Мне 51. Всю жизнь занимался спортом. НИКОГДА не пил, не курил...., НО всю жизнь работал без отпусков и выходных, всё семью обеспечивал. "Мужик должен, мужик обязан "... Сейчас жду операцию по замене тазобедренного сустава, потом второго... Совет: берите в жены человека, который вас любит.

Я даже не смотрел ролик,но скажу о чем жалею в свои 52 года.Жалею что в 20 лет у меня не было такого жизненного опыта и мозгов как сейчас.

Мне 64, не пью, не курю, но 4 года назад, остался один и всë пошло на три буквы и вес и здоровье и желание жить. Ребята, любите и берегите своих женщин.

Сын прочитал книгу АТОМНЫЕ ПРИВЫЧКИ, после этого стал разговаривать с отцом. Убедил бросить курить и пить, начать заниматься спортом. Муж убедил меня бросить курить. Сейчас нам 45 и 48, полностью меняем жизнь. Оч тяжело, привычки тянут назад, но медленно идем вперед. Сыну спасибо, ему 19.....он все понял рано, надеюсь его жизнь будет правильной долгой и качественной.

56 лет. 1). С 13 лет занимаюсь спортом каждый день минимум 1ч. 2). 7- 8 ч. сна.3).с армии обливаюсь холодной водой по утрам и перед сном 4) чаще хожу пешком.5) учу иностр.языки.6) практикую целибат уже 3 года.7) смотрю позитивные передачи.8) не общаюсь с нытиками. 9) питаюсь тем что мне полезно( налегаю на овощи,фрукты.пью кипяченную воду,.сахар крайне редко.10.) Cплю с открытой форточкой, даже зимой.11) каждый день с утра, задаю себе один вопрос.Что я сделаю полезного для себя, и для Других.?!!! Всем желаю Здоровья и Бодрого Духа. !

Отличная лекция, Александр! Мне 64. Слежу, в меру сил, за здоровьем и жену мотивирую. На свой 64 день рождения подарил себе подарок: 200 приседаний, 16 раз на турнике, 56 отжиманий от пола. Люблю гантели, турник, резинки... Занимаюсь: день железо, день растяжки. Обычно час-полтора, когда нет времени 15-20 минут. Утром делаю 3 минуты диафрагменное дыхание (помпа). Чувствую себя на тридцатник моложе. Я из Владивостока, поэтому море, солнце, катаюсь на САПЕ... Всем желаю быть здоровыми❤

Все, конечно, правильно, но фраза " в 35 я выгляжу лучше, чем многие в 45" сделала мой день!😂😂😂😂

МНЕ 60 … НИ О ЧЕМ НЕ ЖАЛЕЮ , НО ХОЧУ И В СЛЕДУЮЩЕЙ ЖИЗНИ ( если она существует) ВСТРЕТИТЬ СВОЮ ЛЮБИМУЮ ЖЕНУ И ПРОЖИТЬ И ТУ ЖИЗНЬ ВМЕСТЕ С НЕЮ …

46 лет. Всю жизнь занимаюсь спортом. Куча травм спортивных. Грыжи в поясничном (штанга), шейном (бокс), оторванный бицепс, ломанные ребра, нос и тп. Спорт травмирует, но им же и лечусь. Постоянно закачиваю спину, шею, избежав неизбежных операций. В целом на здоровье не жалуюсь. Главная проблема всех мужчин это стрессовая нагрузка. Научиться правильно перерабатывать стресс очень сложно. С возрастом на фоне падения гормонов еще сложнее. Большинство злоупотребляет алкоголем, курит, переедает именно по этой причине. Все это попытки получить дофамин. Спорт во многом решает эту проблему. Наша задача научиться уходить от токсичных людей и ситуаций насколько это возможно. Они разрушают здоровье сильнее всего.

"Лишь о двух вещах мы будем сожалеть на смертном одре: что мало любили и мало путешествовали" Марк Твен.

