Больше интересных материалов и качественного общения тут: prosto.social

Когда кто то начинает умничать, я закрываю форточку и все тупеют на 20%. Спасибо за лайфхак!!!

Из практики (большой): * на улице прибор, измеряющий уровень СО2, показывает 400-450 PPM. * для комфортной работы, хорошего сна и чтобы себя чувствовать бодрячком уровень CO2 в помещении с пребыванием более 1 часа не должен превышать 800-900 ППМ. Всё что выше - приводит к усталости, плохой работе мозга и депресии. * Когда в помещении (в моём случае кабинете 40м2) уровень СО2 становится более 900-1000 PPM, работать не комфортно, словно уставший сильно, соображается плохо, появляется апатия. * В спальне 20м2 если зимой не оставить постоянно открытую щель в окне для проветривания, концентрация углекислого газа будет более 1800 PPM - это только от одного человека. Когда спят двое - будет более 2400 PPM. Самочувствие на утро будет словно пил много, ощущается сильная усталость и тяжело просыпаться. * Если ночью спальня хорошо проветривается и уровень СО2 не превышает 700-800 PPM, последствия выпивания после вечеринки на утро ощушаюся минимально, т.е. уровень СО2 влияет на "силу" похмелья. * Газовые плиты на кухне моментально съедают кислород в помещении. Одна работающая газовая комфорка в помещении 50м2 (кухня-гостиная) за 10-15 мин съедает много кислорода и уровень СО2 будет больше 1200 PPM, поэтому вытяжка и приток чистого воздуха на кухне нужны обязательно. * Сейчас пишу это сообщение, прибор показывает 750 ППМ и горит "зелёная лампочка на нём, что означает ОК". По моим ощущениям: хочется чтобы воздух был ещё лучше, где-то 500-600 ППМ. В кабинете без остановки работает принудительный приток воздуха с улицы. Если приток выключить, в теч. часа концентрация СО2 будет выше 1100 ППМ и сразу же это почувсвую. * При выходе из помещения на улицу не должны чувствовать разницу: "ой какой свежий воздух ощущается!". * *Если курите или за 3-ри часа перед сном наедаетесь, чистый и свежий воздух не помогут чувствовать себя бодро и хорошо*

работаю в операционной онкологической больницы, зимой в операционной страшный душняк, при том ты в спец одежде, шапочке, маске. Запах крови, горелой плоти и других жидкостей плюс стояние на ногах в течении сложной операции которая длится 6 часов и больше, требует безумной внимательности, осторожности, интеллекта хирурга. одно слово это - супер люди!

100% правда, лютая база друзья. Я сам писатель, и если я пишу на улице, в беседке, на балконе, или на природе, голова работает как часы! Если пишу дома, даже с открытым окном, голова тяжёлая, думать тяжело, вялость и тд.

Глеб, как хорошо что ты вернулся!!!!!!!

Ещё год назад я бы сказала, что паренёк говорит очевидные вещи. При этом я стралала от хронической усталости и к вечеру рабочего дня была, как выжатый лимон. Оправдывала это возрастом (38). Но недавно коллеги уехали в командировку и я весь день работала с открытой форточкой. К вечеру мои мозги были так же свежи, как утром! Для меня это было открытие... Как жаль, что много лет жизни я потеряла, работая в духоте, а ведь я могла бы быть продуктивнее в своей творческой профессии, если бы задумывалась о чистом воздухе... Да и бронхиальная астма, может, не началась бы. Так что спасибо автору за внимание внимание к важнейшей теме.

Поразительно... Я действительно никогда не задумывалась о том, как воздух вокруг влияет на когнитивные способности! И поражена тем, насколько сильна связь, как много уже исследований на эту тему, а я по-прежнему никогда не слышала об этом всём! Вы провели огромную работу над этим видео, всё идеально, спасибо большое!!!

Каждый раз, когда я смотрю твои видео, я просто поражаюсь.Почему никто не поднимает те вопросы, которые поднимаешь ты?Каждое твоё видео - настоящее открытие для меня

Блин это просто невероятно... Спасибо Глеб за то что делишься такими ценными вещами, ты реально делаешь мир гораздо лучше!

Большое спасибо! Когда я жила в сталинском доме с огромными помещениями (высокие потолки), деревянными окнами, у меня была безупречная продуктивность. Теперь в новом доме - панельной бетонной коробке - вообще не могу, придется снова переезжать.

спасибо, Глеб! Сколько лет уже ты приносишь нам пользу, просто огромное спасибо тебе!

