Купить онлайн курс “КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЖОГИ” себе или своим близким в подарок ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ Для зрителей из России: stepik.org/a/172461 Для зрителей из других стран: yasebyaneznay.skillspace.ru/course/11213/about ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: СБЕРБАНК 4276 6200 1663 9407 С ЛЮБОЙ КАРТЫ qiwi.com/n/IDONTKNOWMYSELF ПАТРЕОН patreon.com/user?u=80351763 ВТОРОЙ КАНАЛ С КОРОТКИМ ВИДЕО: youtube.com/@yasebyaNEznayu2

" Не дай мне, бог, сойти с ума, уж лучше посох и сума". ( А.С. Пушкин).

Я тоже не люблю пустых разговоров , люблю одиночество с детства. Память отличная. Болезней куча, после м/и . Пошла в дом пенсионера, записалась в разные кружки, начала рисовать. Мне очень нравится моя старость, мне хорошо. Ездим с мужем на рыбалку, держу огород. А не люблю общаться с соседями из-за пустой болтовни и сплетен. Всем здоровья и хорошего настроения!💖

Я люблю одиночество я устаю от людей,от разговоров не о чём. Я совершенно здорова у меня отменная память и работоспособность.

Страшное заболевание деменция . Мама больна более 20 лет . Ухаживаю . Мечтаю , чтобы люди одумались , жили мирно и дружно развивая медицину .Нашли лекарство от деменции и многих других неизлечимых болезней . Вот на , что нужно тратить деньги .На развитие медицины , на помощь людям , в первую очередь больным страдающим детям . Моё мнение такое .

Из личного опыта: у мамы диагностировали деменцию 4 года назад, 2 месяца назад она умерла. Все этапы соответствуют, всё пройдено... Боитесь, что вас или вашего близкого человека положат в "психушку" ? Ха-ха, не положат, даже если будете умолять. Мне психиатр, поставив диагноз - деменция, сразу сказала, что у нас это - СОЦИАЛЬНАЯ ПРОБЛЕМА, решать её придется мне самой, в больницу положат только, если она бросаться с ножом на меня будет. Так что ни группы инвалидности, ни социальной поддержки, всё своими силами, своими нервами, за свой счет. Берегите себя.

У меня по соседству жила пара муж жена. Она была заслуженный учитель РСФСР, преподаватель математики. Репититорством занималась с детьми до 83 лет и все те дети которых она готовила к поступлению в вуз, успешно поступали! Потом мне пришлось сменить место жительства и моей соседке тоже по её старости пришлось переехать ближе к детям. Мы как-то встретились с этой соседкой случайно,я с ней поздоровалась,она улыбнулась и сказала "Простите,я вас не узнала". Когда я ей сказала что мы жили по соседству и назвала свою фамилию,она сразу вспомнила моё имя. Распросила всё о моих детях и внуках. Но с каждым годом её болезнь прогрессировала. Она могла включить газ и не зачечь спичку. Её дети уходя из дома привязывали её к дивану,чтобы она опять не включила газ,это опасно. Её организм физически был здоров,но она со временем перестала разговаривать, только гулила как младенец,прижав свои руки к груди, её садили в подушки как младенца.Прожила она 90 лет,но последние примерно 5 лет дочери и внукам было с ней очень сложно... Это очень страшное заболевание,в конце жизни человек не осознаёт себя. Кормили её как младенца с ложечки, протёртой пищей. Дай Бог всем нам до самой смерти прожить в своём разуме!

А у меня , наоборот, родственники все время твердят, что у меня возраст(85 лет) Но я себя чувствую хорошо, все органы отвечают мне благодарностью, что уверена в их работе. Я пообещала родственникам, что доживу до 100 лет.

Наблюдала за своими родственниками и бабушкой подруги, которые все болели деменцией. Могу выявить одну закономерность: у всех них болезнь начинала развиваться после перенесённого сильного стресса. Поэтому, я уверена, что деменция - это ещё одна "болезнь души".

Спасибо, у моего мужа деменция, есть причины, был ишемический инсульт и он на протяжении жизни выпивал, запойным не был, но выпить любил, к сожалению. Я страдаю от его болезни, мне трудно, у меня от этого, временами, депрессивное состояние, трудно, но приходится терпеть, не дай Бог, ни кому ухаживать за такими людьми. Надо иметь адское терпение.

