Рельефный пресс.Сушка пресса.

  Переглядів 1,664,948

Я худею с Екатериной Кононовой

Я худею с Екатериной Кононовой

9 років тому

Сухой пресс
Для того, чтобы жир сошел с живота и боков, а мышцы пришли в тонус стали упругими и эластичными, необходим комплекс физических упражнений.Этот комплекс упражнений на пресс, которые поможет Вам добиться рельефного живота и наконец - то увидеть кубики пресса. Результат Вы увидите в кратчайшие сроки.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Тело БИКИНИ ➡ programma.ya-hudeyu-online.ru/
Мой ИНСТАГРАМ ➡ / kononova1986
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ЭКОНОМИМ НА ПОКУПКАХ:
➤ Лосины и топы ➡ cutt.ly/Xpqq28X
➤ Бутылка спортивная ➡ cutt.ly/JpqwOY3
Не забудьте указать мой промокод для скидки ➡ kononova5
➤ Заказ с iHerb -5% ➡ www.iherb.com/?rcode=CCT1446
Либо воспользуйтесь моим промокодом CCT1446
➤ Smarty.Sale ➡ smarty.sale/1744082
Сервис по возврату части средств от совершенных вами покупок в любимых интернет магазинах.
➤ AliExpress ➡ a.aliexpress.com/_dS6wrsm
Регистрируйтесь по ссылке и получайте денежное вознаграждение в виде купонов для покупок.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Я худею с Екатериной Кононовой - канал, на котором вы найдете действующие, эффективные упражнения не только для похудения, а и для улучшения общего физического состояния.
Канал, который дает понять, что привести себя в форму можно без специальных тренажеров, используя простые, подручные предметы. Тренировки на канале подходят как для продвинутых спортсменок, так и для новичков, для девчонок которые только решили привести себя в форму в домашних условиях.
Жиросжигающие тренировки, интервальные, тренировки по системе Табата, силовые комплексы упражнений, упражнения для бедер и ягодиц, упражнения на мышцы пресса и многое другое вы найдете на канале "Я худею с Екатериной Кононовой".

КОМЕНТАРІ: 860
@Volodya_Owl
@Volodya_Owl 6 років тому
Мне больше по душе упражнение собаки
@user-xy3di2ji9j
@user-xy3di2ji9j 5 років тому
ХА ха ха дружище! 😁
@AN-yz7yh
@AN-yz7yh 5 років тому
😄😄
@anyaterenteva6751
@anyaterenteva6751 5 років тому
🤣🤣🤣
@user-dg1zx6tl1s
@user-dg1zx6tl1s 5 років тому
+😂😂😂
@margosha5211
@margosha5211 4 роки тому
@@user-dg1zx6tl1s дам лучше спортом занимался с Катюшей чем быть собакой
@natalian7164
@natalian7164 3 роки тому
Когда тяжело и хочется остановиться, именно в этот момент вы говорите: "Терпим, девочки, если хотите рельефный сухой пресс, терпим, ещё 15 секунд..." И в этот момент реально силы возвращаются😂
@violakan7170
@violakan7170 2 роки тому
О это точно ,прям силы берутся откуда то ))))
@dzhamiliiaal-khadi7671
@dzhamiliiaal-khadi7671 Рік тому
Даааа
@user-mw7tj6ui1x
@user-mw7tj6ui1x 4 роки тому
Катюша спасибо огромное за комплекс!!!Класс!!! Без выпендрежа,без лишних слов,без мини бикини трусиков,чисто спортивный подход и профессионализм! Очень рада,что вас нашла
@user-hb5wp6xy9u
@user-hb5wp6xy9u 2 роки тому
Вот сколько я пробовала тренировок могу сказать 100% результат я получаю именно от этого комплекса упражнений. Прям горит пресс. Очень хорошо когда нужно прям срочно получить рельефный и упругий живот. Максимум 15-20дней ежедневно и плюс питание и ты красотка стройная
@lanaebae9357
@lanaebae9357 5 років тому
Прикольная собака. Хозяйка вся пыхтит, а у неё ни одна мускула не дрогнет 😅😅😅👍❤
@kononova1986
@kononova1986 5 років тому
Lanae Bae, 😂😂😂
@user-zf7vh6og9b
@user-zf7vh6og9b 4 роки тому
Я вижу пёсик решил начать сразу с отдыха)
@anastasiaguseva1795
@anastasiaguseva1795 5 років тому
Спасибо за упражнения!!! Делала и продолжаю делать каждый день, результат просто класс, уже через 2 недели появился рельеф и подтянулся животик, итого - 5 см в талии( это результат за месяц). А вообще делаю и другие ваши тренировки уже в течении 3 месяцев, можно сказать, что поменяла свой образ жизни, не нарадуюсь как подтянулось тело, изменилась осанка, да и детки мои смотрят на меня как я занимаюсь по вашим видео и повторяют. Спасибо большое!
