После этих упражнений выкинешь очки / Гимнастика для глаз / Отличное зрение за 13 минут

День тому

Упражнения для глаз. Будет полезна если выполнять регулярно. Комплекс займет у вас чуть больше 10 минут
Позволит сохранить зоркость глаз. Полезен при различных заболеваниях. Например косоглазие, выпадение поля зрения и т.д.
А также будет хорошо при повышенной утомляемости (работа за компьютером или автомобилем).
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.
Тайминг
00:00 - Вступление
00:35 - Вверх/вниз
01:11- Вправо/влево
01:35 - Углы
03:48 - Гимнастика для шеи + глаза
07:30 - Быстро маргаем
08:50 - Жмурки
09:47 - Круги
10:50 - Далеко и близко
12:32 - Массаж глаз
на Яндекс Дзен dzen.ru/grigoriy_lfk
#здоровье #зрение #глаза #гимнастикадляглаз #упражнениядляглаз #григорийигнатьевлфк

КОМЕНТАРІ: 1 400

@grigoriy_lfk 9 місяців тому

Очень жду ваших комментариев. Все пожелания учту и обязательно буду развивать эту тему, если она будет актуальна. Будьте здоровы 🙏

@23yaSaSaya 9 місяців тому

Тема чрезвычайно актуальна! Недавно на Вас подписалась, но очень нравятся Ваши управления, хотелось бы побольше гимнастики на растяжку позвоночника, мышц шеи. И ещё упражнения, которые можно использовать людям во время перерывов при работе за компьютером

@grigoriy_lfk 9 місяців тому

@@23yaSaSaya обязательно сделаю. Будьте здоровы ☺️🙏 ukposts.infocPTKoZWtKQU?feature=share

@Israel295q 9 місяців тому

Здравствуйте. Покажите пожалуйста упражнения для расслабления мышц спины и воротниковой зоны. При неврозе. Мышцы каменные, постоянно получаю травмы.

@grigoriy_lfk 9 місяців тому

@@Israel295q ukposts.info/have/v-deo/bZpqZa2Aroagw58.html

@tamaras3572 8 місяців тому

@@23yaSaSaya .

@user-fr2sv1vt3z 2 місяці тому

Смотрю впервые! Удачи вам и мира нам всем! Храни нас всех БОГ!❤❤❤❤❤❤

@user-jz5vx2jb1o 2 місяці тому

Дорогой доктор наш Гриша!Так охото называть тебя сынок!Мне 71 год пошел и я благодарна БОГУ за таких молодых врачей,которые желают помочь нам пожилым продлить хоть на маленько жизнь и здоровье!Благодарна родителям за такого сына в сердце которого доброта и любовь!Благословение вам всем!Здоровья,успехов в труде и семейного счастья!!!❤❤❤❤❤

@user-vz6fv5ih9g Місяць тому

Добрый вечер.Большое спасибо Доктор, за такую замечательную гимнастику для глаз,мне 83 года, очень понравилась,дай Бог Вам здоровья.

@Sirena2145 Місяць тому

Это наиболее полный комплекс упражнений для глаз из того, что я видела в UKposts! Очень удобно делать вместе с доктором одновременно. И в тоже время нет ничего лишнего. Лаконично и практично! Огромное спасибо доктору! Желаю дальнейших успехов!

@tubistino1 26 днів тому

В "какое время"? В то. же

@user-ly9qw5hu3x 2 місяці тому

Григорий, вы просто профессионал! Настолько грамотно и доходчиво проводите занятие, что энергией позитивной заряжаешь на весь день!!! Прекрасно проводите занятие! Здоровья Вам и вашим близким! Ангела Хранителя над Вами.

@user-zi9mo5wp6m День тому

Григорий спасибо вам за этот комплекс упражнений для глаз продуманы все мелочи для нас пожилых м с кучей болячек это лишний шанс немного улучшить своё зрение

@user-vz6fv5ih9g Місяць тому

Дорогой Гриша.Мне 83- года, Я случайно встретила Вас,вот уже сделала с Вами гимнастику для глаз,мне очень понравилось,как Вы доходчиво объясняете и показываете,хороший вы доктор,благодарю Вас,дай Бог Вам здоровья, удачи и всего доброго.

