ОТКАТ МЫШЦ ПОСЛЕ КРЕАТИНА. ЧТО БУДЕТ ПОСЛЕ ПРИЁМА?

MUSCLE UA - магазин спортивного питания

3 роки тому

► Купить креатин: muscle.ua/creatine/
► 🇺🇦 Наш канал українською: / @musclestore-ua
► Видео "Креатин - что это, как работает?"
• Креатин моногидрат - ч...
► Видео "Креатин, как выбрать? Порошок или таблетки?"
• Креатин, как выбрать? ...
► Видео «Как правильно пить креатин?»
• КРЕАТИН КАК ПРИНИМАТЬ ...
► Видео “Виды креатина, какой выбрать?»
• Виды креатина. Какой л...
► Видео «3 ошибки. Почему протеин не работает?»
• Почему протеин не рабо...
► Видео «Почему надо пить креатин с виноградным соком?»
• Креатин с чем пить? Ви...
► Заходи в интернет-магазин MuscleStore.com.ua
(073)-144-24-01 Viber, Telegram
► Магазины спортивного питания в Киеве:
► ул. Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад, 1 этаж (рядом Спортлайф Индустриальный)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)
► Подпишись на наши скидки!
Facebook: / musclestoreua
Instagram: / musclestoreua
Креатин известная и эффективная добавка для набора мышечной массы. Её эффективность доказана множество исследований, при этом цена креатина доступна любой новичку в спорте. Главные эффекты креатина - это повышение силовой выносливости, обеспечение взрывной энергии для тяжелых тренировок. Больший объем нагрузок в зале обеспечивает стимуляция мышц к росту и развитию силовых показателей. Среди новичков ходит миф, что креатин бесполезен и имеет побочки. Так как, одна из особенностей его работы предполагает задержку воды в мышцах. А значит, все объёмы и масса, которую удалось набрать - уйдут. В этом видео мы расскажем как на самом деле работает креатин, зачем его покупать и как использовать правильно.
Смотрите наши обзоры спортивного питания Muscle Store (Масл Стор), рейтинги лучших протеинов и ВСАА и советы как принимать всаа, протеин и другие добавки. Приходите в наши магазины спортивного питания в Киеве!
#креатин #спортивноепитание #musclestore

КОМЕНТАРІ: 1 300

@musclestore-ru 3 роки тому

► Купить креатин: bit.ly/3Jaknp9 ► 🇺🇦 Наш канал українською: ukposts.info/the/FldFmk_BlvXTA5TnJ4lLSg.html Напишите свой отзыв, как вы прочувствовали работу креатина?

@elyormamasodiqov3877 3 роки тому

Muscle tech creactor Hcl

@krosbium 3 роки тому

сделай видос почему после спорт пита пузяка растет

@musclestore-ru 3 роки тому

Вообще бред)

@krosbium 3 роки тому

не согласен. читал что такая аномалия из-за гейнеров у эктоморфов

@musclestore-ru 3 роки тому

Да никакой аномалии если скидывать в себя слишком много любой еды, то будет пузяка)

@user-uh3ie2td6o 3 роки тому

чота на обложке видео у Скалы даже голова откатила. ужас!!!!

@bykpot 3 роки тому

Орнул

@user-eb1bi5wp9y 2 роки тому

Нефиг креатин пить. Накачаются на своих креатинах протеинах, а потом откатываются с головой.

@alialvarez7279 2 роки тому

Орррр

@pablopikasov7522 2 роки тому

@@user-eb1bi5wp9y обколятся своих протеинов,а потом ябуца в жопы...

@bigarr 2 роки тому

Горова оцуварирась

@user-jh4lo6ui7b 2 роки тому

Главный совет - надо много пить, я когда много пью, прекращаю заниматься))

@RM-gw5dv 2 роки тому

Ты про алкоголь?

@igorcrecicovschi1509 Рік тому

@@RM-gw5dv про воду из унитаза)

@hghxplsv Рік тому

😄

@user-trsssj Рік тому

Я тоже много пью пива. Креатин лучше пить не с соком,а пивом. Тогда вообще разносит хорошо. Только с водкой не мешать, тяжело будет тренироваться. А виноградным соком лучше запивать водку или коньяк в дни отдыха от тренировок. Под водку заходит очень много белковой пищи , особенно шашлык. Но водку пить не более чем раз в неделю. Водка+пиво+цитруллин+креатин принятые на протяжении дня, хорошо снимают крепатуру мышц.

@user-ek9dt5hg7t Рік тому

Я такая же уйня😂😂😂😂😂

@alijalilov8371 2 роки тому

Мне очень был интересен момент после приёма Креатина, хоть и смотрел разные источники, в этом видео всё разложено по полочкам. Соглашусь с тем что надо юзать по максимуму то время когда пьёшь Креатин. Спасибо Вам за инфу:)

@user-wf5fn5df7c Рік тому

как же всё понятно, спасибо мне что я нашёл такое видео где всё доступно бъясняют.

