ХУДЕЕМ ЛЕГКО! ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА - 10кг за 14 дней / GREEKNEVAYA DIETA MINUS - 10 kg for 14 days.
Переглядів 7,028,224
7 років томуБолее подробно вы можете посмотреть о моем похудении на гречке на 20 кг за 2 месяца перейдя по ссылке • ПОХУДЕЛА НА 20 КГ НА Г...
❤️Понравилось видео?
✔ Поставьте ЛАЙК, и поделитесь им с друзьями! Нам будет приятно;)
✔ Подписывайтесь на канал / @user-flowergirl
и жмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые ролики.
✔ Пишите своё мнение о этом рецепте в комментариях!
***********************************************************
ДЛЯ КОММЕРЧЕСКИХ ПРЕДЛОЖЕНИЙ : Ziminsk-70@bk.ru
Желающие могут оставить добровольное пожертвование на развитие канала на Яндекс Деньги 5106 2160 2103 9700
Моя страница ВК id226711609
********************************************************************
ОТДЕЛКА, СТРОИТЕЛЬСТВО, РЕМОНТ
• ОТДЕЛКА, СТРОИТЕЛЬСТВО...
КАК ОБУСТРОИТЬ СВОЮ ДАЧУ • ОБУСТРАИВАЕМ ДАЧУ
КАК ВЫРАСТИТЬ ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТЫЕ ПРОДУКТЫ • КАК ВЫРАСТИТЬ ЭКОЛОГИЧ...
НАТУРАЛЬНЫЕ УДОБРЕНИЯ И БОРЬБА С ВРЕДИТЕЛЯМИ
• НАТУРАЛЬНЫЕ УДОБРЕНИЯ ...
СЕМЕНА И РАССАДА 2018 ЧТО ПОСЕЯТЬ И КАК ПРАВИЛЬНО ВЫРАСТИТЬ • СЕМЕНА И РАССАДА
КОНСЕРВИРОВАНИЕ, СОЛЕНЬЕ И ЗАМОРОЗКА ПРОДУКТОВ
• КОНСЕРВИРОВАНИЕ, СОЛЕН...
ВАРЕНЬЕ ИЗ ПЛОДОВ И ЯГОД
• ВАРЕНЬЕ ИЗ ПЛОДОВ И ЯГОД
ТОРТЫ, КРЕМЫ, ДЕСЕРТЫ
• ТОРТЫ, КРЕМЫ, ДЕСЕРТЫ
СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА
• СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА
НЕСЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА
• НЕСЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА
БЛИНЫ, ОЛАДЬИ, СЫРНИКИ
• ПИРОЖКИ, БЛИНЫ, ОЛАДЬИ...
ПРАЗДНИЧНЫЕ БЛЮДА
• ПРАЗДНИЧНЫЕ БЛЮДА
САЛАТЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ
• САЛАТЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ Ж...
ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ И ГОРЯЧИЕ БУТЕРБРОДЫ
• ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ. ГОРЯ...
МЯСНЫЕ И РЫБНЫЕ ГОРЯЧИЕ БЛЮДА
• ГОРЯЧИЕ БЛЮДА ИЗ МЯСА ...
САМЫЕ ВКУСНЫЕ ПЕРВЫЕ БЛЮДА
• САМЫЕ ВКУСНЫЕ ПЕРВЫЕ Б...
ЕДА И ЖИЗНЬ ДИАБЕТИКА • ЕДА И ЖИЗНЬ ДИАБЕТИКА
НАТУРАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ПОХУДЕНИЯ
• НАТУРАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛ...
ВЕГЕТАРИАНСКИЕ БЛЮДА
• ВЕГЕТАРИАНСКИЕ БЛЮДА
КАК Я ХУДЕЮ (ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ, МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ) • КАК Я ХУДЕЮ - ДИЕТИЧЕС...
ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ОЧИЩЕНИЯ
• ДИЕТЫ для похудения и ...
КОСМЕТОЛОГИЯ (ПРИРОДНАЯ) И АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА
• ПРИРОДНАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ...
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
• НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
ГРИПП, ГОРЛО, КАШЕЛЬ
• ГРИПП, ГОРЛО,КАШЕЛЬ,ОР...
НАША ЖИЗНЬ И ПУТЕШЕСТВИЯ
• НАША ЖИЗНЬ И ПУТЕШЕСТВИЯ
ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ЛЕГКОЙ ЖИЗНИ
• ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ЛЕГКОЙ ЖИЗНИ
ВЕТЕРИНАРНАЯ ПОМОЩЬ ОНЛАЙН - УХОД И КОРМЛЕНИЕ
• СОВЕТЫ ДОКТОРА : Болез...
#Гречка #Диета #Гречневаядиета #Похудение #Худеембыстро #Худеемлегко
СПАСИБО, ЧТО СМОТРИТЕ НАС!
@i.am.Victoria 2 роки тому
Сейчас как раз сижу😃 сегодня третий день пошел.... Вес был 90.5кг, рост 168, возраст 45л. На третий день вес 88.3кг.. Планирую сидеть 2 недели...Если лайкнете(а то потеряю эту запись) , в конце 100% отпишусь, какой вес стал в конце диеты. ПИШУ - Короче, сбросить удалось 5кг
@user-ud7qx9se2q 2 роки тому
У меня такие же исходные. Как в итоге похудели?
@i.am.Victoria 2 роки тому
@@user-ud7qx9se2q за ту диету я сбросила 5кг, потом перешла на Правильное питание с дефицитом калорий. Сегодня был вес 71,15кг
@user-ud7qx9se2q 2 роки тому
@@i.am.Victoria ого! Вот это результат! Это ошеломительно! поздравляю Вас и желаю здоровья)
@user-xu1eu3xn9l Рік тому
Лучше отпишитесь про то, какой вес стал через месяц после диеты😂😂😉
@i.am.Victoria Рік тому
@@user-xu1eu3xn9l смех не поняла. Через месяц после диеты вес был еще минус 5 кг. Так как эта диета была стартом для вступления в ПП на подсчете калорий, которое я выбрала не диетой, а образом жизни. И напоминаю, вес был 90,5кг, на сегодня 68кг, и я все еще в процессе. Подсчет калорий, правильное питание, водный режим и посильные домашние тренировки.
@2000mitsos 5 років тому
Сел на диету уже как 2 дня, весил 92кг до начала диеты, посмотрим через неделю напишу!!! Кому интересно ставьте лайк:))
@lydmilamixeeva5570 4 роки тому
Как результат? И что вы с гречкой едите?
@2000mitsos 4 роки тому
@@lydmilamixeeva5570 прошло 3 недели щас вешу 85кг, ел только гречку, щас добавляю куриную грудку. Хочу похудеть до 70кг :)
@lydmilamixeeva5570 4 роки тому
@@2000mitsos Желаю удачи, тоже решилась. А вы варите гречку или замачиваете на ночь?
@2000mitsos 4 роки тому
@@lydmilamixeeva5570 конечно только замачивать так полезнее, на ночь не обязательно она через полтора часа уже готова!
@lydmilamixeeva5570 4 роки тому
@@2000mitsos уже сварила, съем и замочу. Я уже так делала, только забросила. Теперь хочу конкретно сесть.