@user-hc5vk4bt1x 7 місяців тому

Самая конкретная гимнастика для глаз, без лишних слов❤

@user-pk7sd1xn8z 7 місяців тому

Лишних слов предостаточно

@user-yz6bm5et9f 6 місяців тому

Ещё бы помогала!

@user-ef1xv2ef7s 2 місяці тому

"без лишних слов"? А " планку держать легче , чем моргать"😅 , или ещё " вы молодцы" Гимнастика как гимнастика, ничего нового, миллион таких роликов, но объяснение точно для стариков- маразматиков. Хотя парень, думаю, хороший! И лайк я ему поставила, но больше смотреть не хочу

@user-re6kd9el8n 8 місяців тому

Второй раз хочу сказать Вашим родителям: большое спасибо за сына! Он молодец!!!

@user-fp6hu8fl6c 3 місяці тому

Молодец

@Najmi-ng8bj 2 місяці тому

Вы правы

@user-fs1ji4ii7m 2 місяці тому

благодарность вам Григорий тысяча лайков и репостов уважаю вмшв ваша скромность спроно ьь скромность украшает и у к р о щ а е т имеорнне искренне благодарю месяц назад врпдарро внезапно сала стала появляться пленка на глаза раньше и дмлегао далеао и близко видела хорошо афтодьоьоои вхмбароамкр з а б а р о в с к е жанчты леспнтем лечением и сразу попблсгают операции. сейчас все хотят быстро заработать а качество поларленных операций желают быть лучше отец мать делали оепциб. операцию катаракты результаты нуль в л отца участника войны даже стало узвдление и ещё он плохо млвлмл это после аоцны войны у него образовалась гоузота спустя двадцать лет слуховой спара т аппарат не помог

@user-dk9jo6kq3i 3 місяці тому

Наш мужественный и трудолюбивый доктор! Спасибо

@user-gc6kc8bs1r 6 місяців тому

Гриша, Вы СУПЕР молодец! Без лишней монотонной речи!!! Только упражнения! Большое спасибо!

@grigoriy_lfk 6 місяців тому

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

@user-wj8mh3un9y 5 місяців тому

@user-hr1qx3nd7l 2 місяці тому

Большое спасибо за ваш труд! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И БОГОМ ХРАНИМЫ !❤❤❤🎉🎉🎉

@egoiste1035 7 місяців тому

Ну какой молодец врач ❤

@user-qu1zl9fm1q 8 місяців тому

Огромная благодарность за упражнения , да благословит вас Бог!

@user-qo6go3rf9y 8 місяців тому

Спасибо Вам огромное за Ваш труд. Сразу стало лучше. Дай Бог Вам и Вашим близким и родным здоровья счастья и благополучия.

@user-zt9cd7rg8y 2 місяці тому

Врете.

@nataliyreznik9389 8 місяців тому

Благо Дарю ,дорогой целитель!❤

@user-wz5ec5it8v 8 місяців тому

Георгий, Вы просто умнейший доктор, таких сейчас нет.Спасибо большое,Вы помогаете людям в наше не простое время.Пусть помогает Вам Бог.Ангела Хранителя в помощь замечательному человеку❤❤❤❤❤❤❤

@grigoriy_lfk 8 місяців тому

Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏

@user-hy6ex6pc5p 3 місяці тому

Умничка

@user-dn3zv1zz8r 2 місяці тому

Большое спасибо , очень приятно с вами заниматься , пусть Бог благословит за доброту к людям .Эстония 🎉❤

@user-iz6jr5xb3q 7 місяців тому

С вами легко заниматься.Приятный молодой парень.И все доступно понятно.❤❤❤❤

@tamarakorjuhina5595 2 місяці тому

Почаще таких упражнений х.спасибо сынок,

@user-tt3wn9rq5e 6 місяців тому

Пробовала многие упражнения удалила все. Занимаюсь только с вами. Спасибо Григорий. Ваш позитив призывает работать над собой! ❤❤❤

@user-xh4sv6cl3k 5 місяців тому

Пока нету результата делаю месяц почему??? Может не так делаю подскажите пожалуйста буду благодарна::❤🎉

@user-tt3wn9rq5e 5 місяців тому

@@user-xh4sv6cl3k у меня, занимаюсь второй месяц, исчезли, "мошки", появляются одна - две, а до занятий, было как ночное звёздное небо в глазах. Выполняю всё по видео.

