Поддержать проект можно по ссылкам: Если вы в России: boosty.to/vertdider Если вы не в России: www.patreon.com/VertDider

Будь проклят тот день, когда я сделал первую затяжку и начал курить.

Как я бросил курить: решил курить только после секса. Не курю уже лет 6.

Начиная с 3 января 2024 года я больше не курящий человек. Курил 10 лет, мне 26. Пожелайте мне удачи, хочу остаток жизни наслаждаться свободным дыханием, здоровым телом и свободой от яда, который маскируется под удовольствие. Держите за меня кулачки и всем остальным удачи❤

Курил 45 лет , сутки не курю пожелайте мне удачи!

Через 7 дней будет неделя как не курю.

Марк Твен говорил: "Нет ничего проще, чем бросить курить... Я делал это тысячу раз"

Мне 61 год, курить бросил в 25 , ещё ни дня не пожалел. Не покупайте сигареты; не просите, когда их нет; не берите, когда вам их предлагают; уходите из мест, где курят; займитесь любой физкультурой ! Всем - здоровья ! 🤠🤝

Я предпринимал 100 попыток бросить курить.Читал Аллена Кара (не курил месяц),ходил к бабкам(хватало на пару часов или дней),бросал на спор(хватило на неделю),табекс(неделя).Всегда мешал алкоголь и я с 1 января 2024 года решил и отказаться от алкоголя.Случилось чудо , никаких пока ломок и страданий нет, наверное я подготовил себя к трезвой жизни и без сигарет.Лайкайте ,мне будет поддержкой

Народ, не курю уже 13 минут, ставьте лайк, что бы не курил ещё столько же P.S Бля парни, спасибо что даёте мотивацию не курить

После просмотра ролика складывается такое впечатление, что бросившие курить гораздо здоровее, чем те, кто не курил вообще!

Курил всю жизнь, сколько себя помню. 8 лет назад бросил. Как - сам не понимаю. В день рождения распечатал пачку, выкурил сигарету, пачку выбросил в мусорный пакет - и всё. Недельку поломало, конечно, но перетерпеть можно. Бросайте курить, граждане, не кормите табачных королей, которые за счёт курильщиков кайфуют на Мальдивах на яхтах с проститутками. Бросим курить всей страной и пересадим их на резиновые лодки!!!😂😂

Года три назад я оставлял сдесь комментарий, что бросил курить. Курить я бросил 1 января три с лишним года назад. С тех пор ни единой затяжки. Ни сигарет, ни ганджубаса. Одышка немного есть из-за лишнего веса, но это сам виноват. Надо больше двигаться. За то приятно стало дышать свежим воздухом так как чувствуешь огромное количество запахов, как в детстве. То, что бросил курить вообще не жалею. Бросайте курить и будет с Вами счастье и здоровье.

Курить бросить очень легко!!! Я уже сто раз бросал!

8 лет как бросил эту заразу! Но иногда сцука снится, аж вкус во сне ощущаю. Вот такая эта гадость. Бросайте курить!!!

Бросаю курить , весь день не курю, время 02:42 и я не могу уснуть, до этого почти пачку выкуривала за день , удачи мне ))) кто бросил курить вы большие молодцы

Я таким способом бросила курить 5 лет назад после 17 лет курения по 1,5 пачки в день. Когда хотелось курить, шла и "курила" незажженную сигарету. Прям "затягивалась", "стряхивала пепел", "скуривала" и выбрасывала (действительно выбрасывала) "бычок" (целую сигарету))). То есть все делала абсолютно как обычно, но не поджигала сигарету. Обманывала мозг, немножко успокаивала его) Подруга бросила так же, но + никотиновый пластырь (я обошлась без него). Меня хватило на неделю таких "перекуров", потом стала выходить все реже и реже, пока вдруг не поняла, что уже неделю ни разу не выходила на балкон "покурить". Ну и все, 5 лет не курю. Вдруг кому-то поможет) Удачи всем бросающим эту дрянь!

Через 2 недели стукнет год, как я бросил курить. Еще 14 лет и снова стану нормальным)

50 часов без сигарет! За 20 лет курения, первый раз так долго я не курю!))) Немножко нервная, но помогает пить много жидкости (чай, вода, кофе) Поддержите, ребята!

Народ, после курения в 13 лет не курю уже 12 лет. Ставьте лайк! Дайте мотивацию не курить ещё 40 лет.

