странно, что не разрешают снимать в магазинах, это общественное место, никто не в праве запретить =) спасибо за видео

Круто получилось! Молодец, что рассказал про разные доступные веганские продукты :)

Сколько вкуснях!) Семён, вы умничка, я восхищаюсь вашей стойкостью при общении с людьми! Это нереально круто! И всем, кто защищает права животных, и переходит на веганство - вы молодцы, удачи!) Только, пожалуйста, ешьте больше овощей, фруктов, зелени, помимо бобовых, круп и вкусняшек, питайтесь, пожалуйста, сбалансировано. Да, веганство - это про этику, но один из важных аргументов веганства это то, что сбалансированная веганская диета (+B12) обеспечивает человека всеми необходимыми нутриентами. Но! Только Сбалансированная. Если предположить (утрирую!), что люди никак не могли бы жить без мяса и умирали бы в течение нескольких лет после исключения ПЖП, как думаете, много ли людей согласилось бы перейти на такое питание во имя спасения животных, и можно ли было бы его вообще назвать этичным? По отношению к животным да, но к человеку нет. А мы ведь тоже относимся к живым существам. Давайте быть этичными и к самим себе тоже, это вполне по вегану))))) (Я утрирую! Если питаться не полноценно, то вы, конечно, не умрете, но можете навредить своему здоровью.) Берегите себя! :) P.S.: О сбалансированном веганском питании можно прочитать в книге Майкла Грегера - «Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь».

эта тема очень волнует начинающих веганов,нужно больше видело такогго формата спасибо за труды респект!

Будьте внимательны! В горьком шоколаде часто бывает молочный жир, особенно у европейских брендов (почти всегда). Халва тоже бывает с молоком :)

спасибо вам с Юлей за примеры корзин. за пиканту просто сходу лайк, как же обожаю эту кабачковую икру)

Теперь вместо долгого рассказа о том, что я могу есть, можно просто прислать этот шикарный видос 😇

мой топ фасоли в томате: 1. бондюэль с болгарским перцем 2. белая хайнс 3. белая бондюэль * чувствует разницу между спагетти * бабаевский _

Молодец! Благодарю за твой активизм. Такие осознанные ребята как ты - надежда на светлое будущее!

Спасибо большое за видео. Про печенье с конфетами прям открытие было)

огромное спасибо за информацию!💚

Спасибо за то что вы веган и популязируете это в массы! Чем больше информации что можно комфортно жить при этом отказавшись от эксплуатации животных. Хочу оставить свой комментарий по поводу видео: я понимаю что это веганский вариант традиционного меню, более привычный для большинства. Но для тех кто хочет на более здоровый вариант, хочу несколько своих комментариев оставить: Бобовые берите разные виды, чередуйте, очень полезный продукт. На первое время или если есть проблемы с жкт начинайте с чечевицы и маша, так как лучше усваиватся. Из злаков я бы оставила только гречку, киноа, амарант, пшено, бурый и черный рис. Исключить булгур и спагетти так как это мука фактически. Рис белый пустой рафинировочный углевод. Категорию «к чаю» предлагаю сократить, из-за отказа от сахара так как очень много от него негативных для здоровья последствий. Кстати чай и кофе не пейте вместе с едой - так как танины мешают усвоению витаминов и минералов (пейте отдельно, но лучше травяной или зеленый чай) Молоко лучше ореховое, а не злаковое брать. А лучше делать, а не брать в магазине. Варенники из-за теста и лучше не есть на постоянной основе, предпочитать цельные растительные продукты. Хлеб советую сократить (рафинированный углевод) или выбирать на закваске. Категорию чипсов и сухариков советую сократить так как лучше цельные продукты. Овощи и зелень я как раз предлагаю считать обязательными к любому приему пищи :) именно это дает нам витамины и минералы. Хотя бы уж на завтрак/обед чашку салата. Ягоды полезнее чем фрукты. Удобно пользоваться списком доктора Майкла Грегера - там по количеству порций расписаны продукты (размер порций под себя рассчитывайте, главное там показано разнообразие)

Спасибо за ваш труд.