@user-vr7qv9lu3y
@user-vr7qv9lu3y 4 роки тому
А как вы питаетесь и какие ещё упражнения делаете ?
@margosha5211
@margosha5211 4 роки тому
Я тоже получила результат уже плоский животик
@user-vr7qv9lu3y
@user-vr7qv9lu3y 4 роки тому
@@margosha5211 и сколько сантиметров вы убрали и за какое время ?
@user-vj3ip7mh4v
@user-vj3ip7mh4v 3 роки тому
пока сделал всего 3 раза. Посмотрю через месяц и напишу. Получилось или нет. Ждите 13 мая мой ответ.
@anastasiaguseva1795
@anastasiaguseva1795 3 роки тому
Конечно на питание тоже надо обратить внимание)) без этого никак, поменьше углеводов. .. Не наедаться на ночь))
@user-xn9cq6pt5z
@user-xn9cq6pt5z 6 років тому
Спасибо вам огромное! Благодаря кардио, пп и вашим тренировкам за 2 недели на своем животе я увидела пресс! Вы не поверите, но я к зеркалу, наверное, миллиард раз подошла! Не могла не нарадоваться! Дай Бог вашему каналу процветания!!
@kononova1986
@kononova1986 6 років тому
Anonymous Police , я очень за Вас рада🤗😘
@user-ww9pb1cj6d
@user-ww9pb1cj6d 3 роки тому
Не верю
@sulaymonzodamarym5201
@sulaymonzodamarym5201 3 роки тому
@@kononova1986 рлоре
@MethodOfNoise11
@MethodOfNoise11 8 років тому
Сделала 8 минут,пресс почти не болел,но шея это нечто.Больно двигать головой,старалась все делать правильно
@IRISHASL
@IRISHASL 7 років тому
какаая шабаака )) а за тренировки - спасибо, они действительно хороши!
@sobachyibuddha
@sobachyibuddha 7 років тому
Раньше упражнения на прес для меня были убийством,но по вашим видео реально хочется заниматься КАЖДЫЙ день!!! Спасибо огромное!) Кстати после первых нескольких дней виднеется результат))
@kononova1986
@kononova1986 7 років тому
Алина, Вы умничка и Ваш организм постепенно привыкает к нагрузкам, поэтому сейчас все упражнения даются Вам легче)
@iryna3866
@iryna3866 8 років тому
Спасибо большое за упражнения, пробіывала многие упражнения, но живот не уходил, а благодаря Вам я замечаю, что жирок на животе начинает исчезать. Еще раз спасибо!!!
@tagoncharova8096
@tagoncharova8096 7 років тому
Это "жгём"😂😂😂в какой-то момент все сорвалось из-за смеха. Но упражнения возьму на вооружение😉спасибо
@user-ir8ip3cw1f
@user-ir8ip3cw1f 7 років тому
В 48 лет тянусь за молодым тренером, классно, получается, спасибо, упражнения просто супер.
@dinodinozavr7297
@dinodinozavr7297 5 років тому
молодец!
@user_ne_luser...-_-
@user_ne_luser...-_- 4 роки тому
Успехов вам и крепости! 👌
@emine.mehmetoglu2489
@emine.mehmetoglu2489 3 роки тому
Сколько по времени?
@sharmanka8493
@sharmanka8493 9 років тому
Вот именно такого комплекса и не хватало. Катя, Вы как- будто почувствовали, что именно это нам надо. Очень суперский комплекс!!!! Действительно чувствуешь весь свой пресс!!!
