Это самое информативное видео про приседания, что существует, благодарю.

Самый лучший ролик о технике, ни капли воды. Спасибо мужик!🔥

Спасибо за эти видео! Все простым языком и понятно!

Спасибо, Михаил! Очень познавательно, наглядно и понятно.

Спасибо Михаил, железный мир -ваш мир....

офигенно!!! Спасибо Миха!

Михаил, рад вашему возвращению, жду новые тренировки!

Добрый день, Михаил. Хотелось бы увидеть Ваши упражнения после тренировок, растяжку , заминку.

Хороший ты человек Михаил, хоть и лично не знаком. Глаза добрые и очень сильное большое сердце. Дай Бог тебе здоровья и радуй нас своим контентом

Спасибо дядя Миша!

Классное видео!

Большое спасибо за урок.

Подписка однозначно💪

Ахаха, видео прямо в тему. Сижу, через полчаса в качалку и вот думаю сколько поприсядать, так леееень. Но раз видео вышло, то посмотрю и полечу делать😢

Отличное видео.

Отлично Миша!!! На позитиве , добрый тренер !!!🤝👍✊️

Всё верно.Поддерживаю 👍

Чувствуется огромный опыт и знания! Как штангист конечно мастер высокого уровня 👍

Наконец-то начал снимать полезное видео

До сих пор приседаете за 160,круто! Хотелось бы сфоткаться с вами в субботу в Нефтекамске.

Да спасибо Атлет Михаил❤

Спасибо дядя Миша ❤

Ну мощно! Чего можно сказать? Я год проходил. Но с такими весами не пробовал ))))

Благодарю за контент) оказывается мне нужно гибкость разрабатывать) а то я гадал - почему не могу присесть низко...

Молодец Кокляев в хорошей форме

Михаил, фраза "следи за моим движением" взята из передачи Городок (Стахановское движение) ? Спасибо ☺👍

Олдскул!!!! Сила от ног.... 💪💪

Огромное спасибо! Этой зимой буду обрабатывать большие объёмы до 70-80%, не буду лезть на веса часто.

Добрый День, Михаил, спасибо за видео 😊 А планируются ли видео на тему тренировочных циклов, как все это совместить в программу тренировок и прогрессировать в весах?

Миша Молочина 👍

Зачёт, в кроссовках, без ремня и наколенников! Старая школа, учитесь!

Спасибо за советы,можете подсказать как правильно выставить ограничители ,без них опасно на больших весах,но и они не особо удобны в нижнем положении при широком хвате

🔥🔥🔥

Szuper ember szuper erő

Емельяненко вернул мишу к своему делу через полет над гнездом кукушки😊

👏💪

Nice video

Топ

Михаил а как лечить поясницу ? сорвал с дуру на становой, забыл пояс надеть(

💪понравилось

Михаил, здравствуйте.А что делать когда в нижней точке таз начинает подкручивается.Не растянут бицепс бедра!???

Михаил здравствуйте! А если удобнее в Смите приседать это ведь тоже самое по сути?

Please do English translation! Videos are great but can’t understand a thing 😢

А как же клевок тазом? Дядь Миш

Технику движения тазом подсмотрел у Майк Охерна, после перелома стопы до 130 дошол.

Ух раньше не любил присед . Как вы говорили в прошлом видео легче в школу сходить😂 . А шас с удовольствием делаю данный момент у меня рабочий вес 115 кг на раз.

Покажите выпады на месте Выпады для ягодиц, выпады для переда ног, зад бицепс ног. Становую тягу, тягу сюмо.

И ягодичные тоже не растянуты?

👍👍👍👍

Мишаня красавчик. ЧМЗ сила!

Делаю со штангой на плечах регулярно приседания, наклоны и на икры. На позвонке синяк от штанги и болевые ощущения, жжение, не сильные, но есть. Это нормально, как этого избежать?

Здравствуйте, уважаемый Михаил, подскажите пожалуйста, точное положение рук при приседаниях со штангой на плечах. Я беру хват чуть шире плеч, некоторые берут как можно шире .

Дядь Миш, как совмещать тяжелую атлетику с пауерлифтингом? и стоит ли это делать ?

Дядя Миша, спасибо за подобные видосы! =) Немного покритикую..... Про положение колен, ибо новички часто валят их внутрь, потом связки лечить. Ширину хвата. Тк Вы здоровый мужик + ТА навыки, беретесь широко. Молодежь насмотрится, не поймут этого, будут тупо повторять. Ну и про количество повторов , чтоб вначале не гнались за весами, а отрабатывали технику, укрепляли связки и мясо растили.

Мой вес 95кг. Обычно приседал 1)70кг-15р. 2)80кг-13р 3)90кг-12р 4)100кг-10р Как разбить подходы по весам может более грамотно?

Что-то мало просмотров, 🤙

Покажите как качать перед ног

я после видосов луценко не хочу присед ...

после клевка кресца выключил .

Всмысле - три по пять?

Ну вот а что там боксы шмоксы

Емельяненко вернул мишу к своему делу через полет над гнездом кукушки

3:32 - как раз то, что произошло с Justin Vicky

и почему без пояса непонятно, разве так можно?

🔥🔥🔥🔥🔥🦵🦵🙏

Теринорка с тениром 8... Тенир крут. Лучше песни под гармонь...😃

Ну, это больше на жопу и на ляжки и меньше на квадры

получаетя он 210кг присел, что-ли?

1:31 какой бл кор? что слово -''торс'' не помните что ли ?

👍 Сегодня уже поприседал!

Ну я умником нехочу казаться я с пустым грифом оттачивал его пока бедро в горизонт не сядет. Я кричал на 190 кг... Я бы тягу посмотрел гнутый я залез за 200 Сумо Классика хваты...

Брат оцени жим лежа 180кг при весе 74 кг в 22 года без экипы федерация ФПР в шортс

Со 190 прям опасно было, замки надо вешать

Ну и видео писал со стороны

Когда я учился водить, меня прежде всего учили тормозить сразу по команде. То есть учитель решил тормозить и дал команду и я сразу должен тормозить, за меня подумали. Когда я пошел на дзюдо меня учили падать несколько месяцев. Главное было научиться падать правильно без травм. А когда к токарному станку, то главное была красная аварийная кнопка. Так вот, Михаил. Взял штангу сел и ии ииии не пошло. Чё делать то? Самый важный момент. Покажи что делать когда усё пизда. Я вот дома начал штангу. Есть только штанга. Советский пуфик это скамья. Присяд это штангу через голову забрасываю. Так вот 40кг я забросил присел 10 раз и ппонял что всё пизда. Обратно перекинуть не могу. Каждую секунду я понимаю , что пизда всё ближе. Начал бегать из угла в угол не знал куда свалить эту дуру. Толи диван в щепки, толи пол. Ёба ёба обошлось. Сам весил 67кг. А момент что всё пизда настанет обязательно. Рано или позно.

А, это ты. Почему не на передовой. Десантируйся на север.

Жесть хотел написать коммент пришло письмо вы оскорбляете можем удалить канал куда скатился ютюб

Миш хорош ломатся, снимай веса, старый уже

Опять подкалывать начала

Емельяненко вернул мишу к своему делу через полет над гнездом кукушки😊