РОЗВИТОК УВАГИ. Концентрація. Таблиці Шульте. Вправи.

  Переглядів 40,247

БОВЖЕВІЛЬНІ | Еля Муравські

БОВЖЕВІЛЬНІ | Еля Муравські

День тому

💛 Приєднатись до Бовжевільного Чату - t.me/bovzhe_bot
🌳 Підтримати донатом - donatello.to/bovzhe
💙 Мій Телеграм "Часопис Кеп Ель-Юшника" - t.me/+pJMyABM5Lf1iNjBi
Коли ми кажемо про покращення уваги, ми насправді кажемо про покращення або контроль її властивостей (стимули, концентрація, обсяг, стійкість, перемикання та розподіл) . І в цьому випуску я пройдусь по цих властивостях та дам невеличкі вправи, які допоможуть їх покращити.
00:00 Вступ
00:46 Апгрейд №1. Збільшити кількість вибіркових стимулів
04:30 Апгрейд №2. Збільшити обсяг уваги
08:25 Апгрейд №3. Покращити концентрацію
14:11 Апгрейд №4. Контролювати стійкість
15:57 Апгрейд №5. Контролювати перемикання
19:24 Апгрейд №6. Мультитаскінг

КОМЕНТАРІ: 113
@user-jy7bo7jo1s
@user-jy7bo7jo1s Рік тому
Доброго дня, Еля. Ваш Ютубканал це просто відкриття року для мене. Підкріпляю декілька аргументів: 1. Тематика, стилістика, манера подання інформації , це те що хочуть чути мої вуха. 2. Ваша українська це просто пісня, яка ллється. Дякую за вашу роботу. БУДЬТЕ КРЕПКІ ТА БЕРЕЖІТЬ СЕБЕ 🤗
@user-zw8tm2dp8b
@user-zw8tm2dp8b Рік тому
Ви така молодець! Крім того, що за 20 хвилин ви коротко змогли розказати величезний обсяг інформації, так ви ще змогли дати багато корисних вправ і порад👍 А ще у вас дуже приємний голос, чудова дикція і дуже приємна жіночність. Хочу спробувати всі ваші вправи) Бажаю вам успіху 🌷
@svitlanaaverianova4651
@svitlanaaverianova4651 Рік тому
Підтримую, чудовий голос і дикція ☺️
@TheKeksic
@TheKeksic Рік тому
Дякую за чудовий, корисний контент та прекрасну українську
@user-ub6xx1uo1t
@user-ub6xx1uo1t Рік тому
Чудова підбірка технік. Багато з них є основами медитації, особливо " бачу, чую, відчуваю". Дякую ♥️
@astraseptember
@astraseptember Рік тому
Я у захваті!!! Наповненість інформацією, чудовий звук, темп , подача контенту , гумор, миле молоде личко - Ви , просто, скарб!!! Як добре, що Ви мені трапились. Звісно - підписка.
@user-nu8jn1kn7j
@user-nu8jn1kn7j Рік тому
Дуже цікаво та корисно, додав до обраних Дякую!
@user-tm7zt4vf2l
@user-tm7zt4vf2l 10 місяців тому
Геніально, як завжди! Дуже подобаються ваші ефіри! ❤❤❤
@user-cv7de3jc3u
@user-cv7de3jc3u 8 місяців тому
Вау,обожнюю цей канал. Інформація подана зрозуміло,в оптимальному обсязі та цікаво. Саме те,що завжди шукаєш та хочеш від подібних відео.
@yaroslavoz
@yaroslavoz Рік тому
Дивлюсь другий раз) І ще дивитимусь не раз) Дякую!
@user-md5rt1wc5w
@user-md5rt1wc5w 6 місяців тому
Дякую)) дуже сподобалось. Думаю, ще не один раз прослухаю це відео)) Дуже дякую🇺🇦🇺🇦
@ua.vesnaaa
@ua.vesnaaa 10 місяців тому
Це геніально! Дякую 🙏🏻
@user-cd6yc2sb1x
@user-cd6yc2sb1x Рік тому
Дякую! Ваші відео надзвичайно цікаві!
@ola62184
@ola62184 Рік тому
відкриття року! дякую! 😍
@user-ox2en3ff7z
@user-ox2en3ff7z 11 місяців тому
Дякую я у захваті ,обовʼязково спробую ваші поради 👍💕🌹
@user-gx5bz4vv8w
@user-gx5bz4vv8w Рік тому
Дякую Вам! Стільки інформації корисної! ВИ НАДИХАЄТЕ!