@user-dc9hm1zg1z 3 роки тому

Просто шикарные видео-вставки) Спасибо за видео.

@musclestore-ru 3 роки тому

Спасибо

@bodybuilder4207 3 роки тому

На обложке видео Дуэйн Джонсон и ВАРГУНИН🤣

@91Marcus 2 роки тому

Классна и просто все рассказываешь, молоток 👍😊Благодарчик.

@user-io1yi7dg9f 3 роки тому

Обожаю ваш юмор😂 Годный контент👍

@musclestore-ru 3 роки тому

Спасибо

@mishak3231 3 роки тому

Как же все это было понятно! Спасибо огромное!!!

@musclestore-ru 3 роки тому

Спасибо

@user-ir4rg6nk7h 2 роки тому

@@musclestore-ru Подскажите пожалуйста ! Можно ли с помощью Креатина увеличить количество подтягиваний?

@musclestore-ru 2 роки тому

Да, можно пробовать

@wolttek2589 2 роки тому

@@musclestore-ru Ребята сколько именно по курсам надо пить креатин? Например, я закончил одну пачку, нужно ли пить вторую/третью или же достаточно одной?

@musclestore-ru 2 роки тому

Сделайте перерыв лишним не будет. Это всё-таки доставка

@CryptoKotleta 3 роки тому

Спасибо бро, очень познавательно

@Tm_muslim 3 роки тому

Самый лучший канал!!! Объясняет все понятно 👍

@musclestore-ru 3 роки тому

Спасибо

@vasyarun6442 2 роки тому

Ляя, эти вставки конечно пушка!

@alexanderivanov2135 2 роки тому

все четко\грамотно и по существу-спасибо

@musclestore-ru 2 роки тому

Спасибо

@marslow1413 Рік тому

спасибо) хорошо, кратко и понятно объяснил. Лайк сразу)

@kor4blik164 3 роки тому

Ооооо, спасибо огромное, как раз сегодня креатин пришел

@user-fg2bu7ni8e 2 роки тому

за сколько минут после еды пить креатин?

@kor4blik164 2 роки тому

@@user-fg2bu7ni8e вроде похуй, Я в основном после тренировки пью

@MytnuiXyi 2 роки тому

Втирал креатин в курсовую. Действительно помогло 💪🏿💪🏿💪🏿🔥🔥

@user-uj9ki4ks9j 2 роки тому

А потом писька не стояла😄😄

@MytnuiXyi 2 роки тому

@@user-uj9ki4ks9j гордо висела 😁💪🏿

@user-hh2vv9uy6f 2 роки тому

Очень ясно, кратко. Спасибо. Хороший канал.

@musclestore-ru 2 роки тому

Спасибо

@ilias043 3 роки тому

Самый лучший канал 👍. Продолжайте снимать 💪

@musclestore-ru 3 роки тому

Благодарю)

@durilka6215 3 роки тому

В мире!!

@user-bh8ob7wp9g 2 роки тому

Очень годный контент 👍💯👍💯👍💯👍💯 Красавчик

@user-xq2ve3zl5q 2 роки тому

Все по делу 💪👍

@alialvarez7279 3 роки тому

Спасибо Вам чётко ясно Объяснили

@graf34rus72 Рік тому

Все на простом языке ,внятно и понятно ,красава

@thepro6272 3 роки тому

Лысый в руках прибавил, красава)

@musclestore-ru 3 роки тому

Спасибо

@graezzywormz1438 3 роки тому

Креатина навернул) красава

@user-zo8tb4fn4b 3 роки тому

@@musclestore-ru правда прибавил, заметно 😁👍

@durilka6215 3 роки тому

Креатин колол

@user-ei7kw1jm2i 3 роки тому

Ага, а BCA по ноздре

@YukiArt1st 2 роки тому

теперь всё понятно, что это за зверь спасибо)

@denisbudaliei5214 3 роки тому

Очень круто и внятно обяснил я злал что после креатина мышцы не уйдут но не знал о этой добаке так много до просмотра ролика респект тебе🐞🐞🐞

@musclestore-ru 3 роки тому

Спасибо

@PeLmeN1918 3 роки тому

Спасибо

@andruha16. Рік тому

Спасибо, утешил)

@user-kr8wu5rl8j 2 роки тому

Все понял, спасибо большое

@Dulfior 3 роки тому

Ни разу никаких откатов не было от моногидрата, а силовые оставались на том же поднятом уровне. С креатином очень легко плато преодолевать.

@musclestore-ru 3 роки тому

Спасибо за отзыв

@user-rw2tm9xl1l 2 роки тому

Шо за плато,?

@HATiKO787 2 роки тому

@@user-rw2tm9xl1l плато, грань, например ты подтягиваешься до 20 а больше уже не можешь, или это требует много времени А с креатином можно быстрее преодолеть эту 20ку

@HATiKO787 2 роки тому

@@user-rw2tm9xl1l на самом деле не советую креатин, откаты в любом случае есть, ты не будешь рельефным, а будешь водяным)

@fgvv8962 Рік тому

@@HATiKO787 привет, а что посоветуешь пить?

