А такой же выпуск про марихуану , поддержите лайками пжл !!!!!

Почти полгода я без алкоголя. Пил всю сознательную жизнь, в основном пиво, но и крепкие напитки. Были запои 3-6 дней с периодичностью 2 недели (последние несколько лет почти всегда в этом режиме). Дикошарые похмелья сложно забыть... После отказа: ушли тревоги и паники, дисбактериоз, плохой сон, координация движений, потливость и общее плохое самочувствие. Появилась уверенность в себе, чувство радости и спокойствия, желание работать. Сбросил 10 кг. веса (сам сбросился). В добавок: финансовое положение улучшилось! Столько денег уходило на бухло... Купил новый комп, обновил гардероб, занялся ремонтом зубов ))) Ребята, желаю всем кто настраивается на прекращение употребления алкоголя силы духа, решимости! Вы очень удивитесь своему преображению!

Мне 67 лет, не употребляю алкоголь 17 лет. Начал жить ! Самое трудное было избавиться от ,, друзей-доброжелателей,,!!! Всем добра и ТРЕЗВОЙ жизни !

А я вот, провел в местах 4 года и не пил, ибо слава Богу там не было, и знаете вообще легко) спортом занимался, забываешь что веселый только по пьяни раньше был. Оказывается жизнь без алко куда приятнее😊 выщел, а тут друзья, семья, Новый Год.. В общем в один момент я сказал, так стоп, неее хорош, и все, не пью. Удачи друзья

Лет 15 назад посмотрел лекцию профессора Жданова о вреде алкоголя. Прослушал с большим интересом и очень впечатлили доводы профессора. В общем посмотрел и забыл. И вот когда у меня было уже трое детей мы с супругой были в гостях на дне рождении. После 5, 6 тостов мой сын которому было 1,3 года стал на стул и после очередного тоста начал стукаться своей бутылочкой о рюмки гостей под восторженые возгласы пьяных дядей и тëтей "мужик", “наш человек", "свой поцан". Меня словно током прошибло от этого зрелища потому, что я вспомнил слова профессора Жданова: "Алкоголизм начинается не с первой выпитой рюмки а спервого поднятого стакана при своëм ребëнке" Больше я в этот день не пил. Утром я вспоминал вчерашний день я зарекся, что пить алкоголь при своих детях не буду. Продержался месяцев восемь до новогоднего корпоратива. Весь день 31го декабря я валялся на диване умирая с похмелья. Жена готовила разные блюда и салаты, дети по мне ползали и звали играть, но я был не в состоянии... Я вспомнил как хорошо было мне в течение восьми трезвых месяцев. Сейчас уже почти четыре года как я совсем не пью алкоголь. Давно ушли мысли, что не поймут колеги и друзья. Расказал вам эту исторю в надежде, что кого-то смотивирует посмотреть лекции профессора Жданова и он кардинально изменит свою жизнь...

С алкоголем вопрос решён давно и однозначно. Отец из-за алкоголя загубил свою жизнь. Брат потерял около 20 самых трудоспособных лет своей жизни и теперь буквально с нуля начинает. Немало примеров среди друзей и знакомых. Да, не всегда таких печальных, где-то это просто баловство. Но для меня очевидно как это вредит реализации потенциала этих людей. Сам последний раз употребил в 2010 году. Сложно было только первые два месяца. Не из-за того, что хотелось выпить, больше из-за давления окружения, для которого моё решение было неожиданным и неприятным. Какое-то время реально внутренняя борьба и в некоторые моменты действительно был на грани(особенно когда день рождения чей-то, атмосфера определённая и пьют все). Но потом - абсолютно легко. Ни грамма проблем от этого не испытываю и вполне свободно и искренне могу отдыхать в компании пьющих людей. И не было такого, как говорят, что круг общения сменился. Нет, до сих пор со многими дружба только укрепилась. Что интересно (и естественно), реально многие из моего окружения либо тоже совсем бросили, либо значительно уменьшили употребление. Ну и что касаемо раскрепощения и смелости - когда ты на трезвую находишь в себе смелость заговорить с красивой девушкой это гораздо внутренне приятнее и растит самоуважение. Нежели трусливый побег за псевдосмелостью на дно рюмки. Ну и в завершение хочу сказать, что лично для меня звучит как безумие, когда слышу о неких "полезностях" алкоголя на фоне всего того безобразия и ущерба, который он так часто с собой несёт. Всем здоровья и здравомыслия🙌🏻

Ещё, уважаемый врач молодёжи, школьникам надо донести о вреде алкоголя. Вы большой молодец. Спасибо.