@user-kx6uf1fl8s 24 дні тому

@@user-xh4sv6cl3k если человек в возрасте, все процессы очень замедленны, я тоже делаю два месяца, потихоньку возвращается подвижность шеи, это занятия с остеохондрозом, а с глазами поярче стал мир, просто надо терпение и делать до конца , те есть очень долго, не лениться.

@user-uc5kn3uw2o 2 місяці тому

Спасибо ведущему( тренеру) за сеанс. Всем исцеления и здоровья !!

@alexandrabaier8441 7 місяців тому

Я УДИВЛЯЮСЬ ТЕБЕ ГРИГОРИЙ ТВОИМ СПОСОБНОСТЯМ .ДАЙ БОГ ТЕБЕ ЗДОРОВЬЯ И УСПЕХА

@Tatti113 9 місяців тому

Спасибо, сделала и буду делать, четкость зрения улучшилась.А Вы -хороший врач и добрый человек!!!!Успехов!

@grigoriy_lfk 9 місяців тому

Вам огромное спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏

@user-nr2do6ib8x 8 місяців тому

Четкость точно поправилась?

@user-wg5yi1tu8c 8 місяців тому

Спасибо очень хорошо на ночь

@user-zn7us8ml8o 8 місяців тому

Огромное спасибо!!! Комплекс очень понравился, буду делать!!! Подача материала грамотная, спасибо!!!!

@grigoriy_lfk 8 місяців тому

@@user-zn7us8ml8o будьте здоровы 🙏

@user-dd9tk4je5c 8 місяців тому

Добрый доктор. Спасибо большое.таким приятным голосом так доходчиво объясняете.Удачи вам👍👍👍

@grigoriy_lfk 8 місяців тому

Будьте здоровы ☺️🙏

@veradoeva8469 6 місяців тому

Каждое утро хожу в парк там делаю 2 круга,потом делаю упражнения для снижения давления ,а также для двигательных органов,а таперь уже недели 2 добавила там ещё ваши ,спасибо вам Георги,удачи вам во всем и навсегда!!!

@matrona_ml 8 місяців тому

Огромное спасибо Вам, Григорий, за Ваш труд, за радость жизни, за вдохновение и отличное настроение!!! Божией Помощи Вам во всем!!! ❤️

@user-uo2sj4ec7m 8 місяців тому

13:53

@user-eq3oq6vc7v 5 місяців тому

Спасибо❤

@user-jz5vx2jb1o 2 місяці тому

Мое благодарение за ваш труд!Слава БОГУ что есть такие добрые доктора,которые с терпением ведут занятия и помощь идет!Вам Григорий сил и здоровья и всех благ в вашем труде!!!❤😊❤!!!

@user-km8ji1jc5c 7 місяців тому

КАК ЖЕ БЛАГОСЛОВЕНЫ ,ГОСПОДОМ ,ИБО ТАК ЛЮБИТЬ СВОЕ БЛАГОРОДНОЕ ДЕЛО И ИМЕТЬ ТЕРПЕНИЕ ,СПАСИ ВАС БОГ ,И ВАШУ СЕМЬЮ СПАСИБО ❤,

@user-zr1kz6uf3y 7 місяців тому

Сердечная благодарность ВАМ ДОКТОР. ❤

@user-fq8wi8qn6z 9 місяців тому

Отличный комплекс! В самом конце можно ещё потереть ладони, приложить их на закрытые глаза и прогреть собственным теплом.

@grigoriy_lfk 9 місяців тому

Отлично 👍😉

@user-gf2ov4bu9s 7 місяців тому

Большое спасибо, век живите и будьте здоровы и счастливы.