Американские врачи считают, что часто деменция развивается у тех, кто мало спит. То есть хронический недосып. Отец мужа и сам муж летчики. У отца деменция началась в 68, к 73м уже был диагноз Альцгеймера. То есть лишь спустя пять лет после выхода на пенсию (в 63) у отца началось. Одна из причин - жил замкнутой жизнью, не общался с детьми и внуками, смотрел телек целыми днями, не учился и не развивался. То есть выход на пенсию спослбствовал развитию деменции. У мужа в 52 с памятью уже проблемы, если он не начнет кардио упражнения и не исправит качество сна - тоже можно ожидать деменцию. Лучшими средствами для предотвращения Альцгеймера считаются - кардио-спорт (бег, плавание, велик), а также общение с широким кругом людей (!!!) Нельзя замыкаться и сидеть дома, нужно постоянно быть в кругу друзей, родных. Заниматься волонтерством, отмечать праздники, носиться с внуками, посещать мероприятия! Изучение языков, математика, работа с цифрами, какая-то работенка для души тоже отлично. Спасибо и добра всем нам.

Приятный врач, грамотная спокойная речь и, конечно, очень нужная информация. Однозначно - лайк и подписка!

Девушка настолько приятная и обаятельная, что глаз не оторвать. Излагает внятно и понятно. Слушать интересно!🌺🌿🌺🍀🌺

Очень нужная и важная информация. Понимание себя даёт возможность вести контроль за своим состоянием , понимать своё место и роль в общении с людьми. Мне 92 года,. работал и ходил на охоту до 80 лет, В данное время; одинок . полностью обслуживаю себя сам, работаю на КОМПЕ ( не мене 4х часов), который; освоил , эксплуатирую и обслуживаю так же сам, ежедневные прогулки не менее 2х км. работы по дому, для в жизнеобеспечения .Мелкие Мед процедуры , пищеблок и всё что связанно с жизнедеятельностью человека. Тест прошел без записи , и когда показали как этот тест решается у некоторых из людей то стало не по себе. Всем здоровья и удачь..

Гора с плеч! Почти 72. Тест с часами за 17 секунд, ну а слова назвала, даже без напряжения. Очень боюсь, т.к. имела опыт ухода за больной мамой. Это страшно, когда любимый, родной человек, разрушается на глазах и превращается: иногда в беспомощного ребенка, не умеющего и не знающего ничего, а иногда в агрессивное чудовище. Всем здоровья. А доктору, отдельное большое спасибо. ❤

Спасибо, очень понятно ,грамотно, без воды ! Пожалуйста ,чаще давайте тесты , тренирующие наш мозг !

Спасибо, доктор. После двух минут просмотра видео, чётко осознала, что ни деменции, ни Альцгеймера у меня нет. Можно начинать утро позитивно.

Мне 61- год, но я стала любить одиночество, да копаюсь в Ютубе , переписываюсь с людьми.Готовлю, занимаюсь спортом и огородом, люблю внуков. Не люблю где-то гулять и по гостям бродить.Люблю своих детей 4-х и внуков, у всех семьи , со всеми лажу . Тест прошла.

Мама прожила 93, дед 92. Ничем не болели явно. Читали, разгадывали кроссворды. И прошли войну

Когда в старости тебя любят, поддерживают, помогают, уменьшается количество переживаний и забот о других, ты можешь больше думать о себе, о своем здоровье, делать то, что тебе хочется и нравится, становишься спокойнее, память восстанавливается, становится еще лучше чем в молодости, когда в голове постоянно были мысли только о детях, муже и работе. Личный опыт!

Здравствуйте. Я выполнила ваш тест за 18 секунд. В тоже время у меня уже года два, как появились проблемы с памятью. Мне почти 70 лет, и раньше никогда не было проблем вспомнить фамилию какого-нибудь известного артиста, теперь же я часто мучаюсь, вспоминая, и только где-то через полчаса таких мучений мне приходит правильный ответ. А раньше я называла его фамилию на автомате. Далее - смотрю какой-нибудь сериал, и через неделю при встрече с его названием уже не помню, о чём он был. Но посмотрев несколько кадров, вспоминаю. Ещё - мне трудно запомнить название какого-нибудь лекарства или рецепт какой-нибудь огородной смеси, о которых я узнала буквально накануне. Я на автомате знаю о местоположении привычных мне вещей, но вот если что-то уберу, чем редко пользуюсь, то мне уже не вспомнить, куда я это положила. Разве это не деменция?