@koshakkmeow
@koshakkmeow 9 років тому
как хорошо, что я вас нашла ) буду с вами заниматься . И собака у вас классная :)
@AnastasiiaKomarova
@AnastasiiaKomarova 8 років тому
лучшие упражнения на пресс! после недели занятий уже заметны кубики. Спасибо Вам, Катя!))
@user-yb2eg2ew5i
@user-yb2eg2ew5i 7 років тому
превосходно,без преувеличение скажу,что это лучшее за три года что я делала
@galunyakazankova7433
@galunyakazankova7433 9 років тому
супер ваши тренировки оч хорошие СПАСИБО БОЛЬШОЕ! Помогают очень хорошо!!!!!! СОБАЧКЕ ОТДЕЛЬНЫЙ РЕСПЕКТ!!!!!)))))))))
@user-js1hl6ut8f
@user-js1hl6ut8f 7 років тому
занимаюсь уже два месяца по вашиму курсу.это нечто!!!!!!конечно я еще хожу на фитнес три раза в неделю,но дома занимаюсь по вашей программе.жир на животе "тает"на глазах.спасибо вам!
@Asissi2013
@Asissi2013 4 роки тому
Спасибо 🙏 очень люблю заниматься с вами ❤️💪🏻🧘🏻‍♀️
@katesalesru
@katesalesru 9 років тому
То, что нужно) Рада, что наткнулась на ваш канал)
@jeanneaxionova216
@jeanneaxionova216 3 роки тому
Спасибо большое, Екатерина. Вы чудесная
@user-ep8ev2oq7t
@user-ep8ev2oq7t 3 роки тому
Екатерина, спасибо вам за тренировки!
@user-je8bo4sl3e
@user-je8bo4sl3e 8 років тому
Очень нравится заниматься с тобой!
@user-kk6di4wh4r
@user-kk6di4wh4r 6 років тому
Ви дуже хороший тренер по фітнесу ,благодоря вам можна схуднути ,і в мене точно така ж фігура як і у вас .Дякую вам!
@sofren1iv
@sofren1iv 9 років тому
Спасибо, Катя ! тренировка как всегда порадовала.
@simpampula
@simpampula 2 роки тому
Отличные у вас упражнения мне помогают . Начал в зале самостоятельно несколько других упражнения по вашим видеоурокам
@catlpskischimeow7206
@catlpskischimeow7206 8 років тому
спасибо за упражнения у тебя лучший канал и полезный
@user-ow1ps9ni4k
@user-ow1ps9ni4k 3 роки тому
Спасибо большое!!! Помогают упражнения, есть результаты. Удачи!
@zayatemiz7075
@zayatemiz7075 4 роки тому
Спасибо вам что вы есть!!! Я благодарю, что вас нашла!!!
@user-ut7wj7yj2d
@user-ut7wj7yj2d 8 років тому
Спасибо за понятные и доступные упражнения! )
@user-ip8fb7ed6z
@user-ip8fb7ed6z 7 місяців тому
У Вас самые эффективные упражнения!!! Благодарю!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@Arina-xh9go
@Arina-xh9go 3 роки тому
Спасибо большое 🤩я каждый день включаю это видио и с вами💪
@Masha88-90
@Masha88-90 2 роки тому
Это бомба ,очень тяжело,но очень круто ! Спасибо большое ☺️
@alinasecgin6537
@alinasecgin6537 5 років тому
Супер 😘👍 Екатерина, спасибо вам большое за ваши видео ! Вы , как фитнес подруга !