@user-sc2bt7xz7y
@user-sc2bt7xz7y Рік тому
Дякую Вам за такий контент. Зараз дивлюсь всі Ваші відео. Це прям моє! Цікаві завдання, інформація та подача їі на найвищому рівні!
@sonyashtekel5529
@sonyashtekel5529 Рік тому
Неймовірне щире і цікаве інтерв’ю ❤❤❤
@user-uh4uo7uu4u
@user-uh4uo7uu4u Рік тому
Це відео треба раз 10 передивитись =) Дякую!
@barbarakiriyashko7782
@barbarakiriyashko7782 Рік тому
Дякую, неймовірно.
@volhapaulava4059
@volhapaulava4059 Рік тому
Підписочка на підтримку україномовного каналу! Дякую, з зацікавленням послухала.
@alexvergili2286
@alexvergili2286 Рік тому
Ділюся враженнями. Я приємно вражений 🥰
@alejandromoreno7834
@alejandromoreno7834 9 місяців тому
Супер,супер.дякую
@user-fd2nf1tf9u
@user-fd2nf1tf9u Рік тому
Щиро дякую!
@alonashev3994
@alonashev3994 Рік тому
Дякую за відео ❤
@oleksiiarkaiev1602
@oleksiiarkaiev1602 Рік тому
Супер практична психологія
@dmytro669
@dmytro669 Рік тому
Дуже дякую! Вправи на стійкість - супер!
@nasavov7302
@nasavov7302 Рік тому
Дуже вам дякую! Натрапила випадково, тепер залипаю над відео-стільки корисної інфи яка покращила моє життя! Дякую❤
@hrystyna3674
@hrystyna3674 Рік тому
Неймовірно цікаво! Дякую.Випадково відкрила для себе цей канал.Стільки цікавої інформації і ще й українською.❤️🇺🇦
@user-fc7vx1kj9e
@user-fc7vx1kj9e Рік тому
Дуже дякую пані Еля❤️! Побачила ваші труди -відео, та відразу підписалася. Те,що ви робите дуже важливо!!! Саме ви мене надихнули вивчати мову. Я вже багато років намагаюся відновити свою пам'ять після важкого лікування після ,якого я не пам'ятала багато слів навіть українською. Багато,чого вже досягла(але це саме для мене багато досягнень).Мені вже як 16 років приходиться потроху відновлювати свою пам'ять і я не здаюсь .Ось вже підійшла до етапу,коли вирішила,що саме краще буде, якщо це буде вивчення мови,бо це корисно у всіх аспектах.Тож хочу,щоб ви знали,що ви не просто навчаєте методикам вивчення мови,але допомагаєте таким людям ,як я.А це допомагає людям не лише в соціумі,кар'єрі та допомагає внутрішньо відчути себе знову людиною,яка не викинута за борт повноцінного життя і допомагає повернути навіть сімейне життя.Тож продовжуйте і надалі робити добро іншим і весь Всесвіт вам поверне все ,тільки помножене в сто крат! Дякую ❤️! Тільки хочу попросити,чи можна подавати матеріал не в такому бистрому розмовному темпі,бо саме в мене, мабуть і в деяких інших людей,саме через почуте на слух,коли роблю якісь справи і заодно отримую корисну інформацію,засвоюється матеріал краще.Буду дуже вдячна!
@bovzhe
@bovzhe Рік тому
Дякую за відгук. Мені дуже шкода, що з вами таке сталося. Ви дуже сильна людина, бажаю вам швидкого одужання. Я намагаюсь говорити повільніше, але це я борюсь з собою, бо зазвичай швидко розмовляю ) Буду намагатись ще повільніше говорити. Але ви можете також спробувати змінити в ютубі швидкість відтворення, можливо вам це теж допоможе.
@user-kb9jy5yr3w
@user-kb9jy5yr3w Рік тому
Велике дякую, за ваш контент!
@user-gv9jv7jw6y
@user-gv9jv7jw6y Рік тому
Дякую. Дуууже цікаво)))
@lesiagaiduk2117
@lesiagaiduk2117 Рік тому
Щиро дякую Вам за Вашу працю, пані Елю ❤ Ви маєте величезний талант і потенціал! Успіхів Вам!
