Стаж 15л, не курю 10дней поддержите подпиской

У меня стаж курильщика 40 лет. четыре года не курю. Были проблемы на работе,стрес и яначала принимать антидепресанты. Стала гораздо спокойнее и решила бросить курить. Бросила сразу ,когда хотела курить пила воду. Постоянно говорила себе что я не хоу курить и радовалась и гордилась собой каждый прожитый без сигареты день. К концу месяца тяги не было совсем,но и ногда вспоминала о сигарете. Сейчас я чувствую себя счастливой,что свободна от этой зависимости и жалею что случилось это так поздно. А сколько денег потрачено на эту гадость. Я ва посоветую попринимать успокаивающие препараты. Валериана,настойка пиона или даже транквилизаторы в малой дозе. Ну и желательно совсем на какоето время отказаться от алкоголя. За это время были ситуации стрессовые и всевозможнае неприятности но я ни разу даже не подумала что хочу закурить. Надеюсь у вас все получится. Я подписалась на канал и буду наблюдать за вами.

О,классная история! Держитесь, Алексей! Трудно ,но надо!)

уже 5 тый день не курю...стаж 21-года..буду держатся до конца

Стаж 34 года. Не курю 16 дней. Табекс реально помогает.

Тебе надо понять главное. Ты не хочешь курить. Именно поэтому ты бросил. А то что тебе плохо и организм тебя мучает это не желание. Это необходимость Но она временная. Со временем все настроился и будет всё хорошо))

Стаж 45 лет 6 дней не курю здорово помог Табекс .

Красавчик!!! Свежий такой бодренький чувак👍👍👍 Подписка💪

Я, бросила курить в один день. Причина: заболел внук, очень болезненные шишки , разных размеров по всей задней части шеи. Меня обуял такой страх. Паника была страшная. И , что пришло в голову первое, что это Божья кара, наказание за какой то грех. Сразу стала просить Господа о помощи и дала обещание, т. е. Обет- если , только Господт меня услышит и у внука все пройдёт - БРОШУ курить. Утром , как только проснулась , бегом к внуку и, о чудо, все чисто. Хочешь , не хочешь пришлось бросить курить. Не курю уже семь лет . Вначале было желание в компании закурить. Теперь даже не думаю об этом . Мой вам совет: подумайте ради кого вы можете этим пожертвовать и дайте слово Господу. Иииии, все , вы на коне. Поздравляю вас!!!

Отец бросил в 35, а в 80 еще иногда тянуло, всю жизнь терпел.

Три месяца не курил . Хотелось подумал один раз бросил , смогу и ещё бросить. Опять начал.

Ребята не заедайте сигареты, захотелось покурить 10 раз отжаться или присесть и все как рукой

Молодец 👍.

Искренне благодарю.

Всем добра и удачи

Тоже курил 24 года, в этом году бросил курить с подготовкой в 3 дня. За эти 3 дня старался не курить, а если закуривал то курил не в затяг и только на ночь. И на третий день в день своего 36 летия я покурил последнии свои сигареты ( уже в затяг и под алкоголь, и понял что мне это противно ). И вот уже 5 месяцев я радуюсь что смог бросить эту гадость. И да, я спокойно переношу когда рядом курят или когда выпиваю то меня не тянет закурить. Так что бросать никогда не поздно и не трудно, труднее это самому понять и прийти к этому. П.С. Считаю важным что мне помогло бросить это именно то когда я срывался и хотел закурить, то что я курил не в затяжку не давал никатину попасть в организм. Просто держал дым во рту и смаковал его противный всус, и даже приходило сожаление зачем я вообще закурил, ведь я не почувствовал никакого ВАУ эффекта. Если этот способ кому и поможет то это хорошо

Удачи !!!

Бросил курить после того как купил(пиратку не нашел☺️) на Литресс и прочел(прослушал в аудио формате🎧) книгу"легкий способ бросить курить"- Аллен Кар, чтец Александр Курицин... (даже не до конца😊) До этого реально перепробовал все что есть способы завязать🙂 Стаж курения 30+(1,5....2пачки - сутки) Эта книга работает по принципу гипнотического внушения и связывает не только физическое но и что на много важнее психологическое влечение на врямя отвыкания. Не верил в положительный результат пока сам не попробовал.

