ведь? Когда мы развиваем концентрацию, то всегда заставляем себя думать о чем то конкретном, отметая ненужные электроимпульсы). И кстати если мы сознательно представим себе какого нибудь человека например, то и чувства начнут появляться соответствующие, но никак не наоборот, а вот чувство голода уже заставит нас думать о еде, потому что это древнее чувство, завязанное на гормонах. Получается что все дело в осознанности мышления)
@dulbaich
@dulbaich Рік тому
Время от времени практикую холодный душ. И я точно радуюсь в тот момент когда я выхожу оттуда, ибо это наконец кончилось
@agi1363
@agi1363 Рік тому
это ж бычий кайф называется
@romanpetrov2025
@romanpetrov2025 Рік тому
Значит, это не Ваше. Удовольствие - это когда находишься в воде.
@Ribik-wg1ti
@Ribik-wg1ti Рік тому
@@agi1363 ну не тратишся же на кокаин ++к здоровью, настроению.
@Lowboard_Fun_Research
@Lowboard_Fun_Research Рік тому
вообще на ржачь пробивает))
@alinakisejeva5322
@alinakisejeva5322 Рік тому
@@Lowboard_Fun_Research Этот метод мы с дочерью начали практиковать когда ей лет 5- 6 было. Порекомендовали в качестве закаливания, от простуд.Вставала в ванну на деревянную решетку и надо было резко из ведерка окатить её холодной водой, а затем не вытераясь, активно бегать по комнате пока не разогреется от движения и не обсохнет естественным образом. Помню каким заливистым смехом сопровождалось её активное броуновское перемещение после процедуры. Пробивало, как вы выражаетесь.
@user-ik1wp5wc9c
@user-ik1wp5wc9c Рік тому
У нас Порфирий Иванов практиковал обливание холодной водой... Когда-то мы с мужем пошли на цикл лекций о Иванове, увлеклись его идеями и начали обливаться. У Иванова, не просто обливание, а целая система, которая называется " Детка". Выполнить все пункты этой системы нам не всегда удавалось, но обливались холодной водой каждый день. Лучше всего обливаться стоя босыми ногами на земле( я в ванной не могла обливаться вообще). Начали мы заниматься по системе Иванова в конце октября, а после нового года я забеременела ( детей у нас не было 9 лет). Родила сына, а потом и дочь.
@agatakonopatska5725
@agatakonopatska5725 Рік тому
А от чего умер Порфирий Иванов?
@user-oc7rm4ky5v
@user-oc7rm4ky5v Рік тому
@@agatakonopatska5725 от старости
@borisipoy5527
@borisipoy5527 Рік тому
Мне отец про него рассказывал царствия небесного.
@user-hy2mc5gi9i
@user-hy2mc5gi9i Рік тому
​@@agatakonopatska5725 умер Иванов от воспаления легких
@user-dh7tq1hu5w
@user-dh7tq1hu5w Рік тому
@@user-oc7rm4ky5v Парфирию Иванову было всего 75 лет. Я думаю, что у него была какая-то болезнь с которой он боролся и если бы он не стал так делать, он ушёл бы раньше, но прожить без табоеток до 75 лет. Это мои предположения! Жаль, что такой сильный человек ушёл так рано!
@user-zc7sd4sc2n
@user-zc7sd4sc2n Рік тому
Я работал обычным сантехником. После просмотра ролика, стал принимать холодный душ каждый день. Мои умственные способности выросли. Про это узнал начальник. И с претензией "что, самый умный тут?" Выгнал с работы.
@antoninachorna348
@antoninachorna348 11 місяців тому
😂😂😂
@user-rt1ky2gz3r
@user-rt1ky2gz3r 11 місяців тому
иди работать обычным начальником...
@user-rz3dh3cd2z
@user-rz3dh3cd2z 11 місяців тому
Насмешили. САНТЕХНИКИ ВСЕГДА ПОЛЬЗУЮТСЯ СПРОСОМ. ИДИТЕ НА ПОХОЖУЮ ДРУГУЮ РАБОТУ. МОЖЕТ В ЧАСТНУЮ ФИРМУ, где УМСТВОВАНИЕ ПРИВЕТСТВУЕТСЯ- ФИНАНСОВ БУДЕТ БОЛЬШЕ.
@Eu57o07-ok6kz
@Eu57o07-ok6kz 11 місяців тому
Баллотируйся в президенты, куда нам теперь без вас😁
@Goldiga
@Goldiga 11 місяців тому
нужно было ему трубу прочистить.
@user-pz1xx4od9i
@user-pz1xx4od9i Рік тому
Кто как незнаю, за себя скажу. Самый большой кайф испытываю,когда победив лень принес пользу, и не важно, поработал во дворе или пробежал пяток километров!
@irynavoron7981
@irynavoron7981 Рік тому
Дофамин ещё отвечает за познавательную функцию человека!!!Мне 72 года,я 45 лет каждый день три_ пять минут принимаю контрастный душ!!!Мотивация,внимание,наблюдательность,память,работоспособность на все 💯!!!
@wirtdonners4212
@wirtdonners4212 Рік тому
Вы так молоды. А мне 86 и я ещё ого-го!
@irynavoron7981
@irynavoron7981 Рік тому
@@wirtdonners4212 Я всегда говорила и говорю:" Не важно сколько лет,важно на сколько лет себя ощущаешь или чувствуешь".Я искренне рада,что Вы ещё Ого_ го!!!🙏
@user-vl3qz7qc6p
@user-vl3qz7qc6p Рік тому
Действенное упражнение,которую выполняю с применением посыла всему человечеству
@irynavoron7981
@irynavoron7981 Рік тому
@@user-vl3qz7qc6p Какое упражнение с посылом всему человечеству?????!!!!!
@placewithnonameelena8832
@placewithnonameelena8832 Рік тому
​@@irynavoron7981 Это из практики Super Jump. Сейчас очень многие проходят эти интеллектуальные тренировки Довганя (я тоже прошла). Это действительно СУПЕР ! Гениально !!! 8 жемчужин (упражнений), которые так будут Вас заряжать и мотивировать, что Вы горы свернёте ! Одно из упражнений - обливаться утром холодной водой и от всей души желать всем людям добра, здоровья и счастья. 🙌🤩
@user-zk2nf7in7p
@user-zk2nf7in7p Рік тому
сразу с головы не надо,надо снизу вверх с левой ноги...Папанов умер после холодного душа- мозг не выдержал,..он практиковал обливание,но в тот раз был разгорячён и пошёл в хол.душ❗БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ.НЕДАРОМ В ПРОРУБЬ ОКУНАЮТСЯ НОГАМИ,А НЕ НЫРЯЮТ ГОЛОВОЙ❗❗❗ВСЕМ НАМ БЕЗКОНЕЧНОЙ ЗДОРОВОЙ БОГАТОЙ ЖИЗНИ ЖЕЛАЮ❗❤️♥️❤️♥️♥️😻
@user-sq9kv1wx3k
@user-sq9kv1wx3k 11 місяців тому
Правильно сказали я молодой красивый парень в самую жару летом прыгнул низ головой в речку и там произошла у меня остановка сердца с минуту меня опускало на дно реки .Потом в какой то момент почувствовал первый удар сердца потом второй все происходило медленно потом три четыре и как сердце стало входить в ритм.Я выжил.На этом месте реки утонуло много людей там просто били холодные ключи.