@kononova1986
@kononova1986 5 років тому
Alina Secgin, 😉 мне очень приятно!😊
@user-sw8wo3dw6u
@user-sw8wo3dw6u 3 роки тому
Благодарю, очень хорошие упражнения
@thelov3eater
@thelov3eater 5 місяців тому
ВЫ ЛУЧШАЯ!!!СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ
@bjiactejiuhl4504
@bjiactejiuhl4504 Рік тому
Бог мой! Спасибо Вам огромное.. Делаю Ваши упражнения для нижнего пресса, планирую сегодня же начать делать этот комплекс, спасибо! 💖
@user-ek7wi7lv8c
@user-ek7wi7lv8c 5 років тому
Катя хороший тренер!!! Эту тренировку делала на протяжении месяца,каждый день сочитала эту тренировку с тренировкой на бока(тоже катина тренировка). Вижу очень хороший результат талия была 67 а сейчас 61 и очень хорошо втянулся живот. И виден пресс. Тренировки+ПП за месяц плоский живот обоспечен
@kononova1986
@kononova1986 5 років тому
Анжела Абдуллаева, рада за Вас и спасибо, что не забываете писать о своих достижениях 😊😉👍
@user-cq3km3hf1j
@user-cq3km3hf1j Рік тому
Спасибо за эффективный комплекс. Действительно видны результаты, я их добилась за максимально короткие сроки:) Проверено, очень классно;)
@user-vj3ji2el1n
@user-vj3ji2el1n 7 років тому
Классная тренировка. Пресс чувствуется, буду заниматься. Оочень рада , что нашла Ваш канал. Успехо Вам, продолжайте в том же духе))
@user-vf7hf7vt6x
@user-vf7hf7vt6x 8 років тому
Спасибо большое за такие замечательные упражнения❤️ Действительно очень эффективно☺️
@ronnyenn422
@ronnyenn422 2 роки тому
этот комплекс вошел в привычку,ежедневного выполнения😉😁🤩 спасибо Катюша😋
@martabaltag7140
@martabaltag7140 4 роки тому
Какие ношки красивые, .. как у куклы👍👍🤗
@polinakovalevskaya3183
@polinakovalevskaya3183 2 роки тому
повторяю упражнения собаки ежедневно, скажите через какое время ожидать рельефы
@kononova1986
@kononova1986 2 роки тому
🤔 к сожалению, за все время у собаки не появился рельеф, несмотря на все его старания 😉🤷
@katerynamoroziuk1973
@katerynamoroziuk1973 8 років тому
круто понравилось занималась 4 раза в неделю после 20-ти минутной тренировки результат через 2 недели
@user-cr7pl2lc6s
@user-cr7pl2lc6s 7 років тому
Очень крутой комплекс👍🏼я даже выполняю его по 2 раза Екатерина, спасибо, с вами, действительно, хочется заниматься больше и больше
@kononova1986
@kononova1986 7 років тому
Не за что, Мариночка)))))
@user-lm4xt3ce1i
@user-lm4xt3ce1i 4 роки тому
Катя, спасибо! Как всегда- класс!!!
@kononova1986
@kononova1986 4 роки тому
Марина Майэр, всегда пожалуйста 😉🤗
@user-bw1xs7ml5o
@user-bw1xs7ml5o 6 років тому
Катюша, ты просто супер классный тренер!!! Молодец!!! Спасибо за твои тренировки, реально круто и отличный результат.
@kononova1986
@kononova1986 6 років тому
Ольга Жукова , спасибо большое😊😊😊
@user-ep2gl1ph3w
@user-ep2gl1ph3w 6 років тому
Потрясающая тренеровка. Мне очень нравится. Спасибо большое💓
@kononova1986
@kononova1986 6 років тому
Настя Батюкова , не за что😉👍 Занимайтесь с удовольствием!😉 Успешных результатов!
@sabiraurkumbaeva9070
@sabiraurkumbaeva9070 5 років тому
Спасибо за самые эффективные упражнения.
@kononova1986
@kononova1986 5 років тому
Sabira Urkumbaeva, всегда пожалуйста 😉😊😊
@chocolatelabmum5852
@chocolatelabmum5852 4 роки тому
Упражнения хорошие, а собачка вообще прелесть))
@user-mo5uc6zb4b
@user-mo5uc6zb4b 7 років тому
молодец твоей тринировки меня нравится я с тобой занимаюсь спасибо
@kononova1986
@kononova1986 7 років тому
Хороших Вам тренировок и таких же результатов!
@katrin_Shvets
@katrin_Shvets 4 роки тому
Это мой любимый комплекс на пресс ! Делаю месяц, результат прекрасный. Побольше бы именно таких комплексов на сушку пресса
@kononova1986
@kononova1986 4 роки тому
Катерина Швець, отлично💪😤
@natalilinkova9531
@natalilinkova9531 3 роки тому
Екатерина, спасибо за комплексы и стройную фигуру! Если возможно, запишите, пожалуйста , комплекс Бодифлекс!