Вы молодец👍👍👍 Хочу бросить, Вы очень хорошо мотивирует. Спасибо.

Рад за Вас , интересный рассказ , у меня сын курит уже два года , племянник прочитал книгу - не знаю какую и бросил - помогла . Удачи ! 1

6 лет я курил, потом начались проблемы с легкими, на фоне вредной работы. Решил бросить. Прочитал А. Кара и перестал курить. Без всяких таблеток и пластырей. Через 2 дня дико захотелось покурить, стрельнул сигарету. Но половины не выкурив, возникло отвращение к запаху табака. С тех пор 6 лет не курил. А потом на фоне стресса от развода, выкурил пол сигареты и как будто и не бросал. Мгновенно подсел и получил сильнейшую зависимость. 2,5 года курил. Последние пол года перешёл на айкос. Но не делайте как я, айкос ещё вреднее. От него плохо дышится, а потом и горло заболело. В общем 4 дня я не курю. Попробовал никотиновую жвачку, жую когда жёстко хочется никотина. Хотя их тоже сейчас отменю себе, потом будет зависимость от жвачки. Мне сложно бороться. Но вот у меня есть друг, он может пачку на рыбалке выкурить и потом пол года ни одной. Сколько раз со мной курил, но так никогда не курит. Вот это поразительно, почему нет зависимости совершенно а у других, как меня, пол сигареты и все, бросить не возможно

Всё детально поучительно

Спасибо. Поучительно.

6 дней как не курю)! Бросил резко!

Molodec!

Как теперь, не курите? Искренне надеюсь, что вы не сорвались! Удачи вам и всего хорошего!

Рак почек диагностировали, поехал перепроверился, слава богу ошиблись! Но как я очканул что курить бросил!

Не курю уже неделю, поддержите, хочется выкурить одну держусь

👍👍👍😀😀😀🔥

Супер

Стаж 13 лет, бросал раз 10, силы воли нет. Прочитав книгу оказывается она и не нужна. После осознания я понял что я не бросаю курить, а отказываюсь от никотина. Выкурил последнюю сигарету и полностью забыл что когда то курил. Вспомнил только тогда когда спустя несколько дней "никотиновый монстр" в мозгу начал дергать за верёвочки. Ну тут просто нужно по радоваться что это процесс выздоровления.СИЛА ВОЛИ НЕ НУЖНА!! БРОСИТЬ КУРИТЬ ПРОСЧЕ ЧЕМ ПЕРНУТЬ В ВОДУ!!

Врачи как раз рекамендуют резко бросать. Так и сделал я. 24 года стажа и 45 дней без сигарет!

По поводу отдышки такая же фигня,курил не замечал..

Подбадрил, спасибо

Курил больше 20лет .Давление, сердце болело.Мне 34 года не курю 5 день .Бросил реско.

Дружище, прошло чуть больше года. Как успехи ? Несорвался ?

3 месяца без сигарет Стаж 25 лет Просто надо продержаться первый месяц

🔨

МНОГО РАЗ БРОСАЛА И НАЧИНАЛА ХВАТАЛО МЕНЯ НА МЕСЯЦ,И ВСЕГДА ЗАКУРИВАЛА ПОСЛЕ ВЫПИТОГО ВЫВОД:КОГДА БРОСАЕТЕ КУРИТЬ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ПЕЙТЕ АЛКОГОЛЬ!!!

Резко бросать не вредно, вредно срываться, когда день не куришь а наноч для того что бы уснуть выкуриваешь 1-2 сигареты, вот я так ногтевой псориаз заработал, (псориаз кожи уже был) и в большом пальце ноги (когда терпел долго и покурил) что то щелкнуло и потом недели 2-3 ходить было больно, как буддто нерв или сосуд... Изголодавшегося человека если накормить обычной порцией пищи случиться заворот кишок и он умрет, а никотин как и пища встроен в обмен веществ и поэтому реакция схожая

Главное продержатся 3 дня наступит 4день задавайте себе один вопрос не курил 3 дня зачем курить на 4 день и так неделя две месяц а потом и не вспомниш и не думать о курении.

