Я не знаю, каким местом смотрят многие, но вижу необходимость В ОЧЕРЕДНОЙ РАЗ напомнить правила по выводу ног вперед при подтягиваниях по золотому стандарту: ноги РАЗРЕШЕНО выводить вперёд до угла примерно 30 градусов при том условии, если ноги выводятся МЕДЛЕННО На видео всё сделано медленно, без единого малого рывочка, до угла 30 градусов - как до КИТАЯ. ЕДИНСТВЕННЫЙ небольшой грешок, который я допустил местами - это лёгкое сгибание в коленном суставе. Но самостоятельно, без контроля за этим очень сложно уследить. Сие вообще ничего не решило бы, если бы кто-то мне подсказал. Пересмотрев попытку 3 раза, я засчитываю 30 раз, нравится это кому-то или нет ) ПС: далее буду немножко готовиться, нужно закрыть 34 раза - новый рекорд

Мощный дядька, сильнее не встречал с такой комплекцией. Это всё картошка.

Опять без подводки, подготовки, в конце жёстких тренировок, после тренировки на максимум, во время перетрена и без сна и еды. И с травмой, с открытыми мозолями, с тяжёлыми кроссовками и на скользкой турнике, который хват как у турников лохотронов да и после зарубы на жима лежа с молодым пиковым Арнольдом, а до этого проводил зарубу сто на сто с Войтенко

Ну начало как всегда... У меня перетрен... У меня травма... У меня диарея... Я сырников мало поел...))) Всё как всегда.

После 20ти повторений уже волна пошла, которая, как говорил Шредер, исключается при золотых подтягиваниях...

Мы когда нибудь увидим когда Алексей скажет,-"Ну вот я отдохнул ,подготовился и полон сил ,чтобы подтянуться на максимум." а не вот это вот нытье -без подводки без подготовки))))

Зачем начинать видео с оправданий и отмазок?

По моему брыльянтовому стандарту ни одно повторение не в зачет! Халтура полная!

Дежурные отговорки в начале ролика... Человек не меняется

Леха ну если прям по золотейшему стандарту , то он закончился после 12 повторений .

Из 8 минут, 7- нытья, как он не вовремя решил подтянуть ся на максимум...) Ну как обычно.

эх, а настоящий Шредер бы подтягивался с взглядом ровно вперед, а не вверх под углом в 43 градуса

Алексей, а хоть разочек можно без "нытья"? просто сказать "всё у меня зае..сь, ничего не болит, свеженький".... хопа и подтянулся, а?)

Как обычно круто , мощно и чётко 💪!

Впечатляет результат, это круто, респект и уважуха Алексею! 👍💪

Я восхищен твоей эстэтикой, бро 👏

*Как всегда красава, мощь* 💪

А ножки то сгибаются в колонном суставе. Серебряный стандарт получается)

Красиво, как всегда 🥇👍🏽

Алексей, добрый день! Молодец! Пример для многих. Так держать!

Молодец, братуха, так держать, спасибо за мотивацию))

100 кг чистых натуральных мышц 👍

Зашел посмотреть подтягивания, а тут большая часть видоса - это оправдания - я не тренируюсь, я в перетрене, у меня больше вес, бла, бла, бла. Как же достало твое нытье.

Спортивного долголетия тебе Леха! Почти ровесники. Рад твоим успехам сейчас. Но крайне буду рад новым рекордам в будущем.

Головинский в аналогичной технике подтянулся 9 мая,чистый золотой стандарт и потом сказать что это не так ,просто глупость и наверное какая то зависть.(Шредер на стриме сказал что Головинский 9-го мая подтянулся в серебряном стандарте.)

Леха , привет.Очень нужно видео как правильно делать упражнение с гирей на ДЕЛЬТЫ )))💪💪💪 Надеюсь видео снимешь а то не все могут сделать правильно подъем локтей со штангой!))) Спасибо

Спасибо Алексей за мотивацию!

Красавчик Как всегда лайк . Золотой стандарт это классно.

Красавчик , спасибо за мотивацию.

Круто старичек😎💪👍

Желаю успеха в прогрессе на турнике, от души. 👍👍👍

Ждем,когда Алексей поедет домой и протестирует Лося) Кстати,крутая заруба была.

Отдаю должное мастеру-Шреддеру - он силён во многих спортивных упражнениях: и как турникмен, и как силовик!!! Да и всегда чётко и по делу объясняет свою позицию относительно того или иного упражнения и стандарта его выполнения!!!

Это не золотой стандарт, очень быстрые подтягивания почти раскачка в начале! Пацанам делал замечание и остонавливал , а если у тебя бы кто стоял над душой!?

однозначно лайк и комент.Так подтягивались у нас в военном училище,только при подъеме ног больше 30 градусов тоже переставали засчитывать.

В верхней точке ты смотрел верх а не прямо перед собой (а в зарубе подписчиков ты говорил смотреть ровно перед собой) скажите как нужно правильно делать

Мощно, без базара👍💪

Ну довольно неплохо☺️, я одобряю 27😁, вам ещё 3 не хватает до озвученного🤭

Красавчик! Продолжай в том же духе! Но последние два раза не считаются по золотому стандарту так как, ноги уводил больше чем на 15 см

Это было мощно!💪

Зачёт! Красиво ! Респект ✊👍

Вот это я понимаю техника! Все ноют в коментах по поводу "техники золотого стандарта" и "перетрена". Я считаю это просто отвал башки,когда даже на чистую делаешь 30 раз в такой технике. Еще и при весе 101 кг. Нет господа,я одназначно лайк ставлю.

