ДУЖЕ ФАЙНІ рецепти❤ Дякую вам ! Тепер знаю що готувати, нещодавно стала веганкою

Це неймовірно, як багато веганів наразі в Україні! Я у захваті! Чудові рецепти! Дякую.

дякую за чудове відео:) сьогодні остаточно перейшли на веґанство, тому дивлюся подібні відео, щоб набратись рецептів

О! Тепер ще й інгредієнти є в описі!!! Клас!!!

00:10 - 01:45 Кукурудзяна каша з карамелізованим бананом 02:08 - 02:53 Смузі з селери 02:58 - 06:03 Овочевий Боул 06:18 - 07:39 Лаваш з маринованим Тофу

Дуже дякую за відео, деякі рецепти обов'язково приготую 😍

Так цікаво і корисно! Дякую!

Супер!

Відео супер😍😍і гарна картинка, і цікаво, і корисно

Клааааасссссс 😍😍😍

корисно!

Я бачу, що ви завжди використовуйте коричневий цукор. Подивилася ролик у Ирини Шихман про дієти і там кажуть, що це просто маркетинговий хід, він не очищений і в ньому багато домішок, зовсім не корисних, тому використовувати його сумнівно. І як на мене в цьому є логіка.

Випадково натрапила на ваш канал. Класні відео, цікаві рецепти. Я далеко не веганка але хочу спробувати щось з того що ви готували. Може я помиляюсь, та ваша українська мені чомусь нагадує рідний Львів :)

Шо таке манґольд?)) Якось пробувала листя батату. Дуже добре) саме навіть можна їсти) таке як супер-ніжний шпинат. Раджу попробувати як будете десь бачити)

А шо їсть ваші кішечка?

Я б хлібці з арахісовою пастою залишив би на сніданок +кава.

Яка картинка😍

Красиво і цікаво! Але чи не забагато смаженого і вареного?

О, дуже корисне відео. Буду робити кашу і запечені овочі. Але в мене брюсельська капуста завжди гірчить. У вас нє?

Чим котика годуєте?

А где покупаете торияки?

У тебя жор! Стоит пройти курс тройчаткой от паразитов и Жора такого не будет. Проверено на себе.

Мені одному здається, шо вегани виглядають так, наче вони сплять максимум по 3 години на день? Загалом яби пояснив це тим шо в стравах, які були в цьому відосі майже нема заліза і це дуже негативно відображається на крові, типу проблеми з гемоглобіном. Хтось може сказати: "так там же було яблуко, в ньому є залізо". Але насправді заліза в яблуку не набагато більше ніж в квасолі. І якщо порівнювати це з яловичиною - то це взагалі ніщо. Я вже мовчу про кальцій, якого там взагалі нема. Кароч, плюси: - дуже прикольні страви - виглядають дуже красиво - модно бути веганом, суспільство засуджувати мабуть не буде за це - скоріше за все вийде скинути зайву вагу(може навіть достатньо швидко) мінуси: - багато інгридієнтів, які явно не дешеві і навіть не середньо дорогі(просто в АТБшці не закупишься всим шо треба) - є питання до отриманих калорій, і їх якості, бо на сніданок фактично був цукор - такої енергії на довго не вистачить(кукурудза не засвоюється нормально людським організмом, для нас це просто прикольний снек, а от якби ми були коровами - то інша справа) - є дуже багато питань до отриманих мікроелементів з тих страв - потенційно, треба робити чекап не раз на рік а раз на пів року - навряд це підійде дітям - навряд це можна назвати здоровим харчуванням без додаткових баночок з аптеки - навряд кіт буде їсти теж саме що і хазяйка 😅 Я не лікар, але навіть для мене це виглядає, як досить ризикована дієта. Мабуть, краще всеж таки, не виключати з раціону хочаб рибу, і може продукти тваринного походження(типу молока і яєць). Але хто я такий шоб мене слухати. You must always do your own research😊

Так много и Я за день не ем. Это обжираловка. Много всего смешано и термически обработано так что по полезности тут не так всё радужно.