Благодарю, все просто и легко

Спасибо за обзор!

Так здорово! Твоё видео очень мне помогло!

Благодарю за видео!

Спасибо за подборку веганских продуктов 😉

Пиканта топ. Жалко, что дорогая :( Кстати, оч похожая по вкусу на пиканту фасоль с овощами в фикс прайсе есть) и стоит 55 р

Большое спасибо! Просто и сладкое есть😋

Разнообразно)))

Здорово! Хотя немного грустно, смотрю через 2 года от съёмки, как раз покупала чечевицу недавно... цены выросли больше, чем в 2 раза

Тоже такую фасоль люблю.

Посмотрела видео Юли, потом твоё и вот твоя корзина мне ближе. Я вот почти все тоже самое покупаю. Думала одна я такая ленивая, которая любит консервированные банки с фасолью покупать и кабачковой икры . Спасибо за видео 💖

Я изучаю русский язык, я из Италии и я вегана. Я очень рада увидеть этот видео! Я часто спрашиваю мне: "мне понравилось бы знать как жизнь в России для веганцов!" Спасибо большое

Спасибо, Семён, очень обстоятельно!

Очень радует правильная речь юноши. Спасибо за видео.

Я решила избегать покупок в супермаркете, стараюсь покупать всё необходимое на рынке - крупы, бобовые и орехи там стоят дешевле, чем в магазинах. + в киосках в восточной/азиатской продукцией есть классные веган-опции вроде тофу и кокосового молока.

Очень круто! Go vegan!🌱

Спасибо!!!! А я боялась печенки и конфеты покупать. Огромное спасибо за информацию! Хорошо бы продолжение по больше. Очень много нового узнала.

большое спасибо за видео! было очень полезно узнать о простых и доступных веганских продуктах, потому что когда только начинаешь переходить на веганство, теряешься и буквально не знаешь, а что вообще можно съесть. спасибо!

Как же круто видеть такие замечательные полезные видео!❤ Привет с Украины!

я все детство ела блинчики на воде с яйцами, и было очень вкусно думаю можно чем-то заменить яйца и будет топ. Молоко можно растительное если больше вкуса хочеться

Привет! Очень актуально нынче мне.

А вы не заказываете продукты на сайте совместных закупок "Супермамки"? Я часто им пользуюсь, там намного выгоднее по цене ореховые пасты, урбечи, халва, соевое мясо, водоросли, кокосовое масло, пастила, лен, чиа и т.п. На склад, конечно, приходится ездить, но у нас в Казани их несколько по городу.

Отличная корзина😄👍

спасибо за вегнабор!!!

Привет, собираюсь перейти на вегетарианский рацион, понравился твой канал и взгляды, но очень мало про сами продукты у тебя видео(

👍

21 августа 2021. Привет всем, кто смотрит !

фасоль в томатном соусе и кабачковая икра это имба

Ещё можно сходить в магазин "Медведь", там тоже есть веганские продукты.

Согласна пиканта самая крутая!! Но бабаевский со спиртом!! Я беру кремлевские забавы и альпенгольд белый и темный шоколад

Отлично! Адекватные бизнесы развиваются. Раньше с ассортиментом было похуже

Сколько по рублям вышло в итоге?

"Каждый день" ван лав

видео супер

а в составе Пиканты Фасоль есть сахар? досмотрел, много где сахар- не подходит тем у кого избыточный вес

не люблю шампики. люблю вешенки. кстати крутой рецепт есть зажарки целых вешенок у gaz oakley(avantgardvegan) и еще вкусные грибы еринги/королевская вешенка/вешенка степная (можно тоже глянуть рецепт у wicked healthy). очень зачетные грибочки. на попробовать один раз думаю можно раскошелится. я части 2х грибов приготовила 3мя разными способами хD всем, у кого пережуются и переварятся эноки - отдельно нужен памятник. ибо грибы для меня эти - зло хDD

☀️☀️☀️

Спасибо большое! Очень актуально! Я только начинаю свой веганский путь💪🏻

8:39 Я тоже так набираю, а потом ем только то, что в правом верхнем углу в корзине лежит

U also need some flaxseed or other source for omega3😉

Я люблю фасоль с макаронами))))

Респект автору,,,го Веган..... Мы вместе...... Развития.......