@user-ul1rh1no3z 5 місяців тому

Благодарю вас, каждое утро занимаюсь с глазами, с шеей, мне 76 лет, я с Кубани, с уважением Мария Николаевна. ❤

@user-vp9qk1wy2p 4 місяці тому

Спасибо . Я впервые. Мне понравилось! 73 года

@user-qk5yj2jv1p 4 місяці тому

🎉Мне 74 года , я занимаюсь, вторую неделю зрение улучшается😢😅

@zulyaaslanova2334 8 місяців тому

👍👍👍👍👍👍👍👍 Сразу прошла сухость глаз! 🤲🤲🤲

@user-jy8nt7dn8h 8 місяців тому

Григорий, здравствуйте!Вы самый лучший из всех других докторов на ЮТУБЕ.Я с вами каждый день,у вас всё чётко и доступно,практика с вами -одно удовольствие.Дай вам Бог здоровья!

@grigoriy_lfk 8 місяців тому

Мне очень приятно ☺️🙏

@strelly1228 5 місяців тому

A я думала вы какой-то студент с мед образования., молодо выглядете

@user-rq6vf9pr8w 7 місяців тому

Спасибо Вам. Очень комфортно с Вами заниматься. Здорово, что Вы включили упражнения для шеи.

@dinakizejeva900 7 місяців тому

Спасибо большое !Делаю уже несколько дней- зрение чуть-чуть улучшилось

@user-dn3zv1zz8r 2 місяці тому

Очень понравилось ,спасибо ,Божьих тебе благословений за твою доброту к людям !🎉❤ Эстония .

@user-cu4bo7bn6f 7 місяців тому

Чувствую прилив энергии в глазах. Спасибо!

@user-fm3ht5bm2w 9 місяців тому

Спасибо за советы. Главное делать.

@grigoriy_lfk 9 місяців тому

Это точно 😊 но я в вас верю

@user-rn8fw3pc6e 2 дні тому

Дорогой доктор долгих лет тебе жизни и здоровия

@user-tm2dc1kr7g 2 місяці тому

Доктор подсела на упражнения, очень довольна. Я и мои глаза говорят вам боььшое С П С И Б О ! Будьте здоровы и только всего самого доброго жела

@elifkaratas6118 9 місяців тому

Так болела голова и глаза от компьтера, так как работа в офисе, поделала гимнастику и сразу полегчало, спасибо Григорий, как всегда всё просто, доступно и легко, только делай и будь здоров!!!!!!

@user-rz7gg7zh5h 8 місяців тому

@user-dt6li2cf6n 7 місяців тому

Делай просто зарядку.ходи пешком. 3-10 км и всё.

@user-ds7pk1xu3h 8 місяців тому

Григорий, спасибо Вам огромное!!!!!! Стараюсь заниматься с Вами ежедневно для профилактики, мне 68. 👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@XiaomiRedmi-oc2od 7 днів тому

Самое главное - идет позитив от тогл, что доктор проявляеь неравнодушие к пожилым. Что не всегда встретишь в поликлиниках. Таи смотрят на стариков как на балласт. А здесь и слово лечит. Удач, сыночек!!!

@user-ry8wb4id3t 9 місяців тому

Спасибо огромнейшее, Григорий! Суперовские упражнения! Даже, после первых движений, стало комфортнее глазам... Здоровья и вдохновения Вам!

@grigoriy_lfk 9 місяців тому

Огромное вам спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏

@user-ry8wb4id3t 9 місяців тому

@@grigoriy_lfk Благоларя вашим урокам и, выполнение людьми ваших рекомендаций, самочувствие и здоровье, обязательно улучшится...

@user-rd8zx2nz1b 9 місяців тому

Благодарю Вас.Вы просто Солнышко ❤

@user-vv5ox1si4e 8 місяців тому

Григорий, спасибо, вам за ваш труд! Каждый день делаю вашу гимнастику для шеи, сейчас буду делать и для глаз! Здоровья, вам, и успехов в жизни! Делайте добро и оно обязательно вернется к вам! ❤

@grigoriy_lfk 8 місяців тому

Вам большое спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏

@user-os9jx5yf9l 8 місяців тому

@@grigoriy_lfkЗдраствуйте это доктор который лечил артрозов гимнастикой или он другой. У этого доктора тоже такой имя и фамилия.

