Как доказать маме что протеин это просто белок , а не военная химия

Моя мама когда увидела ,что я купил банку протеина сказала -«ты что хочешь здоровье посадить на этой химии?»

Видео свежее чем мой хлеб на кухне

Спартак это такой жесткий мужик и советы даст и жизненные советы даст да и знание ну и приколы/анекдот расскажет и поржешь как надо вообщем забавный мужик

Ты ЧО ПЁЁС!!! ОБОЖЖЖАЮ эту фразу!!

Когда родные говорят что протеин это "химия", это от беспокойства о вас, потому что во-первых не факт что вы купили качественный продукт, а вторых вся молодежь как всегда пропустит мимо ушей, что нельзя забывать о нормальной еде!😊

Все хорошо разъяснил. Отличная подача. Профессионал своего дела. Спасибо Спартак.

Спасибо тебе за информацию, продолжай в том же духе

Наконец то это кто-то объяснил! Спасибо тебе, Господи, что я нашла этого человека 🙏

эххей- порадовало! 😂😂 Спартак ты лучший!

Спартак Вы шикарны😁😁👍 Информация+харизма🔥

Вот это серьёзная тема, товарищи

Это его "ты чо пёс" с каждым видосом выносит просто 😂😂😂

Вернулась легендарная фраза Кью рес Перро

Люблю протеин и SJBody

Красавчик братан

Ты че пЁсс!! Долго не было, дОждалисьь 😂😂

Блииин, дядька, ты просто огонь!))) Пойду сварю себе протеина, желудку ведь нужна жидкая еда! А жаренный буду есть на завтрак...

Как же я так долго ждал этой фразы😅 ( Ты чё пёс! )

Мой брат лет 10 назад купил большой мешок протеина. К сожалению, мать была не в курсе, что это и высыпала все в толчок

Привет, Спартак. Скажи пожалуйста, в какой период дня нужно употреблять белок ( до тренировки, после неë или в течении дня)

Жру протеин, когда завтрак во мне кончился, а до обеда ещё часа три. Отлично перебивает голод

Харизма - моё уважение

В конце выпал с «Э, ты чо, пес?»))😂

ждём обзор на вторую личность

Ахах. Красава 😃

Спартак, большое спасибо за титры( подписи, как они там называются). Не всегда удобно с наушниками и со звуком. Мать в декрете)

Урааа, возвращение легендарного "ТЫ ЧЕ, ПЕС!"

Спасибо, Спартак. Зачем мне покупать услуги тренера, смотреть кучу рутинных роликов, советоваться у специалистов, ведь скоро я по твоим коротким, но познавательным роликам узнаю всë о питании, тренировках и жизни.

Григорий из команды "мужиков в ванне" говорил:"Если у тебя от протеина не стоит, то и от чая стоять не будет!".

Спартак, скажи пожалуйста,как никотин влияет на занятия спортом и тренеровки?

Отлично, опять ругань 💪💪💪Я уже заждался этого эпика. Надеюсь на продолжение конфликта личностей. Залайкайте 👀🤭

Привет, посоветуй пожалуйста протеин на Бали, какой можно смело купить?) С хорошим составом и тд. Ты наверное на этот уже собаку съел, заранее спасибо!

Эпичная концовка🤣🤣🤣

Когда лучше есть: до тренировки или после??? Буду благодарен за ответ))

Оо да детка. Как же я давно ждал легендарную фразу -"Ты чё пёс?!"

Легенда Ютуба с легендарной фразой "Ты чё, пёс?!"

Дай ♂️Billy♂️ с банки 100 грамм мускулатуры набрать, а тут новички думают что с 1,5кг порошка их раздует за месяц до Мен'с физиков.