@user-oo3ez3bt6v 3 роки тому

Плюсую за видео креатин+кофе)

@musclestore-ru 3 роки тому

Ок)

@tank9399 3 роки тому

Какое кофе. Креатин берёт воду, а кофе воду выгоняет менут через 10 бежишь сать, сать, сать. и ещё чай желательно тоже не пить, а пить только воду, воду воду.

@TripNtriP 3 роки тому

С кленбутерола ссышь тоже

@SuperDonBest 3 роки тому

@@TripNtriP был опыт ?

@TripNtriP 3 роки тому

@@SuperDonBest был.

@user-gb9sb5nb2s 6 місяців тому

Супер ❤

@maratusenov2163 3 роки тому

Как раз завтра хочу креатин моногидрат взять. Крутое видео.,😘😘😘😍🥰🥰

@musclestore-ru 3 роки тому

Спасибо)

@falco175 2 роки тому

По поводу безвредности не всё так просто. Есть исследования, которые слегка опровергают это расхожее мнение. Можно сказать так - если у человека нет проблем с почками (или предрасположенности к ним!), то креатин не должен оказать негативного влияния. При этом желательно не делать никаких загрузок и отдыхать от креатина (пить его курсами). Если же у человека имеются проблемы (или он к ним расположен) - приём креатина может усугубить (спровоцировать) их.

@user-xm3ll4ux9o 2 дні тому

Так и есть, не дай вам бог выпить креатин с камнями в почках, поездка за обезболом в ближайшую больницу обеспечена.

@user-hq1lw1rr6v 3 роки тому

Ждём с нетерпением ответа в видео, о воздействии креатина на почки...

@user-pp6df5mu9f 2 роки тому

Братан спс за подробности, я тебя давно смотрю но подписался только сегодня)

@user-pc7cj9ve9e 2 місяці тому

Дядя истину глагол т. 100 процентов правды. На себе проверенно

@Mhfksvbnjf 2 роки тому

Когда я пил креатин без кофе ,он работал лучше ! Просто год назад я начал пить кофе и 4 месяца назад начал тренироваться, при этом когда я максимально был загружен креатином у меня отдышка начиналась 🤣

@Akcent. 2 роки тому

Креатин вымывается кофем из почек поэтому он перестаёт работать , кофе как блокаторы , также крепкий чай , энергетики пиво -алкоголь

@yury3548 Рік тому

@@Akcent. Просто стопка бреда написана. Ни одного исследования, которое подтверждает хоть какое-то взаимодействие кофеина и креатина. Само собой, запивать креатин кофе не стоит. Но пройдет час-полтора до или после приема креатина - и можно спокойно хлестать кофе чашками. Ничего не будет.

@safarik23 Рік тому

@@yury3548говорит взаимодействие кофеина с креатином нет, а потом про то что нельзя запивать кофем) определись

@kriskris9970 8 місяців тому

@@yury3548чисто моё мнение,что увлекаться сильно кофе не надо.Кофе как и чай мочегонные напитки тоесть выводят жидкость с организма,а при приёме креатине надо наоборот ее накапливать

@Fima4ka13 Місяць тому

Где вы были 30 лет назад...?)) спасибо большое

@A1xarT 2 роки тому

Главное после приёма не переставать заниматься. Иначе тогда откат будет заметный (даже если бы вы не юзали креатин)

@user-ve8vw9gp9v 3 роки тому

Спасибо за видео! Одно из главных моментов,как я считаю, во время приема курса креатина необходимо увеличивать веса и при этом правильно питаться и рост пойдет. Поскольку как было сказано в видео при приеме креатина увиличивается выносливость и производительность мышц,поэтому этим надо пользоваться . Интересует мнение ваше по поводу приема креатина при сушке,много где встречается,что его рекомендуют,помогает ли он чем во время сушки?

@musclestore-ru 3 роки тому

Помогает тренироваться, но если вы судитесь, то сухой формы не будет

@durilka6215 3 роки тому

Он воду задерживает- отечность . Какая сушка,кто рекомендовал интересно? А прогресс нагрузки без креатина что невозможен? Как вы вообще тренируетесь без повышения нагрузок ?

@user-ve8vw9gp9v 3 роки тому

@@durilka6215 В интернете если вести "прием креатина при сушке" много информации выдаст там и есть рекомендации,но достоверная она и верная я не могу утверждать,поэтому задал вопрос,интересно было другое мнение. Я не утверждал,что без приема креатина нет прогрессии в повешении нагрузки,я написал ,что при приеме креатина лучше повышать нагрузку,мое мнение. Все возможно без любого спортпита.Но видео про креатин,поэтому о нем и речь. Я тренируюсь с повышением нагрузок и не в приме креатина,но при его приеме пытаюсь увеличить ее,чтобы воспользоваться этим моментом.