@user-os9jx5yf9l 8 місяців тому

Это гимнастикой я лечили свойи ноги . А с этой главной гимнастикой я бросила очки очень хорошо помогает спасибо вам большое. Будьте здоровый.

@ninaknyazeva9804 8 місяців тому

Эти упражнения давны м. Давно известны

@grigoriy_lfk 8 місяців тому

@@ninaknyazeva9804 Дак в этом и смысл. Это самые простые упражнения

@lona-llona4184 5 місяців тому

Григорий,Вы великолепны! Посмотрела несколько Ваших роликов- восторг! Объяснение порядка выполнения упражнений,как собственному ребенку ))) А,провести оздоровительные занятия вместе с Вами-это одно удовольствие. БЛАГОДАРЮ. мне 61 год)))

@Ludmila-cy9up 2 місяці тому

Сразу видно вы доктор по призванию,а это большая редкость, удачи вам. Спасибо.

@user-ue6rj6xt6t 8 місяців тому

Спасибо ! Всем хорошего зрения !!!!

@user-to4on6jw9w 6 місяців тому

Уф!!! Поработала с Вами с удовольствием! Ваш голос передаёт энергию позитива ,добра и заботы . Большое спасибо за чудесные упражнения !!! Глаза,шея и голова расслабились!!!

@user-zg2li4sy3s 6 місяців тому

Спасибо Вам за упражнения, интересно было с Вами вместе их проводить! Удачи вам и вашей семье.

@grigoriy_lfk 6 місяців тому

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы ☺️🙏

@user-px3fj1ps1q 3 місяці тому

Григорий, Вы замечательный! Делаю Ваши гимнастики для ног, для глаз и очень довольна!

@user-rl2yz7ee5v 8 місяців тому

Очень познавательно. Аж шея провернулась. Возможно и для хандроза хорошо. Глаза сразу после первого упражнения прояснились и голова стала легкой.

@user-vv2tw1zx1s 8 місяців тому

Благодарю Вас за труд! Храни Вас Господь!

@grigoriy_lfk 8 місяців тому

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

@user-cm3xt4sc6e Місяць тому

Какие прекрасные глаза у самого доктора! Обаяшка!

@user-cc6mj1ub4u 5 місяців тому

Доброе утро Григорий )))) Спасибо за Ваш благородных труд ! ❤

@user-ir9dj4su2y 9 місяців тому

, Георгий огромное вам спасибо за Вашу работу, за большой выбор комплекса упражнений от всех недуг, делаю с удовольствием.

@user-hc5vk4bt1x 6 місяців тому

СпасиБО за целебную гимнастику❤

@user-ik2ip7id7s 9 місяців тому

Прекрасный вы наш целитель и доктор!!! Делаю с вами уже несколько ваших зарядок, а сегодня прибавила еще для глаз- это просто прекрасные упражнения!!! Вроде бы даже знала некоторые и делала изредка, но собранные вами в комплекс- это супер полезно и приятно даже! Благодарю от всего сердца! Вы- хороший человек и врач!!!

@grigoriy_lfk 9 місяців тому

Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏

@user-ut8bv8um9r 4 місяці тому

Сегодня делала вместе с Вами гимнастику для глаз. Одно удовольствие делать. Большое спасибо Вам Григорий.

@user-jz5vx2jb1o 4 місяці тому

Благодарю Григорий вас!Мне приятно заниматься с вами!Желаю успехов и всего наилучшего в вашей жизни!!😊

@lubovmacenko1534 7 місяців тому

Спасибо! Благодарю ангела хранителя, что увидела вас. Буду заниматься, болят глаза, после инсульта уже 1,5 года, паражена левая сторона лица. Здоровья вам и вашим близким.

@grigoriy_lfk 7 місяців тому

Очень надеюсь что буду полезен вам 🙏

@lubovmacenko1534 7 місяців тому

Спасибо, что вы помогаете людям. Даёте мне надежду.