Курю с 6 лет .сейчас мне 36 .с утра бросаю ! Каждый Ваш лайк .будет мне огромной поддержкой!

Курил 30 лет и бросил в один день. Сила воли и желание дышать свежим воздухом поборола пагубную привычку. Не курю уже больше двух лет, помолодел по ощущениям лет на двадцать. Чего и всем желаю!

"Человека можно считать взрослым не тогда, когда он начал курить, а когда бросил".

Не курю 13 дней, как же меняется кожа! Гладкая, нежная, одно только это стоит того, чтобы бросить!

Курила 12 лет. И вот уже 11 месяцев , как бросила. Без срывов ) Это такое счастье) Не буду скрывать, тянет. Но, я сильная 💪🏻😁

Самое интересное, что это видео я начал смотреть сидя на балконе с сигаретой.

Третий год не курю, полёт нормальный. Желаю всем курильщикам бросить эту дрянь раз и навсегда.

Не курю вот уже больше семи лет! Курил где-то 15 лет. Всем советую бросать курить и пить ;) жизнь в кайф)

18 лет курил. Полтора месяца как бросил, полет нормальный. Всем кто бросает, желаю твердости духа.

Бросил курить, через день начал чувствовать себя лучше, через неделю победил коронавирус, через две начал видеть будущее, началось свещение

Стаж курения был 38 лет. 7 ноября 23 года - два года, как не курю. Бросила не потому что здоровье, деньги... Надоело и со стороны на себя глянула , жуть. Побочки были ( психи и запоры), никакого кашля и отдышки. Стала опять хорошо петь, голос восстанавливается понемногу. Сейчас мне 60. Хочу ли я курить?! Иногда , но быстро проходит, а если вспомнить про побочки - тягу, как рукой снимает. Но точно знаю, если закурю опять - больше не смогу бросить

Бросил курить чтобы не подавать плохой пример ребёнку! Держусь 10 дней! Примерно 5 лет назад перешёл на электронку в попытках бросить, так вот электронку бросить ещё сложнее чем сигареты, так как в примерном перещете на сигараты я курил три пачки в день! Так что первые три дня чуть помер), сейчас легче но ещё тяжко, но ничего прорвёмся) Всем кто пытается бросить курить, не ищите альтернативу, бросайте сразу что бы не вышло как у меня с пачки на три! Всем удачи)

то чувство,когда комментарии вдохновили больше , чем само видео..

Бросила курить после35лет курения, уже два года не брала сигареты в руки , чувствую себя очень хорошо, мне 58 лет, ребята всем удачи кто бросает курить. 👍👍👍

Курил с 18 до 29. Бросил просто закрывшись на неделю-полторы дома от всех дел. Просто целыми днями смотрел филтмы и никуда не выходил. Потом еще недели две было сложновато, затем отпустило. И вот уже прошло больше 10 лет я не курю и очень рад этому. Мой способ оказался для меня эффективнее чем книга Аллена Кара. Может комуто еще поможет. Бросайте пока не поздно, хватит кормить больших дядь за счет своего здоровья.

Спасибо, начинаю бросать курить прямо сейчас, постараюсь не сорваться

Бросаю сегодня курить 😁блин надеюсь смогу ребят лайк на удачу

Бросить курить не так то сложно, сложно не курить в нервных ситуациях

Добавлю от себя, когда мы курим мы тратим свою энергию в пустую. Когда бросаешь это дерьмо, ты готов горы сломить, легче спать легче дышать-легче жить бросайте люди и наслаждайтесь жизнью

Месяц уже не курю и это так круто на самом деле, намного лучше себя чувствую

Не курю всего 15 дней, и чувствую, Что движок плавно превращается со старого москвича в мерс, давление масла улучшилось, на подъёмах хорошая сцепка с асфальтом, выдрачивать педаль газа не нужно- достаточно небольшого нажатия... ручник в голове потихоньку отжимает... Из глушка чёрный дым пропал... Но бензина реально больше хавает- заправляюсь по 5 раз на день, иногда и ночью лампа бензобака загорается... Конечно электроника коротит - красная лампень СО2 моргает как минимум один раз в день- всунул вместо предохранителя Табекс-перемычку, дал повышенные обороты- лампень сразу тухнет... P.S. Стаж прокатки на жёстких режимах- 25 лет😎 Короче, через 15 лет продамся как не бит не крашен😂

Пять лет как бросил курить самочувствие отличное ребята бросайте чем быстрее тем лучше для вашего здоровья.