@overout6799
@overout6799 7 місяців тому
​@@user-sq9kv1wx3kА я стоял под холодным душем минут 5, потом решил стоять 15. После такого температура была 43. Звал врача сбивать уколом. Что интересно позже повторял по 15 минут, всё было нормально. Тоже молодой. Надо осторожно быть с этим э, нифига это не безопасно
@user-sq9kv1wx3k
@user-sq9kv1wx3k 7 місяців тому
У каждого свои возможности организма молодым можно сразу под холодну3ю воду а у кого проблемы со здоровьем надо проводить эксперименты с водой воробьиными сажками.Я больше предпочитаю сухое голодание чем обливание водой.@@overout6799
@fxvlad
@fxvlad 3 місяці тому
​@@overout6799температура 41 градус смертельная, потому что начинает сворачиваться белок в крови. Даже на градуснике максимальная температура 41, а у тебя аж 43 откуда-то))
@joguk..
@joguk.. 2 місяці тому
Не хочеш не делай, я дважды зимой проваливался под льо и ни чего.. Твой упомянутый чел просто обливался,а это ниодно и тоже. И он наверное не делал дыхательную практику. Так что не кипешуй,а сас пробуй. Когда перетерпиш пик,то тогда холод греет. Мне щас холодный душ греет,а гарячый стал противный...
@user-cb9gm6lc9u
@user-cb9gm6lc9u Рік тому
Теперь понятно почему после купания в проруби в мороз на крещение возникает чувство как будто камень с плеч сбросил и хочется лететь. В разогретой бане после парилки в снег , а после опять в баню , подкинуть побольше духа, париться до мурашек пока аж холодно не станет. А после Иван-чай попить с мёдом и сон. После таких процедур будет выброс дофамина (на неделю точно хватит) и все простуды с вирусами обойдут стороной. Всем здоровья , побольше дофамина, всего самого наилучшего.
@inga6194
@inga6194 Рік тому
Интересно, почему россияне не занимаются именно ЭТИМ, а пришли в чужую им страну убивать украинцев и получать от этого побольше дофамина...???...
@user-zk3lc4nt5e
@user-zk3lc4nt5e Рік тому
У меня так от денег)
@user-fc2qe7zp4n
@user-fc2qe7zp4n Рік тому
Ой,зачем так вкусно рассказываишь?))))))
@user-cb9gm6lc9u
@user-cb9gm6lc9u Рік тому
@@user-fc2qe7zp4n 😁
@placewithnonameelena8832
@placewithnonameelena8832 Рік тому
​@@user-zk3lc4nt5e 😄👍🏿 Тоже не плохо !
@irinaalekseeva5415
@irinaalekseeva5415 Рік тому
Это можно делать и утром , и перед сном , и вы будете чувствовать себя прекрасно! Вечером , после обливания холодной водой, потом согревшись под одеялом, вы почувствуете невероятный покой и умиротверенность, ваш сон будет полноценным, глубинным и прекрасным. t подбирайте постепенно, нельзя резко начинать с ледяной воды, начните с комнатной( с вечера наполните водой таз или ведро, утром 🌄 облейтесь). Потом , со временем, вы почувствуете , что хочется градус понизить. Чувствуйте себя, не торопитесь. Обливаться холодной водой дважды, утром и вечером - наслаждение. Приносит здоровье сосудам организма. Проверено🙏
@zhanatellozhanatello8386
@zhanatellozhanatello8386 Рік тому
Много лет практиковала холодный душ,вы абсолютно правы,кайф! Но уролог мне запретил это делать ,сказал вам нельзя,якобы хронический пиолонефрит.Мне 58.Даже когда беременная ходила пиолонефрит не ставили никогда.Вот не знаю ,что и делать???
@Vshic
@Vshic Рік тому
заливаешь ты Иринка не подетски.Так как если бы ты закалялась то понимала,что после процедуры,тело нагревается само,так как кровь отхлынивает от органов которые согревала при процедуре,начинает ускоряться кровоток уже на согревание всего тела,так организм устроен.И после никакого одеяла для согревания не нужно.Как то так.
@nataliaalekseeva5287
@nataliaalekseeva5287 Рік тому
У меня сестра обливалась 10 лет на балконе каждое утро(частный дом), сейча ей 70 лет, страдает пов.давлением 180/100 Иногда до 200 доходит Врачи запретили обливаться
@user-ti9ee5mi6d
@user-ti9ee5mi6d Рік тому
​@@zhanatellozhanatello8386 может быть к другому врачу? И почки лечить для начала? Насколько я знаю почки хорошо восстанавливаются при должном лечении, но медленно.
@Bashkyr
@Bashkyr Рік тому
сразу нужно с холодной, видно что человек вообще не понимает о чем речь.
@oliviafortuna8502
@oliviafortuna8502 Рік тому
Когда то давно я была " мерзлячкой", всегда одевалась тепло, чтобы не заболеть.... и болела, как все. Но однажды решила, что живу неправильно и надо что-то менять. С 2012 года стала круглый год купаться в море ( зимой вода доходит до 8 градусов), и была поражена результатом! Все простудные заболевания исчезли! И после водных процедур испытываешь невероятную лёгкость. Просто человек живёт и не знает о своих возможностях! Будьте Здоровы!
@---fq2kd
@---fq2kd Рік тому
у меня появился ковид который распостранился по миру после таких процедур - 7 млн чел после купания одного человека
@WODILA
@WODILA Рік тому
Я в первый раз облился ледяной водой ,исчезли хруст между лопаток ,насморк,сон улучшился в десять раз и тело хочет холодной воды прям в кайф
@---fq2kd
@---fq2kd Рік тому
@@WODILA вода из крана это дорого - экономьте воду - да и мыться вредно
@KnowItEasy-pb5zf
@KnowItEasy-pb5zf Рік тому
Купался 2 зимы в Чёрном море. Никаких простудных заболеваний. Энергия через край. Просто обнуляешся. Но нужна сила воли, дисциплина и постоянность.
@andreyMishov
@andreyMishov Рік тому
@@KnowItEasy-pb5zf теперь 2 3имы в Белом. Контрастный душ.
@romanpetrov2025
@romanpetrov2025 Рік тому
Холодный душ - это прекрасно! Я обливаюсь водой, постепенно убирая тёплую воду из смешивания. Постепенно она становится холодной. Летом из душа холодная вода всё равно не холодная. А вот зимой, когда кожа начинает гореть, как от горячей воды, вот тогда она холодная. У меня на балконе во весь пол постелен ковёр из искусственной травы. Так вот, это не передаваемые ощущения, когда ты утром, с козявками в глазах и с нытьём в душе идёшь в душ, заставляя себя. Начинаешь обливается, и постепенно превращаешься в другого человека. После душа ты натянут, как струна. Чувствуешь каждую клеточку, особенно в ногах. Встаёшь на балконе на траву, особенно зимой, открываешь окно и о чудо!!! Это удовольствие не возможно заменить ни чем! Я хожу по траве зимой.... После такого просто летаешь. Эйфория потрясающая!!!!
@sergeyboloto431
@sergeyboloto431 Рік тому
Откуда вас козявки в глазах? Обычно Они в носу живут
@wolframtichy1777
@wolframtichy1777 Рік тому
Один товарищ выскочил после бани на снег и скоро умер 61г.
@user-cg9vi2lc8e
@user-cg9vi2lc8e Рік тому
Умничка!Понимаю!!
@vladimirdopiro2151
@vladimirdopiro2151 Рік тому
Д¼
@romanpetrov2025
@romanpetrov2025 Рік тому
@@sergeyboloto431 Нее, мои козявки, пока я спал, из носа переехали в глаза. Теперь там живут 👍!
@user-nh2gm4rg8t
@user-nh2gm4rg8t 6 місяців тому
Моя соседка, каждое утро зимой ходит босиком по снегу, и неважно какая температура на улице, делает дыхательные упражнение.Живём мы на севере,ей 82 года,выглядят на лет 50. Как мне она сказала, что в молодости ей поставили диагноз рак,конечно она лечилась,но нашла в газете статью "лечение холодом". Главное верить в чудо и в себя....