Пью протеин, одноклассники: химик 🗿

Спартак: от протеина у тебя не перестанет стоять огурчик. Соевый протеин: ДА ДА КОНЕЧНО НЕ СТАНЕТ 😂😂

Я согласен с каждым словом

Я с выражения ржу не могу, "Ты чё пЁс?!"😂🤣

Двойник смешной 😂

Когда уже будет бой между псом и альтер эго по правилам кикбоксинга?😂

Спартак, подари мне 2 путёвки в Тайланд либо Мальдивы, приеду в гости)

Спартак, попробуй при монтаже делать 2 себя в кадре. Может так будет даже забавнее😂 Все что ты говоришь пропускаю по возможности через фильтр Поэтому осознаю где ты шутишь, а где говоришь серьезные и нужные вещи! Хейтеры есть даже у Принцессы Дианы, без них никак Успехов 🫡

Там много соединений которые химия. Чисто без примесей нужен.

Давай теперь про креатин

А читинг это эффективно или нет 😊

Ну всёёёё, ждём когда чел "До дообанного отказа" сделает пародию 😂😂😂😂😂

Видели бы вы моего кота, когда случайно в миску протеин просыпал...

Смотря какой протеин, в некотрых реально полно химии. Плюс сывороточный протеин поднимает уровень инсулина в крови как и сахар, к примеру, смотрите разные видосы на эту тему. Я вегатарианец и думала куплю-ка себе протеин, в итоге взяла растительный, но и по сей день меня одолевают смутные сомнения. Лучше проконсультироваться прежде.

Важное замечание, если вы будете есть его даже не вместо еды, а просто много, вместе с едой - будете пердеть. Если передали и без него, будете ещё больше :-). Так что по инструкции. Больше чем организм может усвоить, всё равно смысла нет, если только у вас нет цели больше испортить воздух :-). Подсказка, там что-то на подобии от 0,5 до 2 грамм белка в день, на 1 кг тела. (!) Не забывая про обычную еду, в ней тоже он есть. От питания одним протеином, можно сдохнуть так же как от питания одним жиром или одним сахаром.

Будет ли лучше расти мышечная масса если доедать обычной едой норму белка в день и, пить протеин

*Эти звуки после слов про дилдак*

Ну и опрелелиться, нужен ли от тебе в принципе.... В зависимости от целей и времени, которое ты готов на них потратить, а затем в продолжение которого готов поддерживать свои кондиции

Это Симферополь из 42 года, которому фитнес тренер лет и которого зовут SJBody, а вы на канале Протеин. Всем Спартак!!!

Вопрос Спартаку. Скажи пожалуйста, так как ты уже давно в режиме, легко ли тебе было сразу ограничивать сладкое, фаст фуд и т.п. пищу? Или же у тебя не было соблазна к этому никогда? Просто вот решил не есть мучное и сладкое и всё равно, хоть раз в неделю, но хочется сорваться🤷🏻‍♂️ И отсюда вопрос о мотивации, может быть есть свои личные способы борьбы с соблазнами?

А можно использовать его как повседневный завтрак?ну тип чисто его

Расскажи лучше про фарму плз, на чём и сколько времени ты сам курсил в том числе

Знакомый обосрался после первого приема протетна))

❤️

Здравствуйте. Не совсем понял . Если я могу нормально поесть то и протеин не нужен?

теперь про креатин

Да не шутка 😂😂😂😂😂 как он обратно забрал 😂😂

Эхех, охохо, ыхыхыхы, еахехгъехеа

Ты мне сегодня снился..Типо ты ко мне подходишь и говоришь записаться на курс Джени(надеюсь правильно названа имя) в итоге я отписалась весь сон,но к сожалению проснулась

Щас на сушке пью протеин, голод не перебивает если разбавлять в шейкере.. Вот гейнер на массу то да голод перебивает. Лайфхак на сушке - чтобы насыщаться протеином, размачивайте и мешайте в чашке до консистенции каши и ложкой хавайте.

Для спортсменов конечно самое то. Но пить его мне не нравится. Спасают батончики с высоким содержанием протеина. У ProteinRex вкусный, шоколадный 35% протеина. Очень сытный.

Почему нельзя до 18 его есть?)

...ну вот,! На самом интересном месте.....

🤣👍 я за борщ ,он лучше ,вкусней и там уже есть протеин

А можно ссылку на протеин ?

По правилам можно ходить в зал в берцах?