Согласна 100% . Ухаживала 3,5 года за бабушкой . Каждый пункт, как будто бы с нее писали. Теперь ее нет...мы боролись за нее до последнего... скучаю очень...

Слава Всевышнему! Мне почти 74 и весь тест прошла супер отлично! Хотя легкая депрессия частенько посещает, но это из-за прихода старости...Спасибо, милый доктор, за очень познавательные темы на Вашем канале! Будьте все здоровы!

Один дедок чтобы незаальцгеймерица играет в шахматы с компом.Подбирая свой уровень.Играет намеренно каждый день,чтобы не стать обузой для близких.Ему уже за 90.По словам его дочери,всё прекрасно,папа не стал нудным и противным,и сохраняет ясность ума.

У моей мамы деменция началась, когда потеряла мужа, сначала чуть, потом сильнее, в 87 лет не помнит ни дочь ни сына ни внуков, но мы сейчас относимся спокойно, с ней внучка живёт она её хорошо знает, больше никого. Трудно но потихоньку справляемся.

Тест с циферблатом сейчас могут провалить половина школьников. С удивлением (и даже с ужасом) обнаружил, что современные дети не понимают время по циферблату. Это не единичные случаи, это массово...

Действительно тест очень простой !Но,наверное он самый основной. Но информация очень нужная и подача очень грамотная и коректная .Очень приятно ,что ещё есть такие врачи!Светлана респект Вам и уважение!

Спасибо Доктор! Ваши севеты, консультации и профессиональные рекомендации бесценны!!! Смотрю и слушаю Вас, сочетание ума и красоты- редкое явление! Желаю дальнейших успехов и большого кол-ва думающих подписчиков. С уважением!

Коротко,ясно,доходчиво.Без научных заморочек.Браво!

Не лечится деменсия! Ухаживаю за женой больше года, ей 64. Диагноз ЛВД. Пьет кучу таблеток, но ничего не помогает. И заметить ухудшение ты можешь только на протяжении месяцев. Сначала она уходила, где то гуляла, и возвращалась с шоколадкой в кармане из супермаркета, кто то сердобольный оплатил. Позже я понял что нужен GPS , клал ей в карман смартфон. Теперь она ходит только за ручку, причем правую, с левой начались проблемы и с рукой и с ногой. Ну и конечно с туалетом проблема, пеленки, памперсы. И все это за 1 год. Прочитал, что такие люди живут не долго. Странно, вроде есть человек с которым ты прожил 40 лет, а на самом деле его нет.

Возраст только в паспорте. Работоспособна. Люблю хорошую косметику и парфюм. Не одинокая. Со мной 3 кошечки. Не забываю их кормить. Трижды прабабушка. Спасибо за доброе видео!

Просто о сложном ! Прекрасная ясная подача информации ! Это точно Ваше призвание объяснять людям то , что их волнует ! Благодарю ❤

Полезный и интересный канал. Спасибо за информацию!

Мой муж последний год стал страдать потерей памяти и много чего из перечисленного. Оказалась опухоль мозга. Вот сейчас обследуемся и надеемся на скорую операцию. Так что не игнорируйте все симптомы.

Спасибо! Отличное видео! Всё по полочкам разложили.

Спасибо Вам!!! Тест прошла на 👍, хотя,в последнее время, иногда бывает,что забываю,зачем зашла в комнату или куда что-либо положила и начинаю от этого переживать.. Хотелось бы побольше знать о профилактике😊

Благодарю Вас за такую полезную информацию. Прошла тест, ура! Слава Богу, у меня нет деменции!

Совсем не грубая, а очень приятная и грамотно о болезни растолковала.

Благодарю за выпуск! Тест пройден без труда!

Дополню. Обычно больной с Альцгеймером на ухудшение памяти не жалуется. Он забывает свою забывчивость. Жалуются только родственники. Так что, если вы тревожитесь о забывчивости, вероятнее это не Альцгеймер.

Спасибо вам большое! Доходчиво и просто всё объяснили!

Наверное, у меня деменция со дня рождения))). Я всегда любила одиночество

Моя рыбонька, успокоила! Спасибо! Тоже прошу почаще тесты!