@user-or9wl7yb7p
@user-or9wl7yb7p 9 років тому
И у меня так же, не всё реально супер, всё так чувствуется а особенно пресс, ещё бы сушку для ног внутренней части ( ляшек) была бы благодарна, и как обычно молодец Катюша;)))
@irinavorona1675
@irinavorona1675 9 років тому
Инна Гетта мои мысли прочитала)
@vlada6003
@vlada6003 7 років тому
Инна Гетта ara
@anastasialobanova2357
@anastasialobanova2357 4 роки тому
Спасибо за тренировку! Очень помогают Ваши комментарии, когда хочется все бросить фраза «ради рельефного пресса» творит чудеса))
@kononova1986
@kononova1986 4 роки тому
Anastasia Lobanova, всегда пожалуйста 😉🤗
@i_love_pony_town
@i_love_pony_town 8 років тому
Здравствуйте.Спасибо вам.Я тока начала заниматься по вашему видео.Буду стараться и ждать желаемого.Поправилась после неправельного диагноза на 35 за 3 месяца.Теперь это надо всё сбросить.О результате напишу.Спасибо вам.
@user-cj7ld9pl6j
@user-cj7ld9pl6j 3 роки тому
Здравствуйте Катерина . сколько бы я не пробывала делать пресс я его не чувствовала не горело как говорят люди ,а после этих упрожнений действительно я повувствовала свой пресс спасибо вам за ваши труды и если есть что то в этом духе предложите ещё что нибудь у меня большой вес и мне трудно скинуть лишний вес но я над этим работаю уже 8 месяцев на все группы мышц . спасибо зарание .
@nadyaklimkovich9573
@nadyaklimkovich9573 9 років тому
Для ног я тоже ждуу, очень !) Катюша, вы прям мотивация нереальная )
@user-kk6lq3ud5v
@user-kk6lq3ud5v 7 років тому
Катюша, спасибо огромное тебе! Упражнения на пресс супер!
@kononova1986
@kononova1986 7 років тому
Тихон, не за что;)
@user-im2fd5kw2w
@user-im2fd5kw2w 2 роки тому
Вы очень красивая, милая и позитивная девушка. Спасибо за упражнения, мотивацию и пёселя 💋🌹❤️
@kononova1986
@kononova1986 2 роки тому
Спасибо за комплимент 😉🤗
@user-un5xr4qw1x
@user-un5xr4qw1x 4 роки тому
Спасибо за поддержку и потраченное Вами время и силы
@Asissi2013
@Asissi2013 4 роки тому
Спасибо, очень нравиться заниматься вместе с вами.
@kononova1986
@kononova1986 4 роки тому
Asissi2013, спасибо за комплимент 😉💪
@aylinquliyeva2398
@aylinquliyeva2398 2 роки тому
Спасибо Вам огромное!
@elenasundrunova4927
@elenasundrunova4927 6 років тому
Спасибо огромное за тренировки!!!! Эффект есть!!!!! Самый главный тренер у вас над головой!!!!)))))
@kononova1986
@kononova1986 6 років тому
Elena Sundrunova, ооо даа! Стенли такой, он всегда "контролирует" мои тренировки)))
@dimadyrenkov2047
@dimadyrenkov2047 2 роки тому
Молодца ✋💪👍Девчина
@deeanna8397
@deeanna8397 7 років тому
Спасибо вам большое!!! наконец-то то что нужно!!!!
@kononova1986
@kononova1986 7 років тому
😉Не за что💋
@aleksandras4640
@aleksandras4640 5 років тому
Супер! Очень понравилось, спасибо, Катерина!
@kononova1986
@kononova1986 5 років тому
Aleksandra S, всегда пожалуйста 😊
@user-jt3et2qv3j
@user-jt3et2qv3j 8 років тому
три тижні з вами, Катя, і мінус 10 см на талії і 8 см на животі. Використовую 4 ваших комплекси, кожного дня два. Результат вже помітний. Дякую.