@Di-pg4ix
@Di-pg4ix 11 місяців тому
Дякую за вашу працю 🔥
@yn1023
@yn1023 Рік тому
Еля Ви красотка, величезне дякую .)
@user-nf3gl4pj8p
@user-nf3gl4pj8p 5 місяців тому
Дякую, спробую впровадити ❤
@user-mv3ry2cv2i
@user-mv3ry2cv2i Рік тому
ДЯкую за відео . 😍
@oleksandrazayarna8105
@oleksandrazayarna8105 Рік тому
Вітаю, Еля! Дякую за вашу працю, за структурованість, за відсутність «води», за предметний розгляд та за щире бажання допомогти глядачам вирішити своє приватне питання через виконання вправ☺️ Велике дякую 🙌🏻❤️
@VasylUmansky
@VasylUmansky Рік тому
Дуже цікаво. Дякую.
@irynafedorova5013
@irynafedorova5013 Рік тому
Неймовірно цікаво, дякую за вашу працю!
@kseniaskopjuk803
@kseniaskopjuk803 Рік тому
Супер контент, дуже дякую! Ви прям допомогаєте!
@LLM245
@LLM245 6 місяців тому
Еля, величезне дякую Вам! Стільки цікавого та необхідного почула!! Дещо вже використовувала раніше, додам інші ваші поради і, надіюся, буду мати результат❤
@user-vh2tl9bj2h
@user-vh2tl9bj2h Рік тому
Чудовий канал!
@TeacherAleks
@TeacherAleks Рік тому
Дякую!
@Rozamunda100
@Rozamunda100 Рік тому
Яке мені подобається ця дівчина і її контент. Такими українками можна пишатися. Гарна, розумна, харизматична.
@halynaa5892
@halynaa5892 Рік тому
Дуже дякую за цікавий і корисний контент. А за українську ( мед 🍯 для мої вух) окрема подяка 😁
@user-ne1bh7hp7k
@user-ne1bh7hp7k Рік тому
Починаю дивитися відос, і одразу ставлю лайк, бо знаю, що буде бомба
@user-us5mt1eg7z
@user-us5mt1eg7z Рік тому
в одному відео стільки користних порад. Ваш канал для мене відкриття року 😘
@valart6766
@valart6766 Рік тому
Вітаю, чудово,що з'явився такий канал ,в якому просто ,доступно й цікаво подана така корисна інформація.Скажу більше:все це працює,й дуже добре . Рекомендую всі ці тренування для дітей з 6 років. Ще додам,що практикую з дітьми і таблиці Шульте обома руками одночасно.(навіть пошук цифр в різному порядку). Діти дуже люблять такі незвичні вправи,легко засвоюють ,що покращує увагу та швидкість читання .❤Супер, продовжуйте !
@tatianayatsenko8710
@tatianayatsenko8710 Рік тому
Еля, дуже дякую за ваші відео. Поки вас з ранку не послухаю - почати працювати не можу ;-) Дякую
@user-oj8pb9yv8g
@user-oj8pb9yv8g Рік тому
Чудові лекції.Дякую)
@yuriy7859
@yuriy7859 Рік тому
Дякую , інформація викладена дуже просто та цікаво ,та ще й на рідній мові! Бажаю вам всього доброго!
@Wendi77
@Wendi77 Рік тому
ДЯКУЮ 💛💙 Просто насолоду отримала, слухати таку мудру інформацію українською мовою 👍👍
@user-yy4iz8id7p
@user-yy4iz8id7p 9 місяців тому
Останнім часом почала помічати, що справді складно концентруватись навіть на елементарних речах. Пожинаю плоди великої кількості стресів. В інтернеті начиталася про таблиці шульте і загорілася. А тут ваше чудове відео з корисними порадами, дякую🫶
@user-xo5dh2nc6n
@user-xo5dh2nc6n Рік тому
Дякую.
@olenavelyka5049
@olenavelyka5049 Рік тому
Крутизна, супер випуск, дякую ❤
@valentinavalentina5993
@valentinavalentina5993 Рік тому
Супер!