9 месяцев как отказался от алкоголя и ничего плохого со мной не произошло. Был немного завышен холестерин и сахар, оба показателя зашли в норму. Анализы сдал спустя 8 месяцев после отказа от алкоголя. Теперь соседа потихонечку уговариваю тоже отказаться от алкашки. И да, кости болеть стали гораздо меньше, второй сезон уже, а так весна и осень были немного некомфортными в этом плане. Самая большая победа в жизни - это победа над самим собой!!! Не помню чья цитата, но полностью согласен.

Я бросил окончательно ровно три года назад 👍 С алкоголем проблема в том ,что никакие советы никогда и ни кому не помогли ... человек обязан к этому сам прийти 💪

Не пью уже полтора года, чувствую себя отлично. Я спился до такой степени, что началась бессонница, без 0.5 водки не мог уснуть, начались слуховые галлюцинации, с каждым разом похмелье было всё хуже и хуже, в какой то момент я даже думал, что щас остановится сердце, у меня немели кисти рук, постоянно все забывал, короче, был пздц. А однажды, когда шел домой с очердной пьянки, трое отморозков меня избили, я был пьян на столько, что даже не заметил ножевого ранения в лопатку, обнаружил его толко утром, когда отрезвел. А мне всего 32 года. Решил бросить пить, в январе 2022-го года, пересилил желание похмелиться, честно, думал что щас сдохну, но мне было на столько плохо, что было плевать, умру так умру. В итоге, видать не весь организм убил, неделю в себя приходил. Щас вид и запах алкоголя, пьяных людей, вызывают отвращение. К слову, я по большей части был "тихим алкоголиком", пил в основном дома. Щас очень рад, что тогда, у меня хватило силы воли не пойти в магазин за бутылкой

Не употребляю алкоголь и табак с 2008г. Спасибо товарищу Жданову)) 3,5 часов лекции хватило)😊

Я Артур,живу в Израиле и мне 35…просто хотел поблагодарить🙏благодаря тебе бросил пить,вчера был месяц без алкоголя…занялся спортом начал жить😎💪низкий поклон,Александр ты крут🫶

Как я бросил пить. Не пью с 01.01.2023. раньше бывало два- три дня подряд мог пить пиво, бутылки по три-четыре. Крепким тоже увлекался.Пришло осознание, что становлюсь алкоголиком. Придумываю повод: усталость, радость, праздники, покупал рыбу, чтобы к ней купить пиво. После бани-это святое😅! Вечера ждал, чтобы выпить. Слава богу, что хоть днём не пил (хотя иногда на даче летом бывало) Стало не хватать времени на детей. Радует, что нет похмелья по утрам, не просыпаюсь ночью потный, засыпать стал лучше. Стал меньше есть по вечерам, хотя и не похудел. Стал чаще тренироваться, теперь ведь нет похмелья! Мне кажется стал спокойнее. Давление понизилось, теперь хоть в космос! Задушевных разговоров стало хотеться меньше, но ещё хочется! Как я бросил? Мне было тяжело на это решиться, даже себе в этом признаться. Я ни с кем это не обсуждал. Ведь со стороны я казался почти не пьющим человеком. Накануне нового года, будучи абсолютно трезвым (вроде бы😂), я стоял в ванной комнате и чистил зубы, смотрел на себя и думал, какой же я слабый человек, раз мной управляет алкоголь! Сколько это ещё будет продолжаться? Супруга ждала меня в зале, мы хотели посмотреть какой-то фильм. Я пришёл к ней и сказал, что в эту новогоднюю ночь выпью, а потом не буду пить (даже бутылочку пива после бани) целый год. Если я нарушу своё обещание, отдам ей сто тысяч рублей! О нашем разговоре я потом рассказал всем знакомым, многие из которых поняли, что теряют друга-собутыльника. Что будет после года я не знаю. Хочется иногда конечно выпивать, но если как раньше - лучше не пить совсем! В январе чуть не сорвался, когда сняли с друзьями котедж на пару дней, уже хотел перевести супруге деньги за "Билет в алкожизнь". Еле сдержался, зато потом был доволен собой. Впереди ещё девять месяцев борьбы. Самая жаркая схватка летом! Всем добра!