@user-ss6js3fk3o
@user-ss6js3fk3o Рік тому
Видимо счастье заключается в том, что после холода человек идет в тепло и ему становится хорошо)
@artemINFINITI
@artemINFINITI Рік тому
Желаю всем кто смотрит это видел огромного успеха. У вас все получится!
@LionelGrand
@LionelGrand Рік тому
💯 процентов !
@user-iq5kn2sh8e
@user-iq5kn2sh8e Рік тому
🙏💞 И Вам всех благ 🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@NarCold_Shelby
@NarCold_Shelby Рік тому
Взаимно
@Pavel_09rus
@Pavel_09rus Рік тому
Спасибо, взаимно!
@user-zw9xi3vb4l
@user-zw9xi3vb4l Рік тому
Glavnoe risk management
@tanitabianco4645
@tanitabianco4645 Рік тому
Однажды в декабре не хотелось мне идти в школу, и решила я заболеть. Пришла на стадион, сняла обувь, носки , и начала босиком ходить по снегу. В результате - не заболела, и даже ни разу не чихнула до конца зимы.
@willihess2113
@willihess2113 Рік тому
Таким образом вы в который раз повторили и открыли для себя метод Порфирия Иванова. У нас его оболгали, угробили карательной психиатрией и забыли, а теперь слушают ролики каких-то чужих дядек.
@user-dt8iq2nq4u
@user-dt8iq2nq4u 11 місяців тому
Жиза
@user-mc7yh3fo4h
@user-mc7yh3fo4h 5 місяців тому
Даже курей надо выпускать гулять по снегу,тогда у них будет крепкий иммунитет.
@user-xv7ed7uq3f
@user-xv7ed7uq3f 7 днів тому
Я тоже не захотела идти в школу и пошла ходить по снегу (на Дальнем Востоке морозы за 40)Пришлось идти в школу и начала свой путь по закаливанию организма
@vladimirgiyzakov4417
@vladimirgiyzakov4417 11 місяців тому
100/ согласен с вами, каждый день с утра обливаюсь холодной водой, заряд энергии на весь день. Вы чётко все объяснили. Теперь все точки над и в сали на свое место. Раньше я не мог объяснить другим людям что это за кайф. Я объяснял так, есть кайф от алкоголя, есть кайф от наркотика, а обливание холодной водой это совсем другой кайф и тоже можно прирлвнять к наркотик. Потому что если с утра не облил я и пошол на работу, то весь день на смарку. А если перестал обливаться на несколько дней то начинается своего рода ломка. Как будто чего-то не хватает, настроение ниже плинтуса, ничего не охото делать. ВОДА - ЭТО ЖИЗНЬ. Одна из главных стихий. Никогда не говорите про воду то что она грязная, вода не может быть грязной. Она нас очищает, питает, даёт нам силы.
@tugertuger5915
@tugertuger5915 8 місяців тому
Тут дело не в воде а в температуре. Так же можно и в молоко или мочу холодную нырять ефект будет тот же . По идее
@ninacvetkovic2808
@ninacvetkovic2808 5 місяців тому
При обливании холодной водой выделяется гормон стресса, кортизол. Вот вы и приучили организм к этому "наркотику". Но организм не вечен. От постоянно завышенного картизола начнутся другие проблемы. И обливание уже вам не поможет.
@user-ow3ql1zp6u
@user-ow3ql1zp6u 4 місяці тому
​@@ninacvetkovic2808то есть вы опровергаете слова врачей? Что душ холодный вреден?
@user-jy7bm7ko8h
@user-jy7bm7ko8h 4 місяці тому
Вот точно такие же ощущения и у меня,прямо слово в слово,и под конец о благодарности к воде ,да это живая понимающая субстанция😊
@balltwist6271
@balltwist6271 10 місяців тому
сразу после просмотра я пошёл под ледяной душ. просто песня, буквально, я визжал, пел и охал с каждым поворотом крана. эффект потрясающий, весь день ходил вялым и рассеянным, как в тумане, а сейчас будто ракурс изменился. спасибо за видео!
@tugertuger5915
@tugertuger5915 8 місяців тому
Ещё ходил?
@user-mr5it5pi8y
@user-mr5it5pi8y 7 місяців тому
А потом у него вышла черепаха
@balltwist6271
@balltwist6271 7 місяців тому
@@tugertuger5915 каждый день теперь принимаю с того момента до сих пор. ошарашивающий эффект ослаб где-то спустя первую неделю
@patriot85873
@patriot85873 Рік тому
Погладили ,покормили собачку,кошечку,лошадку…-радостно с и тепло становиться!Пробовали?
@alexandrchernyshev3609
@alexandrchernyshev3609 Рік тому
Три года принимаю контрастный душ, начинаю с теплого и потом холодный, привыкнуть к этому нельзя , но главное немного адаптироваться в начале, первые 20-30 секунд, потом нельзя остановиться. Обливайтесь душем снизу вверх и сверху вниз, после этого вы выходите заряженным и счастливым!
@alexzmey1686
@alexzmey1686 8 місяців тому
нельзя привыкнуть стоять на гвоздях)а вода под душем легко
@Rose-fk9cw
@Rose-fk9cw 8 місяців тому
Молодец!
@tatianakurilyak4821
@tatianakurilyak4821 Рік тому
Каждое утро принимаю контрастный душ:максимально горячая вода с резким переходом на максимально холодную.Постепенно увеличивала время и контраст в обе стороны.После холодного душа растирание жёстким полотенцем.Чувство драйва и повышение энергии,нет простуд.
@user-pd9vz6ps8r
@user-pd9vz6ps8r Рік тому
Я жила на севере.В одно время было очень модно подражать Парфирию Иванову.Вот и наподражалась: заработала ревматизм, воспаления всевозможные.Со временем всё усугубилось.Потому что не в20°С бегала босиком, а в30и больше и т. д.Так вот.Прежде чем начать с головой бросаться в авантюры, всё хорошо продумайте.Возможно есть альтернативные варианты.Здоровья всем и радостей в жизни.
@user-Marysha
@user-Marysha Рік тому
А я из больного, постоянно проводящего время в больницах ребёнка превратилась в ребёнка, который не пропустил ни одного урока начиная с 3 класса, благодаря обливанию холод водой. Удивительно что вы там себе заработали, видимо без ума этим занялись. Ибо лучшего средства для иммунитета я и по сей день не видела.
@nataliadanilov5500
@nataliadanilov5500 Рік тому
... молодец Татьяна; Мне пришлось ныроять в молодости в ледяную воду за утонувшим ф.аппаратом - до сих пор дрожу от дофамина, не ныряя, а только от воспоминаний
@tionsigna9035
@tionsigna9035 Рік тому
Это зависит от многих факторов и первый какой силы ваш иммунитет , часто более те либо нет и большую роль играет ваш ментальный настрой. Начинать то лучше с контрастного душа и с летней воды и постепенно увеличивая. Вы че на турник прыгните и сразу 30 лупанете или..... Так устроены все клетки нашего организма склонные к постепенной адаптации.
@nataliadanilov5500
@nataliadanilov5500 Рік тому
@@tionsigna9035 Верно, иммунитет играет сильную роль, да ещё герпес от прабабушки, бежавшей от смертельной угрозы, спасаясь, - почти в "чём мать родила"
@Vladimir_68_region
@Vladimir_68_region Рік тому
👍👍 с головой бросаться в авантюры....