Не курю три года, полет нормальный! Бросил следующим образом, в один день решил - сдохну, но курить больше не буду. Маялся месяц, дальше только психология (держать себя в руках). Набрал вес за три года, но и с ним решу. Всем свежего воздуха!

Больше 10 лет не курю. Советы как бросить курить (каждый пункт очень важен): 1. Признайтесь себе, что вы зависимы от употребления никотина, что он вредит вашему организму. 2. Обозначьте для себя цель, ради чего бросаете курить (хотите заняться спортом или быть примерной мамой/отцом для своих детей, хотите быть независимым/ой или поправить свое здоровье) 3. Самообман. Ставьте цель не курить месяц и не дожидаясь окончания срока ставите новую цель, пол года. (для тех, кто не может стремительно бросить курить, помогает метод сокращения количества выкуриваемых сигарет за день). 4. Бросайте/меняйте все свое курящее окружение 5. Бросайте употребление алкоголя 6. Чувствуете, что сейчас сорветесь обманите свой мозг, покурите спичку (не поджигая её) 7. Не вините себя, если сорвались. Остановка - это тоже часть пути. Ставьте новую задачу и продолжайте бросать.

20 лет курил и думал ни когда не смогу бросить,2 месяца как не курю , прямо чувствую как внутренние органы благодарят меня

Пошёл покурил, так как очень нервное видео..

Благодарю, всем Добра и Созидательного Общества!

Позавчера с друзьями и братьями решили, что проще будет бросить коллективно, все мы понимаем влияние сигарет на нашу жизнь, всё таки молодые и не хочется портить свой организм, да и выглядят курящие люди со стороны не очень как-то) Мне кажется это помогает, вот уже заканчиваются вторые сутки и после обсуждения наших ощущений будто легче становится, это своего рода поддержка, нацелен не срываться совсем В первый день работал со своей головой, старался навести порядок, сегодня в машине рядом со мной курили, а я даже не обращал внимания, это удивило

Подростки в Америке: ну можно попробовать курить. Подростки в России: ну Пора бросать

Не курю 8 дней, пожелайте удачи

Не курю уже 13 дней)) бросил курит по методу (Тройной молодец) Как себя чувствовал: Раньше спал до 11 12 дня.. а потом работал до 4 5 вечера и сильно уставал, энергии не оставалось. Терялось консентрация при работе и очень часто стал забывать о чем то. Вечером после работы вообще никуда не хотелось выходит, даже когда друзья или знакомые звали куда да сходить или погулять. Ночью в боком в сторону сердце не мог лежать.. было странное ощущение не понятное. было отдышка очень часто... Сейчас; стал энергичным, просыпаюсь рано утром в 8 или 9. С утра иду на роботу и возвращаюсь с работы в 21:00 22:00 чувствую что не устал и что наполняюсь энергией. Стал лучше дышать полной грудью. Чувствую уже разные запахи на улице )). Появился аппетит, вредных напиток тоже бросил таких как энергетики и кока колы.. Исчезли трески пальцев) Перестало болеть голова. Все в лучшую сторону. Короче бросить курить оказывается вообще не сложно, все зависит от самого себя человека и как ты себя и свое Здоровье уважаешь. Курение не проводить ни к чему лучшему. Очень доволен что бросил курить и не жалею 100%. Многие говорят то что если рядом только курильщики то невозможно бросать курить) но НЕТ! Мои коллеги все курят и я тоже выхожу с ними в курилку, не курить конечно а просто постоять с ними и общаться о жизни) Вот коллеги тоже радуются за меня)) Помогли: У нас в Узбекистане производят минералку под названием (Chortoq - минералка чуть чуть кислый) когда в начале 3го 4го дня сильно тянуло курнуть, я заменил сигарету минералкой Chortoq с КУРУТОМ)) .. очень помогало что бы избавиться от ломки. ну и еще максимум на 4ый 5ый день кушал конфеты кислые.. и все уже на 6 7 день вообще не хотелось курить даже стал забывать о курении) Желаю всем Здоровой жизни ребята и долгих долгих лет. жизнь прекрасна без курение.