@aleksandraleksandr9866
@aleksandraleksandr9866 10 місяців тому
Приємна й дуже приваблива дівчина. Поки-що просто слухаю, але може прийде час для навчання)
@vognenna789
@vognenna789 Рік тому
Я за собою нещодавно помітила, що концентрація уваги згасає, якщо забагато корисної інформації за один раз, так, як у цьому ролику. Все цікаве, але щоб це уяснити для себе, тобто зрозуміти і запам'ятати, мені треба слухати двічі чи тричі, плюс записуючи, інакше, вибачте, недоходить. Мені 55 років, але цей фокус я побачила нещодавно. Розумію:мозок з віком старіє ( так кажуть), але я не впевнена, що це тлумачення вірне, тому продовжую навчатися, щоб встигати за світом. Дякую за контент!
@catukrop9140
@catukrop9140 Рік тому
Ви просто кінестет, тобто сприймаєте інформацію через дію
@user-so1pg4ky2x
@user-so1pg4ky2x Рік тому
Та просто лекторка така, не бачить і чує свого глядача
@olgaolszewska1545
@olgaolszewska1545 9 місяців тому
Мені 58 років і я тільки вивчаю українську. З початку для мене також було занадто швидко (хоча я лікар психіатр) і я про це написала в коментарі. Хтось запропонував, щоб зменшити швидкість відтворення записі в ютубі і це допомогло. А зараз я все вже розумію:) Інша справа, що з юнісьті я завжди вчилася роблячи записки- я кінестет, як ви. Мозок усе життя розвивається, пані Еля дуже багато про це роворить. Бажаю вам гарного здоров'я, безпеки і постійного покращювання здібностей! 🌹
@olgaolszewska1545
@olgaolszewska1545 9 місяців тому
​@@user-so1pg4ky2xможете змінити швидкість в ютубі. Мені це дуже допомогло! 😊
@italianfoodrecipe
@italianfoodrecipe Рік тому
Дякую за цікаву інформацію. Я вперше у вас на каналі. Слухаю четверту лекцію. :) Підписуюся із дзвіночком.
@olewpo3380
@olewpo3380 11 місяців тому
Еля,Ви створили неймовірний контент і втиснулись у якихось 20 хвилин
@olgaolszewska1545
@olgaolszewska1545 9 місяців тому
Пані Елю, дуже дякую вам за цікавий контент і гарні вправи! 🇵🇱❤️🇺🇦
@tazagorka
@tazagorka Рік тому
Цікавенько, дякую! Поексперементую)
@sanyafreef2450
@sanyafreef2450 Рік тому
Дуже дякую.Я рідко дивлюсь відео до кінця , а це з великим задоволенням на одному подиху. Дуже вдячна,бо появилась надія ,що зліплю ,нарешті ,себе і свої думки до купки.👍🌷🌷🌷♥️
@smartkids450
@smartkids450 Рік тому
Дуже рада, що натрапила на ваш канал! Переглянула декілька відео - ви створюєте крутий продукт👌Працюю з дітьми, тож багато чого мені знадобиться для цікавих занять.
@onkelboy8721
@onkelboy8721 Рік тому
Вже саму інформацію прослухати, а її достатньо, це вже ох та ах. А скільки часу треба було щоб її зібрати, структуризувати....А тепер треба сісти, взяти ручку, аркуш паперу та виписувати оті всі лайфхаки... Хотів просто прослухати і то поверхнево. Тепер знову треба слухати але вже зконцентровано. Оце розслабився та послухав просто ...ну так щоб хтось, щось казав 😁 Процвітання каналу❤. Дякую за працю.
@equimo9354
@equimo9354 Рік тому
Дякую
@serfrserfrser3945
@serfrserfrser3945 Рік тому
Вподобайка на підтримку україномовного каналу. Дякую за Вашу роботу
@user-ep2fg9kb4g
@user-ep2fg9kb4g Рік тому
дякую
@user-rc4dc7bx7c
@user-rc4dc7bx7c Рік тому
Все супер!!!!!!! Дякую!!!!! Я б розділив ролик як мінімум на три частини Навіть не думайте зупинятись!! (Не зважаючи ні на що) Буду з радістю дивитись Ваші випуски
@oleksa6948
@oleksa6948 Рік тому
Дякую)
@hoperedraven2351
@hoperedraven2351 Рік тому
Ваші відео, як завжди, дуже корисні. Дякую ❤️
@yevheniyaafanasieva
@yevheniyaafanasieva 11 місяців тому
Жоден канал не дивлюся від першого до останнього відео, окрім вашого ❤️
@ruslanasharkova6184
@ruslanasharkova6184 Рік тому
Дякую Вам безмежно за Вашу роботу. Особливо за вправи.
