Что, если ВСЕ 90 ДНЕЙ ЛЕТА КАЧАТЬСЯ!! |ЭКСПЕРИМЕНТ| + ТРАНСФОРМАЦИЯ

  Переглядів 18,875

SEREGA MONTEG

SEREGA MONTEG

4 роки тому

#фитнес #воркаут #workout
Сегодня я расскажу вам о том, Что, если ВСЕ 90 ДНЕЙ ЛЕТА КАЧАТЬСЯ!! |ЭКСПЕРИМЕНТ|. В этом видео я расскажу вам как накачаться и самое главное как накачаться быстро вне зависимости от того как и где ты занимаешься. Это будет ролик два в одном, с одной стороны как накачаться за лето, а с другой стороны моя трансформация тела, и трансформация тела за 30, 90, 60 дней.
Как накачаться худому? Как набрать вес? Как стать шире? И все в этом роде.
Мишатэрр - / @antiscammer1
Инста - / _seregamont. .
Вконтакте - id198721781

КОМЕНТАРІ: 298
@fantom2341
@fantom2341 4 роки тому
Когда ты пришёл не по колокольчику а по зову сердца👌
@Kirill-oh2wl
@Kirill-oh2wl 4 роки тому
По зову рекомендаций*
@user-hi9vf4gt7r
@user-hi9vf4gt7r 4 роки тому
@@Kirill-oh2wl ага
@user-tj2hp2gc7r
@user-tj2hp2gc7r 4 роки тому
Точняк только по зову
@termoydernyy7583
@termoydernyy7583 4 роки тому
По зову рекомендации, как раз сегодня смотрел Серёгу, старые видео
@hahahapykpyk4798
@hahahapykpyk4798 4 роки тому
я в инсте увидел...😅
@voniks1541
@voniks1541 4 роки тому
Тебе вызов кинули!! Кто тоже знает ставь 👍
@user-dj2gi6uy2x
@user-dj2gi6uy2x 4 роки тому
От канала Алекс тури если что
@hahahapykpyk4798
@hahahapykpyk4798 4 роки тому
Венера Фаляхова ага
@dysokol2379
@dysokol2379 4 роки тому
Серега: *уже через 10 дней наступит лето...* Лето которое наступит через 9 дней: *Нэпонэл*
@dysokol2379
@dysokol2379 4 роки тому
@Maga Osmanov ок
@strongestone286
@strongestone286 4 роки тому
Лето начинается в конце июне Я:не понел
@Daniel-vr9ih
@Daniel-vr9ih 3 роки тому
@@strongestone286 почему?
@MeteorRed
@MeteorRed 4 роки тому
*Как Русский Гибкий Парень* я сам готовлюсь к подобному марафону летнему 👍
@denisshakirov5253
@denisshakirov5253 4 роки тому
Серёга, принимай вызов от Алекса Тури💪
@peakff.1604
@peakff.1604 4 роки тому
*Большое спасибо братик,видос бомбовый🖤🔥*
@maxympozhar2462
@maxympozhar2462 4 роки тому
Серёга уже просто как мамонт.🔥🔥Как всегда все ТОП.
@user-ly4nx2kh3y
@user-ly4nx2kh3y 4 роки тому
Как всегда годнота, другого не знаем!) 💪☝️
@bring3834
@bring3834 4 роки тому
Как всегда на высоте☝️
@ilyatkachenko8129
@ilyatkachenko8129 4 роки тому
Как всегда топчик 🔝🔥✊
@gev_dav
@gev_dav 4 роки тому
🔥💣Спасибо за программу
@user-gu2eh4wb1e
@user-gu2eh4wb1e 4 роки тому
Взрывной видос 👍👍👍 спасибо Серёга !
@user-ro6tn4tn5z
@user-ro6tn4tn5z 4 роки тому
И как всегда от души душевно в душу Серёг! Даже видос не посмотрел а лайк и комент влепил !
@Devidk0valchuk
@Devidk0valchuk 4 роки тому
Просто вау🔥 очень люблю такие видео 😍👍
@georgii.workout3551
@georgii.workout3551 4 роки тому
_Как всегда кайфовый ролик, братан!_ 🔥☝️
@user-uh4wi4xh7s
@user-uh4wi4xh7s 4 роки тому
Ну вот это точно что мне надо) Ждал, ждал...