Автор действительно получает хороший свежий воздух, потому что лицо чистое, глаза не уставшее, говорит бегло и четко. Мысли логичны, всё связно и понятно. Молодец!

Практика показывает, что если ты не проветриваешь рабочее помещение совсем и сидишь с закрытой дверью, или проветриваешь, но при этом находишься на 1 этаже, а за окном оживленное шоссе, то голова будет отказываться работать, и будешь засыпать уже через пол часа после начала работы. А вот в центре квартала на 17 этаже с приоткрытым окном все будет норм! Другой прикол, если городской труженик умственного труда даже из проветриваемого помещения, а тем более из не проветриваемого, выезжает за город в лес в надежде там хорошо по работать, то выясняется, что первые сутки он ходит "пьяный" от избытка кислорода и чистоты и голова снова отказывается работать. В норму придет через неделю, а то и две. И вот тогда он выдаст на гора результат. Однако, через месяц, постоянно проживающий на природе теряет визуальную мотивацию пахать. ВО круг все мирно и спокойно. Ни кто ни куда не спешит. Сам начинаешь приходить к этой умиротворенности и теряешь запал носиться как ужаленный. Много вызнаете жителей деревни, достигших успешных успехов? Приточка через угольно водяной фильтр - идеал. Проветривание "щелевое" с помощью гребенчатого ограничителя открытия окна - минимум. Ну и мебель из досок на ПВА - в помощь, хоть от постоянной приточки пользы больше.

Спасибо Глеб, за пресное видео! Мне всегда приятно слушать тебя, особенно когда понимаешь, что Глеб будет открывать передо мной знания мира, науки! Учиться у тебя - это радость! Желаю тебе хорошего настроения и эстетической атмосферы, наполненной вечным здравым смыслом и свежайшим горным воздухом!

Ты лучший! Рад вновь тебя видеть! ❤❤❤

Я живу в Красноярске, но сам родом из маленького города за 250 км от него. 2 месяца не выезжал вообще никуда. Сон стал невыносимо тяжёлым, не мог уснуть до 4-6 утра бывало, вставал разбитым и чуть ли не сходил с ума. Приехал на пару дней в родной город и на следующий же день стал себя чувствовать раз в 10 лучше. Хотелось дико спать уже в час ночи, когда раньше я не мог в это время уснуть, не смотря на то, что просыпался в 9 утра каждый день, кроме выходных. Самочувствие улучшилось, появилась энергия, да и просто стало приятнее жить. Других причин, кроме как очень чистый воздух, найти не могу, ибо эффект очень значительный.

Как здорово,что ты вернулся спустя 4 месяца. Не хватало таких видеоматериалов на тему продуктивности.

Как же долго я ждал новое видео. Спасибо огромнейшее за контент, Глеб!

Спасибо тебе,дорогой Глеб за ответ на вопрос,и отдельное спасибо твоим родителям за воспитанного сына

Так давно не видел Глеба, что Глеб уже не помещается в экран своей шириной тела. Спасибо за видео, актуально.

Сам как год изучаю тему. В видео не раскрыты темы: - бризеров - поглотителей углекислого газа - кислородных концентраторов - станций контроля параметров воздуха В общем, со своим уклоном, конечно в научные статьи. Но практических рекомендаций и общей картины КАК исправить не дано, точнее очень вскользь. Но всё равно спасибо Глеб!

Ура, Глеб вернулся! Видели его с женой в прошлом году на набережке в Алматы. Постеснялся подойти поздороваться. Привет, Глеб 👋

давно ждала видео от Вас... приятно слушать проработанный аргументированный материл. СПАСИБО за Вашу работу!!

Ура видео, спасибо, Глеб!

Благодарю за заботу, советы, полезную информацию, что осведомляешь нас !

у вас украли всё ,интеллект, воздух, климат , здоровье, ресурсы, время ....

Супер! Благодарю, Глеб! Простые факторы которые влияют на работоспособность, концентрацию и внимание. Большое спасибо за подачу информации! Вижу в вас ученого в науке ❤ Ваши лекции помогают развиваться людям и улучшать качество жизни! 👏

Тема серьёзная, всем свежего воздуха!

Ура! Теперь у меня есть ещё парочку причин оправдать свою тугодумость 😊

Ещё одна причина купить частный дом и работать за ноутом/телефоном на свежем воздухе

Спасибо, Глеб! 🤝 Очень познавательно, интересно! Вы, как всегда, проделали огромную работу! Глеб - Вы современный наш Ломоносов, светоч!❤ Какое счастье, что в России остались такие достойные парни, как Вы!

