БАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА ПОДТЯГИВАНИЙ. ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ!

  Переглядів 95,670

Школа Воркаута

Школа Воркаута

4 роки тому

#фитнес #спорт #воркаут #подтягивания
Сегодня в этом коротком видео я постарался выделить для вас самые эффективные виды подтягиваний и составил базовую тренировку тянущих мышц спины. Мышцы спины играют важную роль в развитии сильного и красивого тела. ХПока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату - тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута 💪🏻
🚀 тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда!
ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА - как подтягиваться с 0 до 25+ повторений, а также выход силой и подтягивания на 1 руке! все упражнения в видеоформате
calisthenics.school/shop/from...
БАЗОВЫЙ КУРС - тренировки тянущих, толкающих, кора и ног, растяжка верха тела, подготовка к элементам и многое другое! Множество программ разных уровней и целей, все упражнения в видеоформате
calisthenics.school/shop/basi...
ПРОДВИНУТЫЙ КУРС - там выход силой и еще 5 других зрелищных элементов. все упражнения в видеоформате
calisthenics.school/shop/adva...
Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ -
calisthenics.school/product-c...
БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) -- calisthenics.school/shop/bund...
ТРЕНИРОВКИ ДОМА
calisthenics.school/shop/trai...
ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ + КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК
calisthenics.school/shop/plan...
ВИДЕОКУРС ПЕРЕДНИЙ ВИС+ИМПОСИБЛ В ПОДАРОК
calisthenics.school/shop/fron...
ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ+СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК
calisthenics.school/shop/hand...
ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН
calisthenics.school/product-c...
Оборудование для тренировок
calisthenics.school/product-c...
__________________
МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthenicsschoolru
ВК thecalisthenicsschool
ИНСТ ШКОЛЫ* / calisthenicsschool.ru (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb...
Группа ВК - thecalisthenicsschool
МОЙ ИНСТ Артём Морозов - / artem._.morozov (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)

КОМЕНТАРІ: 218
@play_team_yt3068
@play_team_yt3068 4 роки тому
Артем , возьми интервью у Андрея Кобелева
@Fragick
@Fragick 4 роки тому
+
@nikitosik299
@nikitosik299 4 роки тому
@@grashros фит старс блять,ну ты гонишь)
@eugenesmyk577
@eugenesmyk577 2 роки тому
@@nikitosik299 всеми конечностями люто поддерживаю!
@denpechek2092
@denpechek2092 4 роки тому
Артём, знаю - это не совсем тематика твоего канала, но думаю, всем было бы очень полезно, если ты снимишь видео про профилактику болей в спине, суставах, мышцах. А пока благодарю тебя, за то что ты снимаешь такой полезный и качественный контент, а также позволяю с 100к подписчиков!!!))
@user-il9jp2bp8h
@user-il9jp2bp8h 4 роки тому
Звук качественный, видео огонь, красавчики!
@user-gy2fg2bb1n
@user-gy2fg2bb1n 4 роки тому
Спасибо мужик за советы !!!💪🔥
@sekretone8747
@sekretone8747 4 роки тому
Молодец Люблю смотреть твои видео 👍
@girea75
@girea75 4 роки тому
Ты молодец. Спасибо за хорошие толковые видео и профессиональное объяснение. Так держать.
@user-yu9ls4sp5j
@user-yu9ls4sp5j 4 роки тому
Всё чётко и приятно объяснят! Артём 💪👍
@burgomiester7860
@burgomiester7860 4 роки тому
Вижу новый видос ставлю лайк, просматриваю видос, убеждаюсь в правильности решения.
@user-zf8rd7wr3p
@user-zf8rd7wr3p 4 роки тому
Я на правильном пути!) Спасибо.
@rustikrustik567
@rustikrustik567 4 роки тому
Однозначно лайкос, хорошее видео
@user-qv7nk3ok6w
@user-qv7nk3ok6w 4 роки тому
ПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ГОДНОТУ РЕБЯТА!!!
@--..2008
@--..2008 4 роки тому
Спасибо 🙏 классная техника👍🏻я продумываю при тренировках это!
@sav4ik52
@sav4ik52 4 роки тому
Классный видос!
@nikolayslobodanyuk6800
@nikolayslobodanyuk6800 4 роки тому
Спасибо! Респект!!!
@bahasaratov3325
@bahasaratov3325 4 роки тому
Лучший канал продолжай!!!