@user-vr7qv9lu3y
@user-vr7qv9lu3y 4 роки тому
Какие другие комплексы от неё вы ещё делаете ? Скиньте ссылку пожалуйста
@user-rm7yg9uq2c
@user-rm7yg9uq2c 5 років тому
Спасибочки вам большое !ваши упражнения очень помогают
@kononova1986
@kononova1986 5 років тому
Людмила Адонина, 😊😊😊 занимайтесь с удовольствием 🤗
@Gena1odnogoAli
@Gena1odnogoAli 9 років тому
Сегодня я дала жару :D . Вот это да - пресс горит огнем! Очень круто! Спасибо!!! Буду смотреть другие ваши тренировки, чтобы подобрать что-нибудь для последующих дней.
@wam6419
@wam6419 7 років тому
просто супер!!!Спасибо огромное!!!
@kononova1986
@kononova1986 7 років тому
Не за что,Екатерина)
@user-yn7ry2wv7c
@user-yn7ry2wv7c 3 роки тому
Очень нравится ваш комплекс для нижней части пресса, а сейчас нашла вот этот и Это просто супер! Делаю вашу универсальную разминку, затем комплекс на попу и пресс, чередую по дням с комплексам с резинкой. Еще раз вам спасибо Катя! Такое разнообразие тренировок на любой вкус и уровень подготовки. Всем рекомендую вас! Когда слышу ваше "мне тоже тяжело, терпим!" Даже стыдно сдаваться и терплю))))
@user-ec3dr5nd5s
@user-ec3dr5nd5s 5 років тому
Благодарю Вас за тренировки)
@kononova1986
@kononova1986 5 років тому
Лена Корчевая, всегда пожалуйста 😊
@alievskayatamara
@alievskayatamara 5 років тому
Спасибо огромное. Было не просто первый день. Но надеюсь что буду продолжать. И дам знать.
@kononova1986
@kononova1986 5 років тому
tamara alievskaya, не все сразу, уверена со времён у Вас все получится, главное - не сдаваться😉
@usermarisha
@usermarisha 5 років тому
Катюша помощница наша в погоне за красивым и здоровым телом!!!! Спасибо огромное!!! Очень эффективно!!! Отдельное спасибо за ободряющие слова во время комплекса,придают сил! Успехов и вдохновения!!!!
@kononova1986
@kononova1986 5 років тому
Марина Овручская, всегда пожалуйста и Вам спасибо за комплимент 😉
@user-wj7gm5qg7y
@user-wj7gm5qg7y Рік тому
Хорошо что я не прошла мимо данной тренировки. Я качаю пресс по различным видео и могу сказать что тренировка хорошая тк от начала и до конца у меня болел пресс) Такое происходило со мной только у Памелы Райф но в ее видео очень много упражнений которые нельзя выполнять при диастазе и домике на животе поэтому данное видео я обязательно добавлю в свою копилку и просмотрю что же у вас ещё здесь есть интересненькое))
@OlanaHarmony
@OlanaHarmony 7 років тому
какая классная псюшка спит невозмутимо ))) И комплекс понравился. Спасибо!
@kononova1986
@kononova1986 7 років тому
Спасибо))))
@halunnalotozka4046
@halunnalotozka4046 4 роки тому
Я делала все как вы и да правильное питание бег и ето сушка делает чудеса у меня получилось спасибо что вы есть
@sn0rlax22
@sn0rlax22 7 років тому
странно , я когда сжигание делала у меня больше шея болела)
@user-xf9tl1rn6g
@user-xf9tl1rn6g 7 років тому
Nastya Vasunina надо шею раслоблять значит ты не правильно делала
@user-dk2sl1oh5y
@user-dk2sl1oh5y 7 років тому
Nastya Vasunina у меня тоже
@iwilloyn2681
@iwilloyn2681 6 років тому
Nastya Vasunina, значит делала неправильно, должен болеть живот, а шея должна быть раслаблена
@nata_ninja
@nata_ninja 6 років тому
а у меня пресс болит...реально хорошие упр.завтра после утренней пробежки еще качну
@girlpower3017
@girlpower3017 6 років тому
Nastya Vasunina у меня тоже
@Lily6186
@Lily6186 7 років тому
Очень хороший комплекс упражнений! Спасибо !
@Alsushkapushka29
@Alsushkapushka29 4 роки тому
Спасибо!