@user-ib8sn4uz1o 3 роки тому
Я конкретно хочу похудеть на 10кг за две недели,я перед собой поставила цель, Иншааллах похудею на 10кг, с помощью гречневый диеты и физических упражнений,каждое утро в 7:00встаю и буду пить 1стакан водичку,через 10минут начну упражнения,30минут отделяю на упражнения,примерно в 9.00часов завтракаю,т.е кушаю гречку😊знаю уже надоедает каждый день и по три раза кушать гречку,ну что поделать терпим,это моя цель,моя мечта,я обязательно достигнусь своих целей ❤️💋 пожелайте мне удачи, Поддержите меня лайком,но только больше 1.000 давайте ребят
@inkar2816 3 роки тому
неделя прошла как вы там держитесь?
@user-vt8lp7kz6r 3 роки тому
Молодец. Напишите про результат...😘😘😘
@user-ib8sn4uz1o 3 роки тому
@@inkar2816 здраствуйте,да есть изменения -5кг
@user-ib8sn4uz1o 3 роки тому
@@user-vt8lp7kz6r спасибо за поддержку милая, да уже прошла неделя 8дней,и есть изменени пока что -5кг
@user-eq1uj4tn6q 3 роки тому
Здравствуйте,ну как похудели на 10 кг ?получилось?
@user-rz9zu9zu8x Рік тому
Боже дай мне силы,хоть недельку посидеть на этой диете.Удачи мне,и всем худеющим.🙋♂️🙏❤
@olga.a.2640 Рік тому
Три месяца сижу 👍 -14 кг Но не только гречка и салат делаю и кефир пью ,раз в неделю мясо ем с рисом Три раза в день пью яблочный уксус, Захочется сладости (бывает) чайную ложечку арахисовой пасты в рот и наслаждайся, успокаивает и больше не тянет Вес по началу очень быстро уходил, сейчас ежедневно минус 400 грамм иногда вообще на месте это значит мало воды пила Просто сама себе придумала такое питание, Не ешьте хлеб даже чёрный, он вам не нужен, привыкнете !на завтрак омлет с помидором, в холодильнике всегда должны быть варёные яйца как для перекуса Удачи! А если такие строгие диеты делать то всё обратно вернётся
@olga.a.2640 Рік тому
Если у вас есть время? Я ещё слушаю аффирмации на похудение как саблиминал, или помогает или просто мотивация? Но у меня есть результат, мне в принципе больше и не надо но я продолжаю своё питание, привыкла и вкусно
@olga.a.2640 Рік тому
Не знаю прочитаете вы или нет но не в коем случае не ешьте на ночь гречку может последний раз в 16 :00 , лучше два яйца помидоры огурцы зелень, стакан кефира а то вес не уйдёт, там же углеводы не много но есть
@user-xu1eu3xn9l Рік тому
Даже не вздумайте начинать!!! Все назад прилетит с гостями))
@denyou9766 Рік тому
Ну и как?
@user-FlowerGirl 7 років тому
***** ПЛЕЙЛИСТ КАК ПОХУДЕТЬ С ПОДРОБНЫМ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ukposts.info/slow/PLhqadaiv8qM_FlRe37B4NQ7nJ1CA4ofTS ***** СУЩЕСТВУЕТ ОГРОМНОЕ МНОЖЕСТВО ДИЕТ, КОТОРЫЕ НА ПРОТЯЖЕНИИ ЖИЗНИ НАМ ПРИХОДИТСЯ ПРОБОВАТЬ НА СЕБЕ. ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ ОДНОЙ ИЗ НИХ. НАПИШИТЕ, КТО ПОЛЬЗОВАЛСЯ ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТОЙ И КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ ДОБИЛСЯ.
@user-xc9jc1dd5d 7 років тому
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА Здравствуйте я сама не пробовала сидеть на гречневой диете,но моя соседка пробовала и не раз результаты классные!она после родов весила примерно 70кг я точно не знаю ,но сейчас она где-то 47 даже 50 наверное нету как модель классно но она без соли без ничего сидит и мне кажется уже ни один раз,воду пьёт и гречку я тоже хочу похудеть,но у меня не хватает силы воли,я я.никогда не страдала полнотой но вот уже где то год как поправилась ниче го не лезит вещи маленькие стали в общем кошмар у меня сидячий образ на работе постоянно сижу и перекусы стала часто делать домой поздно прихожу и опять ем пробовала вечером не есть ,если вечером не поем ночью просыпаюсь с чувством голода и ни ночью ем вот так.как себя перебороть. Не знаю?
@user-FlowerGirl 7 років тому
У меня гипотериоз ( Щитовидка пониженная функция). Я до 32 лет вообще не поправлялась. А потом понесло..Сбрасываю разными методами, на полгода хватает, и опять набираю. Несколько курсов голодания. Так вот, проверено, если не можете вытерпеть ограничение, то сначала нужно притупить аппетит. У меня есть ролик -Суперпохудение на натуральном лимонаде. Его практикует врач Филонов (прочтите о нем в инете), проводит много лет курсы сухого голодания на Алтае. Сначала и на выходе садит людей на это питье. Аппетит уходит, и Вы попробуйте. Я легко выдерживаю 14 дней. А затем перейдите на Раздельное питание, типа последней моей диеты- БЕЛКОВО-НЕЙТРАЛЬНОЙ. В ней есть все витамины. У вас получится. Сидеть вечно не нужно, нужно пару раз в год скидывать и все! Удачи вам!
@user-FlowerGirl 7 років тому
Я не перечеркнула написанное. Так компьютер публикует.Все читать!
@AnnaAnna-pi4mo 7 років тому
Роза СРД
@hadiyatisrsilova6896 7 років тому
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА
@user-ff8id4xo8l 7 років тому
Ела гречку на воде 4 месяца и к нему салат 🥗 с огурцом и помидором .. солила только салат , правда чуть чуть ..так как соль тоже необходима организму . Похудела на 53 кг
@user-FlowerGirl 7 років тому
Какая Вы умница!!!!! Слов нет...Поздравляю. Николь, добрый Вам совет- почитайте о сухом голодании. Я практиковала месяц день через день. Очень быстро все подтягивается после похудения. Удачи Вам!! И спасибо за Ваш опыт!
@tanjas.6252 7 років тому
Николь Линд за 4 месяца?? с какого веса?
@user-ff8id4xo8l 7 років тому
Tatjana Serogina 125 кг да за 3 месяца . Ела 6 раз в день только гречку и салаты . Здоровье поправилось . Я не ела даже мясо , так как держала пост ну и потом просто привыкла . Мясо и до сих пор не нравится . Если только рыба . Сейчас просто правильно питаюсь !
@user-ff8id4xo8l 7 років тому
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА спасибо 🙏 было тяжело , но здоровье не заставляло ждать ! Врачи отправляли домой умирать . А как похудела врачи ахнули и спросили .. вы что болеете . Я говорю нет .. болела я когда к вам ходила а сейчас все хорошо .👌 как то так ) гречка моя любимая еда и на ней похудеть очень даже реально !
@user-ff8id4xo8l 7 років тому
Tatjana Serogina то есть за 4 месяца .. нажала не туда) ровно 4 месяца . Начала с февраля со строгого поста .. чтобы легче было и без срывов ) а да ещё яблоки ела )
@guzelguzel974 Рік тому
Всех кто решил похудеть поддерживаю молодцы девчонки 👍 правда сама только собираюсь сесть на диету 😊
@user-mb2oz9hl9h Рік тому
00
@user-sx5ef2rj1e Рік тому
Я сегодня увидела это видео) хотя знала о ней всегда, Но видимо нужен был пинок. Это видео стало именно таким))) давайте вместе начнём?)))