Не пью 4 года не то что давление нормализовалась, жизнь в целом: машина квартира ребенок. Ни капли не жалею что отказался. До этого жизнь как в тумане. Кто бросил поймёт.) Всем добра!!!🙂🙃😉💓

Благодарю Вас Александр Гудисович, за ваше время и знания которые Вы так чётко передаёте🙏

Нет безопасной и безвредной дозы алкоголя, любое употребление вредно для человека, на утро после пьянки, человек мочится своими мозгами, живу трезво, идёт 7 месяц, какия отказался от алкогодя и сигарет, прекрасно себя чувствую, стал моложе выглядить, больше занимаюсь спортом, появилось больше сил, нет такой отдышки, она пропала, улучшились результаты в спорте, стала лучше память, восстановился мыслитешльный процесс и в целом, улучшилось качество жизни, намного меньше проблем стало

Не употребляю алкоголь почти 3 года, и началось лучшее время в моей жизни, наконец то стало понятно как чувствует себя здоровый человек 💪. Всем здоровья! 💪💪💪👍

У алкоголика спрашивают: - Вы о чем-нибудь мечтаете? Тот отвечает: - Да, мечтаю бросить пить. - Так почему не бросите? - Трудно жить без мечты!

Личный опыт. Пил очень крепко в молодости лет десять. Бросил полностью , когда дети родились. Без проблем можно бросить. Перетерпеть надо месяц и организм очистится. Год нужно контролировать себя очень жестко, избегать посиделок, пьяниц друзей и т.д. Через год уже просто. Двадцать пять лет вообще не употреблял. Сейчас могу выпить по очень очень редкому поводу умеренно, но сразу предупреждаю, желание выйти на прежнюю дозу потребления никуда не уходит! Поэтому, если нет крепкой волевой установки, то бросайте раз и навсегда.

Бросайте пить полностью и гоните врачей кто алкоголь рекомендует.

Расскажите про донорство крови, какие плюсы, минусы для организма . Лайк кому интересно И про плазму

Недавно решил отказаться не только от алкоголя но и от сигарет , а также от зависти и злости. Чувствую себя хорошо.

Я пила раз в три месяца и не нашла ни чего положительного ,то что вы назвали и после того полностью избавилась от алкоголя в своей жизни ,лет 12 назад не пью ни одного грамма.Очень довольна.😊

Александр, спасибо за вашу работу!

