Я очень чувствительный и эмпатичный человек, стараюсь не смотреть плохие новости, про болезни и всякое такое, тк начинаю переживать. И эмоциями теперь много делюсь с близком человеком, от книги прочитанной, от фильма или любой другой мыслью. Раньше сильно стеснялась своей гиперранимости и сдерживалась, но теперь много делюсь своими эмоциями и даже плохими, мне стало лучше жить и все близкие знают меня такую эмоциональную и ранимую, и ни смотря ни на что, принимают и любят. Стараюсь по максимуму выжать лучшее из этой моей гиперчувсвительности

У меня нет такого человека, но я нашла выход - завела личный дневник в виде закрытого телеграм-канала. Записываю в подробностях свои чувства и впечатления, иногда даже художественным языком. Мне это очень помогает)

Самое сложное это найти такого человека, с которым можно поделится. Потому как за все предыдущие годы жизни, встречались люди которых очень сильно раздражала моя завышеная чувствительность и теперь мне ее стыдно выражать вообще всегда. Мне кажется, что если я начну кому то говорить об этом, то этим самым нанесу вред человеку. Даже если я себя смогу убедить в обратном то всё равно буду ощущать отвратительные чувства во время того когда буду чем то делится. Люди ненавидят когда кому то хорошо или плохо. Если очень хорошо то ты мразь, а если плохо то не ной. Вот как ?....

Ваш канал помогает мне "Варостить себя из себя самого " Спасибо за ваш труд

А мне жалость к бездомным животным постоянную боль причиняет, прямо физическую. Сердце сжимается. Не могу с этим справиться. Помогаю, чем могу. Люди идут себе мимо, не обращая внимания. У меня не получается. А с людьми, заставляющими меня страдать, лишь один рецепт: выдерживать дистанцию. Раньшк все время переживала, как бы кому не навредить или обидеть. А сейчас поняла:'все наказуемо - и зло, и добро. Все одно припишут твоим поступкам свои мотивы. Как-то напрягает даже обижаться и не хочется никому ничего доказывать. Пытаюсь как можно меньше находиться в толпе и намного счастливее себя чувствую. Как там Ницше сказал: "Личность обречена на вечную борьбу дабы не быть разорванной стаей". Как это верно...

Благодарю. Все встало на свои места.

Спасибо вам, Игорь, за видео и за ваши знания.

Спасибо за видео! Вы мне очень помогли! 🌹

Спасибо, очень толково,мне так нравится,как будто рассказываете как разжовываете но зато очень понятно!

Круто!!! Спасибо!!! 🙌💖

Классная лекция!

Смотрела ваши видео год назад, когда активно работала над собой. И вот опять) Ваши видео всегда полезны)

Благодарю, такая своевременная подсказочка 👍.

Это наказание…Жалость, сопереживание, …этим пользуются все кому не лень. Сопереживание беспомощным собакам, котам, детям. Не лечится! Мой рецепт: ИЗБЕГАНИЕ негатива любого. Я порву себя в клочья, если буду встречать с душой нараспашку, всех кого вижу. Я подобрала кота самого уродливого и несчастного, но одного. Я вижу как становится холодно, но я не могу всех согреть и накормить. Лучшее, что нашла для себя - сохранение покоя. Это трудно, но это возможно. Такой тип нервной системы, это дано при рождении, как пол, цвет глаз, цвет кожи.

Большое человеческое спасибо вам добрый человек! Вы хотите помочь кому то, так может только "человек".

Огромное спасибо!

Искреннее спасибо!)

разделяю себя и клиента))у меня высокий уровень эмпатии-научилась это делать, чтобы быть собой и не цеплять чужие тяжести, благодарю за шикарное видео. Но вот чувства близких,родителей не желаю чувствовать-тяжело

Очень интересно и полезно. Надо постоянно наблюдать за своими чувствами.

Благодарю, узнала много нового и интересного

Прекрасное и очень важное видео. Спасибо!