@user-jr7ys9pn7k Рік тому
Добрый день! Решила посидеть на гречке. Я вчера в термос-кружку заварила стакан. Утром прекрасный завтрак с антоновкой. Желаю всем хороших отвесов
@lexalexa5489 6 років тому
смотрю ролик про диету, читаю отзывы и жру в 2 часа ночи
@user-FlowerGirl 6 років тому
Бывает...все мы одинаковые.
@user-fc8pq4hi3h 5 років тому
Lexa Lexa 😅😅я тоже .и думаю завтра начну диету
@user-on8ff9rw5e 5 років тому
Lexa Lexa и я смотрю как люди худеют сама ем но вот как ?что делать?рот зашить?
@user-sb2ym8hy9e 5 років тому
аналогично((((
@user-ps9nn7wf5s 5 років тому
Керемет диета мен де ұстаймын
@Luiza-pw5zt 4 роки тому
Теперь продолжу эту диету, спасибо Вам 🥰🥰🥰
@user-yw5td3sv1c Рік тому
@Владимир Власов что вы такой злой, человек всё хорошо рассказал с душой ?
@user-rn2vr3jd6r Рік тому
Очень помогает, я похудела на 10 кг за 14 дней!!! Ела запареннуб гречку 2 раза в день без соли и всякой другой херни, с 1 яйцом и помидором либо с половиной огурца, пила только минералку караченскую т. к чай и кофе я ненавижу!!! Никакого сладкого!!! Иначе всё похудение пойдёт нахер!!! Я обожаю гречку мне было очень легко! + тренировки 1 тренеров ка в день! Живу с мужем и готовлю ему очень вкусную еду очень калорийную, сома её не ем! Для меня очень легко!
@user-zh2bk7yp1y 11 місяців тому
Молодец ✊
@daisydaisy9124 День тому
Вес вернулся?
@user-bw8ei6us3q Рік тому
Хорошо сидеть на диете, когда живёшь один, а когда ещё мужу надо готовить, причём содержательную еду, где уж тут удержаться на одной гречке😕
@user-dk3cy6mi6r Рік тому
Разводитесь.... Отправьте его к женщине, кот. Не хочет худеть😂💃
@jolantadavalgiene8607 Рік тому
@@user-dk3cy6mi6r 👍👍🤣🤣
@user-fi2ol6ih9c Рік тому
Одной тоже жрать хочется)))
@user-hb3lh5lx4f Рік тому
Совершенно верно со мной такое было пока не растолстела
@user-hb3lh5lx4f Рік тому
Совершенно верно
@07altueva9 7 років тому
я заливала 7ложек гречки литром кефира и ела целый день +зел чай крепкий с молоком ,две недели ,мой результат , -13 кг 👍👍👍👍👍👍правда ооочень сложно ,но эффективно !!!
@user-FlowerGirl 7 років тому
Вы умница! Думаю 7 ложек это и будет 1 кружка! Можно заливать, а можно запивать кефиром, разницы нет. Согласна с вами, выдержать трудно, но восхищенные взгляды того стоят!
@07altueva9 7 років тому
а зел.чай с молоком ооочень сбивает аппетит и улучшает внешний вид ,ниикаких отёков 😊👍
@user-FlowerGirl 7 років тому
Я вам больше скажу! У меня была язва желудка в течение 5 лет. Кучу лекарств выпила. Только заживет, понервничаю, опять открывается. Друг Вьетнамец привез зеленый вьетнамский чай целый пакет. Я его пила в день по кувшину, крепкий, как левомицетин. Вылечила за 2 месяца язву! И уже 7 лет безвозвратно! У него папа в Ханое доктор, ему 95 лет. Лечится только натуральными средствами. Так что вы в правильном направлении. Удачи вам!
@07altueva9 7 років тому
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА спасибо большое 😍стараюсь конечно поддерживать себя !))) но мне бы рецептик для псориаза ,я не пытаюсь уже избавиться раз и навсегда ,но хотя бы поддерживать этот недуг в пределах разумного,но все мои старания ....(((((
@user-FlowerGirl 7 років тому
Я знаю только чистотел. Готовлю его для дочки, трамбую в баночку и заливаю водкой, настаиваю две недели, затем можно лицо протирать от угрей. Говорят от псориаза помогает, но я не пробовала. Загуглите про чистотел. Его сейчас полно выросло везде.
@user-gn1oe8kv4i 4 роки тому
Сегодня 4 день на гречке . С 82,2 похудела до 77,2 кг Я в шоке!!!! За три дня обхват талии было 111 сегодня посмотрела 105 . Осталось посидеть ещё 17 дней
@user-FlowerGirl 4 роки тому
Очень хороший результат, но 2-3 литра это ушли отеки.
@user-gn1oe8kv4i 4 роки тому
Возможно . Сегодня 6 день ,вес с утра 75,4
@Solyanka2 3 роки тому
Вы строго только гречку ели?
@user-gi4qj9yc1m 3 роки тому
Мадина, а какой у вас рост? Что теперь с весом?
@user-cb7xx4yr6c 3 роки тому
Можно узнать
@nargizaturaeva4178 Рік тому
Молодец! Лаконично,ясно, без лишних ненужных движений , как делают некоторые, и главно очень полезное видео 👍
@user-FlowerGirl Рік тому
Спасибо 🙏
@user-fn6jf8fu3p 8 місяців тому
Оеёй лаконично
@user-nv3pi1dz6v Місяць тому
Мне 67 лет, болячек выше крыши!!!! Села на гречневую диету, первые три дня было очень тяжело, т. к. сах, диабет (будьте осторожны), но пила глюкофаж, немного отходила от диеты, сами понимаете, много диагнозов нехороших, но за неделю всё-таки сбросила 3кг.При плохих диагнозах я считаю, что это очень хорошо. Не бойтесь начать, потом будет легче. Всем здоровья и долгих лет жизни.
@tetianatetiana6373 22 дні тому
Вам также всего самого наилучшего ❤❤
@user-sr3ge1bq9o 22 дні тому
У меня тоже сах.диабет 2 типа, не рискую сесть на гречку. Сижу на ИГ 2, 5 мес похудела на 13 кг. Не голодная и вкусно питаюсь.
@user-oe2ip2xu6i 18 днів тому
А что Вы кушали, я тоже диабетик, мне 68 лет. Хотелось сбросить 5кг. В нашем возрасте много сбрасывать много нельзя. Сразу станешь выглядеть как очень пожилая женщина.
@user-sr3ge1bq9o 18 днів тому
@@user-oe2ip2xu6i ну а что делать ? У меня надо сбросить много.🤣 . Я ела с 10 утра и до 18 .00. Считала калории , взвешивала. Это не долго и не трудно. Все есть в инете. Каши по немногу и то только после белка. Найдите на ютубе ,,Перехетри диабет '' там столько рецептов Мари дает и блинчики и сладости. Я не работаю поэтому как бы делаю .
@russel7142 3 роки тому
Спасибо я похудел за 2 месяца 17 кг! Здоровья вам
@user-FlowerGirl 3 роки тому
ЭТО ВАМ СПАСИБО за отзыв! Удачи!
@russel7142 3 роки тому
@@user-FlowerGirl благодарю
@wowboroda 2 роки тому
Обратно набрали?