Пью с двадцати лет. Поначалу редко по поводу и в праздники, потом все чаще. Причем поводом являлась та сумма на кармане, которая позволяла купить алкоголь. Последнее время года три как я узнал, что такое запои. Причем не в два-три дня, как было раньше и тяжелые выходы из него. А месячные запои, по четыре-три месяца. Вообще почти забыл, что такое быть трезвым абсолютно. Для меня трезвость являлось то чувство и ощущение с утра, когда вроде уже не так пьян как вчера вечером. И жуткий отходняк, дожить до того пока откроется магазин и начнут продавать алкоголь. Выпиваешь снова и становится гораздо лучше, приходишь в себя, как будто оживаешь и дальше снова продолжение до позднего вечера. Причем дозы становятся все больше. Если раньше, к примеру, мог с трудом выпить за вечер полбутылки водки или две полторашки пива, то в последствии легко уходило под литр водки или 7 полторашек пива в одного. Причем самое странное, что опьянеть как хотелось уже не получалось. Хоть изредка бывало, чтобы этого добиться, нужно было почти удвоить дозу. Тогда уж точно в осадок, но уже явно не в кайф. Да и на утро ничего тогда не помнишь. Только со стыдом слушаешь рассказы близких о себе. Предпоследний запой закончился вызовом скорой. Оставался дома один, чуть не помер, сильно перепил в итоге, да и организм уже не выдержал многомесячной нагрузки ядом. Испугался и зарекся не пить. Месяц продержался, начал приходить в норму, все начало ладиться. И в семье, и по работе. Решил немного выпить, ведь все уже хорошо. Если чуть-чуть, хуже не будет. А нет, память взыграла. Почти три месяца без остановок день в день. Причем уже более усиленно. Прихватило сердце, лишился прав, работы. Чуть не потерял жену. Просто осознал, что дальше либо смерть, либо помойка, т.к все деньги пропил и дохода нет вообще. Да и напросто надоело, вливаешь в себя как в бездонную бочку, а ничего не меняется. Нет уже той эйфории, пьешь и страдаешь одновременно, что пьешь. Потерял все плюсы в алкоголе, теперь начинаю понимать, что их то там и не было вовсе. Вот выхожу в трезвую жизнь, как обычно было немного страшно здесь в реальности, но и прятаться в алкоголе уже нет вариантов. Отдал ему все, осталась только жизнь. Но не для этого родился считаю, не об этом мечтал, чтобы сдохнуть вонючим и обмочившимся под забором возле помойки. Во второй день посмотрел за окно уже незамутненным взглядом, хоть и с еще тяжелой головой, только начал понимать, что уже весна и она прекрасна. Вокруг ходят люди, бегают резвятся дети, цветут сады и пахнет скошеной травой. До этого все это жутко раздражало, как и все кроме "друга-алкоголя". На этот раз не хочу считать дни и бояться снова выпить. Просто забыть о дружбе с ядом и проходить мимо. Он мой злейший враг оказался. Ненавидеть его можно, но более эффективно просто игнорировать, а не бояться встречи. А если встретиться, то проходить мимо. Не пью пока недавно. Но надеюсь с ним больше тет а тет не связываться.

Спасибо огромное за Ваш бесценный труд 🤝 12 лет в ТРЕЗВОСТИ. Счастья нет предела. Счастливая семья, жена и дети. Люди, живите ТРЕЗВО творите ДОБРО 🙏

А мне 74 и ваши советы мне интересны и будем делать выводы. Спасибо.

Не бухаю два часа: чувствую себя гораздо лучше, не болит голова, микрофлора довольна, стул прекрасный, настроение повышено, алкоголь зло.

Средний возраст Ваших зрителей 35-40 лет, а мне 18. И я безумно рад тому что нашел Ваш канал именно сейчас.

Не пью уже 14 лет, жизнь потеряла красочности, осталось пару друзей и то редко встречаемся. Работа, дом, спортзал, щас ещё с металоискателем по лесу бродиш, скучно. С алкоголем всё это веселей было бы. Так что не бросайте, живите по полной всё равно все умрём😊

Я вас благодарю за это видео, оно на меня очень сильно повлияло!

Я молодой,мне 19 скоро.Не пью,не курю и не парю.Хочу хорошо прожить и Ваши ролики еще больше напутствуют на это)

Не пил, не курил занимался спортом, а 2 года назад обнаружили рак кишечника, сделали операцию хорошо всё обошлось. Теперь если хочу то выпью не хочу не пью надо жить в удовольствие и не ставить себе ни каких запретов. Проблема не в алкоголе, нужно найти причину для чего человек пьёт, что он этим закрывает. Тут уже психосоматика включается. Живите в своё удовольствие всем здоровья.

для меня вы однозначно авторитет , спасибо ☺️

Огромное спасибо за это видео 🙏🏼❤️

Исключил алкоголь из жизни три года назад напрочь и очень сильно этому рад! Жить трезвым - круто 👍

*13.07.23 бросил пить и курить. Прошёл ровно месяц, полет нормальный)) Пишу коммент для истории и собственных ощущений* ☺️

Спасибо тебе добрый доктор!

Я бросил пить ( совсем) после развода , уже 2 года. Чувствую себя отлично 54 года.

