Горнолыжное снаряжение: sport-marafon.ru/catalog/gorn...
Почему люди встают на горные лыжи? Конечно, для получения удовольствия!
Но начинающие горнолыжники чаще испытывают стресс, а не удовольствие.
На лекции Евгений Кольцов и Георгий Гребеньков простыми словами рассказали о страхах, ошибках и препятствиях, которые встают перед начинающими горнолыжниками, мешают им прогрессировать и получать удовольствие от катания. Поделились советами по их преодолению и опытом использования горнолыжных тренажёров для обучения начинающих горнолыжников.
На лекции:
- от чего появляются страхи на склоне и как они мешают нашему катанию и прогрессу в технике;
- почему так важен выбор склона, подходящего для обучения или соответствующего уровню катанию;
- почему самостоятельное обучение может привести к запоминанию ошибочной техники катания;
- как неправильно подобранный инвентарь (ботинки, лыжи) ухудшают контроль и доставляют дискомфорт во время катания;
- почему горнолыжные тренажёры с имитацией склона хорошо подходят не только для освоения техники, но и для преодоления страхов в максимально комфортных условиях.
Спикеры:
ЕВГЕНИЙ КОЛЬЦОВ - владелец и руководитель горнолыжного клуба Pro100ski. Инструктор по горным лыжам (категория НЛИ/NRLI «B»).
ГЕОРГИЙ ГРЕБЕНЬКОВ - инструктор по горным лыжам (категория НЛИ/NRLI «B») и сноуборду (категория НЛИ/NRLI «C»).
Таймкоды:
0:00 - Интро
1:02 - О спикерах
1:40 - Тема лекции
2:03 - Страхи горнолыжника. Высота, скорость, столкновение, падение
5:50 - Страх - это нормально. Влияние на технику
7:49 - Как управлять лыжами? Стойка и скорость
11:04 - Техника катания. Основные моменты и навыки
14:00 - 1. Кантование
15:10 - 2. Давление
17:41 - 3. Вращения
18:39 - Основные ошибки и их причины
24:03 - Самостоятельное обучение или с инструктором?
28:38 - Неправильно подобранный инвентарь
33:17 - Ботинки для новичка. Как подобрать? Бутфитинг
36:37 - Нет страхам. Тренажёры. Скайтек, «бегущий ковёр»
47:00 - Итог. После тренажёра на склон. На «ковре» сложнее
54:53 - Контакты
55:20 - Снаряжение предоставляете?
55:54 - С тренажёра можно упасть? Какая скорость у «ковра»? Про занятие
59:23 - Про методику обучения
1:04:10 - Сколько нужно заниматься, чтобы запомнить ощущения?
1:06:19 - Можно исправить закатанную технику?
1:08:46 - На сноуборде тоже обучаете? Про размеры лыж
1:10:51 - Групповые занятия бывают?
1:12:46 - Разница катания на склоне и «ковре». Проскальзывание
1:17:58 - Куда задавать вопросы
#СМЛекцияСпорт #горныелыжи #тренировки #страх