@durilka6215 3 роки тому

@@user-ve8vw9gp9v теперь ваш вопрос яснее . Креатин моногидрат даёт немного прирост силы и выносливости ,логично работа будет возможна с чуть большей нагрузкой и интенсивностью . Ещё один эффект приема креатина - задержка воды в организме,отечность и если для суставов это хорошо,то для сушки к примеру это наоборот ,так как при сушке ,особенно за неделю до соревнований спортсмены пьют диуретики и вымывают много воды из организма ,а не наоборот собирают ее. Если вы имеете в виду под словом сушка просто похудение ,то это в первую очередь момент диеты . А вообще зависит от целей глобальных, целей на данный период времени и выбранного вида тренировок- периодизация, индивидуальные моменты ,это ведь всё комплексно. Так сказать что-то общее для всех - это и есть информация о свойствах креатина ,но к примеру человеку с неправильным питанием уже думать о добавке не логично. Все комплексно решается,составляется план и в перед ! А подстраивать тренировку под добавку ,менять план и ещё что-то из-за креатина,я правильно понял? Ну тогда вы или без тренера и плана тренируетесь ,или цель у вас размыта вовсе. Мне однажды знакомый сказал - купил мяса два кг ,буду теперь тренироваться на массу и это где-то сродни логике вашему вопросу ... Успехов вам в тренировках!

@Maze989 Рік тому

@@durilka6215 креатин задерживает воду в мышцах

@pavelpustovoitov9044 3 роки тому

Лайк за видео!

@musclestore-ru 3 роки тому

Спасибо

@sherzodkarimov1355 3 роки тому

По тебе видно что ты начал качатся, 👍👍👍

@user-tg2ke5mt7u 3 роки тому

Ага!💪

@user-xk5iq6yl7d 3 роки тому

Да, заметно. А то как-то не очень когда не качёк рассказывает про гипертрофию 😉

@durilka6215 3 роки тому

Странно,но по чем видно?

@user-gn9pn4wk3b 2 роки тому

На счет отката просто посчитать, каким ты будешь к началу 4 недели, таким ты останешься после отката.

@yaroslavivashchenko4681 3 роки тому

Плюсую за креатин и почки, сделайте видос

@user-wx5nq4kx6w 3 роки тому

достаточно не мало знаю об этой добавке, ибо многими уже было сказано многое, но вот такие нюансы, как кафе и тд интересны, к тому же многим не помешает знать лучше как его принимать правда ли, что только по ограниченному курту и тд

@Viacheslav2711 3 місяці тому

Ооо, нормально рассказал)

@user-ym9ec1ly3g 3 роки тому

Сделай видос про вред о креатине !!!

@artyomgasparian4249 3 роки тому

Доброго времени суток! Спасибо за отличный контент. Подскажите, пожалуйста, так как креатин задерживает воду и служит для увеличения силовых и т.д. , уместно ли будет после силовых (я так делаю) идти на кардио? дорожка, ступеньки, арбитрек ? Благодарю заранее и продуктивного Вам дня!

@musclestore-ru 3 роки тому

Кардио не мешает массонабору

@durilka6215 3 роки тому

Кардио перед силовой нагрузкой нужно ,если нормально. Но и я тоже после силовой делаю ..

@alisherbagentaev1020 3 роки тому

@@musclestore-ru мешает же во время карди о жигаются много калорий

@animestandoff269 Рік тому

@@alisherbagentaev1020 а как набрать мышечную массу но при этом сохранить сухость? Или не возможно

@user-br6bh3cj7x Рік тому

@@animestandoff269 невозможно

@user-pd6zu5dw9f 3 місяці тому

Вставочки огонь 🔥

@mariestef5150 3 роки тому

Спасибо! Как раз пью

@user-xe2jp2wk5w 2 роки тому

Занимаюсь в натураху 23года. Креатин всегда дает эффект, плюс в том что когда, к примеру, был перерыв в тренировках более месяца, то он дает возможность быстрее вернуться к предыдущим весам на штанге. Тут главный эффект на нем есть если рвать жопу как говорится, сила растет от трени к трене, но каждый раз нужно увеличивать веса от трени к трене, даже если кажется это невозможным, вот тогда он и сработает. А если в обычном темпе заниматься то и эффекта нет. Питание само собой слегка увеличиваем. У меня в приседе и подтягиваниях на нем всегда прорыв, в жиме не особо, потому как плечо больное не дает много жать. Пью обычно по месяцу-два, потом перерыв столько же. Откат всегда есть и в силе и в массе. Последний раз за два месяца набрал с ним с 97 до 100 кг, силовые тоже хорошо скакнули, откат за месяц до 98,5 кг и в силе тоже есть, но немного. Скоро снова закреатинюсь. Всем здоровья и силы!!!

@musclestore-ru 2 роки тому

Спасибо за отзыв

@goldboxtv9696 3 роки тому

Виталий Дан один из его видосиков помню говорил, что креатин влияет на печень. Сними про это видео.