Ну наконец-то появилось нормальное видео по этой теме,не от религиозного фанатика или проходимца,а от адекватного врача.Спасибо большое за ваш труд

Редко употреблял алкоголь, очень молоды выгляжу для своего возраста. Сейчас и вовсе в последний год даже по праздникам перестал пить алкогольные напитки. Прекрасно себя чувствую. Любите и уважайте свой организм!

Я Алкоголик.35 лет мне,через 6 дней месяц как не пью.3 года назад кодировался - помогло на 4 месяца.Сейчас сам пришёл к этому.

Дед пил каждыц день до 94 лет здрровый был как бык строил дома своими руками и все было отлично ! Просто во всем надо знать меру и трудиться давать всегда нагрузку организму каждый день ! Ну и само собой не напиваться а пить чуть чуть если сильно хочеться !

Каждый день без алкоголя и табака это радость ,которую ты понимаешь утром.Оно всегда вечера мудренее..

Я врач. Великолепная лекция! Поделился с коллегами и родными. Спасибо за отличную работу! 🤝

Бросил курить и пить.1.12.23г. Чувствую хорошо себя. Чувствую что свою бочку выпил. Мне 35 лет.Больше времени провожу семьёй. Денег стало больше)))

Очень хорошее и качественное видео,много полезных советов.Сам хочу бросить пить уже много лет(я пивной алкоголик наверное) надеюсь брошу эту зависимость и напишу свой комментарий о своей жизни без алкоголя.Сколь ко же проблем он мне принес...

Не пью алкоголь более 10 лет, самочувствие хорошее в целом. Да и вообще после 10 лет забываешь что пил когда либо

Ваш дедушка, Георгий Дзидзария был героем, отец был не менее достойным человеком, а вы просто Герой нашего времени! Отличный контент!

Не пью с апреля вообще! (7 месяцев)Организм пришёл в норму . Кровь как у космонавта . Похудел на 28 кг. Помолодел на 10 лет. Алкоголь ЗЛО !

Я с вами полностью согласна ,что алкоголь в большом количестве вреден для организма человека. Очень хорошо всё изложили,понятно,доходчиво, жаль ,что не до всех дойдёт. А не дойдет в основном для зависимых. "Вино насмешливо, хмельные напитки буйны, и глуп тот, кто из-за них сбивается с пути." Так гласит притча из Библии (Притча 20:1).

Алкоголь сильно мешает занятиям в спортзале. "Вылетает" 2-3 дня. Так то мало употреблял, а тут решил вообще не пить спиртное. Так , что с врачом полностью согласен и поддердиваю его слова! 5+ за видео! Так держать!

Мой дед курил со 2го класса. Ближе к 60и годам ему удалили одно лёгкое целиком и частично второе. Бросил курить сразу как врач который его оперировал и спас ему жизнь сказал " если узнаю что куришь, я за твою жизнь бороться больше не буду" Вот уже лет 10 не курит

Очень доходчиво. Молодец❤

Спасибо, Александр. Полностью с Вами согласен.

Не пью более 2х лет, и это лучшие годы моей жизни🎉

Полностью отказался от алкоголя более 1,5 лет назад большенство комментариев по результатам похожи Улучшение почти во всех сферах жизни Всем желаю здоровья и качественного самосознания.

Сразу же понравилась грамотное начало. Великолепно!

Большое спасибо за то что вы делаете

Спасибо за видео, пытаюсь вести здоровый образ жизни, но не всегда получается, курю из сознательного детства, выпиваю с юнешского возраста, иногда делаю физические упражнения, закаляюсь холодной водой, мне 59 лет через девять дней, говорят выгляжу ещё хорошо, но хотелось бы лучше, в очередной раз броса пить и курить, на сколько долго не знаю, как получится. Спасибо за информацию.

не пью уже 20 дней , смотрю видосы, спасибо всем причастным к такому контенту, это нужно в школах с начальных классов приподовать!