После слов "Всем привет друзья" поставил ролик на паузу и решил написать комментарий, потом после просмотра возможно дополню. 2 недели назад мне стукнуло 50 и я ни о чем не жалею. Жизнь моя сложная, очень, никому не пожелаю пройти и половину из пережитого, там было все, и когда стреляли в меня, и когда голодным и холодным сидел, и когда в реанимации лежал, и когда меня ненадолго парализовало, и то что у меня супруга инвалид и нет миллионов в кармане. Никогда и ни о чем не жалею. Живу счастливый, и люблю и любим, даже более чем. И ни одного дня не жалел что живу вот так.

Здравствуйте, ДОКТОР! Я женщина, 53 года. Благодарю Вас за заботу о наших мужчинах!

Живу на 8м этаже. 44года. Перестал пользоваться лифтом год назад. По началу, на 3 этаже, уже задыхался и вызывал оттуда) Потом с пятого.. Сейчас даже с сумками могу проскочить свой этаж мимо. Здоровые ноги - счастливая старость, ребят.

Вот что действительно убивает это работа. Я не пью не курю, стараюсь по возможности заниматься спортом. Но вот стрессы на работе и постоянные недосыпания, я прям чувствую как они высасывают из меня жизнь.

Дорогой Александр! Конечно Ваша лекция полезна! Необычайно полезна.Мне 67 лет, собой я начала заниматься после ДТП 12 лет назад . Сейчас чувствую себя гораздо лучше, чем 15 лет назад. Организм наш самовосстанавливается. Я это знаю точно. Ему надо только помогать.Всегда трудно начинать. А вот когда приходит результат, оторваться уже не возможно.Ваши беседы очень важны, потому что помогают выбрать, в каком направлении двигаться, на что обращать внимание. Вы прекрасно выглядите. Слушать Вас просто одно удовольствие! Не бросайте нас! Один такой врач как Вы, делает доя народа больше, чем весь Минздрав! С огромной благодарностью. Спасибо!

Мне 63. Когда мне было 58, возненавидел урологов. В левой почке был камень 27мм, но никогда не болел и никогда не беспокоил. Районный уролог заистерил, напугал меня и вместо медикаментозного лечения отправил в городскую больницу на дробление. Там мне вставили нефростому, ходил с ней почти пол-года потому что в больнице не было аппарата для дробления камней. Через пол-года аппарат завезли, и в течение 4-х месяцев сделали 4 операции ( точнее,как сказал уролог, манипуляции ) по дроблению, но все 4 - с наркозом. Занесли инфекцию. После 3-й "манипуляции" отправили домой, через неделю температура 40-41, "Скорая" вновь отвезла в ту же больницу. Выкачали из почки стакан гноя.В общем, вся эта "эпопея" закончилась тем, что из городской больницы отправили в Краснодарскую краевую и 5-ю операцию мне делали уже в Краснодарской краевой больнице и закончилась она УДАЛЕНИЕМ ПОЧКИ. Но я стараюсь НЕ унывать, занимаюсь дома гантелями, и доказываю сам себе, что мнение, что с одной почкой тяжелее собственного члена ничего нельзя поднимать, - довольно спорно и вполне может быть ошибочным. Люблю жим стоя : в каждой руке гантели по 14 кг и делаю жим по 14-15 раз за подход, и 3-4 подхода. Но всегда разминаюсь, наращиваю вес на гантеле от подхода к подходу. Так же и с приседаниями. Посвящаю приседаниям одну тренировку в неделю и за тренировку приседаю с гантелей на плечах в общей сложности 200-240 раз : 10-12 подходов по 20 раз в каждом. Вес гантели тоже увеличиваю с каждым подходом. Мой вес 83-85. К урологам в районную поликлинику не хожу уже 2 года, больше никакой "помощи" от них получать не хочу. Оставшейся почке помогаю сам различными БАДами, травами, витаминами. Александр Дзидзария - единственный уролог, вызывающий у меня уважение. Потому что НЕ врет. Наверно...

«Мне 36 и я выгляжу лучше, чем многие в 45» - в фонд золотых цитат.

Многие в таком возрасте жалеют что просрали семью. Многие забывали о том что дети бывают маленькими только раз. Красота проходяща, важно кто останется рядом с вами

Ходьба, ходьба и ещё раз ходьба. Не у всех есть время, силы, желание и т.д. посещать спортзал и заниматься там. Но вы должны, *обязаны* находить время и силы на ходьбу. Она *очень* сильно укрепляет здоровье и продляет жизнь. Это - простейшое и самое естественное, что вы можете сделать для себя.