А ЧТО НЕ ТАК С ШАМПИНЬОНАМИ В УПАКОВКЕ?? ТИПА НЕ ЭКО????

Мне как мега-ленивому вегану со стажем оказывается очень была нужна такая инструкция! Спасибо! :D

Честно говоря, смотреть на цены трехгодичной давности сейчас достаточно больно

У нас бобовые и крупы есть в диспенсерах. Ну и на рынках.

Смотрю на эти цены и роняю слёзы ....

"Пеканта: печёная в томатном соусе" это бомба, она по акции в разных магазинах может от 60 до 80р стоить. Почти каждый день ем, как котики сухой корм едят - я ем пеканту:3

кстати в этой халве каждый день в составе я видела присутствуют остатки молока ...

Веганские чипсы с беконом 🥓 это конечно сильно. Безмясной бекон с запотентованной формулой C2HO75C+NaCl2NO3 🤣🤣🤣 При производстве чипсов животные даже не узнали(не пострадали).

икра Ecko топ ещё

Овощи и фрукты, а ещё зелень в идеале ещё проростки мега важны, особенно веганам, не стала бы так их недооценивать.

Как понять закваска по вегану или нет?

Макароны отличаются твёрдые сорта или хуже не твёрдые

на сайте орео написано что они не вегаские

кстати, по следу в природе (от перевозки,содержания) растительные продукты гораздо екологичней. Инфа с канала Сортировочная если кому то надо.

Купила печенье Орео не глядя, оказалось молоко в составе.

а веганоходка в Инстаграме есть ? А то у нас в Украине закрыт доступ к контакуту🤷‍♀️

Столько сладостей)я только орио ем шоколадное)

В моём пгт не знают, что такое растительное молоко. В магазинах нет ничего, кроме колбасы (мясной), рыбы и пива

Гречка 24 рубля, всего 8 месяцев назад)

В Ore ведь есть молоко.

oreo? разве в них не используется молоко?

У меня базовое - гречка, рис, фунчоза. Колбасу не ем вообще

Привет! Можно ли накачаться будучи веганом?

Будет скучно, напиши мне - потанцуем))

В пиченьках пальмовое масло.Я больше на это внимание заостряю.А не там где есть молоко или яйца.

технология приготовления слоеного теста обычно подразумевает добавление сливочного масла.

самые дешевые они мягкие, те что подороже - потверже. приятней есть не липкую твердую лапшу

будет ли человек считаться веганом если в екстренной ситуации сьел мясо? (ситуации:война,ситуация в которой нету выбора)

Грибной роллтон по-вегану ? Ценная информация !

Траванулась такой халвой.. чейчас не мону есть никакую... :( раньше любила. Сейчас от одного слова желудок сводит.

Орио, кстати в такой упаковке плохой (7), переработать нельзя...., на сколько я знаю

Блин обидно что состав на упаковке не всегда соответствует тому что по факту (

В рахат лукуме бывает кармин :(

Соя очень вредная... а это подойдёт для постного меню?

Вот это тролль

Хлопья и мюсли также вкусненько заливать апельсиновым соком вместо молока)

Разве OREO по вегану?

7:23 тут проблемка) Я читал, что принглс на животных испытывают. Я не уверен, что это правда, но не беру(

⚠Внимание ⚠ У братцев вареников добавилось молоко в составе!

Можно так питаться только первый месяц-два. Далее, чтобы не накапливать большое количество слизи, шлаков нужно переходить на более разумный рацион. Советую более углубленно изучить вопрос (в помощь книга А. Эрет "Бесслизистая диета", все книги Марвы Оганян, видео на каналах Виталия Соболевского и Михаила Советова). Всем добра, будьте здоровы!

Осторожно! В Вашей корзине слишком много простых углеводов.

Там от химии в печеньках больше вреда будет чем от чего бы то ни было )

Все понимаю ... но я так питаться точно не буду...

Согласна! Пиканта рулит. Остальные просто есть невозможно

Почитайте состав орио.