Как я заставил маму поверить в медицину) Родители - тяжелейшие пациенты. Моя мама всю сознательную жизнь старалась избегать таблеток: если болит - "потерплю", если температура - "пропотею". В остром эпизоде почечной колики, с "психами", уговорами и моральным дзюдо, кое-как отвёз её в стационар и прооперировал. Возраст - такая штука, которая напомнит о себе, даже если ты о нём не думаешь) Как и ковид, который прицепился к маме в 2021. Течение болезни позволяло лечить её в домашних условиях, к тому же - по собственному опыту - госпитализации в ковидарий не всегда шли на пользу. Бабушки-бедолаги цепляли более "злой штамм" уже в больнице, а я свою любимую маму берегу всей душой. Она доверилась полностью и болезнь получилось победить дома: на родной кровати, с любимым чаем, дексаметазоном и "лечащими" стенами. После этого эпизода мама осознала, что её сын - не только сын, но и врач. Я рассказывал ей раньше, как пересаживал почку, помогал обрести детей бесплодным парам, воевал со смертью за жизнь пациентов. Но это были лишь рассказы. Полное понимание пришло только после ковида. Желаю, чтобы ваши родители были здоровы и светлы умом до 100 лет минимум. Чтобы невзгоды и болезни проходили мимо или по касательной. А взрослый дядька уж как-нибудь разберётся с ампула "сына" и неприступной мамой; и без поражения лёгких КТ2)

Хорошее видео! Выпьем за это!))

Спасибо большое! Запишите пожалуйста видео как правильно делать суточное голодание, какие нагрузки позволительны и как часто его нужно внедрять в жизнь

Я когда то сам бросал пить. Сначала 1 год без бухла, всё было хорошо, потом срыв. Потом на 6 месяцев в завязке и снова срыв. Решил закодироватся (25.10.21) до сих пор алкашку неупотребляю ни в каком виде. Появились финансы, отсеялись "друзья" уважение на работе, в вообщем на мир смотрю трезвым взглядом. Отдыхать можно и без алкашки. Вообщем жить без алкоголя на много лучше! Всем желаю завязать с этой ВРЕДНОЙ ПРЫВЫЧКОЙ. ВСЕМ МИРА, ДОБРА И СЧАСТЬЯ!❤

Видео лучше всяких психотерапевтов!👍 Спасибо!

17 лет не пью. Мне 49. Выгляжу на 40. Может быть я здоровее и не стал, но интеллект за эти годы вырос, с алкоголем у него не было бы шансов

Классный врач!!! Если бы все врачи были такими! Пришёл как то в поликлинику, можно сказать в первый раз и больше я туда ни ногой! Уважение вам за вашу работу!

Не курю с 2008, алкоголь исключил в 2019-м. Во -👍! Не буду перечислять все обретённые достоинства, вы их знаете и так. Всем здоровья.

Спаси Бог за доп мотивацию!

Концовка про родителей мощная! Спасибо!

Мне 40. Я никогда не пробывал алкоголь, сигареты и т.п., это было мое решение, с детства и никто не смог меня сломить, хотя в нашем обществе это было не просто. Я наоборот считал людей странными, чтобы общаться, отдыхать, быть смелым и т.д. нужен обязательно стимулятор, а потом на утро умирать, клясться, что я больше никогда не буду, и вечером опять сначала. Жить спокойно и счасливо, здоровым и весёлым - это зависит от нас, и никакое средство не должено влиять нашу жизнь. Только люди ограничившие себя говорят, как это без алкоголя отдыхать, общаться - это же скучно? Семья, самочувствие, память, здоровье все на отлично, да и проблем из-за влияния агкоголя нет, соответсвенно меньше ссор и конфликтов с окружающими. Нет таких перепадов, трезвый - злой, выпил, там как пойдет. Желаю всем здоровья и свободы от зависимостей!

Здравствуйте! Не пью 23 года, не курю . занимаюсь спортом 40 лет из прожитых 46! 20 лет борьба, 20 лет железо! Чувствую себя прекрасно!

Здравствуйте, можно вам задать вопросы по поводу простатита?

Здраствуйте! В видео есть момент, про то что после крупного единоразового возлияния резко падает тестостерон. Вопрос вот в чём, почему на следующий день утром эрекция словно под блистером силденафила? Даже если с вечера понимаешь, что при всём желании не сможешь разбудить сейчас "друга", то утром такой эффект...