@deadliner3169 3 роки тому

Бред, снимать видосы про пeздeж

@durilka6215 3 роки тому

Дан пусть и снимает

@user-gp4zp6sn5d 3 роки тому

Виталий фарму фигачил и пытается на креатин свою больную печень слить 😅

@goldboxtv9696 3 роки тому

@@user-gp4zp6sn5d 😂😂 есть такое

@durilka6215 3 роки тому

@@user-gp4zp6sn5d ха-ха . Я думаю протеин тоже,если жрать за раз 25 кг порошка запивая 15 литрами энергетика

@da_da_da3124 2 роки тому

Хорошее видео,спс😎а скала в курсе,что с ним стало?)

@Tm_muslim 3 роки тому

Начал пить креатин уже 13 дней набрал 2.5 кг но еще я пью гейнер и протеин.. Все порции по рекомендациям с этого канала 👍👍👍 лысый супер 👍👍👍 правда еще и длинный есть в старых видео но он не лысый 😁

@musclestore-ru 3 роки тому

Спасибо)

@MeerkatMusics 2 роки тому

Здравствуйте, через месяц мне 16, и я бы хотел купить Гейнер или креатин. Сейчас мой рост чуть больше 191см а вес 71кг, и выгляжу я худощаво, мне бы хотелось прибавить массы мышц. Я занимаюсь в спортзале около полу года, но прогресс увеличения мышц длится долго и молозаметно. Я бы хотел узнать могу ли я для этого использовать Гейнер или креатин, 2кг Mass Gainer и какие мне нужны дозы до и после тренировок?

@user-kt5jy1ft1u 2 роки тому

гейнер это просто замена приему пищи, просто старайся побольше есть

@user-mt7fy6pz3r 3 роки тому

Избитый вопрос... Креатин самая путевая вещь... показатели реально растут... Ну а от перебора и от арбуза с туалета не вылезешь. Трени и ещё раз трени...диван и креатин это не друзья..

@olegmenshikov9349 2 роки тому

Все эти добавки шняга. Мясо. С пивом!

@user-lc1yt6zz5q 3 роки тому

Спасибо. Хорошее видео.

@user-zr8dt8cw8p 2 роки тому

После этого видео захотелось подписаться . Так кратко и по факту , спасибо огромное 🤍✨. Очень тяжело набрать вес. 😩тренировки как будто в пустую . Ем в 2 раза больше обычного , но эффект оооочень слабый . За пол года 5 кг только 🙄. Была против спортивных добавок , но видимо мое время пришло …

@olegsheyda945 2 роки тому

За полгода 5 кг - это очень хороший результат 💪

@user-cc6dj6nh6n 2 роки тому

5 кг за пол года эти шикарный результат главное не бросать и продолжать это дело

@Zveroboys Рік тому

А сейчас какой результат?

@tima2292 9 місяців тому

А сейчас что?

@user-zr8dt8cw8p 9 місяців тому

@@tima2292 сейчас я тренер , до этого преподавала танцы . Поняла , что вдохновения больше нет , так же продолжала занятия в Тренажерном зале и перешла на тренерство . На тот момент , когда я писала вес был максимум до 49 кг . Сейчас 54 кг хорошего маска ) на сбалансированном питании и тяжелых тренировках вылезла наконец-то с селедки в фитоняшку .😂 готовлюсь к выступлению на Фитнес бикини .

@user-sq7ry3xl4y 3 роки тому

Одна побочка от креатина в туалет 🚾 часто ходишь по маленькому.

@human-n1 Місяць тому

Не заметил такого эффекта, все как раньше

@Zveroboys 3 роки тому

На счёт приёма воды : если пьёшь свою норму и нет обезвоживания, то никаких плюс 1-2 стакана не нужно, просто мочи будет немного меньше и всё. Может тогда по их логике вообще по 5 литров воды пить .

@makeproblemkid 2 роки тому

спасибо большое

@kosmin696 2 роки тому

Есть же, вроде бы, тип креатина, который воду не задерживает в организме. Можно по нему краткий обзор? Заранее спасибо.

@falco175 2 роки тому

Попробуй ещё раз пересмотреть видос. На эту тему человек всё досточно доходчиво пояснил.

@fassaa 3 роки тому

Также интересно о креатин + кофе

@user-tg8kw3wn1r 2 роки тому

Забегу на перед, ты словишь инфаркт

@user-qf4ly7ld3z 2 роки тому

@@user-tg8kw3wn1r не правда. Чем нибудь подкрепи свои слова. Хотя бы просто о кофеине

@user-qf4ly7ld3z 2 роки тому

Много раз выпивал перед тренировкой креатин и следом как предтрен от 4х до 6 ложек растворимого (просто привык). Живой пока что, никаких инфарктов

@mario227ts 2 роки тому

У меня силовые откатывали во время приёма креатина, где-то через три недели - месяц. Кто-то говорит отката нет. Я решил принимать не больше месяца с перерывом на месяц. А вообще по мне, креатин лучше за неделю - две до соревнований принимать. Эффект от него точно есть, но в моём случае не долговременный.