@placid3495
@placid3495 Рік тому
В детстве у меня была бронхиальная астма и в возрасте 6 лет отец, устав от постоянных больниц и врачей, начал меня закалять холодной водой по специальной методике (он купил книгу, но не помню ее названия). Это был 1988 год. Астма прошла за 1,5 года полностью и частота простудных заболеваний уменьшилась в 10 раз. Если раньше болел каждый месяц, то через 2 года от начала закаливания уже болел 1-2 раза в год и очень легко. Сейчас каждое утро принимаю холодный душ - очень бодрит и дает заряд энергии часа на 4. Но в обед ужасно хочется спать, энергия кончается. Если не посплю в обед полчасика, то до вечера как сонная муха. Но если поспать, то сил хватает на весь оставшийся день. Так что могу сказать холодная вода - действительно очень мощная штука. Но все хорошо в меру и начинать закаливание надо постепенно. И главное высыпаться :)
@user-hc6be6mp6v
@user-hc6be6mp6v Рік тому
Давление и пульс падает после проуедуры
@user-cz2gn1ow1p
@user-cz2gn1ow1p Рік тому
Спать утром - нелепость, вечером - глупость, днём - благодать!
@lamabetman3120
@lamabetman3120 Рік тому
Значит это была ещё не астма, а бронхит с астматическим компонентом. Настоящая астма - это аллергическое заболевание и простое закаливание здесь врядли поможет. Но организм был юный, рос, развивался, поэтому закаливание укрепило сердечно,-сосудистую и дыхательную систему. И организм сам справился с этим. Настоящая астма неизлечимо, это очень тяжёлое, причём, часто с наследственной предраспрложенностью, алеергическое заболевание.
@user-qf2gd3bk7k
@user-qf2gd3bk7k Рік тому
@@Davlikos алиллуя. Иисус Господь наш Целитель
@user-om3zg7ew9w
@user-om3zg7ew9w Рік тому
​@@lamabetman3120 к счастью, Вы ошибаетесь. Бронхиальная астма излечима. Нужно правильное лечение ( в том числе, закалка) и позитивный настрой. Никакое заболевание нельзя принимать как неизлечимое..
@alexf.9238
@alexf.9238 Рік тому
Когда служил то во время учений , примерно в феврале , с утра мылся на улице по пояс , холодной водой , рстирался полотенцем и потом весь день не мерз , тело само становится после этого горячим . Чувствовал себя отлично
@alexrai1439
@alexrai1439 Рік тому
Когда я на вахте служил тюленем
@user-sb1vu8qg7i
@user-sb1vu8qg7i Рік тому
Невозможно всем рекомендовать одно и тоже лекарство Это бредовая идея Каждый к чувству счастья идёт своей дорогой Ощущать состояние счастья и быть счастливым ,- разные понятия Мне достаточно утром пройти босыми ногоми по траве с росой весной летом и осенью или по снегу - зимой и я чувствую себя здоровым и счастливым потому что я это сделал Но счастлив человек может быть и по др причинам - не от воздействия холода есть много др факторов и у каждого они индивидуальные
@alexmix7099
@alexmix7099 Рік тому
форма одежды номер один! на зарядку становись ! а на улице минус 15))
@jonyb3022
@jonyb3022 Рік тому
@@alexrai1439 видал я таких. Не сказать, что они прям счастливы и довольны своей жизнью. А ты?
@user-vu9cm6mj6c
@user-vu9cm6mj6c Рік тому
​@@user-sb1vu8qg7i да, Володь, я тоже так считаю.Наш инструктор цигун говорил нам, что Иванов умер от воспаления лёгких, тогда ,когда у него энергия в нижнем даньтяне закончилась из за холодных процедур.
@user-mo9mq6km1r
@user-mo9mq6km1r Рік тому
Актуально именно сегодня перед крещением Господнем, всех верующих с наступающим праздником! Будьте здоровы и счастливы!
@user-cx9er2qt3t
@user-cx9er2qt3t 8 місяців тому
У меня ощущение счастья на все 100%,когда занимаюсь творчеством,создаю что-нибудь красивое💯,еще,когда вижу распустившуюся розу первую в своем саду и вдыхаю ее аромат💚🌹.Контрастный душ,а также ванна солёная хорошо,но каждый человек-это своя вселенная,и всё индивидуально.Всем благ и здоровья морального иифизического.
@maksut3837
@maksut3837 Рік тому
Порфирий Иванов! Вот кто настоящий ледяной человек! Ваш Вим Хоф еще пешком под стол ходил тогда!
@Ribik-wg1ti
@Ribik-wg1ti Рік тому
Полностью согласен!!! Болел в детстве кажд две недели, начал закаляться перестал когда работал грузчиком15"держал марку" Кто захочет закаляться начинайте Постепенно!!! (Про какин он прав-эффект как после бани)) ходишь и балдееш еСли не надоест объяснять ч то тебе не холодно.
@user-jg4ro7ei8y
@user-jg4ro7ei8y Рік тому
Видела его своими глазами в марте когда под ногами снег с водой он был бос в одних чёрных семейках по колено
@user-jg4ro7ei8y
@user-jg4ro7ei8y Рік тому
Иванов
@user-dq8dp4me7n
@user-dq8dp4me7n Рік тому
И?
@user-ou2td1lu5q
@user-ou2td1lu5q Рік тому
@@user-dq8dp4me7n ванов
@nathanmurphy3535
@nathanmurphy3535 Рік тому
Спасибо что предупредили что б другие знали . Блогеры некомпетентны и дают рекомендации не понимая что может случиться плохое с кем то . Желаю всем здоровья.
@Rose-fk9cw
@Rose-fk9cw 8 місяців тому
Любите друг друга и будем все жить хорошо... ❤ Желаю все счастья !
@normandiskaslt8559
@normandiskaslt8559 Рік тому
Один мудрый человек говорил: "Никакое переживание не повредит вам, если только вы не сделаете из него привычку."
@user-jg8gu9if2j
@user-jg8gu9if2j Рік тому
Ну да - инсульт ёбнет и нет проблем
@anatolynaumenko6610
@anatolynaumenko6610 Рік тому
Сон, очень важная составляющая здоровья. "с точки зрения биохимии мозга самые важные гормоны, такие как мелатонин и дофамин вырабатываются до полуночи (c 21 до 24 часов, при условии что человек спит). И если человек ложится после полуночи, он недополучает эти гормоны, что приводит к раздражительности, старению и разрушению организма". Механизмы выработки запускаются автоматически, зависит от освещения, синий цвет большинства экранов обманывает мозг убеждая что всё ещё день. Поэтому не рекомендуют перед сном пользоваться экранами.
@APanov88
@APanov88 9 місяців тому
С 23-х до 3-х часов. Откуда Вы взяли 21-24?
@user-ls4tw1ck3h
@user-ls4tw1ck3h Рік тому
Мне очень нравится обливание холодной водой, мой организм уже сам требует обливания. Чувствую себя великолепно!