@ibraimov_
@ibraimov_ 4 роки тому
Очень ждал этот видос.
@anixio9617
@anixio9617 4 роки тому
От души Серёг ✊✊✊
@bison5270
@bison5270 4 роки тому
Спасибо, очень полезная информация)
@ku-ku.hatabich2468
@ku-ku.hatabich2468 4 роки тому
Спасибо, Серёга, за то что ты для нас делаешь. Твои видосы обладают кучей полезной информации)
@michaelgidirim5523
@michaelgidirim5523 4 роки тому
Как всегда годный контент✊ Ты лучший😎
@sonngoku9061
@sonngoku9061 4 роки тому
За чёткий видос лайкос👍💪 , пушкааа💥💥
@freezyboy4695
@freezyboy4695 4 роки тому
Как всегда топ👍
@BerserkizBobruiska
@BerserkizBobruiska 4 роки тому
Смотрю тебя еще с того момента, как у тебя было 600 подписчиков. Смотрел все видео. И до сих пор мне нравится смотреть твой канал,даже интереснее стало
@beksultanerkinbaev3830
@beksultanerkinbaev3830 4 роки тому
Красава братан 🔥 как всегда
@andreimixan9028
@andreimixan9028 4 роки тому
Наконец то ты выпустил видос как я ждал Удачи броха в наборе подписчиков
@igor7750
@igor7750 4 роки тому
Красавчик, спасибо огромное 😀😏😉👍👍👍👍
@fake200metrov
@fake200metrov 4 роки тому
помню как ты в 2018 выпустил видео, про то "как накачатся за 90 дней" в прошлом году я снова попросил снять такое видео, и ты сделал. Как же быстро время летит🤯
@user-su6wx8kk5f
@user-su6wx8kk5f 4 роки тому
Ждал видос ты топ бро💪👌
@user-or6cr6bb3b
@user-or6cr6bb3b 4 роки тому
Только зашёл сразу лайк 👍🏼👍🏼👍🏼😉
@user-ug4eu6uh2m
@user-ug4eu6uh2m 4 роки тому
Привет бро , красава , лучший ,!!! С ходу лайк!!! 👍❤
@user-ds4ks8dw6m
@user-ds4ks8dw6m 4 роки тому
Видео как всегда топ! Серёга молодец 👍
@dim9082
@dim9082 4 роки тому
Красава Серёга сразу лайк, эти 4 дня продлились вечность пока твой видос ждал
@Gurutrade7813
@Gurutrade7813 4 роки тому
Красавчик ты топ 1 ты заслуживаеш лайка 👍
@YoFill89
@YoFill89 4 роки тому
Доброго времени, Серега, не так давно открыл для себя твой канал. Многие ролики очень информативные и познавательные. Интересуюсь тематикой воркаута и здорового образа жизни. Ты очень помог. Продолжай в том же духе, Успехов !
@trapfamily7316
@trapfamily7316 4 роки тому
Как же я ждал этот ролик!!!
@user-ud3wg5pg8f
@user-ud3wg5pg8f 4 роки тому
Здарова видео, как всегда пушка💥👍
@wentouttosmok
@wentouttosmok 4 роки тому
Как всегда топ братишка!
@georgii.workout3551
@georgii.workout3551 4 роки тому
Ждём ответочку Серёга💪🔥
@areteam4323
@areteam4323 4 роки тому
За одно видео две программы тренировок ты как всегда лучший серега
@aivax-worldofants9449
@aivax-worldofants9449 4 роки тому
Привет надеюсь видос класный,это лето я зря не потрачу!
@wlad2556
@wlad2556 4 роки тому
Как всегда пушка 💥
@stimber6589
@stimber6589 4 роки тому
Всегда мотивируешь)
@user-oj2ei9cz1i
@user-oj2ei9cz1i 4 роки тому
Лайк, Серога 💪😎👊
@dernohch7551
@dernohch7551 4 роки тому
Спасибо за прогу, я хоть и опытный, но этим летом в зал не пойду, буду заниматься так
@Theend-qd4lt
@Theend-qd4lt 4 роки тому
Мощно 👌
@user-ow8qv3ne3q
@user-ow8qv3ne3q 4 роки тому
красавчик серёга!!!!!!!!!!!!!!!!