Спасибо, очень интересно

близкая тема. спасибо. и дар и боль

Спасибо за совет

Спасибо за видео. Я логик, дочь 7 лет - эмпат. Я давно это поняла, и интуитивно помогала ей проживать ее чувства. Живу рядом с этим чувствительным приемником, учусь у нее, и учу ее ПРОЖИВАТЬ ее чувства. Это очень мощный тандем, и в то же время видео подтвердило правильность моих действий. Я принимаю чувства, помогаю осознать их и прожить их. Моей логики на это хватает. Попутно я учусь чувствовать то, что сама бы не почувствовала.

Супер, спасибо!!!!

Спасибо вам огромное! На канале 1.5 месяца. Я смотрю ваши видео, фиксирую ключевые вещи в заметках, замечаю это в своих моделях поведения и стараюсь менять. Ночами часто бывает вижу как делаю ремонт в какой-то квартире, переклеиваю обои. Видимо это успех, раз голова ремонтируется))) Локации для съёмок всегда, кстати классные. Спасибо ещё раз))))

Это было очень интересно!

Спасибо 👍👌💫

Какой ужас, мне сразу виделась социофобия у неврастеников, но я не смогла обнаружить обычный страх переживаний как мишень. Спасибо! Надо будет думать в этом направлении

Спасибо 🙏

Спасибо, очень помогло осознание что это дар... теперь смотрю на себя по- другому.

Благодарю! Очень важные слова и то, как распознать чувствительность от "копирования"

Не затронут вопрос, что обычно такие эмоции и чувствительность побуждают быть очень тёплым и уметь поддержать, но взамен не каждый человек умеет давать взаимность. Феномен данного мира времени что люди воспринимают доброту и понимание как данность, возвращая взамен эгоизм. Поэтому я считаю уметь давать такую же холодную реакцию данным людям очень очень важно. Люди не понимают цену того тёплого языка на которым ты с ним разговариваешь. (Я про обычную жизнь, а не терапию)

Классное видео!

Респектище !

Спасибо.

Значит я умею это делать. Просто не осозновала этого. Благодарю Игорь!

Я думаю все должно быть в меру. Я эмпат,говорю себе ,что не смогу всем помочь,стараюсь разделять на тех,кому я нужнее . Ну вообще,эмпатам труднее,потом к старости это все проявляется в виде болезней

Спасибо! Самая адекватная рекомендация. Многие психологи наоборот рекомендуют себя ограничивать. В итоге жизнь превращается в сплошной кошмар, ты понимаешь, что от всего устаешь и перегружаешься и только дома хорошо и спокойно. Это не вариант, а настоящее избегание жизни.

Одно из самых важных видео на канале

Скажите пожалуйста есть ли какие-нибудь приёмы для преодоления сопротивления к чувствованию? Сопротивление возникает на уровне рефлекса, эта реакция тела и психики, а не моя осознанная реакция. Как быть?

Подобное притягивает подобное! Поэтому окружена такими же чувствительными. Остальные просто исчезают из поля моего)

Зачем кому-то что-то рассказывать? Я понимаю - рассказать о чем-то через определенное количество времени, но не сразу же.... Так можно себя расплескать. Мне кажется, что рассказывать можно только тогда, когда всё внутри себя уже решено и отработано. Когда нет сильного эмоционального следа. Остается только воспоминание. Его и можно облечь в слова и передать кому-то. Это только мое мнение))) Спасибо за лекции. Пересмотрела много Ваших роликов.

Спасибо за еще одно полезное видео. Игорь, скажите, а ведение эмоционального дневника может помочь в данной ситуации?

Главное не сливаться с объектом эмоции, потому что потом нужно выйти из этого, погладить вытряхивая не много по руке (попросить кого-то по спине) себе и сказать: я Вася, у меня своя жизнь. Эмоциональные люди сливаются поэтому им сложно выйти из образа сочувствия.