@user-bg2fn6yy5u
@user-bg2fn6yy5u Рік тому
Я уже несколько лет принимаю утром ледяной душ, и я точно могу сказать, что это то, что люди хотят получить от кофе, но не получают ) Ледяной душ по утрам в 10 раз бодрее любого кофе. Да ещё один важный момент - спецэффект, когда я просыпаюсь утром после серьёзных силовых тренировок, моментально проходит )))) То есть после серьёзного спортзала или после интенсивной физической работы когда просыпаешься усталым, будто по тебе проехал каток, все мышцы болят и молочная кислота уже переваривает тебя празднуя победу, МОМЕНТАЛЬНО за одну минуту ледяного душа - ВСЁ КАК РУКОЙ СНИМАЕТ!!! Раньше я ждал этого от кофе, но кофе в 10 раз слабея, вызывает привыкание и недаёт бодрости а холодный душ ДАЁТ :)
@attarlq
@attarlq Рік тому
Полностью согласен, выскажусь свое мнение и практику, вдруг замотивирует кого-то на холодный душ. Раньше у меня были моменты, я принимал душ горячей водой, и замечал, потому что где живу в германии часто холодно бывает, и когда выходил на улицу, да сейчас кто-то скажет «лол, логично, что после душа, если выйти на улицу можно словить повышенную температуру и тд) но нет, я очень осторожный человек, я всю жизнь беру уроки из жизни, вообщем, ночью принимал душ и днем следующего дня выходил, и сразу температура, головная боль, слабость, все начинается, и потом я начал ходить в фитнесс, я шел в 21 и возвращался в 23 ночи и сразу в душ, но принимал в холодной водой, и через несколько раз я уже чувствовал себя хорошо, сильнее, и кишечник работает быстрее, и множество других мест в организме, и вот уже больше месяца чисто холодный душ, и да из-за пробуждения сна, не хочется под холод сразу, поэтому редко горячим принимал, и конечно сразу же повышение температуры, но организм борется, потому что я привык к холоду и душу, очень советую, у кого проблемы с болезнью головы, с пищеварением, с регулеровкой температуры, и частые болезни из-за холода 👍
@user-ly7es8xw5c
@user-ly7es8xw5c Рік тому
В 20 году я начал практику Вима Хофа и на данный момент мой "рекорд " это 2 часовая прогулка в одних шортах ( ели не брать в расчёт обувь) в -22 без каких либо негативных последствий. Сейчас в моём городе средняя температура - 10 - 15 градусов и я спокойно хожу в майке. Скажу вот, что когда я начинал было очень тяжело и в один момент я дошел до 2 степени обморожения ( я был наивен) однако, я понял свою ошибку и начал браться лишь за посильные мне задачи и на следующий зимний сезон я понял, что всё было не зря, ведь когда я выходил на улицу я был самым счастливым человеком. Я не могу описать это чувство, но если вы его испытаете вы не захотите жить без него.
@user-ly7es8xw5c
@user-ly7es8xw5c Рік тому
Привет, техника стандартная Вима Хофа, однако я её больше не использую и дышу в целом обычно ( единственное, что можно выделить эта дыхание в основном через нос ). Ошибка очень простая "с места в карьер" без подготовки бросаться на самые сложные задачи, проще говоря нужно просто здраво и понижать температуру и если и заходить за свой максимум то не часто.
@sports9487
@sports9487 Рік тому
Круто! Благодарю!
@Rollvkussno
@Rollvkussno Рік тому
Приезжай в Томск)) будешь кайфовать))) 25-30
@user-kotik5791
@user-kotik5791 Рік тому
Агатолий можете сказать Сколько времени в день уходит на вашу практику?
@user-ly7es8xw5c
@user-ly7es8xw5c Рік тому
Я не занимаюсь этим каждый день, если позволяет температура и мне нужно куда то пойти( либо просто хочется прогуляться ) тогда я и "практикуюсь" у меня нет такого, что я специально раздеваюсь и иду на практику, мне скорее иногда приходиться одеваться) если слишком холодно или я не готов. Отвечая на ваш вопрос это от 40 минут до 4 часов за практику при среднем их количестве около 3 - 4 в неделю, это касается холодных времён года( впрочем всё зависит от региона ) проще говоря всё что близко или ниже 0 градусов. Касаемо теплых сезонов, я принимаю ванны со людом или холодный душ( горячую ванну принимаю раз в неделю) продолжительность душа 5-10 минут, а ванной 40-60 минут, касаемо количества раз в неделю тут скажу так я делаю зарядку каждый день и часто тренируюсь поэтому как минимум душ у меня каждый день, а ванная в целом по желанию но если в среднем то 1-2 раза в неделю.
@vedavittdarrung885
@vedavittdarrung885 Рік тому
Для этого в клубах моржевания просят справку от врача с выводом "Экстремальными формами закалки заниматься может", в некоторых случаях составляют график занятий. И обязательно знакомят с правилами безопасности !!!
@user-bm6or6wu5j
@user-bm6or6wu5j 8 місяців тому
После просмотра побежал принимать холодный душ! Эффект просто ВАУ! Сейчас в больнице с пневмонией😂
@vr4680
@vr4680 Рік тому
У меня купальный сезон закончился 3 ноября, пока не появились забереги и не понесло шугу...! Знаете, как здорово, лежит снег, вокруг тишина, на речке ни кого и ты плывешь в ледяной воде.... потому, что можешь, а главное тебе это нравится! Осознание этого.... бесценно!))🙂 Всем здоровья😉
@ArthurBatalov
@ArthurBatalov Рік тому
А как быть с риском простудить мочеполовую систему?
@vr4680
@vr4680 Рік тому
​@@ArthurBatalov Все дело в том, чтобы постепенно адаптироваться к понижению температуры! Сразу этого делать категорически не советую! И самое главное это не вода, а то , чтобы не замерзнуть потом))
@user-sl5jq4uk2c
@user-sl5jq4uk2c Рік тому
@@ArthurBatalov систему сию ни разу не застудила. Подолгу находилась в воде. Кости застудила, ныли довольно долго. С тех пор практикую не больше минуты в реке в ноябре, покуда река не замёрзнет. Ещё лицевой нерв застудила однажды. Ветром холодным прихватилопосле водной процедуры.
@chachach6034
@chachach6034 Рік тому
А самое главное вода чистая, т.к вся муть оседает на дне.
@belousovalex
@belousovalex Рік тому
Что такое забереги и шуга?
@muxammad2002
@muxammad2002 Рік тому
Эй! , ты, да именно ты , знай одно что у тебя все получится !
@user-iq5kn2sh8e
@user-iq5kn2sh8e Рік тому
😍💞🌹
@user-or3nx9vm6c
@user-or3nx9vm6c Рік тому
Спасибо🤗💃
@polinarus6457
@polinarus6457 Рік тому
Ходила в феврале босиком по снегу -17° Одетая. Самочувствие отличное после снегохождения. Перестала простывать.
@user-gw5ws2fd4g
@user-gw5ws2fd4g 11 місяців тому
А я босиком хожу практически круглый год зимой и ведёрко выплеснуть и дровишек занести все босиком..
@user-tu5re1ft8r
@user-tu5re1ft8r 8 місяців тому
Благодарю Вас! ❤
@jerrychernov7812
@jerrychernov7812 Рік тому
Можно и перед сном холодный душ . Пробовал . это полезно. Если сложно начать , то начинай с теплого душа , а переходя на холодный душ , лей на стопы , чтобы адаптироваться. Еще легче принимать холодный душ или заходить в холодную воду после тренировки или пробежки , а также после парилке в бане. Пробуйте . это здоровье . всем удачи и благополучия.
@AsAs-hf8mb
@AsAs-hf8mb Рік тому
Ничего этого не нужно, это только стресс, а есть альтернатива, завершаю горячий душ холодной как иголки по всему телу, и только удовольствие получаем
@alfal4239
@alfal4239 Рік тому
Я давно использую холод -- храню продукты в холодильнике. Очень помогает, советую!