3 года не курю 👍поддержите лайкосом и подпиской 🤝

Автор молодец! Так держать!! Пойду покурю

Мне69,бросил курить11месяцев назад и счастлив от этого!Надо иметь желание бросить .После 53 лет курения по две а то и три пачки в день,бросил буд то курил один день,это честно как на исповеди.Зависимость,как мне кажется находится у нас в голове,так что главное настроить свои мозги.Лучше всего ,конечно не начинать.Я сына уговорил бросить ,пока он не втянулся.

Курил иногда, а иногда курил много, заметил что когда не курю ,то и не охото, это как со сладким-пока не съел одну конфету , о второй даже не думаешь. В итоге курить бросил одномоментно и радуюсь этому постоянно когда вижу как коллеги каждые пол часа ходят курить. Очень нравится свежее ощущение в легких и голове, исчезла одышка, вернее от чрезмерной нагрузки она есть конечно, но не от простого наклона шнурки завязать. А вот винишко не могу бросить, потому что если сигареты воняют и противные, то различные спиртные напитки притягательны своим вкусом и от употребления алкоголя чувствуется эффект опьянения, а от сигарет как будто просто плохо становилось. Теперь надо придумать бросить выпивать или выпивать лишь изредка. Так что бросайте сигареты и особенно вэйпы!

Бросил курить 2 сентября 2019 года. До сих пор иногда в голове мелькают мысли покурить, но восстанавливающий организм после отравы, говорит что это плохая идея) Как щас помню готов был на стены зубами лесть, лишь бы покурить, 2 недели мучался. Потом уже сны пошли как я курю, поправился за две недели, потому что рот надо было чем-то набивать, а то курить уйду. Но все тяжелое уже позади. И кстати, самый сложный этап в жизни курильщика который бросает курить это происходит на 3-4 день, зависит от организма, когда ты думаешь "ну, бля, я уже не курю 3-4 дня, значит изи могу бросить курить в любой момент", так вот, это ловушка, нихуя не изи)

Проснулся утром в день своего рождения (63 года исполнилось) и подумал, а что подарить себе, любимому? А может бросить курить? И вот уже шесть лет не курю и не тянет! А курил только крепкие сигареты и до полутора пачек в день.

Лучшее обьяснение!!!... Лайк ролику! ❤️

Курил с 18 до 27. В один прекрасный день бросил, не испытывал никаких ломок. Мне кажется основная зависимость в голове. Уже 6 лет не курю и совсем не хочется. Желаю всем бросить и никогда больше не курить!

Когда бросаешь курить: 1-нервяк жёсткий в течении 10 дней, убить хочется по любому поводу, кажется что все вокруг тупые. 2-аппетит растёт, так как в организме больше кислорода 3-голова периодически кружится 4-концентрация внимания ухудшается 5-в течении дня первые 10 дней наступает сильное желание спать 6-во время интересного разговора или застолья возникает дикое желание закурить 7-через 10 дней все эти симптомы идут на спад, через несколько месяцев если не закурил, ты начинаешь других хуесосить, типа какие они ебанутые что курят.Если вы бросили курить, никогда, не вздумайте закурить всего одну сигаретку, считай что начал снова. Чем чаще бросаешь, тем тяжелее дальше бросить курить. Я лично бросаю 10й раз, самое долгое не курил 3года.сейчас мне 34,я бросил 5 дней назад, но теперь на всю жизнь. Всем мира и терпения.

Не курю 12 лет рецепторы на языке восстановились.Наслаждаюсь вкусом коньяка.

Сегодня 5 день без сигарет голова болит охота конечно курить...но терпимо

не курю 2.5 месяца, жизнь с тех пор как я бросил координально изменилась, теперь куча здоровых привычек, есть силы и мотивация, дисциплина, голова нормально думает, занимаюсь спортом каждый день

Для меня бросить курить было очень тяжело, поэтому понадобилась доп помощь, я пропивала Нормотим, чтобы снизить тягу к никотину и убрать раздражительность. В итоге держусь второй месяц) Поддержите лайком мою силу воли).

за 18 лет ни разу не курил, после этого видео убедился что оно мне точно не надо, благодарю

13 августа курил последний раз, сегодня уже 15 декабря. Это было очень легко, курил три года

люди которые не начинали курить: I feel like god

Откуда ютуб узнал, что я решил бросить?!

Не курю уже 2 дня. Стаж курения, 17 лет. Надеюсь всё получится

Так странно происходит, когда уж почти бросил,уже и в мыслях сигареты пропадают.. ,находится кто то ,кого даже уже и сто лет не видел ( и сам этот человек почти не курит,ну редко) и начинает предлагать пойдем и пойдем покурим..

