nice

Дружище! Не спрыгивай так с турника после последних повторений пожалуйста!)) Поясница скажет спасибо...)) Там дикая ударная нагрузка на позвоночник возникает, и со временем это обязательно приведет к проблемам.

Молодец! К новым вершинам

Но аккуратно делай бро,у меня потом немного беспокоила правая подлопаточная,возможно немного связки натрудил,растягиваться надо,этот кач хоть и силу даёт с объемом но крепатурит,из-за этого бывают моменты,но я все же постарше скоро 40 будет,но ничего толкаемся дальше бро,у нас всё в переди ещё!особый респект за видео.

Go for glory!!!

Красава бро) так держать)

Опасный охотник на мужчин!!! Красава

Вперёд💪💪💪

Отлично Бро! В сумме порядка 100+ это неплохой дебют 10/5 в хорошей технике,я тоже перейду к утяжелению,накину бронь,в сумме + 11 кг при весе 100+,помниться мне я в броне с рпс с БК и флягой с водой +15 кг гдето17 раз подтянул ну в 1 подходе,правда я тогда 95 кг весил,на лето всегда масса посуше чем зимой,поэтому и легче ,а так + 11 кг в хорошей форме 10/10 делал обьем

И отличный чёрный музон в каждом видео... Андер...