@SergeyTugas_74
@SergeyTugas_74 Рік тому
)))смешно👍
@user-vv3xd9jv3v
@user-vv3xd9jv3v Рік тому
Ну ты насмешил.😅
@BoogieWoogie-fx1qf
@BoogieWoogie-fx1qf Рік тому
Почему когда что-то рекламируют говорят только о положительной стороне вопроса, но не говорят об отрицательных моментах. Я моржеванием занимался с детства и все в нашей группе раньше или позже подорвали своё здоровье. Одни стали гипертониками, все мужчины получили проблемы с простатой, многие получили болезни суставов и позвоночника и многие получили болезни почек. Один из нашей группы мочился кровью и умер молодым. То, что любители холодной воды не простужаются - это миф. Вся наша группа простуживалась и некоторые даже болели воспалением лёгких. Знаменитый певец и актёр кино Ив Монтан регулярно купался в холодной воде и умер от воспаления лёгких. Почему об таком никто никогда не говорит? Такое впечатление, что кто-то кто явно не Богу служит сладкими словами пытается затащить доверчивых людей в болото на их погибель.
@user-wq6fp9to9n
@user-wq6fp9to9n Рік тому
Ваше мнение тоже важно
@kolobok4688
@kolobok4688 Рік тому
От переохлаждения не сдохните пожалуйста). Не надо купаться в холодной воде, стоять в душе под холодной водой или лежать в ледяной ванне. Достаточно облиться кратковременно. Начните с обтирания, а то сердце может не выдержать. Опасно это, запомните!
@user_mlkbjytfd
@user_mlkbjytfd Рік тому
Диссертацию уже написал, советчик?
@kolobok4688
@kolobok4688 Рік тому
@@user_mlkbjytfd чтобы жить правильно диссертации не нужны, неуч.
@monicatarot1
@monicatarot1 Рік тому
@@user_mlkbjytfd он правильно пишет,возможны неожиданно ти вплоть до инсульта,это не шутки
@user_mlkbjytfd
@user_mlkbjytfd Рік тому
@@monicatarot1 ну если первый раз и сразу залезть в ванну со льдом,то конечно. Без правильного подхода, можно и от колбасы умереть. Готовиться нужно и головой думать,а не только в неё есть
@monicatarot1
@monicatarot1 Рік тому
@@user_mlkbjytfd о чем я и пишу
@AmurskieUkrasy
@AmurskieUkrasy Рік тому
Каждый день обливание холодной водой на протяжении 20 лет, как зимой, так и летом! Ощущения просто великолепные! У нас Иванов Порфирий Иванович пропагандировал обливания ледяной водой, хождение по снегу босиком. Могучий был Человек.
@user-ez1mw2ko5u
@user-ez1mw2ko5u Рік тому
И че он здоровый был? До скольки лет прожил? Какое давление у него было?
@user-yf5mi9zp2h
@user-yf5mi9zp2h Рік тому
@@user-ez1mw2ko5u 85 лет.И выглядел так себе... :/
@user-nh9bw5qi1l
@user-nh9bw5qi1l Рік тому
Помню, когда гремела слава Порфирия Иванова. И его "детки".))
@user-bp5qp4hw5z
@user-bp5qp4hw5z Рік тому
Любая стимуляция теряет свою ефективность на долгой дистанции, поэтому принимаю ледяной душ 3 раза в неделю чтоб достигать максимальной эффективности. (особенно хороший эффект оказывает после занятий единоборствами или после интенсивных кардио тренировок)
@extremetour4801
@extremetour4801 Рік тому
Каждое утро . Ледяной душ. Чувство словно 20 лет . Холод это суперпроводник . Резкое охлаждение -резкий энерго обмен всех систем и связей организма ( как электрик советую ) 😂😉😎
@user-qc4dj5le8p
@user-qc4dj5le8p Рік тому
Теперь понятно почему после попадания под дождь настроение у меня поднимается.
@VladoRubinstein
@VladoRubinstein Рік тому
Каждый человек имеет ментальный барьер , представляя себя таким каким видит, но мы идем дальше и рушим все стены побеждая самого себе , мы идем вперед не смотря ни на что и мы знаем что в нас пылает огонек что не кому не потушить мы можем больше , ты можешь больше , так давай докажем это всем а главное себе , ведь самая главная победа это над самим собой! Vlado Rubinstein
@user-iq5kn2sh8e
@user-iq5kn2sh8e Рік тому
🙏💞🌹
@user-jr9ye5jp9f
@user-jr9ye5jp9f Рік тому
Єто у тебя такие мысли пока не пришла к тебе в дом ВОЙНА!! То что ты сможешь в новой реальности сделать, это только выживать и вся бравада пропадет! Радость будет в том. что ты жив. А планы окажутся романтикой.
@user-lo4ii4si9e
@user-lo4ii4si9e Рік тому
@@user-jr9ye5jp9f те кто затевает войны,сам никогда не пойдет воевать Пока вы воюете между собой, верхушка наслаждаеться жизнью
@user-jr9ye5jp9f
@user-jr9ye5jp9f Рік тому
@@user-lo4ii4si9e Затевает!! Єто такое обобщение. Есть агрессор и есть оккупант!! Есть воюещие сторонны! Даже в войноах есть начинатель и там же есть НАРОД дающий отпор!! И єто две большие разницы.
@andreydonskoy9767
@andreydonskoy9767 Рік тому
Только здоровым при сердечных болезнях спазм сосудов и капут!
@Xadawat
@Xadawat Рік тому
Холодный душ,а были периоды обливания очень холодной( около 0), для меня было нормой, пожалуй нужно вернуть эту практику.Благодарю за мотивацию!
@bym8397
@bym8397 Рік тому
Вообще ничего не бойтесь! 1`Найдите прорубь в своём районе. 2' Дома наденьте плавки или купальник, чтобы не морозиться попусту переодеваясь на улице. 3'обязательно большое хорошо впитывающее полотенце. 4' Тапочки из эва типа солдатские. 5'Картонка для переобувания. 6'Термос с чайком. 7' Хорошие варежки. Не нужно стараться сразу устраивать заплыв, просто окунитесь и разотритесь на сухо полотенцем тело начнёт гореть и в этот момент вы переодеваетесь и пьёте чаёк, а тело продолжает гореть. Пока не попробуете не поймёте что за кайф. Многие долгое время находятся в шоке от того что не делали этого раньше. Я в Вас верю и все получится, главное не переборщить и идти по самочувствию и интуиции, Вы сами поймёте когда переходить на следующую ступень. Всем добра🤗
@user-wj9im9gj1n
@user-wj9im9gj1n Рік тому
Здравствуйте, благодарю Вас от всего сердца, от всей души.
@iris1135
@iris1135 Рік тому
Много всяких теорий и практик,но у каждого отдельного индивида своя ,Богом заложенная программа.
@user-eb1dy8rl5l
@user-eb1dy8rl5l Рік тому
Сразу после горячего душа, поворачиваю кран максимально на холодную воду. Офигенное настроение сразу. Прилив свежих сил и энергии.
@user-uf1nt7vc9r
@user-uf1nt7vc9r Рік тому
Если сердце не в порядке, то можно и ласты завернуть.
@nvand865
@nvand865 Рік тому
@@user-uf1nt7vc9r а если в порядке, то ещё здоровее, тренированнее станет, прочистится… я так думаю 😉
@user-ik8gm7om7w
@user-ik8gm7om7w 4 місяці тому
У меня ощущения, как будто ножом резанули
@user-tt9km8ve1g
@user-tt9km8ve1g 8 місяців тому
Благодарю за видео интересно и полезно 🌿
@user-ro2yy2dq5z
@user-ro2yy2dq5z Рік тому
Редко какой человек просто живет Спасибо всем комментаторам из них узнаю больше
@dnevnikpens
@dnevnikpens Рік тому
Холодная вода- это прекрасно. Кроме того я каждое утро выхожу на природу босиком в одних шортах пообщаться с Природой матушкой. Я уверен, это лучшие процедуры для здравия :) А началось всё пожалуй в начале 90-х когда ознакомился с книжкой Порфирия Иванова. Эта книга также способствовала тому, что из моего рациона полностью исчез мат и перестал плеваться на землю.