@user-cp4fb7zo4d 9 місяців тому

Большое спасибо, уже делаю с вами упр. для кол- ых суставов, добавляю для глаэ, успехов вам и всем, кто с Вами!

@grigoriy_lfk 9 місяців тому

Вам огромное спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏

@alenkmel6925 9 місяців тому

@@grigoriy_lfkв каких журналах ,газетах печатаетесь на благо нашего многострадального народа ?! Раньше в З.О.Ж. были комплексы упражнений ,а сейчас старческие письма ,рассказы для детей ! А где здоровый образ жизни?? ! Просьба.... проявите активный образ жизни и напечатайте ваши упражнения ! Нас редактор игнорирует ! А вас ,как специалиста, послушает ! Даёшь молодёжь ЗОЖ!

@user-gj2pf4bh7n 18 днів тому

Доброжелательный доктор, будто с детьми с нами занимается. Благодарю Вас за щедрость!

@grigoriy_lfk 18 днів тому

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

@user-rk3bh4ov2n Місяць тому

Благодарю Вас Григорий, всю зиму я с Вами занимаюсь, иногда ленюсь, лучше Вас нет в ютюбе.💥

@user-ce4hv2wt8o 9 місяців тому

Теперь все ваши видео смотрю и выполняю 😁 делала зарядку для тазобедренного сустава, неделю где-то, и вот прям лучше стало. Ну конечео ее надо делать всю жизнь

@nellyn1963 8 місяців тому

Григорий, просто супер! Спокойно, понятно. Вы отличный тренер!

@user-ze6ut1zu4m 7 місяців тому

Благодарю. Все очень чётко, ясно, понятно, а главное на пользу глазам.

@user-hm8pd5pt8v 4 місяці тому

Спасибо большое, Григорий, отличная гимнастика, как и все Ваши упражнения. Всех Вам благ, будьте здоровы и счастливы ❤🎉🎉❤

@user-ub8tz5fg9n 6 місяців тому

Спасибо вам большое за ваш труд!!! Очень люблю все ваши упражнения! Пусть вас благословит Господь!!!

@user-hr1qx3nd7l Місяць тому

СПАСИБО О Т ДУШИ

@user-en1rr5tv8k 7 місяців тому

🎉очень здорово! И близорукость, и боли шеи, и ....- и так ЗДОРОВО! Спасибо.😂

@user-gf2ov4bu9s 7 місяців тому

Григорий я тоже начала делать,зрение начало заметно улучшать.Спасибо, будьте здоровы, век живите.

@user-mc3zl4ry3r 8 місяців тому

Григорий, благодарю за мастер-класс и за лечебную гимнастику ! Вы , очень хорошо все продемонстрировали своим примером и рассказали ! Здоровья на многие лета и мир Вашему дому ! Всем добрым людям мира и благополучия !!!

@user-ir3om4dr7u 7 місяців тому

Гж

@elenadolgopolova4160 8 місяців тому

Гриша, где-же вы были раньше, дорогой вы наш человек ? Сегодня я смогла впервые , без очков прочитать текст !!! Особенно, после частого моргания , буквы находятся в одном экземпляре!!! Это чудо!!! Буду продолжать эту лечебную и Эффективную гимнастику, я бы даже сказала полный ,без контактный массаж. Благодарю вас , удачи вам и здоровья !!! ( кстати, печатаю вам коммент тоже БЕЗ ОЧКОВ И ЛУПЫ !!!!).

@user-ep5xd5ni9o 7 місяців тому

Как долго вы делали эту гимнастику. Спасибо

@reginam9114 6 місяців тому

Свершилось чудо, чудо!!!!