@ilyassharipov0264
@ilyassharipov0264 4 роки тому
Полезно спасибо тебе
@misskaaa8137
@misskaaa8137 4 роки тому
Топ видел , спасибо большое. Теперь прокачаю свой верх
@user-ku8gh6kw8b
@user-ku8gh6kw8b 3 роки тому
Отличное видео👍💪
@user-sc2tp2sx6t
@user-sc2tp2sx6t 4 роки тому
Повторения мать учения! Круто!
@user-ik3xx3iw2y
@user-ik3xx3iw2y 4 роки тому
Топ, лучший канал именно по Воркауту который я знаю
@user-py9ul8rv1n
@user-py9ul8rv1n 4 роки тому
ОТЛИЧНОЕ ВИДЕО!!! 👍 👍 👍
@MatrixofNet
@MatrixofNet 4 роки тому
Отлично... спасибо
@alexandrkoptev4555
@alexandrkoptev4555 4 роки тому
*Артем ты красавчик) по твоим обучалкам обучаюсь*
@mischgan5129
@mischgan5129 4 роки тому
Отличное дополнение к основе! Возьму себе! Огромное спасибо!
@imv9076
@imv9076 4 роки тому
Спасибо))
@Channel-br5wp
@Channel-br5wp 4 роки тому
Спасибо!
@robertmazur7027
@robertmazur7027 4 роки тому
Супер!
@kuplinovedit8426
@kuplinovedit8426 4 роки тому
Качество видео растёт на глазах 🤘
@rosaasor5028
@rosaasor5028 4 роки тому
Очень полезно!
@nord7896
@nord7896 4 роки тому
Видео пушка
@technic_and_programming
@technic_and_programming 2 роки тому
Спасибо большое.
@user-sz5zw1rx4g
@user-sz5zw1rx4g 2 роки тому
Чётко! Красиво! Вообще когда я смотрю твои ролики у меня появляется ощущение что я могу делать горизонт без рук.
@user-ky3jb8vf3n
@user-ky3jb8vf3n 4 роки тому
Спасибо за упражнения на турничке
@user-ub4xp5go2q
@user-ub4xp5go2q 4 роки тому
Спасибо.
@user-cm2kn9qs5n
@user-cm2kn9qs5n 4 роки тому
Крутой видос мне очень понравился буду заниматься
@sergeyg6010
@sergeyg6010 4 роки тому
Сколько сейчас можешь?
@MegaMikhail123
@MegaMikhail123 4 роки тому
Да бог с ним Кобелевым, Тёма, ты молодчик, грамотно подходишь к подаче материала, отлично пишешь речь к материалами, всё найс, хочется смотреть и даже купить твой курс, продолжай в том же духе, у тебя здорово получается, не хуже и даже лучше многи, подчеркну, многих блогеров ✌️ Буду практиковать твои советы, дело за малым - найти время на занятия, я не отмазыаюсь, с работой с утра до 23 часов, плавающими, очень сложно и даже обидно, что себе не можешь посвятить...
@GodOffOlympus
@GodOffOlympus 4 роки тому
Давно не было выпусков, когда ждать обучалку по флажку?
@dikiutor4945
@dikiutor4945 4 роки тому
Реально полезный мув .
@stasrazin5820
@stasrazin5820 4 роки тому
Да пофигу звук.Видео всегда твое интересно,полезно и мотивируеще!!!👍
@al_lebedev
@al_lebedev 4 роки тому
Тема лучший
@user-hk2xs4ob5k
@user-hk2xs4ob5k 4 роки тому
Красава
@VladyAgostino
@VladyAgostino 4 роки тому
Bravissimo
@femto4459
@femto4459 4 роки тому
Звук на уровне и контент конечно же
@burenkov
@burenkov 4 роки тому
Вижу Тёму, ставлю лайк!🤸🏾‍♂️
@CalisthenicsSchoolRu
@CalisthenicsSchoolRu 3 роки тому
Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату - тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута 💪🏻 🚀 тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда! ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА - как подтягиваться с 0 до 25+ повторений, а также выход силой и подтягивания на 1 руке! все упражнения в видеоформате calisthenics.school/shop/from0tocyborg/?lang=ru БАЗОВЫЙ КУРС - тренировки тянущих, толкающих, кора и ног, растяжка верха тела, подготовка к элементам и многое другое! Множество программ разных уровней и целей, все упражнения в видеоформате calisthenics.school/shop/basic-course/?lang=ru ПРОДВИНУТЫЙ КУРС - там выход силой и еще 5 других зрелищных элементов. все упражнения в видеоформате calisthenics.school/shop/advanced-course/?lang=ru Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ - calisthenics.school/product-category/базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) -- calisthenics.school/shop/bundle/?lang=ru ТРЕНИРОВКИ ДОМА calisthenics.school/shop/train-at-home/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ + КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПЕРЕДНИЙ ВИС+ИМПОСИБЛ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/front-lever/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ+СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/handstand/?lang=ru ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН calisthenics.school/product-category/персональные-тренировки/?lang=ru Оборудование для тренировок calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru __________________ МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthenicsschoolru ВК vk.com/thecalisthenicsschool ИНСТ ШКОЛЫ* instagram.com/calisthenicsschool.ru/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ) ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb8000aee3b715 Группа ВК - vk.com/thecalisthenicsschool МОЙ ИНСТ Артём Морозов - instagram.com/artem._.morozov/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
@user-ne7mz9em2n
@user-ne7mz9em2n 4 роки тому
как рас думал какие нужны подтягивания для виса спасиба
@viktorzeen
@viktorzeen 4 роки тому
Хороший звук, молодец что развиваешь канал.