Привет! Мне 70 лет. Вышла замуж по большой любви. Я настоящая" зажигалка" , пою, танцую. Всегда старалась быть хорошей хозяйкой и любовницей. Но в 38 лет мне муж изменил с близкой родственницей. Поэтому я согласна с Марком Твеном полностью! Надо было любить тех, кто меня ценил! И путешествовать!!!

Опрос проводился в США среди тех, кому далеко за 80 лет - О чём они больше всего жалеют ??? 87% ответило, что жалеют о том, что слишком много работали, а жизнь незаметно пролетела и вспомнить не о чем.

Мне 53,у меня 5 детей,младшему 3 года.Живите в гармонии с собой,не насилуйте себя чужими хотелками,не лишайте себя маленьких радостей жизни!Всем добра!

Я женщина, и смотрю это видео для мужчин. С меня 100 лайков. Дам это посмотреть мужу. Отправила сестренке, чтобы она дала посмотреть своему мужу.

Мужчина 1961 года всю жизнь двигался занимался спортом не курил в меру пил умер от рака в 2021 году, супружеская пара жили в деревне свежий воздух эко продукты чистая ключевая вода она умерла в 65 лет от рака ,он курил 30 лет в меру пил умер в 88 лет. Все болезни от нервов.

Тем, кому сейчас 50+, у них молодые годы пришлись на 90е, когда мало задумывались о здоровье, а в основном как продержаться на плаву

Я заболел раком в 35 лет (опухоль мозга 3ст.) , но никогда не был толстым, делал зарядку. После операции, и терапий пересмотрел своё питание. Стал вегетарианцем, потом сыроедом, сейчас фрутоед. Сейчас мне 45. Физическая работа на стройке, по 12часов , на спорт времени особо не хватает. Приседаю только по утрам по 100 раз.. пока только так.

Слушаю Александра, хотя и женщина, проявляю заботу о своих близких мужчинах. Благодарю вас!

Уважаемый, Александр. Подписана на вас. И для женщин очень много можно подчерпнуть информации из ваших лекций. Спасибо огромное за ваш труд. Сожалеть можно о многом, но жаль, что раньше не было ютуба. И мы не знали много чего. Здоровья Вам и вашим родным. Не исчезайте❤

Не когда не поздно начать все с чистого листа, даже если за 50.Люди тратят время на тупые фильмы,часами сидят на Фэйсбуке т.д. и т.п., живут чужими жизнями, притягивают их негатив , а о своей забывают.Вместо того ,чтобы это время потратить на свое здоровье.Отличное видео.Спасибо доктору

С 21 до 28 лет был лентяем,много ел,мало шевелился,дошел до 90кг,в 28 очень захотелось похудеть,за 1.5 года скинул до 64кг,в данный сосент мне 39,много лет живу на интервальной диете,велосипед,раз в недельку штанга,неболею вообще,алкоголя непью больше 10 лет😊очень рад что получилось и получаеться до сез пор🙂

Вам нет и 50, как вы можете знать о чём мы, после 50-ти ,жалеем. Мне 59, я ни о чём не жалею. В зал не хожу, лень, и время жалко.Просто строю. Построил два дома водиночку. Строю третий....Кайф. Послушал до конца. Хорошо,,что у нас есть такие врачи .Вы молодец👍.

мне 70, любимой Доченьке 12 лет, после 30 лет начал строить дом, строил 17 лет, один двумя руками, 23 года живу в доме. 1,5 года назад держал 11 коз, 25-30 кроликов. Сейчас устроился на работу, занимаюсь часто физзарядкой, питаюсь и лечусь как учил Иван Павлович Неумывакин. Н когда не курил, спиртным не увлекался, сейчас бутылочку пива или 50 гр самогоночки.😊 Ни кто не дает мне 70 лет, выгляжу на 60, есть мужики в 61-62 выглядят старше меня. Мужики любите себя, укрепляйте Здоровье!