@russel7142 2 роки тому
@@wowboroda вообщем -35 кг сбросил , занимаюсь спортом , пока держу форму
@user-zc2ff4eh5p Рік тому
А потом,снова наберём вес? Не будешь же есть месяцами?
@tatyanaposmak855 4 роки тому
Всем здравствуйте! Сегодня начинаю диету. Вес 126 кг, рост 175 см. Нужна моральная поддержка. Через неделю отпишусь. 🤩
@sergeisergei7632 4 роки тому
Вперед и не шагу назад.впереди идеальная фигура и толпы мужиков.
@user-le8zk4ec9k 4 роки тому
Ну как успехи
@user-in7oi7xp7f 3 роки тому
Крепись ждём результаты
@driveinfinity1571 3 роки тому
Так и не отписалась.
@Anika-Panika 3 роки тому
Видимо передумала
@user-yd5rr5iu4b Рік тому
😮Вау.... СУПЕР ДИЕТА!!!!ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБУЮ, СПАСИБО АВТОРУ.!!!
@lenazarubina5132 Рік тому
Тяжело две недели. Потом норм. От увиденного результата есть не хочется. Порхаешь от счастья. 🙏🙏🙏терпения Вам девочки🌹🌹🌹
@user-yr9ph4nb9j Рік тому
Не зря Кейт Мосс сказала : "Вкусно быть худой "))
@MulaMore 7 місяців тому
Потом. После диеты, начинаешь жрать и все вернётся
@user-vw8mi3gv8g 5 років тому
Начинаю завтра , нужно сбросить 10кг . через неделю поделюсь результатами ,лайкните что бы не потерять P.S похудела как и хотела на 10кг , сначала первые 2-3 дня было тяжело ,но потом превыкаешь.Без соли конечно не вкусно ,но красота требует жертв .Еще я бегала по утрам .
@user-sm6ou5kq1m 5 років тому
Здравствуйте результаты есть?
@user-zl5wy3hv7v 5 років тому
Ну че ты где
@carambaby6623 5 років тому
Ну что там?
@user-zl5wy3hv7v 5 років тому
За тебя народ переживает говори уже
@rianaibragimova100 5 років тому
😂😂😂
@HiEli 7 років тому
А мы гречку завариваем на ночь в термосе.Утром она ещё тепленькая.Лайк.
@user-FlowerGirl 7 років тому
отличный способ.
@volhatitova2610 6 років тому
Способ то хороший, что теплая остаётся) Но отмыть термос мне было трудно)))
@user-ky4xp7sd8s 6 років тому
Hi Eli
@svetlanaaksoy2995 6 років тому
Hi Eli jjhv 6h76666777
@user-gj3xg1yj9x 3 роки тому
Спасибо большое.какой хорошый Совет.Красота.🥰💋🤲🙏
@user-ov2gn1nh1m 2 роки тому
Плплмдмдидяю
@user-st4jv8fd2m 3 роки тому
Девочки спасибо за комментарии, за отзовы, буду пробовать...
@TikaIkaStars 6 років тому
Ела 5 дней гречку без соли и без всяких добавок и пила чистую воду. За 5 дней - 5 кг. Тяжело, но когда видишь результат, то и есть ничего не охота))
@user-FlowerGirl 6 років тому
Поздравляю! И не переживайте, в гречке полно витаминов, авитаминоза не будет.
@TikaIkaStars 6 років тому
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА Спасибо! 🌹
@user-yh1tr8ss2w 6 років тому
Здравствуйте я немного не поняла это получается что в гречку можно добавить кефир или йогур чтоб он не был сухим или их надо пить отдельно.
@whitelady3902 6 років тому
Уау классно
@user-gl5cy4kn7p 5 років тому
можно разводить кефиром, гречку промыть, залить кефиром и в холодильник на ночь. утром встаете и завтракаете
@user-ei1ro2md4t 4 роки тому
Тоже решилась на эту диету!Дай Бог мне силу воли!🙏🙏🙏 Начало:20.07.2019 Конец:20.08.2019 Пожелайте мне удачи!🌹🌹🌹
@galinakybukevich9754 4 роки тому
Алиса как прогресс?
@user-ei1ro2md4t 4 роки тому
@@galinakybukevich9754 к сожалению,не смогла я эту диету держать.Хоть и люблю гречку,это очень тяжело.Решила есть все,но только порцию уменьшить+физ.нагрузки.За неделю минус 3кг.
@pipafromsurinam8647 Рік тому
@@user-ei1ro2md4t 👍
@stephanstephan6786 Рік тому
Есть таблетки на авито Фэтзорб заказал почтой, утром вечером по одной таблетки И всё Вес был 94 кг при рост 1.70 3 недели 6 кг минус И назад не набираешь
@user-ng3em5pp1w Рік тому
Правильно. Есть Надо всё, но меньше, чем ранее сьедалось. И проблем не будет со здоровьем, как в случае диет с одним продуктом.
@user-zg6qm2ol7b 2 роки тому
Сегодня первый день. Вес 90 кг, рост 164, 35 лет... Ин ша Аллах будет хороший результат
@bbrightvc5801 Рік тому
Какой результат за 8 дней?
@user-zg6qm2ol7b Рік тому
@@bbrightvc5801 2 кг,
@user-zg6qm2ol7b Рік тому
@@bbrightvc5801 2 кг, при том что ела только гречку,
@bbrightvc5801 Рік тому
@@user-zg6qm2ol7b крутой результат
@user-es8jk8du9o Рік тому
Заваривать лучше в не пластиковой посуде, чтобы не вымывалась химия в кашу
@user-gj3xg1yj9x 3 роки тому
Бох дас я начну.Мне это диета очень поравелься... Спасибо.вы просто Моладесь дорагая Мая.💯💥💫👍
@olgawinter2393 5 років тому
Спасибо большое за видио 👍🏼 Всем кто хочет похудеть,желаю успехов 😊
@user-sd8jw3ui8u 4 роки тому
Огромное спасибо за это видео. Сидела на этой диете месяц похудела на 15 кг,без спорта. Весила 80 кг сейчас 65кг. Сейчас собираюсь опять сесть на эту диету,чтобы достить свой идеальный вес 54кг. Всем советую. Первые дни тяжело,потом привыкаешь.
@user-FlowerGirl 4 роки тому
Очень рада за вас! Здорово 👍
@user-xx8le2vd7w 2 роки тому
А после диеты этой как есть чтобы удержать вес.
@user-uo5ri6ds3l 2 роки тому
Ваай у всех отзывы отличные😭 Только не давно начала, 2 день на этой диете, думаю что вот вот сорвусь, буду сильно стараться 😰
@merm6777 Рік тому
@@user-uo5ri6ds3l ну как
@stepanwarface6370 Рік тому
это у вас за сколько дней такой результат?
@user-to5fs4ut7j Рік тому
Спасибо большое,Вам 🌹🙏 было очень давно,меня хватило на три дня с гречкой .))Но,в этот раз я целенаправленно буду худеть . Ещё раз спасибо за рецепт))
@user-hd4nl6fp1w Місяць тому
Терпеть не могу гречку. Не знаю, как начать её есть
@user-wk4du8me4b Рік тому
Отличный способ варки гречки,я заворачиваю в газету и накрываю полотенцем,на даче это очень удобно.На гречке действительно эффективно худеть. давно не сидела ,нужно продолжить Спасибо за рецепт.
@user-xu6ue1lh4n 5 років тому
Семь дней сижу на гречке + салат, яблоки, кефир, вода. 5 кг ушло, за 6 дней.