Сижу курю... А тут видео, и я решился... Выключил видео, докурил и спать)

Как у заядлого курильщика с огромным стажем, не курящие люди, особенно те кто бросил курить вызывают уважение.

Держусь уже 5 месяцев поддержите!

Курил 50лет ! Бросил 63 года ! 2 раза заболел пневмонией, стал гипертоником! Но,очень рад что бросил курит!!

Спасибо Ютубу за такие видео в рекомендациях)

Вообще без проблем бросил курить,от жадности.Цены на сиги настолько выросли ,что я плюнул и бросил курить.

Сижу, смотрю, курю, думаю: надо бросать, продолжаю смотреть и курить…

За полгода после прекращения набрал ПУД !!! веса. Сегодня, спустя 20 лет, когда хочу сделать себе приятное, вспоминаю, что больше не курю. Стаж 35 лет.

Бросила курить: 1. Начала кашлить в течении первой недели 2. Дико болела голова по вечерам в течении 4 дней. 3. "Крыша" ехала примерно первые три недели. Я то ленивый тюлень, то готова отдараить кухню в 3 часа ночи. 4. Проблемы с животом и газами. Читайте форумы там много полезного) 5. Отвыкнуть от перекусов и лединцов так же сложно как от сигарет. 6. Начала делать дыхательные практики (диафрагмальное дыхание) что бы как то заменить 7. Лучше первое время не пить, а можно и совсем бросить. Курить во время выпивки хочется очень сильно. 8. Если ты сорвался через 3 месяца и выкурил одну сигарету это не значит что ты вернулся на тропу курения. 9. Важно помнить то через что ты прошел. Курила 7 лет, не курю (не считая той сигареты) пол года. Лучше бы не описывали не что будет с телом, а рассказали что будешь чувствовать когда бросаешь курить.

Было 16 лет стажа. А сейчас 11 лет как не курю. И я счастлив, чего и вам желаю!!!

Курил 5 лет. День не курю . Это уже вторая попытка как пытаюсь бросить. пожелайте мне удачи

Спасибо за полезную информацию, очень здорово, что делитесь и помогаете людям. Очень полезно в такой ситации видеть, что есть люди, которые справились уже с курением и помогают другим. Изучая этот вопрос, пересмотрела очень много видео и прочла кучу материала. Запомнился и помог труд Нелли Давыдовой "Курить нельзя бросить" еще у нее есть свой канал - очень много полезной иформации почерпнула у нее ))

Благодарю Вас за информацию.

Курил 55 лет, бросил за 1 день, 90% сжалась коронарная артерия, стентирование. Бросайте эту гадость, всем счастья любви здоровья удачи успехов берегите себя и своих близких.

Смял полупустую пачку и выбросил в мусорку. 8 лет как не употребляю наркоту эту. Спасибо Всевышнему!

Я хочу бросить по 3 причинам 1--когда я утром не курю 2-3 часа я себя чувствую бодрой и хочу нагнуть этот мир под себя , а как затягиваю сигарету проходит 15-20 мин и уде такая аппатия происходит что уже никуда и ничего не хочу делать , лень и энергия уходит 2--кожа , заметила такое явление что когда лежала в больнице и не курила 10 дней так как встать не могла , кожа на лице была такой красивой и молодой , а секача чуть мешки и умтавшее лицо 3-сын , ему не нравится что от меня табаком воняет , Вообщем сегодня потушила 2 сигарету за день , и буду считать дни , говорят 3 дня самые острые , а потом легче будет , отпишусь через неделю бросила или нет ...Хочу свою силу волю проверить да и вообще надоело курить , так оказывается подавляет энергию

Я не курю 3 месяца и мне не по себе до сих пор , первые 2 было тяжко и сейчас я перестал пить кофе ☕ 👍

Не курю 19 лет. Можете поздравить-уже не тянет.

2 ДЕНЬ НЕ КУРЮ,ПОДДЕРЖИТЕ ЛАЙКОМ, УДАЧИ ВСЕМ И ЖЕЛЕЗНОЙ ВОЛИ!!

Курил 14лет каждый день. Бросил курить, 18дней не курю, начал лучше чувствовать запахи, вкусовые рецепторы заработали новыми красками, пропала вечная забитость носа, глубоко дышу, и я чувствую себя намного лучше.