@user-xc4ii4kb7r
@user-xc4ii4kb7r 4 роки тому
То что нужно! Спасибо
@the_punisher_fc
@the_punisher_fc 4 роки тому
Пушка) ожидаем ответочки на вызов)
@user-np7so5xr4o
@user-np7so5xr4o 4 роки тому
Попробую программу чувствую годнота!
@ilia6475
@ilia6475 4 роки тому
я КОНЕЧНО не новенький но я очень ждал эту программу, как всегда топ!)
@user-hi9vf4gt7r
@user-hi9vf4gt7r 4 роки тому
Бомба братик форма топ))
@user-ye5vi5uq5s
@user-ye5vi5uq5s 3 роки тому
Как всегда пушка
@skyreed1353
@skyreed1353 4 роки тому
КРУТОООООО!!!!!😁😁
@gogaintro8881
@gogaintro8881 4 роки тому
Давайте накидаем Серому лайков за столь чудесную программу. От души душевно в душу, братан!
@user-zb8pv8nk4o
@user-zb8pv8nk4o 4 роки тому
Здаров Серёга) С меня лайк, подписка) С тебя годный контент))
@MrHame999
@MrHame999 4 роки тому
Лайк не глядя,братишка)
@young6287
@young6287 4 роки тому
Пушечный видос!👍
@gennadyvlassov5519
@gennadyvlassov5519 4 роки тому
Серега лучший мошь ))))))))))))))))))))))))))))))))) как всегда интересно посмотреть и приятно слушать ))))))
@user-vr9ys5qq1l
@user-vr9ys5qq1l 4 роки тому
От души душевно в душу
@user-co1wm4dh7k
@user-co1wm4dh7k 4 роки тому
Красава!!!😎
@donkhase6730
@donkhase6730 4 роки тому
Замечательно! Попал на канал недавно, но мне уже нравится!
@mIrAk_
@mIrAk_ 4 роки тому
Ты лучший фитнес блогер на Ютубе
@alexandersergeevich2970
@alexandersergeevich2970 4 роки тому
Вот это уже годно)
@AceciA
@AceciA 3 роки тому
чувак ты очень классный спасибоооооооооооооо
@id9088
@id9088 4 роки тому
Серёга лучший!!!
@user-gg6md6kv8c
@user-gg6md6kv8c 4 роки тому
Классный ролик 👍👍👍
@SeregaMontegShow
@SeregaMontegShow 4 роки тому
Спасибо бро
@user-ze7gf7wp3p
@user-ze7gf7wp3p 4 роки тому
Вначале лайкаю, а потом смотрю))👍👍👍💪💪💪
@_medic_1755
@_medic_1755 4 роки тому
Привет братан хороший видос!
@SeregaMontegShow
@SeregaMontegShow 4 роки тому
Спасибо бро
@BroNigg
@BroNigg 4 роки тому
Спасибо за видео, не перестаю тебя смотреть.👍 Я сам веду канал, ищу своё направление
@balaev_jj94
@balaev_jj94 4 роки тому
Уважение За упорство.
@artemfesak650
@artemfesak650 4 роки тому
Ура новое видео!
@antonrozum7400
@antonrozum7400 4 роки тому
Мужик, твои жесты просто🔥💥
@user-lk6hr2bc3q
@user-lk6hr2bc3q 4 роки тому
Я старенький) От души душевно в душу💪🏼
@arkadiyjap
@arkadiyjap 4 роки тому
Музыка на заднем плане подобрана идеально!)
@bartolonejiudiaz2279
@bartolonejiudiaz2279 4 роки тому
А мне и прошлая программа нравится, но за труды лайк буду пробывать дальше развиваться
@user-xd6vy2vs7h
@user-xd6vy2vs7h 3 роки тому
Топчик каеф
@user-ks4nj1tx8i
@user-ks4nj1tx8i 4 роки тому
Красавчик!