@user-FlowerGirl 5 років тому
Очень за Вас рада!
@user-xu6ue1lh4n 5 років тому
@@user-FlowerGirl Спасибо.🌸🌸🌸
@user-pl6in5ok7d 4 роки тому
Это ушла вода котороя задержалась в вашем организме, в виде отёчностей! А не Жир, ешьте каждые три часа маленькими порциями, на 1 кг вашего веса нужно употреблять 25 ккал! За день вы должны съесть 10 процентов жиров, 30 процентов белков и 60 процентов углеводов! И будем вам счастье и стройная фигурка!
@user-qb6pf8vn4l 4 роки тому
@@user-FlowerGirl А сколько раз можно есть в день гречку
@user-zs9ui5xx3m 3 роки тому
@@user-FlowerGirl здрасвуййте?посольить не нужно ?даже салату
@user-ry7kr1jg5v 4 роки тому
Запасаюсь гречкой, и сажусь на данную диету. Начало 10.07 Конец 20.07 Цель кг 10. Если не уложусь в срок то продолжу до тех пор пока не добьюсь результатов. Удачи мне и всем худеющим✊
@user-FlowerGirl 4 роки тому
Удачи Вам! Вот здесь разные варианты этой диеты ukposts.info/have/v-deo/e2egpnuFe5imzWg.html
@user-ds1wj2nv9t 2 роки тому
Вам помогла эта диета?
@apostol77s8 Рік тому
Померла наверное)))
@zulfijasharipova7837 Рік тому
Кето диета в помощь
@user-ko4nv1gk3o Рік тому
Ну как у Вас дела?похудели
@Raia_khatamova 3 роки тому
Очееееень даже очень эффективный метод для похудение👍👍👍Сама похудела на 9кг в 15дней
@flower.n Рік тому
вы только гречку ели?
@Fni12.....-974 Рік тому
А как похудели? Вес не вернулся, расскажите и нам если не трудно? Как можно так быстро похудеть?
@Valentina95.94 Рік тому
МОЛОДЕЦ! СПАСИБО ОГРОМНОЕ! ЗДОРОВЬЯ Вам!👍🙋♀️💝💐
@user-pd8er5ie7j 3 роки тому
Очень подходящий рецепт!! Спасибо😘💕!!!
@user-wr4pj8wg9g 2 роки тому
Как мне быть если у меня сахарный диабет как можно держать диету
@user-uv7kq3cu1g 5 років тому
Спасибо за рецепт! Но вы забыли добавить, что к нему нужна очень БОЛЬШАЯ СИЛА ВОЛИ И СЕРЬЁЗНАЯ МОТИВАЦИЯ...
@user-FlowerGirl 5 років тому
ЭТО ДА! Гречка уже не лезет на третий день. Я до сих пор не могу ее есть, очень редко
@lidiyalyashchynska8244 4 роки тому
Ето точно ,без етого ни как👍👍👍👍👍
@user-rm4wm9tp2w 2 роки тому
@@user-FlowerGirl у нет сила воли. Останусь слонихой на всю жизнь
@user-uj6cl6yi1h Рік тому
Вы большая молодец.спасибо,что подталкнули. Здоровья всем вашим родным людям
@user-mz3jy8uw9h Рік тому
Что то не пойму то два стакана залить. кипятком то один какая норма на день
@user-xx8il1ys5i Рік тому
Знала про эту диету. Спасибо что напомнили. С завтра начну 😊💜😊
@user-pq3lv4cz1r 4 роки тому
Сегодня сажусь на гречневую диету. Поддержите меня. Лайкните, что бы не потерять. Вес 84 кг. Рост 164. Лишний вес 26 кг 1 Этап 14 дней с 31.10.2019 по 12.11.2019 (- 5 кг при 2х срывах) 2 Этап 8 дней с 12.11.2019 по 20.11.2019 (- 4 кг при 5-6 небольших срывов в диете) вес сейчас 75 кг Итого за 22 дня сброшено 9 кг 3 этап с 25.11.2019 до 25.12.2019 г. Потом отпишусь. 💖
@Svitlana_K. 4 роки тому
Удачи! Ми ждем отчет😉😘
@user-pq3lv4cz1r 4 роки тому
Привет всем. Сегодня 7ой день диеты. На 3ий день был срыв в еде. ( Были гости и позволила себе ужин от души))) За 6 дней диеты минус 3 кг. Продолжаем - отпишусь 14.11.
@Diana_Aila 4 роки тому
@@user-pq3lv4cz1r можно узнать начальный вес
@Diana_Aila 4 роки тому
@@user-pq3lv4cz1r и рост
@user-dg5li5so2u 4 роки тому
умничка, удачи)
@user-lz2sf9pt6x 4 роки тому
Спасибо Вам большое за такие подробные объяснения! Сажусь завтра, лайкните для мотивации и поддержки, спасибо!)
@user-FlowerGirl 4 роки тому
Удачи Вам. Читайте отзывы под видео для мотивации
@user-xn2ky5jm8l Рік тому
Спасибо большое я всегда держу эту диету.Хорошо помогает
@thesamoedik4965 2 роки тому
Спасибо, завтро сажусь на вашу диету. Надеюсь на отличный результат.
@user-le8sb8tv2s 4 роки тому
Сегодня приготовила по вашему рецепту гречку. Завтра начну 5.12.19 напишу на сколько кг я похудела. Удачи мне. Я СМОГУ 💓
@user-FlowerGirl 4 роки тому
Удачи Вам
@user-pp8zn1hr1u 4 роки тому
Похудел?
@user-vr5hm6uy9b Рік тому
ну, делитесь, сколько скинули?
@YAPRINCEVA 7 років тому
По такому рецепту гречка вкусная, еще и очистится можно))) Лайк!
@user-FlowerGirl 7 років тому
Конечно! И полезная. Спасибо!
@pvl1421 3 роки тому
Шикарное видео, считаю, один из лучших блогов по диете для наших. Мое почтение🙌😘
@user-wj4gn3xd1l 3 роки тому
125 кг рост 189см, 45 лет: восьмой день на гречневой диете пью зелёный чай, сбросил 4 кг. Исключил сахар и сол первые три дня было очень трудно сейчас уже привык.
@user-lg1ho7gc9i Рік тому
Желаю Вам удачи 🙏👍
@user-zq5lk5xl5y 4 роки тому
Прошло 6 дней. Ну как дней, адовых 144 часа . Я таким злым не был никогда. Появились мысли о том, что могу "переспать" за кусок батона. Не выдержал я. Умру жирдяем.
@user-FlowerGirl 4 роки тому
Вам юмористом работать! Ох, какие мысли были у меня на 14 дневном голодании, лучше не знать, но оно того стоило
@user-iy9no6fk4s 4 роки тому
Алексей Тельбуков 😂😂😂😂😂😂
@user-jj9lj7mz1v 4 роки тому
👍
@user-lo9vu7zr8n 4 роки тому
С 2.11.2019 сижу на дробном питании. В основном ем гречку с курогрудкой.три литра воды пью минимум. Так же ем горох, перловку, рыбу. Но в. Основном гречку с грудкой. Каждые три часа.Минус 12 кг
@mariatalja9301 4 роки тому
ох и у меня мысли были только о еде такая голодная была первую неделю ..не могла дождаться времени когда надо пообедать или поужинать ..думала слона сейчас съем но патом привыкла и наложил с голодухи полную тарелку не могла съесть и половину а потом и четверть ...желудок съузился и насыщение было быстрым ...в итоге 15 кг. за 2 месяца конечно очень тяжело первую неделю ......и даже ооочень...но главное несорватся ...