@natalimonomelnik7629
@natalimonomelnik7629 Рік тому
Как хорошо что я нашла вас. Так интересно. Мне 60 и я увидела не три четыре животных а только два ,а цветных четыре. Буду заниматься по вашей системе ,створiвать умовы для писания .Дякую. Зараз створiю мовно ядро английской и слушаю ролики на украiнскою
@SunShine_D22
@SunShine_D22 10 місяців тому
Круто, остання вправа на розвиток мультитаскінгу здивувала!) Вдячна Вам за це відео, на просторах ютубу є багатенько відосів про роботу мозку але на цьому все! У вашому ж випадку описані вправи, які може спробувати кожен, ще й вибору багато на рік вперед вистачить)))
@user-cg5wb2dp3n
@user-cg5wb2dp3n Рік тому
Дивився це та попереднє відео одночасно Одним оком одне другим друге На сьогодні досить саморозвитку
@81_75
@81_75 Рік тому
Дякую, записала собі вправи, спробую, якраз курсову треба писати. Як не забуду напишу що як)
@lisovyj_diadko
@lisovyj_diadko Рік тому
вправа з кольровими тваринами нагадала мені практику запам'ятовування китайських єрогліфів, де кожному тону ще відповідає певний колір.
@user-qn5bi7oo3v
@user-qn5bi7oo3v Рік тому
Вау !!! Котрий день дивлюся Вас із захопленням !!! Ви надихаєте бути кращою кожний день ! Як Ви все встигаєте і як Вам все вдається ?! Дякую ютубчик, що нас познайомив !!!
@OlhaRA
@OlhaRA Рік тому
Цікаво і захоплююче! А стан, коли найвища ступінь творчої діяльності без напрягу, називається тета. Його можна досягти штучно або мати природню властивість в нього потрапляти, коли хочеться, або коли треба. Щодо викорисиання стимулів для потрапляння в тета, хороша ідея ✍ 🙏👏
@bovzhe
@bovzhe Рік тому
Так, або стан потоку, про який писав Чиксентмігаї :)
@user-yy4iz8id7p
@user-yy4iz8id7p 9 місяців тому
Прикольно, що ще в дитинстві тренувала короткочасну пам‘ять, не усвідомлюючи цього, коли намагалась запам‘ятати пересічну людину на вулиці. Було цікаво наскільки довго в голові затримається образ. Може для когось стане в пригоді під час прогулянки
@user-vp4wd3mj4g
@user-vp4wd3mj4g Рік тому
Молодець, дякую.
@user-bb4bi6zo5f
@user-bb4bi6zo5f Рік тому
Класна інформація , дуже корисний контент)
@oksanachernov9625
@oksanachernov9625 Рік тому
Надзвичайно цікаво і пізнавально, одне задоволення... Можете підготувати відео про тренування "executive functions" для тих хто страждає на синдром дефіциту уваги та гіперактивності ADHD? Або порадити де можна знайти практичні рекомендації. Дякую за вашу роботу, Ви неймовірна 🥰
@user-bz7po2nx7c
@user-bz7po2nx7c Рік тому
Надзвичайно насичене відео!
@lisovyj_diadko
@lisovyj_diadko Рік тому
відтворювати кімнату можна дома на кухні. якшо кухня жива і на ній готують, то все завжди буде інакше.
@olgaolszewska1545
@olgaolszewska1545 9 місяців тому
А я запам'ятала більш тварин із кольорами... Я вживаю кольори при вивчанні, щоб краще запам'ятовувати 😄
@user-tg5mp4js1t
@user-tg5mp4js1t Рік тому
Яка ти молодець .?!!!супер❤️ Мені 47 і потрібно вивчити німецьку мову.У мене проблеми з пам'яттю,але є велике бажання. Твоя порада з чого почати.?, 😌
@user-bb4bi6zo5f
@user-bb4bi6zo5f Рік тому
Можливо варто звернути ще увагу на біологічний аспект. Що мозок це інструмент за яким потрібний догляд щоб він якісно працював і виконував всі ті програми
@oleksandrsamygin3666
@oleksandrsamygin3666 11 місяців тому
Еля, ваш канал і це відео - фантастична знахідка для мене. Завтра ж буду стартувати звичку виконання цих вправ для своїх синів. Якість, інтенсивність та простота подачі інформації - на ТОПОВОМУ РІВНІ. Залпом 8 відео передивився. 3 принципи планування - відкрили очі😊Вражений вашим робочим досвідом. Вельме дякую за топовый продукт.❤ P. S. Маю питання - на вашу думку на що і як може вплинути звичка слухати UKposts на швидкості х1,5?