Ура! Мне 66, и у меня нет деменции! Хотя забываю иногда поздравить друзей и родственников с днем рождения🙂

Тест с часами проверял на своей матушке, ей было около 75 лет, при этом признаки состояния её мозговой деятельности были удручающими- слышала голоса, ей казалось, что у неё постоянно что то крадут и т. д. Сама задача была поставлена очень корректно, и надо было видеть как она мучилась пытаясь просто нарисовать часы, конечно же ни о каком выполнении задания речи не шло...эти изменения произошли с врачом стоматологом, протезистом...матушки уже нет, но даже в её тяжёлом состоянии всегда узнавала меня и ждала моего приезда в отпуск....Теперь мысль одна в голове- стоит ли стремиться доживать до преклонных лет и последние 10-15 из них превращаться в зомби? Жене сказал, что если заметит за мной какие то изменения, чтобы сразу мне сказала." Ты уже мне не поверишь"-был её ответ и она права к сожалению...

Спасибо,очень внятно и понятно .Голос очень мягкий и благородный.Здоровья Вам!

Спасибо большое! Вы очень хороший человек! Вас приятно слушать и получать от Вас новые знания.!!!

Спасибо, милая доктор! Приятным было общение с вами!

Спасибо большое за беседу!

Благодарствую! Чётко изложенная очень важная информация!

Очень грамотно и понятно! Спасибо!

Главное, что меня всегда веселит в рекомендациях-- это совет обратиться к врачу! Где же теперь врачи, которые испытывают профессиональный интерес к больным? Только финансовый! Иначе на стариков не обращают внимания.

БЛАГОДАРЮ!

Спасибо за труд,

Прекрасный доктор,прекрасное,доходчивое объяснение,спасибо большое!

Тест прошла и этому рада, Слава Богу!

Спасибо. Грамотно, доходчиво и обнадеживающе.

Спасибо за ролик. Очень понятно и интересно.

У мамы после 70 лет начала медленно развиваться деменция. Мы сначала ничего не подозревали. Мама вела себя как обычно, даже ездила в сад. Первые звоночки: на овощах в огороде якобы стала находить следы от уколов, потом приказала выбросить весь урожай "отравленной" картошки. Считала, что это соседи по саду отравили овощи. Потом у мамы начались проблемы в квартире: то ее соседи через вентиляцию травят, то заходят в квартиру по ночам. Даже обращалась к участковому. Речь была нормальная, убедительная, посторонний мог бы поверить. Ничего не забывала, не терялась на первых стадиях. Жила одна в квартире после смерти мужа. Отец умер много раньше, никаких потрясений в жизни не было. Кроме сада ничего не интересовало. Боялась, что к ней в квартиру ночью залезут соседи, сторожила их в коридоре. Таблетки, выписанные психиатром, не помогли убрать беспокойство и паранойю. Как-то спросонья мама упала с кресла, сторожа входную дверь в коридоре и повредила ногу. Нам пришлось вызывать спасателей и лезть в квартиру через балкон, потому что мама закрыла дверь изнутри. После этого она слегла с поврежденной ногой (трещина) и больше не вставала. Иногда рассказывала, что слышит голоса умерших родственников, которые о чем-то на кухне разговаривают. За 1,5 года полностью утратила все навыки самообслуживания, ослабла физически, не могла вставать и ходить без посторонней помощи и т.д. Нас сестрой помнила, но ничего связного сказать не могла, почти не говорила, ничем не интересовалась, внуков не вспоминала. Вначале еще пыталась что-то сказать, но не могла закончить фразу. Закончилось полной потерей личности и смертью в 77 лет.

Мне понравилось видео, спасибо. Всё доходчиво для простых людей...❤

Спасибо, Доктор! 🙏👍❤

Большое спасибо !!!

Спасибо вам за эту программу! Очень полезная и нужная информация! Всего доброго вам!!

Спасибо.очень актуальная тема буду с нетерпением ждать новой встречи ..

Ну какая же умница.Какая прекрасная речь. Чистый русский язык Доступно изложенный медицинский язык.Спасибо.Мне 86 лет Весьма полезно .

Актуальная тема. Спасибо большое!

Спасибо вам .❤️

Большое спасибо! Ваш канал необходимо смотреть каждому! Все доступно и понятно! Я подписалась.

Спасибо! Хорошая подача материала!