@user-mx7xw2yt8p 6 років тому
Спасибо вам, надеюсь похудею. Говорите очень ясно, каждая слова понятно. Спасибо
@user-FlowerGirl 6 років тому
Обязательно похудеете, эта диета всем подходит. Удачи Вам!
@alserguest5394 6 років тому
Шолпан Шиганакова 9
@mishel4105 9 місяців тому
Очень хорошо идёт гречка с обжаренными луком и морковью, луком и грибами, морковью и кабачком. Это такая вкуснятина!
@user-yt5hc3wi1i Рік тому
Огромное спасибо за подробный рассказ об этой диете. Очень понравилась видеоподача материала и толковое пояснение, ничего лишнего. И ещё, лично от снбя добавлю: у вас очень красивые руки! Это награда от Господа.
@user-FlowerGirl Рік тому
Спасибо 🙏 😘
@user-jb9qw1uv5l 6 років тому
Да,,,я 78кг,лишний вес 23,вес 55-54,,,после родов набрала,потому что каждый раз когда я кормила ребенка,то сама не прочь,все что из одежды я любила не влазила,живот болтался,бока,спина как у гусеницы,,,это всё,стоп,,,моя диета,если ее можно так назвать,была такая,,, утром гречка,чай,обед гречка-суп,мясо,морс,ужин гречка,томатный сок,пить воду 1-2литров в день,,,второй день гречка но уже с другими продуктами,так 1месяц,,,и 16 кг-нет)))) сейчас 62 кг,,иду к своей цели)главное гречка!!!
@sashatube4197 4 роки тому
Мне 14 я вешу 71 кг при росте 156, мне нужно сбросить 26 кг с завтра начинаю диету отпишусь 27.05 пролайкайте чтоб не забыла
@user-ys4ut2mu2z 3 роки тому
Как результаты?
@user-cn2fy8jt5l 3 роки тому
Ну что?
@A_ya_ebu 3 роки тому
Забила ?
@vikaandreychenko1199 3 роки тому
Ну как?
@mmmsss9044 3 роки тому
Привет у тебя получилось ??😃
@gauharbaigali9502 Рік тому
Супер аппетит сбивает что ли не хочется кушать, сбросила 2 кг за два дня🔥🔥
@danakalmyrzaeva3941 3 роки тому
Так подробно описали, спасибо.
@user-ik1sj9rb9b 3 роки тому
Нужно будет попробовать...хочется немного похудеть😜🙋🙋🙋
@user-xq6pj5xl9u 5 років тому
ела только гречку пила только зел чай! за месяц скинула 22 кг!
@user-FlowerGirl 5 років тому
Просто гречку без зелени и огурцов, не солили? А чай с молоком? У Вас самые мощные результаты! Вы супер-УМНИЦА!
@user-fg2ep2ko4f 3 роки тому
А сколько раз в день вы ее кушали?
@annagordeeva830 3 роки тому
Так много скинули за месяц! Здорово! Лишь бы потом вес в двойне не вернулся.
@user-xi6hq8xw4t 3 роки тому
Фото до и после , какие либо факты ссылки.
@user-ef3el2ew9i 3 роки тому
Подскажите сколько гречки вы кушали? Один стакан сухой в день? А фрукты овощи?
@kivrus8199 Рік тому
Да, сидела я на такой диете. К концу недели уже рвать хотела от одного вида гречки и теперь ее терпеть не могу. После любой сонодиеты , вес возвращается и приводит с собой еще пару тройку кг. Выбирайте диету, которую вы сможете поддерживать постоянно.
@user-qv7er2rr7v Рік тому
Я и трёх дней не выдержу. Даже браться не буду. Иногда что бы подправить фигуру сижу на почасовой диете с раздельным питанием. Тоже хорошо помогает, и кушать можно вкусно. Ограничение по количеству
@user-sb1nb7mx6w Рік тому
Я попробовала тяжело и смотреть уже на неё не могу пойду в спортзал 🤦♀️
@user-tp2bs9uc3x Рік тому
Вот,вот я набрала больше чем забросила, сразу когда перестала её есть
@olenkadun9937 Рік тому
хоть один честный комментарий прочла
@paleleaves3291 10 місяців тому
Я на ней вот уже неделю отсидела и вообще никаких соблазнов. Причем ем исключительно гречку без соли и приправ. Больше ничего! Гречку обожаю. Реально готова есть ее каждый день. Ем по 150 граммов 3 раза в день. Самочувствие отличное. Пью много воды. Кофе еще утром просто черный. Сплю как убитая. Вообще никаких симптомов усталости или еще чего-то что здесь люди пишут.
@user-on8wh1uv1q 3 роки тому
Благодарю вас за хорошее предложение о похудение на гречке я внимательно посмотрел видеоролик, обязательно попробую ваш рецепт. Спасибо большое!
@user-FlowerGirl 3 роки тому
Посмотрите видео (в популярных у меня ) похудеть на 20 - 50 кг на ГРЕЧКЕ. Там коротко и понятно, все варианты этой диеты и отзывы под видео. Здесь много воды
@angelinas536 4 роки тому
Здравствуйте. 🙂 Начинаю: 12.06 Заканчиваю: 25.06 В конце напишу результат.🤗 Залайкайте, чтоб не забыла❤❤
@user-ou3tu6hl2k 4 роки тому
О, я тоже с 12. 06 начинаю!!!
@user-vf3xy4db7q 4 роки тому
И эта тоже забыла))) Наверное хреново лайкаете)))
@angelinas536 4 роки тому
@@user-vf3xy4db7q я как бы не забыла. Я ведь написала, заканчиваю 25, а сегодня только 18. Вот как закончу, напишу
@alexandertraxel365 4 роки тому
@@angelinas536 успехов!!!
@sv66l79 4 роки тому
Ну как?
@user-ws5du7jt1l 6 років тому
Как раз собралась сесть на диету, вовремя попала на ваше видео! Гречку люблю. Попробую ,что у меня получится.
@NKarl 5 років тому
Һ
@useruser6152 Рік тому
Да, гречневая диета - это палочка-выручалочка. Прибегаю к ней периодически, особенно, когда появляется реальный стимул. Пожалуй, лучшая из диет! И самое главное, избыточный вес долгого не возвращается, даже если all inclusive. Очень рекомендую.
@user-nh8hc8rd3p 10 місяців тому
Совершенно верно говорите! Я так похудела на 10 кг. Ела гречку заверенную Вашим способом, огурчики, яблоки и утром чашку кофе и вуаля🤷♀️.
@ledi_di34 21 день тому
А за сколько дней вы похудели ?)))
@user-fo9bz5ui5e 4 роки тому
На заметку! Надо будет попробовать!