Бросил с Нового года не курю уже 19 дней,а вот жену не могу уговорить,а на запах сигарет аж воротит,стаж курения более 20 лет,до этого прослушал Ауди книгу Алена Кара не курил пол года,сорвался с женой вышел покурить ,очередная попытка бросить-дивиз ни одной затяжки,уже тяги нет как таковой,на людей перестал лаять, рассеянность не прекращается,но добавилась выносливость за рулем,не так стал уставать.

я только бросил курить курил крепкие сигареты бонд красный бросил резко страшно наверно крышу оторвет наверное посоветуйте какие небудь препараты,только не никатин содержащие

Молодец! Так хорошо рассказываешь и правильно! Одну выкуришь и снова ....Или курит человек или нет! ☝️🤝⛅ Хотя есть особенные, курят кальян редко, чтобы расслабиться, а сигареты нет. Но такие не все, многие курящие после кальяна снова начинают курить)( Кто-то крутит табак и дымит раз в день трубку....но это дерет горло и сажает связки (обжигает) большинству Вообще отлично 💗 когда есть чем заменить или кем увлечься или чем так, чтобы это значило больше, чем дымом ретушировать эмоции, переживания и реальные реакции организма на ситуации.... 🤔😉

я считаю так.. если у тебя спросили сколько ты не куришь и ты знаешь точный ответ то я думаю подсознательно еще не бросил.. так же бросал тысячи раз. и в один прекрасный день бросил . и если сяс спросят я даже не помню когда. давно..

Сколько же плюсов при отказе от курева. Но одна затяжка всё перечёркивает. Бросал раз 10. Первый раз на 2,5 года. Следующие попытки от недели до 2-3х месяцев. Бросал резко. Сейчас опять нахожусь в стадии. День четвертый. Вчера было легче чем сегодня на 4-ый день. Сон плохой. И да, это не голод, а попросту вы хотите курить.

У меня стаж больше, но я так не мучалась, бросил легко, потерял часть друзей, приобрёл по больше кислорода

Молодец, пол года прошло как успехи?

Первые четыре дня почти не спала ночью,была паника,купила антидаприсанты,столо легче,стаж 20 лет

Никто не даёт ответа на главный вопрос, как ПОДГОТОВИТЬ человека к отказу от курения! Потому что нет смысла рассказывать, как легко бросить курить, людям которые не готовы это сделать! Почитайте Аллена Карра! Бросание силой воли не лучший способ бросить курить. У меня стаж курильщика 31 год и не курю я уже больше 3-х лет. Помог мне этот зарубежный бухгалтер!

Здравствуй,видео вышло 4 года назад.Не куришь до сих пор?я тоже с 25-ти летним стажем.Пачка в сутки.Не курю 1.5 месяца уже.

Я не курю 1 месяц, здоровья прибавилось горы свернула бы

у меня сегодня 15 суток бывает жесть как хочется но я не курю на хрен не хочется в это гнилое болото охота жить и остаться при своих конечностях итд

Взял в руки карточку и больше я её не видел😂

25 лет назад не было никакихтонких сигарет,расскажи что и как через пару месяцев.

Молодчяга , (перестал курить и это навсегда.) Не надо на это надеяться, не надо в это верить. Это надо знать. И задай себе вопрос, ты стоишь в толпе курильщиков, проверяешь себя зачем?

Главное избавиться от ритуала! Закурить после чего то!!! Бросить курить - жёсткая борьба! И самое главное, освобождение времени от "Ритуала". И ещё, главное не пить спиртное!!!!!!!! Кто бросает, совет, снимайте себя на видео - "видите дневник"!

как вы? держитесь? у меня стаж 25 лет,отказалась от никотина уже 48 дней

Вы герой как можно сесть за руль, меня неделю при отказе во все стороны шатало, ходил ( если ходил) как больной все спрашивали что со мной? 4 дня я вообще не спал.,курить я не хотел я хотел то состояние что после курения, а ещё извините в туалет не ходил ел все подряд , брюхо роздуло , и на 9 день я просто не выдержал физически, и закурил , проспал сутки давление в норме , незнаю что это бросал на год такого не было ходил радовался, стаж 22 года все равно знаю что буду освобождён от этой гадости,Бог вам в помощь!