Раньше я был очень чуствительным человеком, я как будто не чуствовал другий эмоции кроме стардатных, но потом когда я всетретил свою любовь мне пришлось раде неё как нибудь востновить эти чуства, но одновременно это очегь прекрасно но и ужасно потому что я чуствовал боль каждого, но через время я уже ришил опять попытаться стать не таким эмоцинальным и вдргу наткнулся на вашк видео и понял что лучше прнять мою способность, чем закрывать, спасибо вам что смогли объяснить мне это

Как применять это на практике? Вот, к примеру, вчера еду я на эскалаторе вниз в метро. Почти спустилась. Слышу страшный крик ребенка. И вижу, что на соседнем эскалаторе, видимо, собака попала лапами в эскалатор. Лабрадор. Рядом стоит хозяин. Дорожка стоит. Внизу кричит ребенок и мама его стоит. Они, видимо, вместе были. Господи, я физически почувствовала как собаке больно! Ничего лучшего я не придумала, как скорее уйти и занять себя другими мыслями. Бегом побежала на поезд, не оборачиваясь, не глядя на собаку. Я только видела лица людей, смотрящих в ужасе.. вот, как я должна была поступить? Обернуться и пропустить боль через себя?

Здравствуйте. Приятно удивлена знакомству с Вами. Скажите, пожалуйста, как укрепить психическое здоровье? Как стать совершенно здоровым человеком?

Игорь,благодарю от души за видео.Я на какое то время, ушла в полную изоляцию от мира людей..пытась убежать от боли. Теперь вот учусь возвращаться)))Откликается на уровне души то,о чем вы говорите. А теперь вопрос если можно: Если я как терапевт,работаю с клиентом и у меня получается отследить в себе 3 чувства.. как выбрать то, которым уместно поделиться с клиентом? или можно сказать о разности своих чувств в данный конкретный момент терапии?

В нашем мире очень сложно адаптироваться чувствительным людям, воспитанными "советскими родителеми", которые как правило приучили все это "блокировать"и блокирование происходит автоматически и бессознательно. Кроме того, что переживать, нужно еще организовать свою жизнь чтобы стресс был минимальным, а у вчл он часто зашкаливает (громкие звуки, суета, множество воспринимаемх раздражителей телевизор и новости, которые выбивают "негативом" из колеи (и переживая это, меня просто тошнит и трясет, так себе, ресурсозатратно выходит отходняк), требования и ожидания общества и, следовательно, в корне заниженная самооценка с детства (ведь я так не могу, как все они, а то что могу - автоматически замечать и учитывать все детали, тонко чувствовать, глубоко и нестандартно мыслить - не было оценено, и в итоге в основе нет веры в себя) Поделиться каждым эпизодом мягко говоря, не всегда есть с кем, ведь многие не понимают, как можно так на все реагировать, и их это утомляет. Попробую провести эксперимент, интересно "расширить трубу" переживаний или как там)

Я слишком чувствительна и плачу постоянно тем более в отношениях когда мне делают больно и разочаровывают..и это не в первый раз попадаются мне плохие парни сама я добрая спокойная и мне мешает что я чувствительная..я страдаю всегда в отношениях хочу изменить себя но очень тяжело..мне это мешает жить ..дайте совет пожалуйста что мне может помочь..спасибо вам

Сначала я думала я иностранка в родной стране. Попутешествовала, пожила заграницей и поняла, что я инопланетянка 😂 мой мир сильно отличается от большинства, но я маскируюсь.

А я до вашего видео ещё поняла, что этот, якобы, минус можно направить и переформировать в плюс. Человек способен благодаря силе воле, труду и интуиции помочь себе сам, и сделать так, чтобы проблема трансфорсировалась и стала преимуществом ☺☺☺ Ну, и, безусловно, принятие очень важно. С этого всё начинается

Спасибо за познавательное видео. У меня вопрос к вам, и почему то мне стыдно его задавать .. и все же - " в чем разница между - " испытывать чувство" и " проживать чувство'? Я буду признательна за ваш ответ.

Ничего не поняла( Чем больше я прочувсвую все эмоции тем больше я выжита эмоционально. С этим то и нужно бороться.

"Дом из песка и тумана", очень эмоционально тяжелый фильм, плакала, и дышать трудно от непереносимости....смотрела этот фильм 7 лет назад и второй раз не стану смотреть... Спасибо

Добрый вечер. Супер. А если я чувствительна, могу ли я пытаться найти 3 чувства при общении с людьми? Или это только для психологов прием?

Миллион лайков🤚

Благодарю! Давно изучаю феномен сверхчувствительной натуры. Когда я переживаю боль другого человека и в этот момент примешивается моя личная «история» мне трудно долгое время определить и оценить что же происходит. Хотелось бы поподробнее на эту тему

Сын и дочь такие же!

