Есения,согласна с вами! И главное - не лениться!🌹

Наталочка, пропажа ,рада Вам❤️💕😄💐🌹💃💃💃🙋

@@user-dg9zh1cj6v izvinite nemogu naiti skolko raz vi kušaete .Kanal očen interesni ! 🤗🙂😍

@@user-dg9zh1cj6v Zdravstvuyte Tanya! Kak priyatno na vas smotret !

Skajyte plz kakoye kofe horosh?!

@@kurbanovabahar4686 я покупаю сейчас DAIImayr. prodomo.

Мне тоже😄👍💃🏃👯💪🙋

мне тоже нрааится такоц ыормат видео .нам людям надо напоминать это каждый день а то ленимся искать видеоа а так каждый день новве виде все скампанованно и напоминания и мотивации

@@user-dg9zh1cj6v Вместо кофе черный чай со сливками можно , это тоже желчегонное ?

@@user-zz8cw5hc2g конечно☕👍👍👍👍,хорошо убирает аппетит💞

И я точно так

Подскажите и мне, как с пенкой варить? У меня без пенки получается🤷‍♀️

Лидочка, спасибо❤️🙋

Подписываюсь под каждым вашим словом!!!!👌👍👍👍👍

Спасибо❤️☕☕🙋Рада Вам💃💃

Благодарю от чистого сердца,

Кстати, очень хорошая идея! Записывать всё в тетрадку!!!

Да ,молочник от сервиза👍🤗🤗🤗🤗☕☕💖💖🙋

Наташа, лайк после просмотра видео ,пожалуйста ,Ютуб не считает если сразу лайк🙏💕❤️💖🙋

Валюша, спасибо🙏💖💖🙋

Подружки - пиявки и лягушки...

Лариса ,читайте комменты,хорошие результаты у людей🙏👍👯🏃💃

Читаю кометы, многие худеют, что радует. У меня тоже возраст 50 с бооольшим *, ряд заболеваний и в т ч онкология, но буду стараться, худеть надо, а то уже коленки бо бо и прочее. Спасибо за ваш труд

А я ...набрать вес!

@@mayrooshamayroosha4304 Только не мучное ! 🌹

Я не верю народной медицине, только врачам профессионалам и Богу

Лида,мы с вами одногодки,только такого большого веса у меня не было,но то,что есть,очень трудно поддается(тоже ноги, и мн другое)! Вес не уходил,потому,что каши ела,выпечку пекла. Но,изменив питание 4 кг ушли, (смотрю канал Татьяны с 20 февраля,а 21 я уже перешла на П питание,насмотревшись видео,не могла оторваться,как губка впитывала,с ручкой в руках,записывала все и рецепты тоже!) и не возвращаются, чему я очень рада,хотя отеки на ногах,почти постоянно,к вечеру наливаются! Сплю , 2 подушки под ноги,к утру отеки спадают,а к обеду начинают отекать! Но мы же сами хозяйки своему телу! Двигаемся к цели! Удачи нам всем!🌹 Сумбурно написала,но итог,похудела на 4 кг! За 2 мес! 🌹

ukposts.info/have/v-deo/qHWdmoqgbYGkl5c.html. Лидочка посмотрите это видео.Вы умница🙏🙏🙏❤️💃💃☕☕🙋

Татьяна, я пересмотрела видео ещё раз, сахар у меня уже год в норме 5,8-6 отрегулирована питанием моя подруга тоже диабетик тоже уменьшила сахар но она каши ест а я больше овощи поэтому у меня пришло в норму, а вот спорт тормозит, лень бежит в переди меня, но сейчас когда я вас встретила и получила такой урок я думаю что у меня все получится с физкультурой, спасибо

@@user-tv2be6rc4t Лидочка, сахар 5,8-6 это диабет.Система Симашка максимум 5,2,результаты сейчас завышены, 6,4 а это ДИАБЕТ ,и он ООООЧЕНЬ помолодел.Двигайтесь и сахар снизится🙏👯🏃🏃👯

Скажите, какие упражнения для шеи, по ютубу?

@@user-gj3rz8ec4r У меня проблемы с шеей.И давление я так понимаю от этого. А у Вас что было?Может и мне поможет?

@@user-gj3rz8ec4r Гимнастика для шеи доктора А.Шишонина.Я полгода ее делаю,сразу выкинула таблетки от давления.Если питаться без углеводов,особенно без сладкого,и делать эту гимнастику--давления не будет,соль тоже ограничивать,у меня получается,ну и ,конечно,хотьба .Удачи вам,мне 58л

@@user-gj3rz8ec4r А я по Доктору Шишонину делаю для шеи , тоже классно.на ютубе посмотрите ... Хорошо помогает ...Ольга ...