@user-vz3mx6fh5n
@user-vz3mx6fh5n Рік тому
Главное после этого бесплодным не остаться или импотентом. Так как ступни остужать нельзя
@androidar8451
@androidar8451 Рік тому
А какую именно книгу Иванова прочитали?
@tatyanavet376
@tatyanavet376 Рік тому
Из рациона? Из лексикона, вероятно , Вы хотели сказать😊Рацион -это набор продуктов питания😊 Оговорка по Фрейду😊А кстати, для общения с матушкой Природой в чем ты одет - неважно, как и для общения с Людьми...Для общения важно обоюдное желание общаться и общие принципы.И все.
@SergeyMakarenko89
@SergeyMakarenko89 Рік тому
Уже 2ой год практикую ледяную воду и полгода дыхание по Вим Хофу. Это лучшее, что мы можем делать для своего тела
@user-pd9vz6ps8r
@user-pd9vz6ps8r Рік тому
Разве бывает в наших квартирах ледяной душ?
@SergeyMakarenko89
@SergeyMakarenko89 Рік тому
@@user-pd9vz6ps8r Ну я живу в Волгограде, вода в душе всегда примерно как и на Волге. А сам я купаюсь круглый год в открытых водоемах, когда не получается, то душ минимум 2-3 минуты. Но Волгу зимой ничто не заменит)
@murkin_oio
@murkin_oio Рік тому
​@@user-pd9vz6ps8r+5 замерял недавно, верхний этаж, подача воды в стояк сверху
@olgav708
@olgav708 Рік тому
​​@@user-pd9vz6ps8r зимой . Температура холодной воды зимой у нас, например, всего +4. Это ледяная вода . Я тоже живу рядом Волгой.
@mikolaslav8277
@mikolaslav8277 11 місяців тому
Ледяная вода ето морская , потому что она соленая и замерзает при минус 2-4 градуса !
@Sysik10
@Sysik10 Рік тому
А мне хорошо, когда я под тёплым одеялом. 🤗🎈
@RAdavatel
@RAdavatel 2 місяці тому
Благодарю за Эту Мощную Практику! Я стал Её делать стоя на ГВОЗДЯХ👣(Доски Садху) - даёт Очень Мощное Ресурсное Состояние, а также внутреннее Спокойствие! Ещё раз Благодарю)))🙏✨
@elxanbayramov4153
@elxanbayramov4153 Рік тому
погружаемся в ледяную воду и прямо в морг счастливого пути,
@stalkersearch4871
@stalkersearch4871 Рік тому
Уже 3-й год принимаю только холодный душ, но каждый раз страшно, холодно же)
@user-ne9uy6it6f
@user-ne9uy6it6f Рік тому
БЛАГОДАРЮ за ИНТЕРЕСНУЮ и ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ! ПУСТЬ ВСЕМУ МИРУ БУДЕТ ХОРОШО!
@elenatsygalman9666
@elenatsygalman9666 Рік тому
Болела простудными регулярно и несколько раз в год, особенно страдала синуситами. Два года назад стала практиковать холодный душ, увеличивая постоянно время. После комфортного горячего. С тех пор больше нет простуд, ушел синусит, ушла чувствительность к холоду, улучшилось настроение и общее самочувствие. Потом чувствовала в этом необходимость - потому что эйфория правда присутствует. Сейчас уже два месяца дома ремонт, нет возможности ежедневного закаливания, но судя по всему у него есть накопительный эффект. Простуд нет, чувствительности к холоду нет, иммунитет хороший. Очень рекомендую, болеть это не круто. Круто - вкладывать понемногу в свое здоровье таким образом.
@anatflix
@anatflix Рік тому
Но что сказать? Время заколоться и экономить горячею воду. Спасибо за вдохновения и ментальную поддержку!
@Black-qv8ym
@Black-qv8ym Рік тому
еще во время приеятия холодного душа, когда прямо эмоции прут, вот это вот "аааааааа" - хорошо загадывать желания. желание нужно точно сформулиррвать перед началом процедуры и точно повторять во время нее. нужно как бы наложить эмоции от приеятия душа на желание, они должны как бы слиться вместе.
@ONE_LOVE_FITNESS
@ONE_LOVE_FITNESS 7 місяців тому
Спасибо за мотивацию!
@olgaremez7972
@olgaremez7972 Рік тому
Потрясающе. Благодарю.
@sonycmoby6403
@sonycmoby6403 Рік тому
Там очень много запретов, противопоказаний. Не каждый сможет сразу начать обливается холодной водой. Это очень длительный процесс тренировки, понижение температуры, что бы организм привык к этому стрессу. И так далее и тому подобное. Я тоже, когда то наслушался этого бренда и решил обливаться холодной водой из под крана, да кайф! Но последствия не стали долго ждать, началась крапивница, покрылся волдырями. И уже много лет организм сопротивляется этому. Не могу даже помыть руки под холодной водой, чуть передежал, крапивница. Русская баня ребята!!! Вот это все, супер!!! Мне подошло!!! Распарился хорошенько и ныряй в ледяную при ледяную воду, а потом опять в парилку!!! Но прежде чем начать, проконсультироваться у бывалых!
@user-bv6kn3jm4p
@user-bv6kn3jm4p Рік тому
крапивница это паразитарные инвазии их очень много видов
@katerina_yra
@katerina_yra Рік тому
БлагоДарю! 🥰 Обливаюсь холодной водой каждый день, правда, если мне прохладно, то сначала греюсь тёплым душем! Супер Самочувствие после!!! 💪💪💪🤭☀️🤗🌈 Особый ЭФФЕКТ 🌟- это купание в Пруду и бегание босиком в любое время года. 👍👍👍👍Тоже делаю, по возможностям!!! 🌿🌿🌿🌿 Всем Здравия, Легкости в Теле, Радости просто Жить, Трудиться, бЫть СЧАСТЛИВЫМ!! ❤
@user-kh7dg7wo8e
@user-kh7dg7wo8e 9 місяців тому
Благодарю Вас 👍👋❤. Подписалась на Вас❤👋👍
@user-qs4kn5gk5c
@user-qs4kn5gk5c 9 місяців тому
Благодарю🍀
@vr4680
@vr4680 Рік тому
К закаливанию нужно подходить с внутренним желанием, заставлять себя долго не получится! Если внутри ты не готов, то не выйдет! Нужно найти переключатель в себе, чтобы минус превратить в плюс, тогда себя заставлять не надо будет. Но, самое главное, нужно просто задать себе один вопрос: ЗАЧЕМ? Ответив на него вы увидете, надо оно всё вам это или нет!🤔
@ekodar5741
@ekodar5741 Рік тому
К закаливанию как и к другим неприятным процедурам и делам нужно подходить как раз с натиском..через не могу..первые дни когда организм перестроится на такой шок человек это будет с удовольствием делать всегда понимая что это тоже кайф
@vr4680
@vr4680 Рік тому
@@ekodar5741 Через не могу не получиться, твой ум тебе не даст! Пара месяцев и ты сломаешься, нужна мотивация, ну или тебе должно это нравится сразу, как мне, например. А так да, если сможешь поменять минус на плюс, то всё получится и будет нравится! только для этого нужно приложить усилия, люди не любят этог, в большинстве...))
@WODILA
@WODILA Рік тому
Парнишу облили через НЕХОЧЮ заболел 🤦😁
@KnowItEasy-pb5zf
@KnowItEasy-pb5zf Рік тому
К 30 годам в среднем кровеносная система и особенно мелкие капиляры это печаль. Холод направляет кровь внутрь тела, насыщая кровью и питая эти капиляры. Это тренировка сосудов. Очень полезно.