Я желаю, что у меня в 25 лет не было денег, так как до 35 лет зарабатывал и не жалел себя. А сейчас в 40- начал вкладывать в себя!! Здоровое питание, спорт, отдых и т.д. Говорить можно много, но реально основная масса людей не занимается собой, т.к другие проблемы… Будьте здоровы и богаты, мир всем 😊

Хочу зайти сюда спустя годы и и написать, что это видео изменило мою жизнь!

Не пью, не курю, но этого жизнь не лучше. Наверное это состояние внутри человека, как ты всё воспринимаешь. Психологическая устойчивость или какой нибудь лёгкий пофигизм, к вещам которые происходят вокруг и касается лично человека. Научиться всё принимать позитивно и развивать адекватное восприятие. Мои годы ещё молодые, но так как будто 100 лет прожила и устала.

Я учился всю жизнь на чужих ошибках, поэтому не женат и никогда не брал кредиты. Поэтому ни о чем не жалею.

Мне 56 с детства занимался спортом ( плавание) . Без вредных привычек. Проблема в том, что здоровье начал терять на работе . Ночные дежурства в большом госпитале. Живу в США . Почти не одно дежурство не проходит спокойно. Постоянный стресс ночные операции . Почти каждый раз борьба за жизнь пациента . Сейчас ушел на преподавательскую работу. Вроде спокойно но хвост проблем со здоровьем тянется за мной . Появилось время на спорт и отдых. Пытаюсь держать себя в форме. Все правильно говорите коллега . Добра вам.

Понравилась фраза Александра " Я в 36 лет выгляжу лучшие, чем многие в 40- 45"😂😂😂😂....Я тоже! 😂😂😂

Ты настоящий Человечище !!! Благодарность бесконечная 🙏🙏🙏Пойду заниматься , точно 👍

Это замечательное и нужное видео для всех!!!🔥🔥🔥 Супер, что оно мне попалось!!! Скажу, что многие не хотят слушать все это, а потом в 50 охать-ахать, что со мной случилось. Я сама мноним говорю, что нужно тренироваться всю жизнь, что ты создаешь таким образом каркас организма, чтобы здоровье не уходило или, хотя бы, поддерживалось. Но часто живут какими-то устаревшими убеждениями. Я считаю, что это просто лень и всё многих устраивает, а если что случится, то виноваты будут другие. Это, к содалению, есть в определенных семьях. Я даже, для сравнения, говорб, представьте горную реку и болото, вот и выбирайте, что нравится и какие долны быть сосуды в организме😊 Благодарю за видео, это меня даже зарядило🔥🔥🔥 Сейчас подпишусь везде к Вам😊

Александр, спасибо за интересный Эфир. За большой Кусок Мотивации. Четко, Точно, от Души. Заметно, что Вы болеете за происходящее. Спасибо что Вы Есть.

АЛЕКСАНДР СПАСИБО , ТЫ ГИГАНТ , ТАКИХ КАК ТЫ НАДО СТАВИТЬ МИНИСТРАМИ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ А НЕ ВОТ ЭТИХ ВОТ ВСЕХ...

Доктор, большое спасибо! Очень доступно и понятно! Я взрослая женщина и мне всё очень интересно про мужское и женское здоровье! Здоровья вам доктор и жду встреч с вами!

Молодец! Хорошо что просвящаете молодёжь! Для каждого важен вопрос самодисциплины, всё зависит от самого человека, что ест, пьёт, образ жизни, спорт, ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ, и конечно круг общения-кто окружает, правильное окружение!

Спасибо огромное Александ ! Вы на меня колосально повлияли, стал гораздо больше времени уделять спорту, отдохну, питанию , обследованиям. Мне 35 и я здоров , надеюсь до самой старости )

За предыдущие 5 месяцев похудел на 14 кг. Сейчас 71кг (169 см, 38лет). Питание + регулярная физ нагрузка. Тестостерон вырос ощутимо. Будет тяжело, очень, не сдавайтесь. Не жалею, доволен собой. Надо, Федя, надо!