Умный человечек вернулся! ❤ Спасибо за полезное видео👍

Спасибо, рад снова видеть

Надеюсь ты вернулся на регулярной основе!❤❤❤

Хвала космосу, последня надежда вежливого и рационального Ютюба!

Спасибо! Наконец новое видео)

Как же я рад тебя видеть, Глеб!!!

Хорошая работа Глеб! Это точно полезная и самая актуальная информация! Благодарности нашей будет мало

Сразу не глядя поставил лайк, с возвращением!

Спасибо за видео, Глеб! Видно над монтажом работаешь, довольно качественно получилось

Просмотрев меньше половины видео, встал открыть балконную дверь, чтобы проветрить комнату, и задумался о том, чтобы вечером после работы, выйти на улицу пропердеться.

Спасибо большое тебе, Глеб. Очень рад тебя снова видеть.

Чем больше живу, тем больше следую наставлениям мамы))

Видос изначально был ускорен. Однозначно респект

Спасибо, теперь я знаю об очередной вещи, которая приносит мне вред, и с которой я ничего не могу сделать. Еще одна тема для фоновой тревоги

Глеб оказывается не забыл про нас 😂 Спасибо за видос, как всегда полезно и интересно! Ждём ещё больше контента в ближайшем будущем!

Твоё видео как глоток свежего воздуха, спасибо 🤝

Мы ждали этого видео очень долго. Спасибо за правильные темы. Продолжайте в том же духе

Привет, Глеб, смотрю тебя ещё со школьных времён. Недавно, 2 года как переехал в Кыргызстан из Москвы и заметил, что стал жёстко тупить. Стало сложнее учиться,сейчас уже студент. Спасибо за ролик, теперь я понял, в каком направлении действовать!

Очень полезно , спасибо , что говоришь об этом и причём чётко и развёрнуто!

Урааааа, вернулся , Глеб спасибо тебе за все ролики , ты лучший

Наипродуктивнейшее видео, постоянно стараюсь по возможности проветрить где бы не находился, а ещё лучше выехать за город и набраться как можно больше свежим воздухом. Спасибо, Глеб!

Спасибо Глеб, собрал вещи из натуральных тканей, взял спички и чугунную сковороду, ушел в пещеру. Собственные мысли, тоже в эту тему углублялся. По поводу СО2, иногда даже достаточно (если температура на улице около 3-4 гр и ниже) открыть окно на микро в другой комнате и воздух циркулирует по хате (однушка 37кв) СО2 держит ниже 700 и не холодно вроде как. А так как по мне идеальное решение это бризер или клапана, мы решаем вопрос с pm2.5 заодно, это лучше чем дорогой стационар как по мне… тут мы сразу на входе чистим. Ну и конечно же заменять все некачественное и вонючее )) мебель из массива, пластик в утиль, дышать станет гораздо легче, в противном случае это уже у нас VOC частицы, тогда да, нужен внутренний аппарат какой-то .. хотя по идее проветривание и замена воздуха решает этот вопрос… формальдегид он же вроде не большими порциями фонит, а как бы копится (если не проветривать) если этого не будем допускать, то его почти и не будет. В сезон пожаров бризер будет опять же лучше думаю чем стационарный аппарат. А ведь в это время зашкаливает как раз pm2.5 часто 150+ и хату проветрить ниже 700 где-то по СО2 нереально можно сказать. Плюс летом принудительная вытяжка нужна, иначе СО2 страдать будет… датчики СО2 дешевые ставьте лучше и наблюдайте.. интересная тема)

Только начал слушать, пишу добрый комментарий)

Посмотрел 2 мин. и понял что серфинг на ютубе - однозначное понижение продуктивности, вырубаю инет и возвращаюсь к делам за ПК. Моя продуктивность выросла, спасибо. Сижу в душном помещении =))

Какой ты приятный, добрый и умный❤

Большое спасибо за видео, Глеб! 😊

Как же долго я ждал видео

пока не наткнулся на это видео тоже были догадки про воздух ,жил в комнате с туплопушкой электрической и из за этого невысыпался да и вообще в комнате не открывались окна ,два месяца был недосып разбитое состояние хотя спал по 9-10 часов беру на заметку ,слежка за качеством и проветриванием воздуха ,такая полезная информация лфигеть , СПАСИБО БРО 😊

Благо дарю, тебе братец, за твои изыскания!!! По-прежнему, привет из Челябы. 😢 Быть добру!! ✊☀

Из этого видео понял, что важно, очень важно всё что угодно, всё важно, всё влияет, просто всё! Вот сосед живёт себе в кайф, бухает, курит, о спорте разговора нет, дети, заморочек ноль, ни за чем не следит, ни каких ритуалов не делает, и всё у него ХОРОШО! У меня не так хорошо, потому что всё важно, за всем слежу, короче занимаюсь ерундой, пойду погуляю.