@natalyamilovanova8829 9 місяців тому

Григорий, вы у меня любимый мальчик, с вами делаю упражнения л4 л5 грыжа, гемангиома сделали операцию, пока не ходила, просмотрела весь интернет, ваши упражнения думаю самые лучшие, вы все делаете с нами, это очень важно, а то покажет ктото гимнасточек 18 лет, быстро расскажет, их не только не сможешь делать, но и даже не запомнишь, короче вы у меня самый любимый

@grigoriy_lfk 9 місяців тому

Мне очень приятно ☺️🙏

@user-rw2gf1lo5f 8 місяців тому

Поначалу было трудно,голова разболелась,но мне понравилась ,даже я на работе и удобно было. Благодарю 🙏🌹 хотелось бы продолжить ✌️✌️✌️👍👍

@grigoriy_lfk 8 місяців тому

Очень надеюсь что буду полезен вам ☺️🙏

@user-ej2ph2zh5c Місяць тому

Дорогий доктор у тебе велике майбутнє і велика повага, 👍💯

@user-dg7pt5ou3w 8 місяців тому

Григорий, огромное спасибо! Лечилась с Вами после перелома руки.

@user-ll4pn8iv5y 7 місяців тому

Правильные упражнения,я прочитала 20лет назад такую технику и моя мама делая ее прошла с очков лупа на обычные ,мечяц делать очень полезно 👍👍👍☝️

@user-ih4ow2ne2f 7 місяців тому

Спасибо за замечательную зарядку от души! Очень приятно слушать,смотреть и делать.

@grigoriy_lfk 7 місяців тому

И мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏

@user-sc8yn9gk9v 6 місяців тому

@@grigoriy_lfk эж

@mashavasha9354 9 місяців тому

Делаю с Вами гимнастику для тазобедренных суставов. Мне очень нравится реально помогает. Теперь буду делать и эту. Спасибо огромное! Всех благ!

@user-pu3vz6kn9x 4 місяці тому

Спасибо огромное за ваш труд!!! Не пропускаю ваши все упражнения! Крепкого здоровья и удачи вам!!! ❤

@user-ml9vm8re7f 7 місяців тому

Вы наш спаситель и волшебник! Григорий вам счастья и здоровья!

@grigoriy_lfk 7 місяців тому

Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏

@user-wx7jt5mr3v 6 місяців тому

Григорий, очень понравилась гимнастика! Понятно, доступно. Аж мыщцы моих глазок заболели. Хочу читать без очков. Буду стараться не лениться. Спасибо огромное! ❤😊

@user-nk4ph5ym6p 6 місяців тому

СПАСИБО!!!!!

@veram7110 8 місяців тому

Доброго вам здоровья!Вы очень помогаете нам , благодарю !

@user-iw9gc7zn4q 7 місяців тому

Спасибо сделала с вами зарядку и лучше вижу а то после инсульта левый глаз ослеп и правый стал плохо видеть. Спасибо за такую нужную зарядку. Здоровья вам

@user-fc8vt9gi8h 6 місяців тому

Григорий очень здорово , ни чего лишнего спасибо большое.

@grigoriy_lfk 6 місяців тому

Будьте здоровы ☺️🙏

@user-wj3eo1oo4o 7 місяців тому

Григорий, вы хороший педагог! Методически так расположили упражнения, что заниматься интересно, где сложно - подбадриваете, хвалите. А это ведь в первую очередь нам нужно, а делаю с вами и чувствую, что вы о моём здоровье переживаете и хотите помочь. Спасибо!

@grigoriy_lfk 7 місяців тому

Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏

@user-hc7iw2nf6t 7 місяців тому

То

@user-mx1eo7zl6v 7 місяців тому

Спасибо. Развивайте эту тему. Будем стараться заниматься

@saidashafiyeva269 8 місяців тому

Просто браво 👏 👏 👏

@motivatingvideos7045 8 місяців тому

Очень полезное видео!! Спасибо... Тут главное, постоянство, это действительно помогает

@user-pu4qx3rq7v 7 місяців тому

Спасибо!!!! я вам благодарна за совет с упражнениями!!! Буду делать🎉

@user-kj6ii7gq8l 9 місяців тому

Спасибо доктор большое!.

@grigoriy_lfk 9 місяців тому

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

@adinamoshe2673 8 місяців тому

Помогает видеть лучше и чувствую изменения к лучшему. Благодарю!!! 🙌👍

@raisamoskaleva6020 3 місяці тому

Григорий,спасибо больше вам за этот комплекс гимнастики для глаз! Это просто супер! С удовольствием занимаюсь вместе с вами. Дай бог вам здоровья и удачи во всем.