@Relaxationbestforyou 4 місяці тому

Очень сильно помог креатин. Начал принимать вместе с новой программой -фуллбади.Набрал 3кг за 2 месяца. Визуально было очень заметно. Я результат ощущаю уже на 5 день. Воды должно быть не меньше 2 литров. 3 уже для меня тяжело. Не покупайте ничего кроме моногидрата. На пике тренировок подхватил корону. Неделя на диване и плюс ещё неделя на востановление. Думаю, что из-за креатина не такой сильный откат был из-за короны. Потерял не сильно в мясе. Перед болезнью в жиме с груди прибавил +15кг

@user-ru9qj1or8w 3 роки тому

А если креатин в голову втирать,волосы расти будут?

@bogdanmaroon9555 3 роки тому

Как видишь ему не помогло)

@user-rd2cx8yw4u 3 роки тому

Bogdan Maroon азхаахахахх

@user-nx2ln5mo9i 3 роки тому

@@bogdanmaroon9555 ,а может он не в те волосы втирал?

@user-tr8sq8sf9i 3 роки тому

Такими темпами креатин в член вытирать начнут, чтоб можно было членом вместо домкрата автомобиль поднимать

@ak-04.ahmetkuanyshev57 3 роки тому

Петров Петр ты путаешь креатин с кератином это разные вещи

@user-zt3xt5xn8z 2 роки тому

Здравствуйте! Спасибо за видео. Подскажите, пожалуйста, за какой приблизительно промежуток времени происходит "откат"? Неделя, месяц или дольше?

@ggggrggggr6223 2 роки тому

по разному месец или два.

@AlexCornMonogidrat Рік тому

Хотелось бы поподробнее узнать про чистый глютамин!

@user-gh2ml3cf5o 4 місяці тому

Рекомендую смотреть о спорт.питании и о том как они влияют на организм на видео медиков, то есть специалистов с врачебным дипломом, а не любителей, и тем более представляющих какой - нибудь магазин ☝

@Kachoklife 3 роки тому

Откат будет если ты прекратишь держать диету и тренить а не то что ты прекратишь креатин жрать

@Elvis79forever 3 роки тому

Креатин и L-карнитин можно применять вместе, в течении дня?..

@wungtery7512 3 роки тому

Зачем?

@user-oo1xo7wj4i 2 роки тому

Lкарнитин полезная штука. Но принимать нужно перед тренировкой, либо во время.

@tonymontana5691 2 роки тому

Можно

@hasanhoji5650 2 роки тому

Можно ли принимать креатин и lipo 6 одновременно то есть сесть на месячный курс используя два препарата

@freed467 Місяць тому

Вчера , как раз, принял впервые за пару лет креатин [3/4 ч.л.] , через 12 часов эффект в зеркале офигеть, как заметил

@typical_angler 3 роки тому

Сделайте видео креатин влияние на почки и вообще на здоровье

@durilka6215 3 роки тому

И на печень

@nolovess Рік тому

@@durilka6215 жути везде нагоняешь

@durilka6215 Рік тому

@@nolovess уверен?

@nolovess Рік тому

@@durilka6215 принимаю 2й курс,все отлично

@nolovess Рік тому

Главное грамотно принимать

@radionpalchey4227 3 роки тому

Пил креатин 4месяца с перерывами щас уже второй месяц пошёл как не пью все хорошо чуточку воды ушло и силовые выросли капец как

@alisherbagentaev1020 3 роки тому

Вес набрал? Если да то сколько кг? скажи пж

@JooWoD1 3 роки тому

Это называется метан))

@musclestore-ru 3 роки тому

А пропан?

@radionpalchey4227 3 роки тому

@@alisherbagentaev1020 да набрал 7кг

@alialvarez7279 2 роки тому

@@radionpalchey4227 круто а сколько лет и сколько весил до приёма ?

@wiktorviktor9490 3 роки тому

Пробовал моногидрат и мне не понравилось то что он сильно накапливал воду. А вот creatine malate понравился эффект. Брал по 4 капсулы по 1250мг после тренировки каждый день 2 месяца. Потом перерыв 3 недели и дальше круг. В перерыве брал аргинин. В перерыве от приема вес не особо убавлялся а вот силовые остались прежние

@alikhankerimov095 Рік тому

Можно твой вк?

@iherb2635 3 роки тому

Креатин - самая рабочая добавка. В сочетании с мельдонием вообще огонь! Использует его по полной.

@kamazkamazov9927 3 роки тому

А как с мельдонием его сочетаешь??как пьешь я имею ввиду

@iherb2635 3 роки тому

@@kamazkamazov9927 креатин пьешь по своей обычной схеме, как привык. Я пью по 10 г в каждый день. Милдронат беру 60 капсул по 500 мг и пью по две капсулы каждый день. В дни тренировки за час до тренировки сразу две капсулы. В нетренировочные дни - одна утром, одна в 17 часов.