@@user-gj3rz8ec4r можете на Ютюбе посмотреть упр. для шеи доктор Демченко .

Оля,спасибо🙋❤️

Леночка, умница💃💃❤️❤️🙋

С Богом🙏💃💃❤️🙋

Любочка, на здоровье🙏

Катруся,спасибо💖❤️🤗 Имя моей мамочки и дочери у Вас🙏

Ждём🎉🎉🎉🎉🎉

Наташа! Какая вы молодец! 🌹

Наташа, гормон последний когда и какой???Если высокий будет вес.Проверь, может гормон добавить нужно🙏💕☕☕🙋

Сильно не бейте. Слегка, чтобы мука слегка пристала. И нарезайте слайсы 3-4 мм.

Любаша, отбивать не нужно ,тоненько порезать👍

Наталочка, на здоровье🙏❤️🙋

Какая прелесть Леночка👏👏👏👏👏👏👏💃💃💃💃💃💃🎉🎉🎉

Ана, сплю в хамуте🙄

Танюша милая ответь пожалуйста минералку газированную пить с утра натощак или а течении дня в любое время Благодарю

Танюша милая ответь пожалуйста минералку газированную пить с утра натощак или а течении дня в любое время Благодарю

Ни разу в кофе не добавляла масло,надо попробовать!🌹

Я тоже делаю с маслом и отток желчи идёт.

Девочки,а я с домашней сметаной,не плохо,мне нравится. Надо попробовать с масличком. Успехов вам!!

Попробуйте взбить в блендере

Беру в рыбном ларьке.👍❤️☕☕🙋

Оленька, много лишнего веса у Вас???? Конкретней💕☕☕🙋

@@user-dg9zh1cj6v Весила 67 кг,рост 169 см сбросила 2 кг за 3 недели и вес стоит.

Дай Бог🙏Это совет кардиолога Лео Бокерия.💕❤️🙋

Привет из Штаты Филадельфия. Низкий Вам поклон. Вы так нас учите . Как говорят Век живи Век учись. 🙏🙏🙏👍👍👍🙋‍♀️💐🥰

ukposts.info/have/v-deo/qHWdmoqgbYGkl5c.html. Посмотрите это видео🙏

Зравствуйте Верочка. Не надо рекордов в потере веса, может быть проблемы с кожей. Вы молодец.

Верочка, Вам спасибо за общение🙏💖❤️🙋

Молодец Верочка!!! только вперёд, назад дороги нет. !!!

@@user-mt1jz7iq4l Естественно,я столько лет боролась с лишним весом,но ни один доктор и ни один тренер не подсказал,что надо отказаться от углеводов, а присаживали на стол № 5. Всем желаю успехов ! С Танюшиной подачи начала таять с первой недели, но самое главное,что появляется энергия и трудоспособность.Просто СЧАСТЬЕ!

Дружите с весами ,ГИ фиников 110. ООООЧЕНЬ высокий.Сахара 65. 😀🤔🤔🤔🤔🤔

Прекрасно, но возьмите 1- 2 штуки и будет вам счастье

@@innainna7468 да да я уже так делаю👍 Спасибо

Надюша 🎉🎉🎉👏👏👏👏💃💃💃💃Умница.❤️❤️☕☕🙋

Посмотрите видео от 25 марта 2021 г. #Похудение​.Уменьшение минимальное, а результаты ощутимые.💃Похудела после 56 лет (-44 кг). Про корень сельдерея, если я вас правильно поняла.

@@user-mq1su2sf4b благодарю вас, но про корень я сразу отметила, а вот про черешковый не отметила сразу, видно кто-то меня отвлек из внуков.

А зачем 4 раза есть??????

@@user-dg9zh1cj6v У меня нет желчного и я много лет страдала, но подбирала и подбирала прием пищи. Это мой распорядок. Утром в 6.30 пью чай с молоком и два кусочка сыра, принимаю гормоны, в 10.30 обед половничек супа или борщи, сало 20 гр и маленький кусочек хлеба, цикорий и все. В 2 часа дня ем творог или ленивые вареники с запечёнными яблоками и пью кофе. В 16 часов ужин, ем котлетки с салатом или рыбу с салатом и пью чай с лимоном без сахара. И все.До утра прием еды нет.

Мила, покупайте все.Класс ,по ложечке каждых👍👍👍

Спасибо Вам🤗🤗💖💞💃💃🙋

Жанна, спасибо ,что написали, пусть люди читают👍👍👍👯👯💃💃💕❤️🙋

Ниночка, у Вас - 17 супер🙏👍🎉💖💃💃Я начинала худеть с завтраком, в 10 часов, обед в 14.00 ,ужин 17..00 но очень легкий был.Все под себя.Главное результат.🙏💃💃🙋