спасибо Вам огромное, доктор! благодаря Вам я обратил внимание на то, что в свои 42 года я выгляжу гораздо лучше, чем многие в свои 52! значит, я на правильном пути

Александр здравствуйте!Хочу сказать вам огромное спасибо за ваши эфиры,ваши видео очень полезны.Вы человек с большой буквы,и это видно что от души рассказывайте и помогаете людям.Я думаю все подписчики присоединятся к моим словам!Дай бог здоровья вам и вашим близким,и успехов в ваших делах!От души жму вам руку🤝

Какое хорошее дело продвигаете, Александр. Спасибо вам от женщины и от матери! Молодые мужчины нуждаются в грамотных и мудрых наставниках.

Спасибо Вам, за ваши видео и всё, что делаете для нас! Иду в зал и стараться не пропускать тренировки, отбрасывая все отмазки и отговорки

В 41 бросил пить алкоголь и начал бегать по 5 км три раза в неделю. Сейчас мне 50. 13 марафонов за спиной, играю в теннис два раза в неделю, велосипед, байдарка, лыжи.

Спасибо! Александр,Вы на своём месте, истинный ДОКТОР!

Мне 46 лет и работаю в агробизнесе, где много физической активности и свежий воздух + никогда не курил . Это видимо сказалось так как мой организм не верит, что скоро 50 лет, чувствую себя на 36 лет.Спасибо за видео

Уважаемый Александр Дзидзария, спасибо за то что вы у нас есть, за вашу отзывчивость и искренность в отношении всех нас людей, желаю вам и вашей семье здоровья, долгих лет жизни и хочется видеть вас почаще, от этого улыбка на лице появляется в нелегкое наше время, всем добра и побольше всем добрых дел в наше время✊

Мне 67 , с удовольствием и с вниманием смотрю передачи Александра.

Александр, благодарность вам за ваше время, бесценную, полезную информацию, ждем следующий эфир 👍👍👍

Спасибо большое за эфир, видно, что вы на своём месте, в плане работы, а человека, который горит своим делом, всегда приятно и в этом случае полезно слушать)

Брат, перед тем как ты что-что скажешь, спасибо тебе за то что лечишь людей. Ты настоящий человек

Мне 32 и с 20 лет болею рассеяным склерозом. В жизни понял одну суть живите в свое удовольствие и не ходите по врачам пока не прижмет, однозначно старайтесь не злоупотреблять вредными привычками и по мере возможности иногда проверяйте свой организм, но в конечном итоге мы все умрем и тут не имеет значения от чего, а этот умник нам советует всю жизнь ходить и обогащать врачей. У каждого своя жизнь. Живите и радуйтесь и помните что к сожалению наступит момент когда вы столкнетесь с трудностями со здоровьем которые вас отправят в могилу. Желаю всем прожить до глубокой старости так что-бы вам не понадобились врачи и умереть красиво в свое время.

Начал смотреть тебя лет 7 назад. Спасибо тебе за деятельность и за важные темы для мужчин. Этого мало в инфополе, и ты делаешь для нас большой вклад.

Спасибо большое за ваши труды. Ваши труды вдохновили меня бросить курить (стаж 16 лет, мне 31 год) и заняться пусть не спортом, но физкультурой (отжимания подтягивания брусья приседания планка скакалка) спустя месяц я почувствовал что мое настроение значительно улучшилось, спустя 3 в гору пошло и самочувствие. Впереди цель, посвятить год изучению своего здоровья. Дальше больше. Спасибо вам.

Мне 39 и больше всего обидно за то, что я кому-то в прошлом по дурости либо умышленно делал и говорил плохие вещи. А ещё за то что во время не ставил на место обидчиков, за малодушие своё и пугливость. Приходилось не раз видеть как суровые мужики 50+, подвыпивши, поминая прошлое сидели и плакали, а я не спрашивал, - почему? - не хотел в те моменты лезть в душу человеку, которому и так плохо.

Просто огонь ролик, спасибо, так хочется, чтобы мужчины больше заботились о своём здоровье❤❤❤

Информация прекрасная !!! Я смотрю,потому ,что у меня сын и любимыи мужчина. И ,пожалуиста,приводите примеры старости не только на " бабушках" ,но и на " дедушках".

Добрый вечер, Александр. Спасибо Вам ОГРОМНОЕ!!! за Ваш труд, за Ваше отношение, за Ваше потраченное личное время на ролик, за информативность. Дай Бог Вам побольше сил и новых хороших идей для роликов и добрых дел. Желаю так же побольше адекватных, позитивных, небезразличных, целеустремленных людей вокруг Вас.

