Взаимно .....братильник

Привет из Казахстана.....

Как усилить джеб? Я посмотрел как бьют в американском профи боксе, там джеб наносят по другому. Левая нога полностью выпрямляется, вес тела практически на левую ногу. Тогда сила джеба увеличивается. Как вы считаете, может сразу начать тренироваться как профи, а не как любительский олимпийский боксер?

С Новым 🎄🎄🎄 годом !!! Всех благ и здоровья !!!

Забудь о боксе и тренируйся медленно. Это Русский Стиль. Это Айкидо. 😂 Что ещё за немецкое дзю-дзюцу: ukposts.info/have/v-deo/b3F4eI-MpHmFzYU.html ukposts.info/have/v-deo/nJyCe2mekJumlpc.html

Однозначно!

Всё верно , сказано 😀

В каком городе тренируешь братец )))

Ты знаешь как он ведёт себя в жизни?

@@oleglvanov какая разница?

в чем он прекрасен ? В том что знает как бить людей и бьет их и учит других как бить людей ? )) Глупое общество. Вам не бойцы нужны.

@@user-fg1dh6rv4u ниже чел сказал, что Я хотел ответить. Нет ничего прекрасного в избиении другого человека

@@chekovskii играй в теннис или шахматы и не заходи на мужские каналы со своми сопливыми комментариями! А когда на улице обидят будь терпилой

И тебе Емеля 😁

А главное Человек,👍💪

Этот блогер не имеет понятия бокса.

@@user-ge5to7jw9y также как ты человека

так у него же есть видео, где он в начале занятия разминается, растягивает руки за растяжки ринга ( если правильно помню). Разминка? Разогнал кровь пробежкой, прокрутил суставы о т запястий к локтям, плечи, поясница, тазобедренные и колени. Растянулся без фанатизма. Имитация ударов медленная, без взрыва - и всё! Нет там никаких "особых секретных" техник..

@@user-cm9hf8ji9u вы если не разбираетесь, не советуйте. Разминка очень важна. И по уму делать её надо, а не для галочки. Начинать нужно с общей последовательности - сначала совсем немного размяться любым легким движением - совсем чуть-чуть, например, не спеша пробежать круг по залу, попрыгать на месте, главное без резких движений и усилий, просто гнать кровь. Затем начинается последовательная разминка суставов сверху вниз или наоборот (тут спорные позиции, как лучше, но чаще начинают сверху, с головы-шеи). Цель не сделать максимальные рывки, а обозначить свободу движения всех косточек и что они правильно встали (осанка, сутулость и т.п.), после этого легкая растяжка. После растяжки - упражнения на тонус - несколько ударов на скорость, попробовать резкие движения корпусом. При выявлении дискомфорта добавить гимнастику там, где вы не готовы или массаж, после этого на сердце небольшая нагрузка минут 5, например, пробежка и только после всего этого - тренировка. Почему там много и геморройно? Потому, что в боксе много противоречивых целей - нужно одновременно быть и мощным и быстрым и пластичным и подвижным, и иметь взрывную скорость и т.д., а для этого нужно, чтобы организм был полностью готов. Ну и не забываем про травматизм. Нормальная разминка заметно снизит количество проблем, всплывающих на тренировках. Попутно во времени этой разминки (10-30 минут в зависимости от состояния и квалификации) человек настроится на тренировку и в голове, разложит подробный её план и потом не будет терять время. Еще стоит проконсультироваться насчет конкретных движений со знающими людьми, например, гимнастами, как правильно делать движения и какие, потому что некоторые могут больше навредить, чем помочь. Например, махи руками и наклоны головы. Есть специализированные движения для улучшения движения и состояния рук - можно посмотреть как разминают руки в Вин Чун или Тун Бэй или в других единоборствах. Их тоже полезно использовать, не ограничиваясь тем, что вам давал физрук в школе. То, что вы предложили - это если острый дефицит времени или разминка была уже ранее или если человек ничего не хочет от тренировки, кроме обывательского минимума. Почему я это всё пишу? Потому что у меня есть квалификация в этом. Сдавал даже специальные экзамены и знаю, насколько это влияет на результат. Посмотрите на великий боксеров - Рой Джонс, Костя Дзю, Мохаммед Али - они все уделяли разминке большое внимание.

@@user-lj9vd9lj7y да много геморроя - помню в 90ые в каратэ давали нам мяч и играли в рэгби в зале бросали в баскеткорзину мяч - и никаких проблем

любая база это антропометрия! самая серьёзная проблема это природные данные. в своё время учёные из ГДР, на основе данных, полученными гитлеровскими опытами, вывели чёткую зависимость результатов от антропометрических данных в любых видах спорта. глупо начинать копировать базовые движения и технику, если у вас, к примеру, сутулость или подвывихи в шейном отделе. знать конечно нужно всё, но никогда не надо заниматься копированием, ибо копия всегда не только хуже оригинала, но и может избавить вас от самоуверенности.

Вы не придумаете своего пока не освоите базу. Многое в данном случае зависит от тренера, школы.

заметьте, что у всех база одинаковая, а каждый выполняет по своему...

@@multimagnat1973 никогда не путайте понятия обучение и услуги! то, что м тут увидели - это услуга, то есть бизнес проект, ель которого приобретение прибыли тем или иным способом. к обучению тренером это имеет отдалённое представление. тренер же это человек, нацеленный на конечный результат, поэтому для него очень важно иметь сразу, заранее нужную заготовку, что не терять свой нелёгкий труд даром! другими словами, или вы готовите бойца, способного обеспечить результат, либо просто обеспечиваете себя регулярным доходом, прокатывая всем по ушам методологическими уроками, при этом в совершенно не заинтересованы ни в результате, ни в становлении ученика. .

@@user-pg8qm9hn7m база зависит от школы. Тот же боковой в советской и американской школе различный. Каждая школа имеет свою идентичность, отличительные особенности

А?

Я тоже! До меня как до утки на третьи сутки дойдёт 🤣🤣🤣 Клуб Вечных Тормозов объявляется открытым!

Зачем тебе тогда весь этот бокс, не лучше ли в бассейн ходить тогда?

@@godzillar808 В бассейн я тоже хожу. Всего понемногу. Чем-то одним заниматься крайне скучно.

@@MeDG1000 я на самом деле тебя понимаю, хотя мне 30 лет, тоже походу нет инстинкта этого убийцы, хожу полгода потом полгода не хожу, кроме джеба ничего бить не научился. И иногда мысли зачем мне это, уже взрослый мужик, но как-то тянет поьоксировать всё равно

@@godzillar808 Так продолжай ходить если тянет. Ну не станешь боксёром, ну и что? Любой спорт полезен если в меру.

Кстати именно ударные боксерские это не широчайшие ,а мышцы отводящие лопатку вперёд ..если интересно они нарастают на круглые ,так называемые крылья если смотреть спереди .. именно они выкидывают плечо вперёд и качаются всего парой упражнениями ... Одно это так называемое отжимание , когда стоишь в упоре и тело опускаешь и поднимаешь плечами ,не сгибая локти ..второе это как раз такая работа с резиной ( с гантелей уже не то ) ну и третье уже от меня это лёжа на спине жать штангу вверх -вниз ,только плечами . Только эта подлопаточная мышца выкидывает руку вперёд в правильной боксерской технике .. а широчайшие и круглые мышцы спины это тянущие мышцы и приводят руку обратно к телу ,но не толкают ее ..