@stannisbaratheon2778 4 роки тому
Я ем грудку с гречкой, варёные яйца,огурцы,помидоры, и пью молоко и кефир +фитнесс,ну и 2 л воды в день.Результат 👍
@user-wp9wd9op3b 2 роки тому
А соль можно
@user-yk2sp2tt1u 2 роки тому
@@user-wp9wd9op3b при диете желательно нет
@madinaakhmedova8838 3 роки тому
Сидела на этой диете. Сбросила 8 кг . Держалас около года. Потом короновирус. Слабость. И нажрала свои 8 плюс ещё 5. Теперь попробую снова. Знаю точно, что получится. Так что,смелее и уверенее. Пробуйте, делайте
@lamaslimes7325 2 роки тому
Большое спасибо 🙏 за полезную информацию 🤙🤙
@user-he8vj1cq3q 4 роки тому
Начинаю завтра 28.11.19 по 28.12.19,рост 169см, вес 68кг, через каждую неделю буду писать результаты!цель - 15кг
@natashakidsshow1035 6 років тому
Отличная диета! Спасибо! Лайк от новых друзей!
@user-be2pz3vp6q 3 роки тому
Люди сброс веса это тяжкий многомесячный труд .Никогда не настраивайтесь на короткий отрезок .Если не изменить своего питания а проводить диеты на несколько дней результата не будет ..Нужно подходить к еде серьезно и разборчиво.Если не изменить питание то все вернется .Только осознанный подход и изменение рациона дадут долгосрочный результат .Подходить нужно серьезно и осознанно к похуданию ..Всем здоровья и силы воли
@user-tc7dg8qq2t Рік тому
Полностью с Вами согласна. Эту диету можно использовать, как эспресс сброс 2-3 кг. Но эта диета не даст долгого результата - снова будет набор веса, проверено на себе, только полное изменение пищевого поведения приведёт к постоянному результату. А быстрый сброс веса связан с большим употреблением воды и контроль соли, так клетка не набирает жир.
@Luna25443 Місяць тому
🎉🎉🎉полностью с вами согласна. быстрый результат- недолговечный результат
@user-fm6fu4pc2q Рік тому
Благодарю захорошие полезные видео!!!Молодец!!!
@NO-yt9tc 3 роки тому
Спасибо Вам за идею этой диеты. За 10 дней у меня ушли все соли, которые годами не могла разогнать массажами и упражнениями. Это чудо какое-то. Всем советую.
@user-FlowerGirl 3 роки тому
Спасибо за отзыв, и на здоровье!
@vitaros4652 2 роки тому
Как вы поняли что ушли соли? Спасибо
@user-qw4mw5qq6i 2 роки тому
Ответьте наааамм! У вас болели суставы? И прошли? Или что? Как вы узнали?
@Serg-fd2gh Рік тому
@@user-qw4mw5qq6i Уже не узнаете! Умерла она ! Вместе с солями ушли калий и магний поддерживающие работу сердца!
@user-ik2du8uo7g Рік тому
@@Serg-fd2gh Странно. В ролике сказано, что в гречке много магния и калий есть. У нее были анализы на микроэлементы? Как узнали, что умерла именно из-за ухода солей магния и калия?
@user-zt6qm6wo4p 5 років тому
Спасибо буду пробовать и напишу результат,:-(😘🙏
@avramidou3444 9 місяців тому
Спасибо большое попробую обязательно ❤️🌺
@rufik2445 Рік тому
Спасибо, пошла заваривать гречку.С квашеной капустой ела . Результат был мгновенный. Вспомнила только сейчас. ❤❤❤
@Hataruys 7 місяців тому
Слышала такое на работе
@user-tg9ub7xc5m 7 років тому
гречка, очень полезный продукт))) Я 1,5 недели проводила эксперимент над собой. С вечера замачиваем гречку 1,5 стакана. И в течение дня, желательно через каждые 3 часа!!! едим с кур., грудкой, огурецом, помидорчиком и мн.др) т. е. снижаем калорийность . И конечно же чистая вода. При этом организм не чувствует голода, не делает запасы. Итог))) Отличный стул, цвет лица, состояние кожи... Лёгкость)
@user-FlowerGirl 7 років тому
Спасибо Марина! Приятно читать комментарии настоящих людей, испробовавших на себе.
@user-mu5nb7lc3g 7 років тому
Марина Мандарханова здравствуйте что Вы сидели на диете1.5недели и сколько скинули ?Что ели ?
@user-pr7lv8ph6b 7 років тому
Марина
@makhsudaburanova1386 6 років тому
Марина Мандарханова a
@dinaahanova3344 6 років тому
м
@AlekseijSergeevich 6 років тому
++ХУДЕЕМ ЛЕГКО+ЛАЙК ЗА ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА!!!
@gulum3407 5 місяців тому
Читала все коментарии и офигела,спасибо вам такую совет!Я обязательно начну завтра эту диету!57 кг рост 160 желаемый вес 42кг пожелайте мне удачи,все будет хорошо!все получится ❤
@polinaalitvinenko6796 4 місяці тому
ну как?
@user-ss4iw8se6j 4 місяці тому
Это не диета, это издевательство над собой.
@Denis-jw6vk 4 місяці тому
Зачем 42... бараний вес??
@user-du9xw5oc4s Місяць тому
Не надо Вам худеть, у Вас нормальный вес для Вашего роста!
@user-zs9th7tt2u Місяць тому
@@user-du9xw5oc4sМОЙ РОСТ 153. ВЕС 52. ХОЧУ ПОХУДЕТЬ ДО 48. ХОТЯ МНЕ ПОЧТИ 50 ЛЕТ. ЕСТЬ ЖИВОТИК. НО ОН МНЕ МЕШАЕТ. ХОЧУ БЕЗ НЕГО. К ЛЕТУ НАДЕЮСЬ ПОЛУЧИТСЯ. ВСЕМ ЖЕЛАЮ ТОЛЬКО ХОРОШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ ❤
@user-nb9yk5gw8x 10 місяців тому
Очень поучительная передача. Молодцы. Возьмём на вооружение обязательно. А гречнеаую кашу люблю. Будем готовит по вашему наставлению.
@brekfest842 5 років тому
Попробую спасибо лайк
@user-qt6ww6hr6i 6 років тому
Сидела на гречневой диете неделю, сбросила 8 кг: ела только гречку без соли, очень тяжело , но результата был!!!!!
@aruzhanbaltaeva6045 6 років тому
Элик Элик можете меню?
@user-tc1kq1es4b 6 років тому
А я на гречке набрала 5 кг, мне не подходит, но она мне очень нравится, при чем на воде без соли.
@user-et7dp4bi6l 5 років тому
Лера Лапочкина а порции какие у вас были ?
@user-tc1kq1es4b 5 років тому
+Мунира Хасанова Грамм 300-400 сухой. Но потом узнала что такие большие дозы растительного белка и углеводов отравляют организм, вообщем, был пережор.
@user-et7dp4bi6l 5 років тому
Лера Лапочкина я готовую гречку с кефиром ем
@user-of2fb8lj4i Рік тому
Обьязательно попробую.Огромное спасибо вам. После напишу свой результат...
@user-vf4sj9dv2l 3 роки тому
Сидела на этой диете 10 лет назад, потом несколько лет есть ее не могла. Сидела не для похудения, для оздоровления, реально работает.
@user-st7uu9so4q 4 місяці тому
Я мало ем.Но всего понемножку,.,Вес только нарастал.Выдержала гречневую диету..Гречка...вода..1.5л в день.За 7дней -5кг.Да за счёт слива воды.Год держу вес радуюсь жизни.но без быстрых углеводов.хожу легко 5-7км в день.гречка творит чудеса.
