Переглядів 19,188
✅ РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ на мой бесплатный онлайн-курс "БЕЗОПАСНОЕ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ДОМА": clck.ru/39oS6e
--------------------------------------------------------------
Привет! С вами Данила Сусак
Добро пожаловать на канал KSAMATA
Что если сказать вам, что ключ к бодрости, крепкому здоровью и ясности ума лежит всего в нескольких минутах утренних упражнений? Многие ищут чудодейственные средства, но ответ удивительно прост.
Сегодня в видео я расскажу, как влияет утренняя зарядка на ваш организм и какие упражнения нужно делать, чтобы сохранить здоровье на долгие годы?
Подписывайтесь на канал! На нем вы найдете, какое упражнение может излечить все болезни, как вернуть зрение и какие продукты вредны для здоровья.
#зарядка #здоровье #гимнастика #утренняязарядка #оздоровление #долголетие #упражнениедлязарядки
СТРУКТУРА:
00:00 - Вступление
00:30 - Что, если не делать зарядку утром?
02:13 - Что улучшает зарядка?
02:40 - Поможет ли гимнастика в середине дня?
04:29 - Вечерняя гимнастика
06:46 - Базовые упражнения для зарядки
10:34 - Гимнастика для ног
12:07 - Итоги