Рад видеть!

Продуктивно работаю и слушаю тебя. Благодарю за работу💪

Последние видео оказались чрезвычайно полезными. Спасибо.

*_Спасибо за видео, Глеб!_*

Спасибо, это важно)) действительно голова лучше работает на прогулке в парке и после него) сплю с открытыми окнами даже зимой) живу на окраине города, кругом зелень, птички чирикают. Чувствую себя отлично!!!

спасибо, что за всех нас вычитываешь тонны информации. Золотой труд, низкий поклон за него!

Спасибо за видео, было очень интересно и полезно послушать. Также хотелось бы послушать еще и про влажность воздуха: какая она должна быть, как она влияет на здоровье и продуктивность, как ее нужно регулировать, как влажность влияет на качество воздуха, какие увлажнители стоит выбрать и как ими лучше пользоваться.

Ура, Глеб вернулся, и как всегда, с пользой. спасибо.

Глеб, большое спасибо за видео!

Спасибо за видео) хорошо что вы вернулись Глеб

Чувствуется что улучшился монтаж видео, очень приятно это видеть, он стал менее заметным, но с очень приятным откликом

Спасибо за видео. Побежал за фильтром.

Юх, так долго ждал видео на этом канале. Пожалуй единственный что смотрю

Как всегда быстро, четко и максимально информативно. Спасибо за твой блог! Больше контента изменило бы еще жизнь еще лучше!

топ, я даже не думал что это имеет такое большое влияние, но всегда замечал что мне гораздо приятнее работать в свежем проветренном помещении чем в жарком, пыльном, душном. Спасибо!

Йепта, ты жив

ты жив! делай больше видео

Благодарю, это действительно очень важная тема 👍❤❤❤

Круто! КОНКРЕТНО! Полезно и ПОЗНАВАТЕЛЬНО! Подписываюсь сразу и С Удовольствием. Привет из Германии. Бавария. Нюрнберг. С Уважениеи Римма П.

Глеб, благодарю Вас за видео.

Спасибо ❤

Спасибо за такие бесценные исследования. Очень полезно!!

Спасибо за видео, уделю большее внимание вопросу проветривания 🙏

как строитель и архитектор эту тему отношу к главному фактору индивидуального дома. но не знал на сколько важно в процентах .

лайк если пошел и открыл окно

Спасибо огромное за столь ценную информацию 🙏

Какой ты милый! Спасибо за полезную инфломацию, друг.

От души!

Братан с возвращением🤗🤗🤗

Спасибо тебе, Глеб, как всегда очень увлекательно и главное полезно!

Крайне полезные ссылки, особенно сертифицированный хепа фильтр для дома. Благодарю за рекомендации

Кому тоже стало немного тяжелее дышать?

Установил приточную систему (пробуривали в стене дыру 10см диаметром) в спальне и там же у меня рабочее место: 1. Постоянный свежий воздкх фильтрующийся HEPA фильтром 2. Стало намного меньше пыли с улицы 3. Нету шума с улицы в том числе ночью 4. Зимой приходящий воздух нагревается, но на моей приточке не справляется нагревание, зимой 16-18 градусов, спать самое то, работать руки мёрзнут Подтверждаю, что с постоянным свежим воздухом спать и работать очень комфортно

Лайк не глядя. У Вас очень интересный контент. Рад, что Вы вернулись. 🔥

Очень важная и полезная тема, спасибо за качественное как всегда инфо!

Не объяснён процесс из за которого это происходит. СО2 так то критически важный элемент, без него кислород в организме не усваивается. Так же не учтён фактор температуры. Летом в жару даже если ты на природе, производительность мозга будет существенно ниже чем при низких температурах.

У меня дома очень много комнатных растений. Особенно полезные - сансевьерии - они чистят воздух в квартире и днем, и ночью. И они неприхотливые и простые в уходе растения.

Братаник - ты самый лучший политик,, которого я когда либо видел!)