Александр, вы не зря этим занимаетесь, я думаю большинство мужчин, посмотревших это видео задумаются и начнут заниматься своим здоровьем. Вы отличный мотиватор, продолжайте в том же духе!

Мне 65 лет. В 3 года получил сильный эмоциональный удар - из семьи ушёл отец. До пятого класса часто болел всевозможными болезнями. Однажды врач, осматривавший меня, сказал, что возможно не доживу до 17 лет... Меня это шокировало и я, выписавшись из больницы, облажился специальной литературой, изучил её и разработал (как мог в12 лет) программу по реабилитации себя. В программу входило - закаливание, упражнения на гибкость, с отягощением, бег, турник. Как только стал заниматься, сразу перестал болеть. Очень окреп, относительно своих прежних физических кондиций. Служил в армии (разведрота 103 дивизии ВДВ), закончил институт, создал семью, вырастил детей, люблю возиться с внуками. Не пью, не курю, свою программу многократно модернизировал, но основа осталась прежней. Я на пенсии, но работаю инженером на гос. предприятии , работа нравится. Чувствую себя хорошо, "короной" не болел и как бонус спортивный внешний вид. Когда темно, или иду в капюшоне обращаются: "Молодой человек" или "Парень!" Спасибо вам за Ваш очень познавательный и полезный канал. Желаю Вам, Вашим подписчикам и просто зрителям крепкого здоровья и удачи во всём.

Спасибо, уважаемый коллега!! Рассылаю ваши ролики своим пациентам, родным, друзьям .❤😊

Редкое видео со своим полезным содержанием. Можно несколько раз послушать с ручкой и с блокнотом, чтобы сначало диагностировать для себя и потом запланировать определенные анализы и проверки. Я лично увидел мужскую солидарность. Редкую в наши дни чисто человеческую заботу. Такие знания как огромное богатство-наследство, только не в виде денег. Если здоровье нету, хоть сколько денег имей. Спасибо огромное. Однозначно лайк. Грамотные и понимающие врачи, редкость. 😢

Спасибо, Александр, за ваш труд, операции, беседы, интервью, пособия, статьи, советы, мотивации!❤

Я девушка, 34 года, эфир слушала не моргая) очень понравилась тема, очень! Огромная благодарность!

Спасибо вам за ваш труд,вы мощнейший мотиватор чтобы взяться за себя за свое здоровье и перейти к действиям .

Александр, где-то год назад у меня закончилась "зона безопасности", и я осознанно резко изменил образ жизни и стал регулярно, каждый день тренироваться с собственным весом(сорвал плечи железом, даже артроз ставили). 150 отжиманий в день, интервальный треннинг, растяжка всех групп суставов, турник, брусья, пробежки. Отказался от хлеба и сахара. И я скажу - сейчас мое состояние - небо и земля по сравнению с прошлым годом! Лишний вес ушел, легкость, суставы не болят, осанка и фигура кардинально улучшились! Качество жизни - супер! Усилия, пот и боль того стоят! О, спорт, ты - мир!

Жалею о том, что не встретила в молодости такого настоящего доктора. Вы молодец! Благодарю вас за труд!

Александр, воообще НЕ зря Вы этим занимаетесь,(я про эфиры и разъяснительную работу). Всё откладывал и думал позже позже, но очередной раз послушал Ваш эфир и пазл сложился -сделал чекАп в вашей лаборатории, Благодарю Вас

Спасибо за эфиры, дружище! Смотрю тебя уже давно !💪

Александр! Огромная Благодарность, что нашёл время на такой разговор-мотивацию 🤝не забывай про нас (мужчин) , по возможности) ну а нам теперь дай🙏, как говориться,) найти времени и средств продиагностировать себя, хотя бы, так, как ты предложил сегодня 🤞✊

Александр, смотрю стрим в записи и читаю чат... Терпения Вам, вы подробно и интересно подаете материал, так необходимый мужчинам и женщинам. Спасибо!

Мне 43 года, смотрю вас недавно. Очень познавательно, благодарю вас за ваши видео!!!

Спасибо за лекцию. Очень важная тема, хороший материал, отличная подача.