@WODILA
@WODILA Рік тому
@@KnowItEasy-pb5zf я лично обливаюсь это не описать словами
@user-tq9gu2cc3w
@user-tq9gu2cc3w Рік тому
Важно добавить,все это для здоровых людей,если человек страдает ревматизмом,артритом и болями суставов холод противопоказан,также у кого проблемы с почками,с мочевым и аллергия на холод это просто убийственно.
@user-gw5ws2fd4g
@user-gw5ws2fd4g 11 місяців тому
Да тут все здоровы им не понять по молодости я тоже обливал ась и в Крещение купалась а я живу на Севере а потом случился артрит я обливал ась только в бане а сейчас у меня в колене протез и я побаиваюсь мне запретили жару и холод но мне и так уж 75 но живу одна в своём доме ак что работы хватает порой уже не справляюсь..
@user-tq9gu2cc3w
@user-tq9gu2cc3w 11 місяців тому
@@user-gw5ws2fd4g Дай Бог вам здоровья,чтобы душа всегда радовалась,тело не страдало,Господь Бог берег и судьба баловала!
@maykasarsen4532
@maykasarsen4532 Рік тому
СПАСИБО ЗА ИНФОРМАЦИЮ И СОВЕТЫ !!!😉👍
@user-bw8yi2gx8y
@user-bw8yi2gx8y 11 місяців тому
Благодарю, вас,за видеоролик! Всех благ!
@evgeniyivanov6645
@evgeniyivanov6645 Рік тому
начал ежедневно ходить сначала по 6к шагов сейчас уже хожу по 10к это за один раз за день набегает больше, поймал себя на том что не могу без этого. после прогулки прямо радость, надо душ добавить)))))
@user-dw7ks4ik5q
@user-dw7ks4ik5q Рік тому
Купался этим летом в жару в купели родника, температура там градусов 8 - 10. Подъём невероятный. И длится часа 3, как и говорит автор.
@user-sv6sz1si2w
@user-sv6sz1si2w Рік тому
👍👍🌅 Круто, Благодарю !!! Холод Голод и Физ Активность это наша Тема...
@anaittepoyan4012
@anaittepoyan4012 Рік тому
Спасибо за иныр и Ваш труд !
@vika3423
@vika3423 Рік тому
А я в своё время начитавшись о пользе холодного душа решила начать практиковать летом, когда жара и для организма это как глоток свежего воздуха. Ну что сказать..через неделю я не могла разогнуться, воспалилось все и спина и поженски. Позже пробовала еще ( думала что первый раз могло быть просто совпадением), эффект тот же. Потом лечилась после таких процедур.Так что у всех разный организм и тот или иной препарат/продукт/метод и т.д у всех отзывается посвоему
@user-ny4xm4ep1y
@user-ny4xm4ep1y 11 місяців тому
В этом вопросе есть несколько правил! Если их выполнить, то многие вопросы гинекологии отпадают. Если самая тяжёлая пневмония элементарно лечиться ледяной водой, то и геникология, и простатит у мужиков лечится также легко!
@overout6799
@overout6799 7 місяців тому
Есть теория что воспаление пошло не из за душа, а из за повышения уровня иммунитета. Как ? Просто иммунитет не только союзник, если он очень силён, он может убить и хозяина. Неадекватно сильная реакция иммунитета могла возникнуть на что то в организме, и таким образом ваш имунитет пытался это убить, что отразилось для вас такими симптомами. Может это что-то досихпор в вас, но в нормальном состоянии не приченяет вас вреда. А усиленный имунитет решил это извергнуть
@Ni152No
@Ni152No Рік тому
Спасибо моим родителям,в детстве закаляли. Каждый день перед сном по снегу босиком, обтирание холодной водой и купальный сезон в марте-апреле начинался. До 37 лет очень мало болел)))
@user-fu4yt9hx2w
@user-fu4yt9hx2w Рік тому
А что случилось после 37 🤔
@Ni152No
@Ni152No Рік тому
@@user-fu4yt9hx2w ну как бы продолжаю неболеть и жду 38 )
@user-fu4yt9hx2w
@user-fu4yt9hx2w Рік тому
@@Ni152No 😄ааааа в этом смысле……. 🤝
@user-yq3xf2ms3r
@user-yq3xf2ms3r 7 місяців тому
​@@user-fu4yt9hx2wно интрига была.Мне тоже было интересно,а что после 37и.
@user-fc4wf7od9k
@user-fc4wf7od9k 3 місяці тому
Благодарю за ролик, он был полезен!!!❤
@JeffTheKiller-rj5up
@JeffTheKiller-rj5up 11 місяців тому
Здравствуйте, мне 700 лет и чувствую я себя на 20, потому что я каждый день примал холодный душ, советую каждому
@XiaomiRedmi-sf2vc
@XiaomiRedmi-sf2vc Рік тому
Благодарю вас человеческие люди.
@user-dk1vj7zh2y
@user-dk1vj7zh2y Рік тому
Много лет принимаю контрастный душ, самочувствие отличное, позитивный настрой на весь день,болезни-хвори куда-то пропали, больше радости в жизни и хорошее настроение.
@SERG__ZV
@SERG__ZV Рік тому
А я вот пару дней как то попринимал холодный душ и заблоел.
@yuliacostena523
@yuliacostena523 10 місяців тому
Благодарю вас за потрясающее видео!!! 🙏🙏🙏😊
@nikasolntseva888
@nikasolntseva888 2 місяці тому
Благодарю за полезную информацию 🙌😊
@user-bv1pp9ql9g
@user-bv1pp9ql9g 11 місяців тому
Полгода обливаюсь холодной водой, чувствую себя отлично. Благодарствую каналу.
@artemINFINITI
@artemINFINITI Рік тому
Практиковал холодный душ, после него всегда чувствовал заряд энергии
@LionelGrand
@LionelGrand Рік тому
🔥🔥
@user-fr7ph6io2h
@user-fr7ph6io2h Рік тому
@@LionelGrand 🥶🥶
@natashaducoco8944
@natashaducoco8944 8 місяців тому
Благодарю за работу над этим роликом ! Холодная вода - спасибо за напоминание , она мне спасает жизнь
@user-kb2wu2bw8l
@user-kb2wu2bw8l 11 місяців тому
Очень интересно.Хотела бы попробывать.хочу быть здоровой.Спасибо за идею.84 года
@user-zo3iu7wk9i
@user-zo3iu7wk9i Рік тому
Холодный душ- это это одно из немногих процессов в жизни которые дают столько эмоций и ощущений,
@user-zw4cy4bl4x
@user-zw4cy4bl4x Рік тому
всем советую контрастный душ, горячая вода, холодная вода, потом снова горячая кипяточек потом снова хододная и у вас настроени просто БОМБА
@LionelGrand
@LionelGrand Рік тому
100%
@polite4987
@polite4987 Рік тому
Горячая расширяет сосуды , холодная сужает и толкает кровь 🩸 сильнее . Таким образом чувствуем себя с нормальной температурой , горячими .
@tatianasorokina7747
@tatianasorokina7747 Рік тому
Практикую потихоньку, у нас вода в море зимой 14-15 гр, окуналась, а вот жду начала своего сезона с марта , классный контент.❤
@user-xs6et2yq5d
@user-xs6et2yq5d 2 місяці тому
Благодарю за информацию 🙏
GADGETS VS HACKS || Random Useful Tools For your child #hacks #gadgets
00:35
Интервью с Богом (Фильм 2018) Драма, детектив
1:36:52
Watch Movies - библиотека фильмов
Переглядів 10 млн
«Магия утра» | Хэл Элрод
32:00
Магия Знания
Переглядів 1,2 млн