@kamazkamazov9927 3 роки тому

@@iherb2635 понял дружище)спасибо большое за ответ) А рибоксин не пробовал пропивать

@iherb2635 3 роки тому

@@kamazkamazov9927 неа, не пробовал. Но судя по описанию, действие у них схожее.

@kamazkamazov9927 3 роки тому

@@iherb2635 спс друг))

@alexdidpanas 2 роки тому

Видно когда автор в теме построения идеального тела😂

@pablopikasov7522 2 роки тому

Я искал этот коммент... Если ты про его физическую форму имеешь ввиду...

@alexdidpanas 2 роки тому

@@pablopikasov7522 да. Потому что не могу доверять и слушать толстых диетологов, к примеру. Так и тут. Увы. Мое субъективное мнение)))

@pablopikasov7522 2 роки тому

@@alexdidpanas так и я про тоже... Сидит дрищ анарексичный и что то затирает про то как надо накачаться... И все-спасибо за инфу, блаблабла

@user-bn5gg8dz8k 2 роки тому

@@pablopikasov7522 А где он анорексичный? Объемный мужик в форме, а что должен водяной нахимиченный боров сидеть?

@pablopikasov7522 2 роки тому

@@user-bn5gg8dz8k он дрищ. Я занимаюсь меньше него, всего полтора года, мне 36 лет и я выгляжу гораздо больше и атлетичнее его. К слову, когда я начал заниматься я весил 72 кг, сейчас моя масса 94(не сухая, но и не жиробасина, атлетичное строение). Занимаюсь с тренером которому 65 лет, вся его жизнь в зале прошла, 6 дней в неделю занимаюсь. Спортпит и правильное питание, и я как прогрессировал так и прогрессирую. А с его формой что то не так. Он физкультурник, но отнюдь не атлет

@user-ww2mf1lx8s 3 роки тому

Ооо что то новое 😂,,, интересно какой откат может быть ????🤔 Мозги не делай другим

@musclestore-ru 3 роки тому

Если у вас откат ассоциируется только с фармакологией, то это не наша проблема) Мы говорим исключительно теми словами, которые говорят нам клиенты)

@user-ww2mf1lx8s 3 роки тому

@@musclestore-ru здорова ,,, дело в то что если даже в чистую заниматься без приёма спорт пита то откат будет то есть мышцы по-любому сдуются но не сильно

@musclestore-ru 3 роки тому

Ну так в чем проблема, если мы о том же говорим)

@user-ww2mf1lx8s 3 роки тому

@@musclestore-ru так название видео говорит о том что ОТКАТ МЫШЦ ПОСЛЕ Креатина ,,,, а после креатина откат в принципе не может быть так как креатин это не протэин

@musclestore-ru 3 роки тому

А от протеина откат?)

@Roman-lucky 7 місяців тому

Эффекта не заметил, кроме +2 литра воды набрал. И кстати увидеть на себе эти 2 литра тоже не сильно получилось😊 Просто, когда весишь 93кг, эти +2 литра всего лишь + 2% к весу. Мало, чтоб было видно. Ну и силовые, если также на 2-5% вырастут, как их заметить, если смочувствие и сила от тренировки к тренировке +- тоже скачут чуток. Так что 150 гр креатина моногидрата употребленные за 30 дней погоды не делают. После окончания приема вода слилась очень быстро. Может нужно долго принимать и дозу увеличить, не знаю. Мне пофиг, я хорошо и разнообразно питаюсь, думаю мне креатина и так хватает😊 Кстати, креатин попробовал ради эксперимента, это третья спортивная добавка, что я пробовал, до этого были л-карнитин и гуарана.

@user-wh3qt6ui8u Рік тому

Красавчик всё чётка

@korzhuk89 2 роки тому

я вот думаю купить энимал пак или опти мен, мне креатин тоже нужно отдельно пить + протеин, или в энимал паке есть все что нужно?

@user-xp3zm5ri8s Рік тому

Я на креатине набрал 4.5 кг за 1.5 месяца. Потом бросил заниматься и отката не было.

@user-kq2ql5jl9c 3 роки тому

Откат от креатина 😂😂😂ору в голос, ещё бы написали откат от пивных дрожжей

@musclestore-ru 3 роки тому

Накат

@alialvarez7279 2 роки тому

Подкат

@Guseyn09 3 роки тому

К стати на 5.19 минуте, самое на мой взгляд лучше упражнение для прокачки шеи. Только на видео амплитуда маленькая. И руками нужно от пола упираться

@user-ju4re7fk1k 2 роки тому

Доброго времени суток подскажите какой лучше креатин взять чтобы потом не было проблем с ЖКТ.например креатин малат и какой фирмы лучше в России взять

@andreyryzhkov3446 2 роки тому

Отката у меня лично нет абсолютно!!! Да и силовые остаются практически такие же, единственное, что заметил, то, что после окончания курса(1 месяц) сложнее себя заставлять тренить)))

@kto_to 2 роки тому

Наверное с цнс проблемы(перетренированность), попробуйте немного пить витамины группы B, помогает с восстановлением.