Низкий Вам поклон за труд. Я вчера первый раз слушала интервью Зубаревой с Вами и не смотря на то, что информация в основном для мужчин, я в диким восторге. Я Ваша поклонница! Хочется жить качественно! Теперь мужа не оставляю в покое, чтобы следил за своим здоровьем. Дай Бог Вам сил, здоровья, терпения и удачи!

Я женщина и смотрю Александра, так как этот врач вызывает у меня уважение. Хочу сказать, что сколько живу, нужного обследования участковый не назначает никогда! ВСЕ НАДО ПРОХОДИТЬ ЗА СВОИ ДЕНЬГИ. Они даже больничный боятся продлить, хотя областной врач высшей категории ( платный как всегда) все расписал. По- моему мнению, НА НАС ИДЕТ ЭКОНОМИЯ ВО ВСЕМ ! Про обследования: нужно- не значит доступно (бесплатно).

Привет. Мне 42, приехал из Израиля в Минск и стрельнула грыжа, сделали 2 операции, + реабелитация + попалось твое видео где сказал " мужики на себя просто забивают " - это про меня. После просмотра пойду сдавать всякие разные анализы. Спасибо

Спасибо Александр, с большим удовольствием смотрю Ваши выпуски!

Здравствуйте, мне 76,я врач терапевт, 50 лет стажа. С удовольствием учусь на ваших вербинарах и своим друзьям мужчинам помогаю быть в форме, советую, что делать. Пересылаю им ваши вербинары, учу их жен, как помочь , чтобы мужчины были мужиками и приносили своим женщинам счастье общения, любви. Спасибо ❤

Спасибо Александр! Вы реально стараетесь для людей, делясь полезной и нужной информацией о здоровье. Желаю вам крепкого здоровья, и детей здоровых и любимых 😍

Какой прекрасный человек!!! Благодарю вас ❤ Берегите себя ❤❤

Я на Вас подписана до этого видео. ❤ Я женщина, мне 62. Всё, что Вы говорите, - правда!!!

Спасибо, Александр! Очень полезно и вдохновляюще!

Спасибо вам за ваше время. Вы нас делаете лучше. Я полностью поменял своё отношение к своему состоянию после ваших видео. Вы меня спасли от ужасных вещей в 24 года, которые обычно появляются у людей старше 50

Я женщина и тоже смотрю и слушаю Александра. Также актуально и для женщин в 41 год. Фитнес нужен , иначе будем толстые и больные.

Оказывается ты мой земляк,я очень рад,дай бог вам здоровья.

Александр, спасибо огромное за то, что ты для нас делаешь!🙏 Всегда стараюсь делиться твоими видео с родными и друзьями!

Мне 50.всю жизнь бухал,гулял,занимался спортом и сеичас занимаюсь ,правда лет пять уже не бухаю...надоело.Здоровье хорошее...честно ни о чем не жалею!!!рост185 вес 90..мышцы на месте,женщины интерисуют!!!)

Тест провела. Встала на одну ногу, постояла. Вес 110 кг, преддиабет, 66 лет. Вес уходит когда много хожу быстрым шагом. Зимой скользко, быстро ходить не получается. Всем рекомендую ходить пешком не менее 2 х часов в день в быстром темпе.

Как приятно слушать молодого умного человека👏👏👏

41 год. Уважаю себя на 1000% и не о чем не жалею, потому что в 29 лет взялся за себя. Записался в зал единоборств, бросил вредные привычки. Сейчас чувствую себя отлично! Тренировки 5-6 раз в неделю ( с собственным весом УФП, единоборства, бег ). Питание тоже стараюсь держать под контролем по БЖУ. Тогда в 29 лет понял что если продолжать так дальше ( вредные привычки, отсутствие спорта, не правильное питание)то впереди только деградация и ушатанное здоровье.

Женщины слушают доктора Александра. А почему нет? Потом этими роликами они делятся с мужьями, сыновьями, братьями, соседями. Очень полезный канал. И доктор очаровательный + понятно все об"ясняет. Спасибо!

Спасибо огромное за труды. Очень информативно и с душой.

Спасибо Александру за нужные и очень полезные советы! 👍🪷🌟