Пачка сигарет 181руб. Умножаем на 365=66тысяч рублей в год!

Молодец, Алексей! А я уже раз 200 бросал и ничего не выходит...

Не знаю,вы когда курили выглядили супер.Сейчас прям повзрослели ....или борода...но все равно супер,просто не надо из этого делать подвиг...пусть каждый сам решает

Стаж 24 года, 2 месяца и 9 дней не курю, уже и не хочется, редко вспоминаю о сигаретах, и не буду все хватит

У меня тоже немало , 43 года , чувствую что надо завязывать с этим делом , иначе чревато ПОСЛЕДСТВИЯМИ .

Моя знакома 8!!! Месяцев не курила вообще. Потом снова закурила.. Так боролась.так боролась. Даже плакала .

автор прошло 1..5 года ты до сех пор не куришь?

Сегодня 9 месяцев, как успехи?

Так же бросил

лайк подпппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппппииииска

Уснуть бы так на месяц чтобы ломка прошла)))

Бросил после того как стал работать в морге)

Всё интересно. Молодец! Но качество звука ... ((( Тихо и бубнёж.

Ну и как твои дела?? Не закурил?)

Врач который говорит что сразу нельзя бросать это не врач, сигареты- это яд, а яд постепенно не бросают.

Прекратил потреблять никотин уже 7 дней отлично себя чувствую , вообще все что в инете пишут все это чушь , проста не куришь и все и забудь про дым и все

ну так что в итоге , вы не курите все еще ?

вы про сигареты говорите!!! Это конечно тяжело бросить очень тяжело! Но а вы можете себе представить что такое бросить героин ? Тоесть это не в голове у тебя тяжело а всё тело болит и ломает и неделями вот представьте себе когда месяц тебе жопа это просто я знаю люди выпрыгивают не выдерживают из окна! Блин что делаешь тут! Вы не представляете до чего Германия и вообще запад завален этим дерьмом и вы даже не представляете сколько я наших пацанов я имею ввиду кто в 90- е на запад свалил! Сколько я перехоронил наших ребят! И я вам ещё кое что скажу в последние время в последние годы я стал обсолютно уверен что вот этих барыг и вообще этих торговцев наркотиками прикрывает государство здесь! Сколько раз ловили сколько раз находили но у них даже до суда не доходит дело! Конечно не у каждого но многим этим людям я даже отдельное названия дал ! Эти люди кого менты не трогают я их сегодня называю ( они в законе) тоесть их прикрывает государство для того как я думаю чтобы во первых иметь их как информантов а во вторых чтобы было меньше наркоманской преступности! Чтобы аптеки не грабили например!!! Ну и чтобы эти люди как можно скорее и быстрее под землёй оказались!

На семечках,леденцах и силе воли далеко не уедешь!

Стаж 7 лет не курю 13 дней😊😊

Сили воли нет в принцыпе у людей

Так и не курите?

Смелое заявление- не курю семь дней, я бросил курить!))) я так делал раз 6))) Сейчас, кстати у меня идет 8-ой день

Так и не куришь ?

У меня подруга курит давно,и тут что-то ей захотелось бросить,полезла в интернет почитать и наткнулась на одну тётку которая росказывает о побочках после бросания,мол лёгкие не привыкли получать такое количество кислорода начинаешь задыхаться кашлять и соплить (это со слов)там еще сердце начнёт болеть мол типа из-за резких перемен в организме,вот теперь она курит дальше боится бросать,как не пыталась её убедить что это бред,но ответ один.Боюсь... заболею...

Правило одной сигареты,не нарушайте иначе всё заново

Тихо очень и речь невнятная(( ещё и снег хрустит,мешает просмотру((

я из будушего ты закурил и побрейся монах

посмотрел видео закурил сигарету ты бросай терпи испытывай ломку ая буду наслаждаться жизнью курить пить баб ебать а ты купи себе пояс верности и воздерживайся