@user-gp5pp6oq3x
@user-gp5pp6oq3x 4 роки тому
Лаааайк!!!!)
@artemtkachenko9521
@artemtkachenko9521 4 роки тому
Спасибо за видео,да и за все твои старания!Очень помогает.Можно читать всякие книги воркаутеров днями чтобы получить какую-то инфу,или просто посмотреть твоё 5минутное видео и применять в спорте!
@aivistruksans4588
@aivistruksans4588 4 роки тому
Люблю твои видео, но сделай пожалуйста более кароткое интро. Спасибо!
@user-qt4ig2qe5v
@user-qt4ig2qe5v 4 роки тому
Привет! Очень интересно услышать твое мнение на счет забивки после тренировки. Полноценно потренировался и после этого еще поделал упражнения на горизонт, вис до полной потери сил. Стоит ли так делать ?
@HamsterOF
@HamsterOF 4 роки тому
Артем, можете ли вы снять тренировку на трицепс?
@misterunknown5136
@misterunknown5136 4 роки тому
Артём,высшее качество.Очень нравится.Недавно купил книгу по горизонту.Вопросов нет,огонь.Ты вообще собираешься делать обучение или книгу по самолёту.Будет полезно.Конечно не все могут позволит,так как многие еще и горизонт не в силе,но лично мне бы очень хотелося увидеть её
@defed-lj5ip
@defed-lj5ip 4 роки тому
Курс по самолёту должен быть в конце лета. Кстати, тоже пока учу горизонт и хочется посмотреть, что же там будет в новой книге)
@VladisL0v333
@VladisL0v333 4 роки тому
Го видос про подтягивание на одной(упражнения)
@nedelaet
@nedelaet 4 роки тому
Звук сказка
@saansaanov8491
@saansaanov8491 4 роки тому
звук просто отличный. И возьми интервью у Кузи или Кобелева)
@delet3d760
@delet3d760 3 роки тому
Я вдохновляюсь тобой
@batyrkhanzhangali5672
@batyrkhanzhangali5672 4 роки тому
Сними обучалку на тигровые отжимания в стойке на руках
@dmityalexeyf9840
@dmityalexeyf9840 4 роки тому
Утебя Годные ведосы мне нравеца👍👍👍
@ohwhou
@ohwhou 4 роки тому
Очинь годные видиво сагласин тожи нравеца
@sevazhuravlev8193
@sevazhuravlev8193 4 роки тому
Артём, давай полную проработку грудных, спасибо.
@user-cd2kn9gx6t
@user-cd2kn9gx6t 4 роки тому
👍👍👍
@Phantom-wt6sh
@Phantom-wt6sh 4 роки тому
все четко, только ракурс снизу не очень понравился И скажи пожалуйста, как проработать верхний отдел груди
@VladyAgostino
@VladyAgostino 4 роки тому
Ничего сложного нет чтобы поставить лайк и подписацца на капал
@by_serke
@by_serke 4 роки тому
Артем полностью перешёл на phonk :))
@dominic7965
@dominic7965 4 роки тому
Артем, возьми интервью у : 1)Daniels Laizans'a 2)Димы "Кузи" 3)Лехи Меринова 4)Лехи Кобякова 5)Андрюхи Кобелева
@xplodef8797
@xplodef8797 4 роки тому
Dominic ты думаешь он за Лайзансом в Латвию поедет?