@user-tc3uk3yt7v
@user-tc3uk3yt7v 4 роки тому
Спасибо. Сегодня нашла,случайно,ваш канал Начала тренировки❤
@kononova1986
@kononova1986 4 роки тому
Katya Geraschenko, подписывайтесь на канал, чтоб не потерять и быть в курсе новых видео😉
@user-jx6it5bi3b
@user-jx6it5bi3b 6 років тому
Очень крутая тренировка!!!
@kononova1986
@kononova1986 6 років тому
Спасибо большое)
@zhabenya5094
@zhabenya5094 6 років тому
Катя, Ваши тренировки как всегда чудесны! Результат виднеется)))
@kononova1986
@kononova1986 6 років тому
Отлично, очень рада, что Вам нравятся мои комплексы!
@user-qg2mq1mo5z
@user-qg2mq1mo5z 5 років тому
Супер спасибо большое!
@kononova1986
@kononova1986 5 років тому
Эльвира Сагитова, всегда пожалуйста))
@annav.3654
@annav.3654 4 роки тому
Катя,ты офигенная,спасибо,что ты есть😍
@kononova1986
@kononova1986 4 роки тому
Анна Воловоденко, а вам спасибо за комплимент 🤗
@oxanapavlova3364
@oxanapavlova3364 4 роки тому
Катюшечка, спасибо! Даже уши закладывает от напряжения
@kononova1986
@kononova1986 4 роки тому
Oxana Pavlova, всегда пожалуйста 😉🤗
@user-fy8sr8sd8x
@user-fy8sr8sd8x Рік тому
Круто вы можите.молодец.
@ninavjayasinghe2054
@ninavjayasinghe2054 8 років тому
Отличный комплекс! Спасибо!!! Делаю пока только три дня но эффект ощутимый!
@valeriakuvykova
@valeriakuvykova 3 роки тому
Была проблема - после утренней пробежки хотелось делать мини-тренировочку, но упражнения на пресс ограничивались планкой и скалолазом. Спасибо Вам, завтра после бега буду тренить с Вами;)
@user-pg7vf8yl8i
@user-pg7vf8yl8i 7 років тому
Супер! Спасибо!
@kononova1986
@kononova1986 7 років тому
Не за что,Маруся)
@user-fq5ut4jb2x
@user-fq5ut4jb2x 3 роки тому
Молодец!!
@user-qz8fw4rt3o
@user-qz8fw4rt3o 4 роки тому
Хорошие упражнения! 👍
@kononova1986
@kononova1986 4 роки тому
Айгуль Амантурлиева, спасибо 😊😤
@irinakovaleva370
@irinakovaleva370 6 років тому
Катюша, спасибо вам огромное! Упражнения просто супер, особенно на "жжем")))
@kononova1986
@kononova1986 6 років тому
Не за что, Ирочка😘😘😘
@olgabajeva8327
@olgabajeva8327 6 років тому
мне нравится,так держать Катя!
@kononova1986
@kononova1986 6 років тому
Спасибо большое!
@user-kk6di4wh4r
@user-kk6di4wh4r 6 років тому
Собака супер!!!
@user-rf7xk7iq6n
@user-rf7xk7iq6n 5 років тому
Ваши упражнения просто супер, делала на нижний пресс!!!
@kononova1986
@kononova1986 5 років тому
Людмила Знова, спасибо 😊
Упражнение на пресс до чувства «жжения».
13:56
Я худею с Екатериной Кононовой
Переглядів 151 тис.
😨Новая Война в GTA 5 Online #shorts
00:40
King Dm
Переглядів 1,5 млн
Упругие ЯГОДИЦЫ без приседаний II Я худею с Екатериной Кононовой
16:24
Я худею с Екатериной Кононовой
Переглядів 410 тис.
Как убрать низ живота. Идеальное упражнение
4:54
Екатерина Попова
Переглядів 2,5 тис.
Ходьба ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ / Сжечь 300 калорий /5000 шагов НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА
35:50
Надежда Пахирко нутрициолог
Переглядів 4,2 млн
Упругая попа.
7:17
Я худею с Екатериной Кононовой
Переглядів 1 млн
Худеем после праздников. Бесплатный марафон похудения.
43:13
Я худею с Екатериной Кононовой
Переглядів 24 тис.
Как убрать живот и бока в домашних условиях.
14:00
Я худею с Екатериной Кононовой
Переглядів 630 тис.