@kavkazbandit2837 4 роки тому
Я всего лишь села на эту диету 1 день и похудела на 600 гр 🔥😱реально помогает
@user-fp9zr2dx5y Рік тому
Сайте анализы на феритин и гемоглобин, да плюс ТТГ. Будете в шоке. Не слушайте этих советников. Вес уходит вместе со здоровьем.
@irmakesopoulou2235 Рік тому
@@user-fp9zr2dx5y =
@user-dw7cw1fh2h Рік тому
после всех диет набираешь еще больше! моно диета это вредно!
@user-xk6wx1ym8i Рік тому
Конечно помогает, без соли, поэтому уходит вся жидкость с организма, вот и худеешь, потом все быстро набирается, ещё толще становишься!! 😅😅😅
@user-xk6wx1ym8i Рік тому
@@user-fp9zr2dx5y и голова кружится...
@kosmeia-sadovod 7 років тому
Танюша, спасибо большое! Как всегда полезно! Гречку очень люблю!!!
@user-FlowerGirl 7 років тому
Я тоже!
@user-gc4cs6us9t 3 роки тому
Спасибо за видео 😘Я сегодня начну.
@user-uz8de2fb7u 3 роки тому
Начинаем с завтра!!! Надо сбросить 15 кг или больше за 2 недели. Буду все строго выполнять. Буду рано просыпаться пробежка и тренировка потом еда.Потом опять тренировка и опять и потом опять группа и творог!!!👏👍💪ЖДУ ПОДДЕРЖКИ
@user-ow4lq3wl3b 3 роки тому
У тебя все получится)
@_askhab1389 3 роки тому
Прошло две недели, что получилось?
@galinaandreev1993 4 роки тому
Господи 🙏🙏🙏дай то бог мне сил и терпения. Спасибо большое ❤️💋
@user-yu7bk4rl8o 3 роки тому
И я хочу попробывать нужно 57кгсейчас 75
@user-sx3tm5pg9j 4 роки тому
Сяду на эту диету. Начало- 27.06. Конец- 10.07. Лайкните когда будет конец, чтоб не потеряла. Отпишусь о результатах. Взвешиваться до конца не буду.
@Run_Bopai 4 роки тому
Как успехи?
@sadapsoyegowa4874 4 роки тому
🙄🙄🙄🙄🙄 ну как
@myakishsamec5638 4 роки тому
Че по чем?
@ghosstbaby4074 4 роки тому
ну что?
@banditsanyasana720 4 роки тому
Как успехи?
@idaleikam8279 11 місяців тому
Спасибо, замечательно!! Только терпение!
@user-xd7mo5yu4i 5 років тому
Первый день сбросила - 1 кг. Оказывается работает. Спасибо за видео 😍😘
@user-FlowerGirl 5 років тому
На здоровье! Вот здесь подробнее ukposts.info/have/v-deo/pXdmjGOxoqOo2HU.html
@user-mp7pd9fi6m Рік тому
Первый день уходит жидкость.
@user-xk6wx1ym8i Рік тому
Вода уходит.
@user-rb4se1wu4f 5 років тому
Как кашу гречку просто обожаю, но на такой диете смогла просидеть только два дня! Буквально давилась
@user-FlowerGirl 5 років тому
Добавьте зеленые отварные овощи. Чай зеленый. ДА, очень трудно.
@user-jl1ot6ev5u Рік тому
И я аналогично. Хотя очень люблю гречневую кашу, постоянно беру на работу в качестве обеда с салатиком. Думала, запросто сейчас посижу на диете. А вот и нет. Как же эта крупа раскрывается с солью и маслом! В общем, не смогла я...
@user-mm6hu6ct4m 2 роки тому
Только сейчас увидела ваше видио. Спасибо Вам большое. Сегодня вечером запарю гречку. С утра начну. Но низнаю как поможет. Вес мой 113 кг.
@user-ei1ni6og9v Рік тому
Благодарю❤❤❤начну с завтрашнего дня!
@lanaforgeau 4 роки тому
Обожаю гречку, тоже никогда не варю, просто отмачиваю. Худеть на гречке вкусно!
@user-kq3kh9yy2z 4 роки тому
Со всем согласен лайк но коробит когда читаут таблицу Менделеева все
@user-ob4ej1sl2c 5 років тому
хорошая диета...уменьшите объем каши наполовину, прибавьте к ней 5 грамм сливочного масла, одно вареное яйцо, 300 грамм овощей с 1столовой ложкой растительного масла, 259 грамм супа с куриной грудкой до 100 грамм, два любых фрукта для перекуса, полстакана кефира на ночь, последний прием пищи в 18 00....ВСЕ!.. крупу для каш менять ежедневно, яйцо можно заменЯть 100 грамамами т ворога, куриную грудку говядиной, фрукты и овощи разнообразить...вода --пить СКОЛЬКО ХОЧЕТСЯ, но не более литра в сутки, чай кофе без сахара в разумных пределах...ОБЯЗАТЕЛЬНО ОСЕНЬЮ И ВЕСНОЙ ПОЛИВИТАМИНЫ! И ЭТО НА ВСЮ ОСТАВШУЮСЯ ЖИЗНЬ, ДОПУСКАЯ НЕБОЛЬШИЕ ПОБЛАЖКИ НА ПРАЗДНИКИ... ТЕМ, КОМУ ЗА 30...живите долго и счастливо, живите весело, пойте ,пляшите, двигайтесь даже там, где не положено--это ваш обмен веществ--, но НЕ ОБЖИРАЙТЕСЬ И НЕ ГОЛОДАЙТЕ, ВЕК ИЗОБИЛИЯ ЖЕСТОК, НО РОЙТЕ СЕБЕ МОГИЛУ ЗУБАМИ ПРАВИЛЬНО И ДОЛГО...всем здоровья...
@user-FlowerGirl 5 років тому
Спасибо, Людмила. Все правильно, НО, это Дробное и ПП. У меня есть на канале целый курс с меню. А это все-лишь диета.
@user-ke8xx9ps3q 5 років тому
Вот Вы, Людмила, всё правильно сказали. Умеренно питаться и больше двигаться.
@user-oo7oo4wf2p 5 років тому
Хорошо написали. Правильно всё.
@kwil5043 5 років тому
Забудьте уже об этом мифе после "18:00", выбейте его из головы! После 18:00 Инсулин проседает и соответственно продукты, распадающиеся на глюкозу/сахарозу/фруктозу желательно не кушать. Но никто не отменяет овощей, белковые продукты!
@user-qx6hf5vw5i Рік тому
Кто хочет вместе худеть на гречке?Вместе легче,будем поддерживать друг друга
@aaot9493 Рік тому
Добрый день. Согласна
@OksanyshkaHomstell Рік тому
Я с вами 🙈
@aaot9493 Рік тому
А давайте на ватцапе?
@user-qx6hf5vw5i Рік тому
@@aaot9493 а как это сделать?Я написала,как меня найти, но сообщение исчезло
@annaartemnik7611 Рік тому
Я тоже хочу к вам!
@user-mx6rx2km2b 10 місяців тому
Спасибо большое, всё чётко и ясно
Ольга Павлова
Переглядів 2,4 млн
Суспільне Харків
Переглядів 438 тис.
Алексей Навальный
Переглядів 5 млн
Мария Мироневич
Переглядів 2,2 млн
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА
Переглядів 2,8 млн
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
Переглядів 1,9 млн
przepisy od gali
Переглядів 151 тис.
Антон Алексеев
Переглядів 4,3 млн
Максим Кузнецов
Переглядів 82 тис.