@optimist6598
@optimist6598 4 роки тому
Скажи пожалуйста какие классические книги об анатомии ты читал и можешь посоветовать?
@damir1614
@damir1614 4 роки тому
Ее, бой, поздравляю! Продолжаем дальше🔥🔥💪
@devi1rus728
@devi1rus728 4 роки тому
Артем подскажи а что ты думаешь насчет подтягиваний за голову ? Стоит ли включать такие подтягивания в тренировку или они не так эффективны как другие ?
@user-uz4fz6yf1v
@user-uz4fz6yf1v 4 роки тому
Думал что интервью с Димой) а так лайк!
@Fragick
@Fragick 4 роки тому
Ты сказал брахиалис, но показал брахиорадиалис... И давай интервью у Андрея Кобелева.
@MagellanLG
@MagellanLG 4 роки тому
Артем, выражаю тебе благодарность за упражнение подтягивания к темечку - по началу было очень большо и дискомфортно, сейчас делаю 30 повторов за тренировку изи)предплечья подросли, и брахиалис))
@firenews2210
@firenews2210 4 роки тому
Этим упражнение можно прокачать бицепс он потом выпирает у меня он сильно вырос
@user-zi1ny6kt5c
@user-zi1ny6kt5c 4 роки тому
2:48 бабулька тоже подкачаться подошла;)
@user-zp5vb7nc2m
@user-zp5vb7nc2m 4 роки тому
*Что на счёт домашних брусьев своими руками?*
@calistfamily8415
@calistfamily8415 4 роки тому
Ой, перепутал ,про паралетсы на следующей неделе, сегодня вечером качаем *ГРУДЬ* !!:D
@user-gj2pu9uu2s
@user-gj2pu9uu2s 4 роки тому
Я ,когда в армии был ,ставил два стула и отжтмался от них (руки на спинку ставил ).
@user-zp5vb7nc2m
@user-zp5vb7nc2m 4 роки тому
Андрей Некрасов ну это временный вариант)
@ktotakoy6099
@ktotakoy6099 4 роки тому
Вы без интнета уже вообще ни на что не способны? Две палки в стену захуярь, лол, если тебе так временные не нравятся.
@user-qr8yy7ms6e
@user-qr8yy7ms6e 4 роки тому
@@ktotakoy6099 или черенок пополам и по бокам от каждый из 4 сторон параллелипипед 16×8×3 прибить
@user-ik4ho6ty6b
@user-ik4ho6ty6b 4 роки тому
Досмотрите потом лайки ставьте , пхахах Мороз топчик
@1107Light
@1107Light 4 роки тому
Да хорошему человеку и сразу поставить не жалко:)
@burgomiester7860
@burgomiester7860 4 роки тому
Ну реально же топовый канал.ведущий крайне приятный, без выебонов, лишних разглагольствований и эканий,все четко по делу,и эффективно
@revolutionx230
@revolutionx230 4 роки тому
Вау класс, интервью - тема!
@user-ee5xg9jo3m
@user-ee5xg9jo3m 4 роки тому
Подскажите трек, в середине и в конце, не плохой
@clownkrusty9950
@clownkrusty9950 4 роки тому
А будет эффективно, если сделать каждое из этих трех упражнений по 5 подходов за одну тренировку?
@user-lf6ts2jy1f
@user-lf6ts2jy1f 4 роки тому
👍
@phoenix-tj9hl
@phoenix-tj9hl 4 роки тому
Музыка в начале ? Скажите пж!
@qwazqr
@qwazqr 4 роки тому
Подскажите пожалуйста МУЗЫКУ, играющую на фоне
@user-sz3eo8sg3d
@user-sz3eo8sg3d 4 роки тому
Артём скажи пажалуста музыку в 0:29
@keviny0ung
@keviny0ung 4 роки тому
Что за музыка на фоне?
@user-yk6io9kc6r
@user-yk6io9kc6r 4 роки тому
Отличный канал не зря подписался,жаль что школьники смотрят войтенко а не нормальный канал
@calisthenicsandworkoutmoti8549
@calisthenicsandworkoutmoti8549 3 роки тому
когда будет стрим?
@user-mk6oc3jn7b
@user-mk6oc3jn7b 4 роки тому
Мути видосы с Блудом))) так у него есть Гоша он же Жора, может покажешь им что к чему)))
@odinokiipoet
@odinokiipoet 4 роки тому
ОООО,Салют пирог! Солидарен,был бы интересный видос)
@user-sz1kq1sq1o
@user-sz1kq1sq1o 4 роки тому
Заруба с Блудом- годный контент )))
@Mikhail_1
@Mikhail_1 4 роки тому
Кобелев пусть поделится своим опытом
@user-gb7vu1ei8n
@user-gb7vu1ei8n 4 роки тому
Сколько отдых между подход?