Каши с протеином полезны,насыщают и вкусны. Особенно в пост(соевый изолят)

Сказал бы кто это мне лет десять назад, что я просто тупой и должен искать работу получше)

Привет,Спартак. сегодня прочитал новость о том,что известный многим как "Руки-базуки"- Кирилл Терешин,отдыхает сейчас на Бали. Скажи,а ты его там не встречал случайно?) Вообще,часто ли ты встречаешь там наших соотечественников,узнают ли тебя и как ты относишься к синтольщикам? Спасибо.

Салам Спартак Можно ли употреблять протеин в 14 лет

Добрый день, хочу рассказать свою историю, вдруг кто-то с подобной ситуацией сталкивался и мог бы подсказать. Когда мне было 19, я попробовал порошковы протеин первый раз, через 3 часа выпил 2 бутылки пива. Спустя 6 часов начали "жечь" почки и поднялась температура. Сдал анализы, оказалось, что в моче были только повышены кетоновые тела. Спустя неделю почки перестали жечь, протеин больше не пил. Однако через год у меня начала расти мочевая кислота и я не смог больше есть молочные продукты (после поедания молочки почки покалывали и был повышенный кальций в крови). Сначала я безуспешно пытался лечить мочевую кислоту, думая, что в ней все дело. Только спустя 2 года оказалось, что у меня остеопения, кальций повышен в моче и в крови, а так же мочевая кислота. Все гормоны щитовидки в норме в тч. паратгормон 20, повышен только бетакросслабс - 1.2. Что удивительно, при приеме витамина D он повышается (был в сентябре 1.38), а при воздерживании от приема уменьшается (0.874). Уже не знаю, чем все это лечить и как можно помочь, разве что попробовать бисфосфонаты, но из мне не назначали. Ходил по врачам, все разводят руками. Может у кого-нибудь было что-то подобное?

0:27-0:31 😂😂😂😂😂😂

Протеин это не химия ура 🖐️🎉🎉

Ну чисто технически протеин это продукт химического производства, так что как не крути чисто технически протеин это химия😅

Ты почему не говорил про второй канал!!!!

Спартаку уже лень переодеваться в костюм Бати.

👍🏻

Спартак big machine кинул тебе вызов

Как накачать ноги

Самое главное что мой писюн никуда не денится

Ура! Фраза" ты че пес" вернулась

Спартак сколько максимум подтянешься?

Прот заменяет перекус. Те же йогурты и бананы (бля,за четыре года видеть их не могу))) и несколько экономично,чем покупать связку бананов через день. А тут купил банку и на пол месяца хотя бы. (большую банку,если чё). Так что вот. А ещё прот нужно пить тем,кто не добирает калорий в обычной еде...ну бл# ,не лезет в меня килограмм фасоли, булгура, Геркулеса и прочего...вот прот тут хороший помощник "добрать" калории. Особенно на рост мышечной массы.

Протеин, с английского слова белок, так почему сразу не напишут белок по русски и все, а то все говорят я пил протеин, говорили бы я пил белок😂

Протеин это белок, а белок в свою очередь это желток😁

Спартак а зроби відео як зробити грудні мишци пж

А можно белковое окно им закрывать ??? Когда грудка не лезет уже 🤩

Ты чо пес!? Легендарная фраза от Спартака-двойника вернулась!!!!

Для начала нужно пончть сто за протеин.втлрое изучить структуры оазличных белклв.треиьеиэтотвлияниеина организм.( А теперь поесьавьте как думает болшинство людей непониания чт сто это аолбще ьакое и как оно и на чо плияет.лишл зная сколко и зачем.) Поясняю животный белок выделяет токсины.молочный вымывет кальций.почему?.и это я еще не говорил про дозировку там другие последствия.Кальций вымыветчя из за сотношения фосыопа в их составе.В частости из за казеина.феоментов нет для его расщепления пожтому он и долго перерабыаается,ладно еще сывороточный ,но там пррьоема с фосфопом.Животный белок содежит серу в цепи структуры белка.вот и. Думайте .

Protein

Я из Украини. Успехов вам во все , і у вас все получится!

спартак я качаюсь 20 лет и нечего я как был жирным потным так и остался 👍