Я высокочувствительная!

Сложно! Для осмысления.. Пересмотрю пару раз еще)) Постоянно слышу, что чувствительная. И иногда задыхаюсь от своих эмоций. Кстати, Игорь, а как быть, когда все и всё обижает? взгляд, шутка, действия людей.. Иногда даже мелочи.. Допустим, подруга позвала всех подруг с детьми на др своей дочери, а меня не позвала, т.к. у меня нет ребенка.. Весь день ревела)))

Чувствительность и обидчивость это разные вещи или одно и тоже? Если одно и тоже, то метод "не бороться" как применить при обидчивости ?

А как быть в ситуациях, когда за мою чувствительность меня обвиняют? Смеются над ней

Борьба с этим , как самоубийство, только медленно.

Благодарю )!Почти 25лет?))Хорошо сохранились ))!P.S.Чувствительна, но, не считаю это проблемой, наоборот рыдаю ))))), как медведь 😂😂😂!Как всегда познавательно!Главное, искренне рыдать )),по делу 😂😂😂

👍

Я бы пуговичку одну еще застегнула-волосатая грудь отвлекает от восприятия-отзыв чувствительного пациента)) тем более степень закрытости обуви явно говорит, что вам не жарко))) за тему спасибо!

Но найти родственную душу ведь ещё сложнее, чем найти специалиста. Эх... Делюсь,печалька...

Как же меня бесят эти "тяжело тебе будет в жизни".

Ok

Где найти того, с кем поделиться? У меня муж вообще по сравнению со мной бесчувственный, и я чувствую себя по-идиотски, когда выражаю чувства

Музыка мешает

Года три назад пыталась смотреть видео Игоря . Было лично для меня не то. Сейчас снова попыталась. Опять ощущение, что не то. Видимо, подача материала для меня не подходит. Хотя признаю, что Игорь приятный ,умный и наверняка знающий человек. Что ж...Это ни хорошо, ни плохо. Как есть, так и есть. Успеха вашему каналу, Игорь!

Я подавляю свою эмпатию. Типа мужик и все такое. Эмпатию правда никуда не девается, как бы я не подавлял. Пришлось уйти из массажа. Слишком сильно уходил в болезнь и начинал болеть сам, долго долго...

А разве сверхчувствительность это не результат травмы? У меня тоже 2 режима либо я все все чувствую ... либо закрываюсь .... я думала что это потому что я ребёнок матери нарцисса травма из за этого ... или я неправильно понимаю?

Что значит " слишком"? К чему? Тонким людям мерзко в подворотне. Но спасают правильные уюеждения

+

Может быть моя боязнь не относится к теме видео, но я очень боюсь фильмы ужасов я очень впечатлительный

Супер! Но вещая для эмпатов, лучше говорить "не хорошо" вместо "плохо"))) Благодарю ♥️

Боль других людей передается автоматически! Что с этим делать??

Я не хочу чувствовать вообще, замечать, но не чувствовать. Я устал от этого ДЕРЬМА!

Живу НЛО

"Проживать свои эмоции"... А вы думали над тем, что если дать волю приступу негативной эмоции, то это может закончится суицидом? По-моему, вы не понимаете о чем говорите и делаете это безответственно.

Нужно вырабатывать в себе психопатию Иначе не выжить

ППКС!

Совсем не делюсь своими впечатлениями

Не хочу показаться хейтером, но видео ради видео, тема не раскрыта. Не рассмотрены ни примеры острых ситуаций, ни реагирования на них. Касаемо тезиса "перестаньте бороться", с автором не согласен, ибо если перестать бороться человек впадает в депрессию т.к. живёт внутри этой ситуации, наоборот бороться надо, и только благодаря отстранению от отрицательных впечатлений люди и выживают. Автор либо сам не понимает о чем говорит, либо проблемы с оборотами речи.

Это проклятье!!!

У Вас агрессивная и токсичная вербовка в клиенты.

+++++++++

После 6 минуты перестала это слушать. Мне 63, вчл и я имею право сказать, что ваш путь - ложный. Многих психологов слушал, единственный, кто дал ответ - Елена ЦвалИна.

Эмпаты = слабаки.

Спасибо.