никогда не бросай нас, ты приятный человек. Ты для многих пример

самый лучший фитнес блогер никакой грязи,хайпа и тд только по делу

Спасибо за советы, наставления и конечно за добросовестно выполненную работу! Удачи Вам и Всем кто ведет здоровый образ жизни.

Денис, спасибо Вам за этот выпуск. Классная тренировка, качество видео тоже крутое, на пляже просто супер атмосфера. Пожалуйста не забывайте побольше выкладывать видео про тренировки, хотелось бы очень увидеть Ваши тренировки в зале. Ждём следующих крутых выпусков.

Спасибо, Денис. Как всегда отличное видео. Только выходили бы почаще.

02:43 Когда Денис сказал "Не горбите спину!", пришлось выпрямиться за компом...

Денис лучший, как всегда грамотно, доступно и интересно

Огонь! Спасибо! О существовании некоторых упражнений даже и не подозревал)

Денис, спасибо! Просто бомба,оригинально и прекрасно к базе!

Отличное, а главное нужное видео! Все гениальное просто!Благодарю Денис!

Денис, ты лучший! Благодарю за твою работу и информацию, которой ты делишься с нами! Успехов тебе и всем нам!

Денис, молодец! Постоянно смотрю Ваши ролики - очень полезный и интересный материал! Так держать. Ждём новых роликов!

Денис ! Спасибо за видос, как всегда познавательно💪.)

Денис, большое спасибо за видео!

Спасибо, упражнения шикарные

Денис, Спасибо большое!!!за великие упражнение !

Как всегда очень круто! Я уже и заскучал по толковым видосам, пока ты был на Амазонке)))....отличный пейзаж, как обычно сразу же захотелось лета поскорее)) есть что добавить в тренировочный процесс=) Благодарю)

Просто мастер,однозначно лайк💪👍

Наконец-то такие видосы снова, долго ждал)

Очень полезный контент, некоторых упражнений я даже и не знал. Благодарю автора за пользу!!!

Денис, спасибо за видео. За два месяца...короче меня стали путать с тренером 😂😂 респект тебе

очень классная подборка! спасибо большое!

Благодарю! очень нужно было! Давно я хотел такое видео! Половину я, конечно знал, но вот вторую половину смотрел с удовольствием!

видео супер все четко и понятно без всяких бла бла бла сейчас на ютубе такое редкость

Как всегда отличная информация для тренировки. Спасибо.

Спасибо за видео ✋ДЕНИС ТЫ ЛУЧШИЙ💪👍

великолепное видео! дополнительная мотивация! как всегда замечательный контент! очень ждал когда уж что-нить свеженького Денис преподнесет. спасибо за старания... кстати видно, что немного за работой подубавил в ширине

Спасибо большое Денис , отличный ролик 👍🏻 ,

Спасибо Денис!!! Очень полезная информация!!!

Круто! Спасибо, Денис.☺👍

БОАТ СПАСИБО БОЛЬШОЕ!ВДОХНОВИЛИ!БЛАГОДАРЕН! ПРЕКЛОНЯЮСЬ!БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ!ПОБОЛЬШЕ ТАКИХ РОЛИКОВ! ВЫ МОЙ ГУРУ!

Отличное видео! Очень кратко, ясно, понятно. Респект

шикарное видео Денис , очень помогло в создание плана с собственным весом, хотелось бы больше таких выпусков в этом направлении, огромное спасибо

Денис возобновил тренировки!Мы с тобой!

Мега супер !!! ЧерпАю вдохновение . Спасибо

Денис-чёткий мужик.Самый полезный блогер.Никакого пафоса,чисто трен.Всем видоса лайк

Денис, спасибо вам большое, после ваши видосы я начал тренироваться, даже курить бросил

Денис красава! Спасибо!

давно не было видео) как всегда топ!

Денис, спасибо что вернулся, а то сложилось впечатление, что ты ушёл в кулинарию окончательно и бесповоротно. Молодец, что не забыл про спорт- всё очень чётко, грамотно и очень колоритно!!! Не пропадай надолго- скучно без тебя!!!

Как же я ждал.... Еее Видосик, ты лучший :3

Денис, выпускай выпуски почаще, все ждут!)

Видос Зачет Ден!) По чаще записывай что нибудь новое!) Уважуха!)