Круто конечно, с таким весом тела. Однозначно лайк!!!

Прихожу такой ушатаный в хлам со смены с завода и думаю где бы щас криптонца своего потренировать!!!!)))

Леха ты мужик. уважение тебе .

Смотрел Вортекс, респект Алексей, мощь!!!!!

Алексей! Мужчина! Силён, не только физически, но и ментально! Это я понял, когда ты у кости дзю испытания проходил :) 👏👏👏

Очень мощно и качественно💪💪💯🔥🔥

Крутой ты дядька!!! Не каждый спортсмен при весе 70кг столько сделает по золотому, а ты в 40 лет еще и прогрессируешь! Вот он настоящий мотиватор!!!

Молоток 💪🏻✊🏻

Алексей ты как всегда лутшый Алексей как заказать у тебя составленную индивидуальную програму

Отличный результат!

Думаю лучше устроить зарубу, с 1 спортсменом! Соревновательный дух это +2 подтягивания минимум)👍 большое уважение тебе Алексей❗спасибо за опыт которым делишься)

Красавчик 👍 💪😀

Мощно😎💪

Красава, будет интересно сколько на брусьях сделаешь

Ну и что,что химик,главное,что человек хороший!!

Алексей! Очень круто! Чистейшая техника! Загляденье!

Такая пауза внизу длинная каждый раз. Супер техника.

Очень мощно, так же хочу. Буду готовиться, думая за лето сделаю 30

Безусловно Сильный Дядька. Вес за сотню и так подтягиваться это мощно. Мотивация для молодёжи хорошая заниматься спортом вместо пива и сигарет.

Это техника "Устрицы", а не "Золотой стандарт". Делай так называемые "деревянные" подтягивания, но только на пару сантиметров выше. Это и будут ЧИСТЫЕ, красивые, силовые подтягивания.

Очень хороший результат! Привет из Германии, где я живу к сожалению турников почти нету. Занимаюсь дома или на детской площадке, там чтото вроде турника 😃 думаю 15 золотых смогу сделать, занимаюсь дальше!

Алексей раз в неделю тренить подтягивания для роста силовых это норм? Или надо больше? Если учесть что другие базовые топовые есть упражнения

Молодец! 💪🙂 👍👍🙂🙂

А почему волну с первого же повторения не делать если она разрешена в "золотом стандарте"?

Всё супер👍 30 раз для 40 лётного 🔥🔥🔥 Сырники рулят 💪💪💪

Достойный результат.

Моща!Молодчага!!!

Ну для серебряного стандарта нормально

Алексей , запишите видео по теме "перетрена" если такого видео не имеется на канале. Хочется услышать советы и рекомендации)

Отличный результат!) Здоровья и больших результатов! И подскажите мастер, можно ли тренироваться в один день и бег и групу мышц на турниках и брусьях с доп. весом. И так же в конце каждой пресс) или все фигня это?

27 золотых тут Леха все же)Ну если по половинкам считать как на соревнованиях подписчиков то 28,5)Но все равно результат космический при 101кг

ну мужик, последние разы вытянул просто на характере! мощно!

Алексей здравствуйте, а как обстоят дела с прыжком?

Не зря короткое видео в начале,это же шредер против супермена!

И обнимашки с трубой 🤗 сильно 💪

Я увидел в этих золотых подтягиваниях 2 серебряных и 1 деревянное

Сильно!👏💪

Большой интерес у меня получить ответ на простенький вопрос : вот г-н атлет сколько килограмм штангу может поднять над головой одной рукой? Видел подъем тяжёлой гири одной рукой, а штангу атлет пробовал поднимать одной рукой? Любым способом : жать,толкать,швунговать или выполнять рывак одной рукой над головой штангу.

Силушка то - богатырская! Красава. Так держать

Шредер машина 👍💪

Последние три Шредер бы не засчитал!

Respect 👏💪👍

Алексей молодец

Крепкий криптонский мужчина.

Друзья, перед такими нагрузками, не забывайте разминаться! это увеличит ваши возможности и убережет от травм. Тем более летом разогреть мышцы - дело 10минут.

чую что тебе этот отдых и дал результат , если будешь подводиться просто последние пару раз до 30 будут чище )

Что за трек на 4:32? Подскажите пожалуйста!

30 + в золотом стандарте - это уже в любом случае запредельно и беспредельно! 👍

Шрёдер не шрёдер если не оправдывается перед подходом ,не восстанавлся ,у меня перетрен ,и тем не менее я буду сейчас такой бедный бить рекорды .

Просто супер!!!

Сильно однако для такого большого веса. Сам я вешу 80 кг, подтягиваюсь между 20-22 раз либо бронзовым, либо деревянным стандартом

Зачет!

Очень чисто без рывков ногами на заключительной фазе) нравиться

Красава👍

МОНСТР!!!👌💪

Чтоб не облажаться перед Димончиком,пришлось еле как сделать)))

есть ли сотка в планах? 100 раз в один подход - как раз надо переходить в стадию развития выносливости, будет круто!

Шишка на бицухе! Наверняка колет стероиды! (Сарказм, если что)