Спасибо за видео! Просто и доходчиво. Позвольте небольшое замечание: на вашем изображении часов неправильно расположены стрелки: если вы говорите о точек времени в 2 часа 30 минут, то часовая стрелка должна находиться между двумя и тремя часами, а не против цифры 2 :-). Исправьте это изображение!

Благодарю доктор за информацию. Очень доступно, кратко, без лишней воды, понятно. 👍👍👍

Спасибо большое за интересный рассказ, очень нужны такие лекции с заданием справилась.

Спасибо. Все коротко, лаконично и заряжает оптимизмом. Буду слушать вас и дальше

Все в порядке!! Циферблат за 20 сек- нормальный. И слова запомнила. Спасибо!!72 года.

Спасибо большое,очень интересно и познавательно, тест прошла,мне 76 лет

Огромное СПАСИБО!УРА! Все сделала правильно!Жизнь продолжается!

Спасибо огромное!Гора с плеч.

К моей маме в 80 лет пришла поздняя тяжёлая деменция ..Через два года она умерла..Я ухаживала за ней эти два года..Она была агрессивная, стояла на учёте у психиатра..,принимала таблетки..,без них был просто ад..Хотя знаю,что многие не обращаются к психиатру,даже представить не могу как они живут без помощи врача..В начале мою маму хотели положить в психбольницу, для подбора дозы таблеток..Но в хорошую ее не брали,а в плохую врач сказала что лучше не надо её туда класть..В общем дома подбирали дозировку под чутким контролем психиатра..Тот кто не ухаживал за такими больными,никогда не поймет какого это ..За эти два года,было время когда я сказала врачу ВСЁ..,больше не могу,положите ее в больницу..Попросила выписать мне антидепрессанты, сил больше не было..Пропила,полегчало..Когда у мамы только началась деменция,я даже сначала не придала этому значения,списав это на возраст..Потом произошло резкое ухудшение..,и она просто забыла последние 30 лет жизни..Она забыла МЕНЯ..,и свою единственную любимую внучку..,мою дочь.Это страшное состояние..А самое страшное,что в России, практически не помогают таким семьям..И людям самим надо решать свои проблемы..

Спасибо огромное, вы отлично объясняете, спасибо

Спасибо за тест😊

Полезная информация!!!

Сегодня была на конгрессе , после домашние дела, кормление кота и собаки, рассылка фотографии, долгая и взаимно интересная беседа с младшим сыном. Все спят сейчас. 1:30 ночи. Тест понравился. Часы нарисовала за 12 секунд, и слова помнила. Благодарю вас за полезные информации.

Благодарю доктор.Полезная информация.

" Склероз нельзя вылечить ! Но о нём можно забыть !" Ф. Раневская.

Мой папа болел болезнью Альцгеймера. Но даже тогда, когда уже ничего не соображал, то привычки остались. Он всегда был очень чистоплотным. Так когда его вели на прогулку он проверял чтобы платочек был в кармане. Без платочка не выходил на улицу.

Большое спасибо за это видео. У моего отца деменция и это невыносимо больно видеть, когда тот, кто для меня был знающим, грамотным, умным становится как маленький мальчик неуверенным в своих действиях, сомневающимся в своём окружении. Папа всегда был интровертом (контактёр у нас мама), чтение не увлекало его. Я стараюсь предлагать ему посильные занятия - он неплохо срисовывал (не рисовал), играл в шашки и шахматы. Сейчас не проявляет ко всему этому интереса, во время разговора своё мнение не высказывает, ничего не комментирует, только соглашается, либо говорит "А я о своём думал", на вопрос "О чём же?" ответа нет. Всё началось с прекращения работы.

Очень хорошая подача материала- грамотно, оптимистично, с приятной интонацией и дикцией! СПАСИБО, подписалась! )

Спасибо большое за полезную информацию. Желаю Вам здоровья и успехов в работе,счастья в личной жизни.