@motivationtext8341
@motivationtext8341 4 роки тому
Монтэг, ты лучший
@somebody9288
@somebody9288 4 роки тому
здарова братуха, я старенький) смотрю тебя года с 18 наверное, удачи тебе и всех благ)
@mineralka_
@mineralka_ 4 роки тому
Спасибо бро, всё чётко и ясно! Кстати тебе вызов бросили
@lifetime8280
@lifetime8280 4 роки тому
Молоток братан
@user-fg1hp5bq1w
@user-fg1hp5bq1w 4 роки тому
Ее брат, КЛАССНЫЙ ВИДОС
@haknazarbokenov2085
@haknazarbokenov2085 4 роки тому
Классный видос
@nikakandelaki6774
@nikakandelaki6774 4 роки тому
U are best!
@user-rb8cg9eo2p
@user-rb8cg9eo2p 4 роки тому
Во время красава,Серега
@user-oq9qg4pv8k
@user-oq9qg4pv8k 4 роки тому
Лайк поставил даже видос не смотря
@niomahpro5403
@niomahpro5403 4 роки тому
Серега, реально очень годное видео! Желаю больше подписоты!
@barneychel
@barneychel 4 роки тому
Красава Серёга, крутое видео, кстати ты видел вызов от алекса тури
@hazarddasilva8111
@hazarddasilva8111 4 роки тому
Серега, давай больше видео на тему ширины плечевого пояса
@adia5271
@adia5271 4 роки тому
О да найс!
@user-ro6tn4tn5z
@user-ro6tn4tn5z 4 роки тому
Серёг!! А расскажи про программу тренировок в качалке! Будет интерестно
@XXXILJ1
@XXXILJ1 4 роки тому
Это клёво брат
@mariuspvk1147
@mariuspvk1147 4 роки тому
Zdarova bratan :D
@user-ko5ze9ce5b
@user-ko5ze9ce5b 4 роки тому
Серёга Монтэг лучший блогер
@AntiScammer1
@AntiScammer1 4 роки тому
нормальная такая трансформация
@akininzahar7280
@akininzahar7280 4 роки тому
Ну тут мои полномочия всё, видео🔥 И к стати почему то не работают оповещения!
@Kostya467
@Kostya467 4 роки тому
Здоров Братан! Я стареньки💪💪💪
@user-oq9qg4pv8k
@user-oq9qg4pv8k 4 роки тому
Урааа , наконец то , если ты Серёга это прочитаешь , то ответь мне пожалуйста , за год можно ли хорошо набрать массу следуя твоим рекомендациям ?
@DAJENEZNAYU179
@DAJENEZNAYU179 3 роки тому
Прикол с прессом залет братан 😀😀
ЗАРУБИЛАСЬ С ТРЕНЕРОМ НА СКАЛОДРОМЕ
12:01
ЗАРУБИЛАСЬ С ТРЕНЕРОМ НА СКАЛОДРОМЕ
Анастасия Зайкова
Переглядів 3,8 тис.
Помог ХЕЙТЕРУ накачать МЫШЦЫ!!💪
1:01
Помог ХЕЙТЕРУ накачать МЫШЦЫ!!💪
SEREGA MONTEG
Переглядів 1,5 млн
ВЫШИБАЛЫ - Никитос, Юра Волков, Соня и Тома, Мастерская, Джентльмены
1:05:21
ВЫШИБАЛЫ - Никитос, Юра Волков, Соня и Тома, Мастерская, Джентльмены
Жекич Дубровский
Переглядів 2,7 млн
ЗРАДНИКУ ХОТІЛИ ДАТИ «ГЕРОЯ УКРАЇНИ»
01:01
ЗРАДНИКУ ХОТІЛИ ДАТИ «ГЕРОЯ УКРАЇНИ»
PRESSING
Переглядів 433 тис.
Повістки у Києві: «Яке право вони мають забирати всіх мужиків?» #війна #мобілізація #військові
00:41
Повістки у Києві: «Яке право вони мають забирати всіх мужиків?» #війна #мобілізація #військові
Слідство.Інфо | Розслідування, репортажі, викриття
Переглядів 1,6 млн
ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 🇺🇦 ПРЕМ'ЄРА 🇺🇦 ВИПУСК 143 на підтримку ЗСУ ⭐ Гумор ICTV від 03.05.2024
1:19:07
ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 🇺🇦 ПРЕМ'ЄРА 🇺🇦 ВИПУСК 143 на підтримку ЗСУ ⭐ Гумор ICTV від 03.05.2024
ЮМОР ICTV - Официальный канал
Переглядів 188 тис.