Здравствуйте! Мне кажется чтобы человек перестал употреблять спиртное, ему сначала нужно в своей голове осознать что он творит и чем ему это грозит, пока он твёрдо и чётко сам себе не скажет НЕТ!! Ждать каких-то изменений пустая трата времени (( Спасибо большое за ролик , пусть будет больше таких поучительных видео !!

Не пью лет 7, полёт нормальный. Всем здоровья.💪

Спасибо вам, за проделанную работу!

Спасибо за видео!

Молодец! Разместил у себя в вк и разослал детям и всем друзьям. В моём случае немного наоборот. Купил и пил с детства. 30 не курю, но хочу и почти 20 лет без алкоголя. Сохранил семью, успел воспитать детей и пока имею 7 внуков.

Александр, для меня вы большой авторитет. Спасибо за просвещение. Слушаю, убеждаюсь что на правильном пути😊 и веду за собой мужа, у которого нет времени для видео про здоровье🙏

Доброго времени суток. Как доктор, откуда посоветуете брать омега 3, если рыба искусственно выращена и большая часть вообще продуктов выращивается искусственно и содержит много нитратов.

❤ Красавчик спасибо тебе . Мне стало страшно . Ты молодец. Продолжай своё дело.

Согласен, что с родителями очень сложно. Единственное, что могу поделать - с сожалением наблюдать , как они ускоряют своё старение. 😢

В этом году у меня юбилей 10 лет без алкоголя как я рад что совершил такой поступок и сам отказался от этой гадости всем желаю избавится от зависимости удачи

Три года не пью, особых изменений не заметил. Так, легче просыпаться и есть стал меньше. Жизнь стала более грустной,но пить тоже было уже неинтересно. Такая жизнь сейчас, что уже ничего не хочется.

То что вы сказали правда ,что пить и курить вредно, я на своём организме убедился 😊

Оболденный доктор, и очень красивый мужчина!!!....огромная редкость 🎉СПАСИБО огромное за ваши знания для нас 😊

А так доктора полностью поддерживаю , интересно рассказывает . Есть над чем задуматься .

О вреде алкоголя узнал еще 5 лет назад. Много читал зарубежную информацию и нашу, достаточно хорошие видео смотрел,тот же канал простые мысли,просто Глеб,биомашин. Мне 21 сейчас. Не сказать что я много пил, раз 10 за всю жизнь. И вот уже 5 год без алкоголя, вообще ничего не потерял от этого, чувствую себя прекрасно,при этом я слежу за питанием и занимаюсь спортом.

Я три года не пью алкоголь, пропали друзья и жена в том числе , я счастлив что у меня их больше нет рядом, жаль что понимание приходит поздно, слава богу что он меня оградил от них,.

Мне 22 года,после вашего видео по поводу курения ,не курю потлтора месяца,видимо ваши слова достучались до меня и любви к себе🤘

Впервые вас посмотрел, полезно, содержательно, немного перенастроил мышление, спасибо.

Спасибо , очень полезно

Ваш канал можно и нужно в школе включать ! Спасибо 🙏🏻

6 лет ни капли алкоголя, после 10 лет ежедневного употребления. Вцелом жизнь изменилась в сто раз в лучшую сторону. Но и эмоций, к сожалению, тоже стало меньше. Может, это возраст. Недавно случайно подсел на безалкогольное пиво, с удивлением обнаружил, что от него тоже очень сильная зависимость. Теперь борюсь и с этим недугом. Желаю всем крепкого здоровья.

Во всем нужно знать меру,могу выпить и даже пару дней побухать а могу споконо с пол года не употреблять,главное не зависеть от этого

Спасибо за выпуск.

Крайний раз выпил 12 декабря 2006 года. 16 декабря того же года мне исполнилось 50 лет. Встретил день рождения с безалкогольным пивом. До сих пор не пъю и чувствую себя прекрасно. Да , а курить бросил через пять лет, когда исполнилось 55. И НЕ ЖАЛЕЮ !!!

Сначала бросил пить, потом курить, потом меня бросили друзья, теперь меня ждет долгая здоровая, но одинокая и отвратительная жизнь.