@aaa-vl1kf
@aaa-vl1kf 4 роки тому
молочик но ты уже снимал это видео и эти упражнения
@justijust3921
@justijust3921 4 роки тому
Привет. Уже 2 месяца учусь стоять в стойке на руках, но никак не могу встать. Поначалу были ошибки, которые я исправлял, но сейчас я уже вообще без ошибок все делаю, и я не понимаю почему у меня нев входит. Это самое ужасное, когда я уверен что все аспекты соблюдены, но почему то стойка не получается.
@user-eo4si3sd9m
@user-eo4si3sd9m 4 роки тому
Привет Артем не давно приобрел твою программу тренировок по базе у меня есть вопросы на счет построения индивидуальной программой просто там где 12 широких подтягивании я не могу их сделать но могу раз 8 - 10 а упражнение до это прогрессии дается мне слишком легко... Как с тобой связаться если надо будет я заплачу
@sergeyg6010
@sergeyg6010 4 роки тому
Каждый сам себе программу тренировок подбирает , зачем покупать ее
@aleksnazar.
@aleksnazar. 4 роки тому
3:32 Та мышца которую показываешь, сжимая пальцами -это не брахиалис (плечевая), а брахиорадиалис (плечелучевая) мышца.
@Rostik._.Tereshcenko
@Rostik._.Tereshcenko 6 місяців тому
Кто нибудь, скажите пожалуйста. Что за фонк звучит?
@user-ne8mi3ht7e
@user-ne8mi3ht7e 4 роки тому
Каждый день или как
@abelkh7528
@abelkh7528 4 роки тому
Можно вопрос, почему у тебя прокачены только руки
@user-uq2ii6ds7m
@user-uq2ii6ds7m 4 роки тому
Советы изумительного кача
@Football-wc2eb
@Football-wc2eb 4 роки тому
Братан ты с какого города
@matanmaster
@matanmaster 4 роки тому
Брахиалис(плечевая) под бицепсом, а это брахиорадиалис(плечелучевая)
@hunterzwer4095
@hunterzwer4095 3 роки тому
загуглил?🤔😏
@optimist6598
@optimist6598 4 роки тому
Видео огонь.Все дотянулись после тянущих упражнений до лайка😂?
@wicktortzoy9129
@wicktortzoy9129 4 роки тому
Какой саундтрек тут?
@pubgm4155
@pubgm4155 4 роки тому
Так вот для чего нужны тянущие подтягивания! Чтобы ставить лайки Школе Воркаута!
САМАЯ ВАЖНАЯ ГРУППА МЫШЦ В ВОРКАУТЕ!
6:45
Школа Воркаута
Переглядів 70 тис.
ВОТ ПОЧЕМУ ГИМНАСТЫ ТАК СИЛЬНЫ! БАЗА ГИМНАСТА.
6:43
Школа Воркаута
Переглядів 188 тис.
Stray Kids "Lose My Breath (Feat. Charlie Puth)" M/V
02:53
JYP Entertainment
Переглядів 19 млн
Прокачка Всего Тела | Лучшие Упражнения!
3:15
Захар Харольский
Переглядів 4,2 тис.
БАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА. 1 УРОВЕНЬ.
4:39
Школа Воркаута
Переглядів 133 тис.
Эти 4 упражнения прокачают твою спину как никогда!
7:47
99% АТЛЕТОВ СОВЕРШАЮТ ЭТУ ОШИБКУ!
4:32
Школа Воркаута
Переглядів 46 тис.
Players Against Their Former Clubs 😥
0:29
Mendio
Переглядів 11 млн
Как Скучают Волейболисты Во Время Игры
0:24
ТЕРРИТОРИЯ ВОЛЕЙБОЛА
Переглядів 1,2 млн
ШАХТАР - ДИНАМО. КОМЕНТУВАННЯ. УПЛ. 28 ТУР
4:4:31
Камбэк РЕАЛА против БАВАРИИ / Мультбол
0:18
Мультбол
Переглядів 452 тис.
Rare Moments with Fans 🤯
0:24
Galinho FC
Переглядів 3,2 млн
Funniest Moments in Women's Sports 🤣🤣
0:31
Sports Fotage
Переглядів 14 млн