КАК УВЕЛИЧИТЬ РОСТ ЗА ЛЕТО (90 ДНЕЙ) ДЕДОВСКИЙ МЕТОД!!
13:01
КАК УВЕЛИЧИТЬ РОСТ ЗА ЛЕТО (90 ДНЕЙ) ДЕДОВСКИЙ МЕТОД!!
SEREGA MONTEG
Переглядів 72 тис.
КАК ШКОЛЬНИКУ НАКАЧАТЬСЯ ЗА ЛЕТО (90 ДНЕЙ) ПРОГРАММА ДЛЯ ВОРКАУТА !!
5:56
КАК ШКОЛЬНИКУ НАКАЧАТЬСЯ ЗА ЛЕТО (90 ДНЕЙ) ПРОГРАММА ДЛЯ ВОРКАУТА !!
SEREGA MONTEG
Переглядів 299 тис.
Back & Chest Day at The Gym! I Woke Up In a Great Mood #Get2Steppin w S2 057 #fitness
30:26
Back & Chest Day at The Gym! I Woke Up In a Great Mood #Get2Steppin w S2 057 #fitness
stepS2uccess
Переглядів 9
МОЩНЫЕ БИЦЕПСЫ. 10 СТРАТЕГИЙ ТРЕНИРОВКИ
8:49
МОЩНЫЕ БИЦЕПСЫ. 10 СТРАТЕГИЙ ТРЕНИРОВКИ
Влад Литвиненко
Переглядів 845 тис.
Накачал ПОПУ клиентке!😍
0:55
Накачал ПОПУ клиентке!😍
SEREGA MONTEG
Переглядів 15 тис.
Рост костей в длину и толщину
5:15
Рост костей в длину и толщину
Роман Галашев
Переглядів 22 тис.
Почему ТАК ТРУДНО стать кем-то.
17:22
Почему ТАК ТРУДНО стать кем-то.
Простое Сообщество
Переглядів 179 тис.
7 Лучших Упражнений, Чтобы Стать ШИРЕ (ДОМА. БЕЗ ЖЕЛЕЗА)
11:03
7 Лучших Упражнений, Чтобы Стать ШИРЕ (ДОМА. БЕЗ ЖЕЛЕЗА)
Игорь Войтенко Тренировки
Переглядів 2,5 млн
ЭТО Должен Сделать КАЖДЫЙ ШКОЛЬНИК, Я ЖАЛЕЮ, ЧТО НЕ УЗНАЛ ОБ ЭТОМ РАНЬШЕ...
15:24
ЭТО Должен Сделать КАЖДЫЙ ШКОЛЬНИК, Я ЖАЛЕЮ, ЧТО НЕ УЗНАЛ ОБ ЭТОМ РАНЬШЕ...
SEREGA MONTEG
Переглядів 21 тис.
Как убрать -11кг ЖИРА за 30 Дней?🔥
1:00
Как убрать -11кг ЖИРА за 30 Дней?🔥
SEREGA MONTEG
Переглядів 544 тис.
Хабиб раскрыл страх Роналду 😬
0:50
Хабиб раскрыл страх Роналду 😬
КИК Шорт!
Переглядів 1,4 млн
Humiliating Goals 😎
0:31
Humiliating Goals 😎
MaxianFootball
Переглядів 14 млн
Переплюнула Волочкову! 😂
0:15
Переплюнула Волочкову! 😂
Anabel Shpilka
Переглядів 6 млн
iShowSpeed Shows His Vertical 🔥⚡
0:24
iShowSpeed Shows His Vertical 🔥⚡
Live Speedy
Переглядів 18 млн
Mike Tyson Shannon briggs live in Brownsville #miketyson #boxing #shannonbriggs #sports
0:32
Mike Tyson Shannon briggs live in Brownsville #miketyson #boxing #shannonbriggs #sports
The Bulletz gotti show 2.0
Переглядів 15 млн
Defending Showdown: Young Robot vs. Skilled Defender🤖⚽️
0:18
Defending Showdown: Young Robot vs. Skilled Defender🤖⚽️
FOOTBOT
Переглядів 4,1 млн
RESULT? 🔥
0:14
RESULT? 🔥
NARA
Переглядів 750 тис.