Благодарю искренне!!! 🙏🙏🙏

Спасибо за ролик. Была возможность испытать на спине. Результат поразил. 3 дня крепатуры. Рекомендую еще одно упражнение. Повисаете на одной перекладене брусьев обратным хватом, ноги поднимаете и кладете на вторую перекладину (под колени). В висе верх тормашками обратным хватом с ногами на второй перекладине подтягиваетесь животом к перекладине. Это получается аналог тяги штанги в наклоне к животу.

Большое спасибо Денис полезные упражнения))

Отлично. Все по делу и без воды)

Очень круто! Спасибо!

Круто!!!побольше делай такие видео с упражнениями

большое спасибо ждем еще

Жжение при работе на пресс, для меня новое. Спасибо Денис!

Позитивно,локонично,информативно!

Спасибо Дэн за упражнения 👍

Классное видео Денис продолжай в том же духе.

Супер. Класс. Спасибо огромное

Спасибо классные упражнения

Денис, спасибо!

шикарные упражнения СПАСИБО !!!!!

Спасибо, Денис)

Ты просто красавчик! Respect ✊

Денис Семенихин, приветствую тебя из Сибири, ты всегда мотивируешь меня, а так же настраиваешь на хорошие мысли. Давненько не было видео, но в этом есть какая-то, мотивационная интрига. Народ ждёт в предвкушении))

Спасибо за видео,надо начать заниматься по этой программе)))

Спасибо. Уже час смотрю видео по запросу: упражнения со своим весом. Это лучшее из увиденного мной за час😁

Спасибо за информацию 💪👍👍

Хорошое видео..!Ждем от вас новых видосов и побольше а то вы ушли в тишину ..!

Денис, отлично! Давно не было роликов. Осталось дождаться погоды, сейчас на площадке особо не позанимаешься, меня хватает на 15 минут: подтягивания и брусья. А в LA красота! Приятно посмотреть. Когда потеплеет обязательно попробую новые упражнения.

Блин, как же хочется потренить в таких условиях🌴🌅💪😎

Очень круто объяснил. Хотя, я даже не сомневался. 💪💪💪💪

Джонни Синсу респект!

Денис красава!!! Лучший

Чаще Денис, чаще! Мы хотим больше видео!

Круто, Денис.Но не хватает тех самых мощных заруб в зале Ситифлетчера, вот это будет крутяк

Денис, отличные упражнения! Некоторые из них я делаю уже более 40 лет!

Очень годно, очень! Спасибо)

Денис здравствуйте!!! Вы просто шикарен!!! я имею лишний вес...и очень хочу привести свою фигуру в порядок!! очень...очень надеюсь что мне хватит силы воли воспользоваться вашей программой. Спасибо!!

Денис, обратите внимание на слово "инструкция" на сайте. Очень рад видеть снова такие ролики, будьте всегда здоровы!

Вот это Человек!!!! Вот Молодец!!!!!

Спасибо большое.

Супер! Спасибо!

Форма просто бомба!!Как и видос")

Очень информативный видос!!!

Нашел 3 новых для меня упражнения,низкой перекладины нет,попробую заменить TRX,отличный вариант "выходного дня" так как тренируюсь в зале.Спасибо Денис!

Увожаю ваши тренировки класс

Это круто! Может, для большинства не ново, но акцентировать на лучших очень полезно!

Спасибо. Классные управление

Отличный набор упражнений 👍🏼

Привет Денис , снимай больше разных программ тренировок. Три года назад было столько много разных программ, очень интересно. люблю экспериментировать.

Как увидел энергичные сгибания рук на перекладине, вспомнил как подтягивается мой друг, точь в точь, посмеялся, спасибо за долгожданный ролик)

Очень классно! Спасибо! А можно такую же разборку еще по TRX?

Интересный материал, как всегда что-то новенькое! Жаль у нас не калифорния, попробую только летом :)

Awesome video! You are the best!

Очень супер класс, спасибо

Очень необычное видео, оно пропитано энергией целеустремленности

Спасибо вспомнил теперь, как я пресс качал давно. Теперь буду держать в голове про "жжение").

Здравствуйте меня зовут Ангелина . Мне 8 лет я смотрела канал взвешиные люди вы классный тренер

Больше таких видосов красавчик

Ух , какой привлекательный мужик!!!!)))))))

Денис!Ты крут!

большое спасибо !!

Неужели) Денис ждём ещё)))