@andreyryzhkov3446 2 роки тому

@@kto_to благодарю!

@Degradazia Рік тому

То что не любят писать производители : Скорее всего у тебя волокна маловосприимчивы к креатину

@user-oz5oo5pi3l 3 роки тому

Херачу уколы с 20% кофеинов в жир и ничего так уходит)

@buhanka4710 Рік тому

Спасибо за видео! Подскажите пожалуйста, можно ли принимать креатин с 16 лет?

@musclestore-ru Рік тому

Добавки лучше с 18. С малой порции модно попробовать если тренируетесь активно

@user-gk9rf6lf3j Рік тому

Можно пить после тренировки креатин и протеин.И как нужно принимать вместе.Жду ответ.

@biftorid 3 роки тому

Креатин работает - факт. Ну и откат после него процентов на 90% тоже факт. По этому делать один курс вобще бессмысленно. Я чередую курс -два месяца перерыв и опять курс. Вот тогда будет результат. Хоть медленно но уверенно. Ну и впахивать в зале само собой, а не пить со сладкой водичкой на диване)

@myd18centrs37 3 роки тому

Так же делаю, результат отличный

@user-cc8wv2jq1b 2 роки тому

Да какой там 90)) Все 100 уходит)

@biftorid 2 роки тому

@@user-cc8wv2jq1b не. Сотки точно нет. На себе проверил)

@user-cc8wv2jq1b 2 роки тому

@@biftorid ну я упроверялся))) Что залилось, то и слилось)) На мне так работало. А заливало будь здоров. Лицо алкаша, живот увеличен, мышцы водянистые. О жесткости и рельефе речи вообще нет. Сила увеличивалась, но она также с весом увеличивается... Не мое это.

@pro-ne-pro 3 роки тому

А можно ходить в сауну или баню , и как это будет влиять на процесс использования креатина, просто если пару раз в неделю после тренировки люблю минут 15 -20посидеть в парилке расслабиться , та и вообще думаю , расскажи как это влияет на тренированный процесс , если в натураху или на курсе ходить , снимите ролик , че там 5 минут для подписчиков полезной информации

@user-kc1ty8os9v 3 роки тому

После тренировки не советую

@pro-ne-pro 3 роки тому

@@user-kc1ty8os9v почему ??

@user-kc1ty8os9v 3 роки тому

@@pro-ne-pro для сердца вредно после тренировки

@vivochann 7 місяців тому

Уже пишу вопрос но почему тогда нельзя пить просто гидрохлорид? после Кретин моногидрат Будет небольшой откат мышц? будут они сухие и поджарые потом? протеин с Креатином вместе будет лучьше?,

@user-hu3sh1gp4s 2 роки тому

Здравствуйте задержка воду в мускуле влияют ли на силовых и мма можно выступать

@user-cp8ne9rt5w 3 роки тому

Креатин работает на 25% больше чем способен человек. Я принимал 10 лет назад (временами). Он помог мне нарастить массу силу и дополнительные веса. Жал 170 кг 1 раз в жиме лежа. Отжимание на брусьях 90 кг. 6 повторений и т. д. Чтоб понятно было я до креатина жал 140 кг 1 раз и не мог сдвинуться с места. Употреблял вместе с гейнером или протеином.

@musclestore-ru 3 роки тому

Спасибо за отзыв)

@aladdin1326 3 роки тому

Постоянно пил или с перерывами?

@user-cp8ne9rt5w 3 роки тому

@@aladdin1326 Три раза. С перерывами.

@elimkhanov.1789 2 роки тому

@@user-cp8ne9rt5w я купил креатин и гейнер, как и когда их надо пить?

@elimkhanov.1789 2 роки тому

@@user-cp8ne9rt5w можешь объяснить ес не сложно

@blackberry5577 3 роки тому

А если на данный момент цель, так сказать двойная: убрать лишний жир и начать мышцы, стоит употреблять креатин и если да, то с чем лучше комбинировать? И вообще было бы здорово посмотреть выпуск о топ-добавках для ситуации " хочу похудеть, но и попу накачать" девочки меня поймут)) с одной стороны дефицит калорий, с другой набор мышечной массы🤔 с какими добавками лучше всего получится добиться баланса?

@musclestore-ru 3 роки тому

Про добавки для похудения есть видео на канале)

@user-lg3lw8ux8x Рік тому

Креатин увеличивает силовые показания ,на счёт сжыгания не скажу но оно того стоит

@riko__1337 3 місяці тому

дефицит калорий и уклон в потреблчемый белок при этом

@BELOGOR 3 роки тому

Креатин влияет на почки? Ну кое какая нагрузка на на них увеличивается. Это факт. Поэтому не рекомендуется жрать много соли и пить алкоголь во время загрузки.