Спасибо Вам, быстро произнемли ответы, не успела слова вспомнить🎉

Мужу нужна была справка от психиатра для нотариуса по поводу наследства , мужу 80 лет , он не по возрасту общителен, аккуратен, энергичен , культурен и много чего положительного..., но пришел домой расстроенный и ,какой-то потерянный . Почему-то врач психиатр устроила ему проверку . Назвала 20 слов и попросила повторить их в той же последовательности. Он не смог этого сделать. Он мне говорит, как только она произнесла , что бы я запомнил последовательность 20 слов , я уже их забыл от страха, что не справлюсь, еще до их озвучивания ! И конечно ,он не справился с задачей ! Он испугался ,что с ним что-то не так! А я засмеялась , представив себя на его месте ! Говорю, нечего расстраиваться, я вообще, не назову больше половины слов ,тем более, последовательно!!! Предложила задать мне 20 слов , и я тоже не справилась с таким заданием. Ему полегчало, не он один ненормальный !!! Кстати и дочь 54 года ,и внучка 32 года 20 слов не смогли повторить последовательно.Хочу дополнить.!!! Обязательно людям надо общаться, больше разговаривать на разные темы . Я люблю быть одна ,заниматься тем, что интересно, много рисую , сейчас начинаю учиться кроке и шитью. Муж старается не мешать. А мне времени не хватает на все задумки. Время несется необыкновенно быстро. А я многому хочу научиться. Домашние дела ежедневные отнимают какое-то время,мне его так жаль! И не поверите ! 3 года сижу безвылазно дома, муж с палками марширует по парку , а мне времени жалко тратить на прогулки. И разговаривать стали мало, сейчас понимаю , надо разговаривать , а то весь словарный запас растеряем. Муж домой пришел из магазина и с горечью говорит, представляешь, стою у прилавка и не могу назвать что мне надо взвесить, продавец и народ ждет , а я забыл слово ,, барбекю" , я посмеялась и говорю , ткнул бы пальцем и сказал, вот их взвесте ! Помню случай в молодости, молодая девушка мне рассказывает , тетка велела купить булки в хлебном , а она ,чтобы не забыть их купить, всю дорогу повторяла мысленно ,,булка, булка...", а когда дошла очередь , ей показалось ,слово булка ,какое-то странное , что значит булка ? Продавец смотрит на нее ,а она молчит и понимает , что оказалась в дурацком положении, но не може произнести ,,булка" ,тогда ,говорит, я просто, ткнула пальцем в сторону булок и сказала , ,,вот этих три штуки". Мы тогда очень смеялись, а она была расстроена ,я ей тогда тоже посоветовала больше разговаривать , общаться с кем-то ! А чтобы не забыть задание тетки, надо было не повторять бездумно , а просто, визуально представить цветную картинку с красивыми булками и ярким крупным названием !😃😃😃😃

Спасибо, доктор,за поднятую вамт тему и за то,что усрокоили меня результатами вашего теста👍

Вы меня успокоили. А то в последнее время забываю, что хотела взять или сделать, поворачиваюсь назад и глазами бегаю по столу комнате, пока не зацепилась за то что делала. Вспомнила

Вы такая умница,такой приятный и красивый врач,,,,,,все так доступно и прекрасно изложил,хочется слушать и слушать,вот если все такие были...

То я плачу, то смеюсь. Но деменции нет. Вообще, исходя из всего сказаного - жить долго вредно. Кому это долголетие нужно. Только сумасшедшим. Но вот лежать я очень хочу. Прямо не вставать сутками и не выходить из дома и чтобы я никого не видела и меня никто не видел.

Маленькая стрелка на часах нарисована неверно. Она должна располагаться между двойкой и тройкой посередине. А большая стрелка правильно расположена - на цифре 6.

Замечательно! Спасибо.

Благодарю Вас за ценную информацию и за прекрасную подачу!

Мне 80 Я прошла. Спасибо! Легче жить теперь.

Спасибо за просвещение. Ещё бы действительно были внимательные врачи, чтобы выслушали и были заинтересованы в нас.

На циферблате часовая стрелка должна стоять между двойкой и тройкой, тк она движется вместе с минутной стрелкой. Спасибо за лекции. Забываю, так стала придумывать алгоритмы. Вошла, повернулась, закрыла дверь, ключ- на крючок, телефон- из кармана на полочку и тп. Проговариваю мысленно довела до автоматизма. Прокалываю раз в пол года Церетон и пр по 20 уколов, была травма головы. Как- то справляюсь, но не всё проходит гладко. Хожу в лес с палочками по 8-10 км по разным тропинкам. Мне 67, соседке 78. Не торопимся, просто идем и не одиноко. Всем здоровья и божьей помощи.❤А еще я путешествую по средствам , не ленюсь. В России столько чудесных мест, залюбуешься.❤