Несколько раз в молодости пробовал курить, но тяги не было. Пол года назад попробовал и снова результат отрицательный. Еще факт - дед курил и умер в 80, отец не курил и умер в 55. Так что все это индивидуально.

Не курю с 7 декабря (2020)г. Всем здаровья , добра и всего самого лучшего!

Бросил 7 лет назад. Иногда снится что я курю и просыпаюсь от того, что мне стыдно перед самим собой. Радуюсь что это был лишь сон и радостный ложусь спать)

Курить начал в 15 лет, хотя до этого, как и все говорил себе, что никогда не буду употреблять алкоголь и курить сигареты. На данный момент мой стаж уже 6 лет и 6 месяцев, я мог бросить курить ещё в самом начале, примерно через 2-3 месяца после того, как начал дымить, но на новый год я собрался с друзьями (на тот момент месяца 2 и не курил примерно) и за компанию выкурил несколько сигарет , в итоге так и прошли 6 лет моей жизни. Мне всего 22 года и я удивляюсь, как быстро пролетело время, когда мне будет 30, то я половину своей жизни уже буду курить, если доживу. 😅 Естественно оглядываясь назад сравнив свое здоровье тогда и сейчас, я бы не стал травить себя всеми ядами, которые содержаться в сигарете, но учился я чаще всего только на своих ошибках. Понятное дело, что сейчас время не вернёшь назад или не исцелись свое здоровье волшебной таблеточкой, можно только бросить пагубную привычку и поддерживать свой организм в том состоянии, в котором он сейчас находится. Всё лето 2022г я пытался брсрлить курить, но самый максимум, который я продержался - это 4 дня... За 6,6 лет было много попыток отказаться от сигарет , но именно сейчас стало намного тяжелее это сделать, так как имеются трудности в жизне. В конце сентября я заболел на 3 дня и решил не курить (многие курильщики даже вов ремя ОРВИ спокойно курят, в том числе и я). Раньше даже во время болезни у меня была ломка, но в этот раз все было по другому, я вообще не хотел курить и когда выздоровел, то подумал, что вот он, мой шанс начать все сначала, на протяжении 40ка дней я держался, дней 30 ломки вообще никакой не было, ничего не испытывал, но после 30ти дней появилась небольшая тяга, как будто только несколько дней назад я отказался от сигарет и на 40й день я словил конкретный стресс из за некоторых обстоятельств, стрельгул сигарету у прохожего, закурил, думал, что сейчас будет кружится голова и тд, но этого не произошло, как будто я вовсе и не бросал, вкус был отвратительный, подумал "как я мог это курить столько лет". Но уже через пару часов пришёл в магазин и купил пачку, курить мне было все также противно и я думал, что отдам по итогу сигареты кому-нибудь... Но в итоге прошло уже почти 1.5 месяца с того момента, а я все также пытаюсь отказаться от сигарет, попыток было миллиард и максимум хватало на часов 18.) Сегодня снова решил попытать удачу, ведь чем раньше я брошу, тем будет лучше для меня и моего здоровья. Если Вы курите или начали относительно недавно, то бросайте, пока не поздно, потом сами себе спасибо скажите.)

Не курю уже восьмые сутки. Очень рад. Помогает кофе и сладкое.

Почти 8 МЕСЯЦЕВ не курю !!! ЮХУУУ а курил нуу больше 20 ти лет

Вывод - курить можно без вреда только один раз в 15 лет)

Я бросил курить и пол года не курю,стаж двадцать с лишним лет по пачке полторы в сутки.Каждый раз когда напоминаю себе скак будто Олимпийские игры выйграл.Спасибо всем кто поддерживал в интерете,искал мотивацию у всех.Сюда вроде не заходил но всё равно всем спасибо.Уважаешь себя за это.Бросал лет пять,каждый день,очень тяжело.В мусорку летела пачка в снег,в грязь,утром подбирал и сушил матерясь.Если начну снова (чего не хочется совсем),буду бросать сначала дальше эту суку пока не умру,потому что умирая даже буду стремится бросить.А сейчас кайф,спорт ,физкультуру руки,ноги сами начали делать когда бросил,естественно дом похож на спортзал,друзей попросил подальше быть на время,они тоже бросают сейчас,как соревнование.

Четвёртый год не курю. Красота!

Каждый лайк, это день без сигарет. Сколько дней наберётся?