@user-cy8ex6gq7q
@user-cy8ex6gq7q Рік тому
Кедр 💖💖💖💖
@codokit
@codokit Рік тому
Щодо виходити з станів "заліпання", тобто з стану розумової діяльності, мені допоміг таймер на часах, тобто я концентруюсь максімум 30 хвилин з перервами по 5 хвилин. Для цих таймерів є назва "помідоро". Ще обовʼязково прогулянка на свіжому повітрі мінімум 1 годину. Зараз на ремоуті люди можуть навіть не виходити з дому, та майже не відволікаються від роботи.
@unitopia4958
@unitopia4958 10 місяців тому
Є така гра з картками на яких купа картинок, які потрібно знайти та зіставити першим, єдина гра де я програю майже без шансів набравши всього 3 - 5 балів з приблизно 30 можливих.
@extremeness
@extremeness 7 місяців тому
Хотілось би дізнатись чи впливає музика під час навчання
@81_75
@81_75 Рік тому
Той фільм здається називається "Згадати все" мені лінь гуглити, але зрештою, чи не є згадка ознакою того, що це вже є є в пам'яті🤔😁
@dmytrokoldayev840
@dmytrokoldayev840 10 місяців тому
відбірний, справжній контент. Бо значення цього слова вже забули. Проте я нагадаю: content - the subject or ideas contained in something written, said, created, or represented (acc. to cambridge dictionary) Брава! Цей коментар на підтримку каналу з'явиться під кожним, на даний момент існуючим, відео.
@samanta435
@samanta435 Рік тому
Пані , де цей минулий випуск ??? Немає ссилкі на нього..... Часу не має всі відео передивитись , нажаль ......
@jbridley
@jbridley Рік тому
Totall Rekall 2070 (1999)
@anjutkaiva
@anjutkaiva Рік тому
Еля, дуже цікаво, та вправи круті. Але не розумію, як працює зелена точка. Полазила в гуглі, все одно не дотуркала. Чи можете окремо чи написати пост, чи розказати, чим ця вправа корисна.ь
@bovzhe
@bovzhe Рік тому
Добре, на днях розвповім тут в ком'юніті, і в телеграмі теж опублікую
@user-cn4xn7zl3q
@user-cn4xn7zl3q Рік тому
Може я туплю, але... Як на папері можна довго малювати пряму лінію?)) Це тоді має бути туалетний папір
Простий спосіб планування життя. 3 СЕКРЕТИ.
16:50
БОВЖЕВІЛЬНІ | Еля Муравські
Переглядів 125 тис.
ДРУГА РЕПЕТИЦІЯ alyona alyona та Jerry Heil на сцені Євробачення-2024
00:34
Євробачення Україна | Eurovision Ukraine official
Переглядів 94 тис.
Bro smelt it & passed out 😂 #comedy
00:10
MrTalalaa
Переглядів 6 млн
Закони привабливості? Як скористатись стереотипами?
20:16
БОВЖЕВІЛЬНІ | Еля Муравські
Переглядів 24 тис.
Хибні спогади, асоціації та пам'ять. Як мозок кодує інформацію?
16:45
БОВЖЕВІЛЬНІ | Еля Муравські
Переглядів 19 тис.
«Чудовий ранок. Як не проспати життя» | Гел Елрод
31:10
Книжковий Інсайт
Переглядів 626 тис.
Як я навчаюсь онлайн. Інструкція із самоосвіти
15:03
БОВЖЕВІЛЬНІ | Еля Муравські
Переглядів 58 тис.
Критичне мислення не працює? Чому ми віримо фейкам та шахраям?
24:41
БОВЖЕВІЛЬНІ | Еля Муравські
Переглядів 44 тис.
МАГІЧНЕ МИСЛЕННЯ. Рятує дитинство, руйнує доросле життя.
25:22
БОВЖЕВІЛЬНІ | Еля Муравські
Переглядів 47 тис.
МИСТЕЦТВО ПРОКРАСТИНАЦІЇ. Як отримати від неї користь?
14:15
БОВЖЕВІЛЬНІ | Еля Муравські
Переглядів 55 тис.