Мне помогло вот что , после 1000 попыток бросить эту гадость ,я вывел одну закономерность " Пусть лучше мне будет хотеться курить ,чем курить и хотеть постоянно бросить " ПЕРЕСТАНЬТЕ СЕБЯ ОБМАНЫВАТЬ !!!!! Не курю 5-6 лет где-то .

Бросил курить месяц назад, возвращаться к этому не собираюсь. С каждым днём жизнь становится лучше. Ребята, кто прочитает это, бросайте, как можно раньше, как только возможно. Возможно, какое то время и будет тяжело, неделю, вторую, но это того стоит. Курение-это не просто вероятность рака или эмфиземы лёгких в какой то там далёкой перспективе. Это и отсутствие воли, концентрации, выносливости, внутреннего спокойствия, самоуважения и уверенности, отсутствие чувства радости от жизни, отсутствие энергии, лень, апатия. Я могу перечислять очень долго. Бросайте и увидите, насколько хорошей может быть жизнь без этого страшного яда. Не решитесь-пеняйте на себя. Мы живем один раз, но я проживу остаток своей жизни счастливым, а вы-просто тихо угаснете под бесконечно повторяющиеся звуки дикого кашля.

Про деньги даже не говори,любой курильщик не жалеет деньги на курево,он хлеба не купит,а курево купит и отдаст за него последние деньги без сожаления.

12 лет стажа, 10 лет как бросил. Сэкономлено за 10 лет * 365 дней * 150 руб = полмиллиона. Да даже не это главное. А главное - что не болею почти, не воняет от меня, не надо искать сигареты, не трачу время впустую, не просыпаюсь утром с комком в груди, чувствую все вкусы и запахи, которые успел забыть. Всё только в голове - пока не захочешь бросить сам, ни пластыри, ни вейпы, ничего не поможет. Просто однажды поймёшь, что это нафиг не нужно) Вот просто не нужно от природы...

Два месяца не курю и получаю кайф от того что знаю как отказаться от сигарет без всяких таблеток айкосов и вообще без употребления чего бы то ни было. Все дело в голове. И если убедить себя в правильности мыслей, то отказ происходит легко быстро раз и навсегда. Рассказываю как Первое. Ничего бросать не нужно. Потому что бросать курить это и есть весь цикл курильщиков. Каждый день из месяца в месяц на протяжении всего стажа курения курильщик бросает курить от сигареты к сигарете. По двадцать раз выкуриная пачку в день я бросал курить. Но мне надоело бросать и понял что как я думаю так Точно и делаю. И если я смогу убедить себя что я отказываюсь от курения Ане бросаю, то я смогу забыть про сигареты навсегда. Второе медленно но верно каждый день убеждая себя в безвозвратности своего решения я уменьшал количество выкуриваемых сигарет по одной в неделю пока не пришел к пяти в день. И по прошествии двух месяцев я понял что могу попробовать затушить последнюю сигарету. Третье перед тем как затушить последнюю сигарету я сказал себе что я отказываюсь от курения для того чтобы вернуться к здоровому образу жизни и получать кайф от жизни и сравнивать изменения которые происходят в моей жизни каждый день. Четвертое затушив последнюю сигарету я знал что никотиновая зависмость проходит за три дня и сказал себе что это как ОРВИ поболею и все пройдет. И так и случилось. А после трёх дней началась работа с психологической зависимостью. Каждый день по тридцать сорок раз в течение двух недель я повторял себе как мантру что я прав я сделал правильный выбор. Отказ от курения это единственное средство для меня и для всех курильщиков. И что я не буду жалеть что я двадцать лет курил потому что машинки времени нет и вернуться изменить я не могу но я могу изменить свое будущее. То есть повлиять на будущее и пользы от отказа от курения в сто раз больше чем кайфа от курения сигарет. Вот так если в двух словах. Отказ от курения это не цель это средство. Цель это совокупность причин и здоровье и деньги и время свободное которое можно использовать как вам удобнее. Это целый мир окунувшись в которой уже не хочется возвращаться к сигаретам. Каждый день я отказываюсь от курения и этот процесс у меня выходит все лучше и лучше. Это отжимания Каждый день. Чем дольше выполняет тем больше количество и лучше техника. Так это работает. Жаль что достучаться до каждого курильщика сложно потому что во первых мешают те же самые табачные компании которые размещая страшилки на пачках вместо мотивационных речей вызываая позитив у курильщиков для отказа от курения пытаются всеми правдами их напугать прекрасно осознавая что страшась болезней связанных с курением от страха они курят ещё больше. Я считаю что это делается специально. Я прекрасно понимаю что они хотят рубить бабло и им нужно как-то объяснить повышение цен вот они мутят страшилки на пачках сигарет. А на самом деле отказаться от курения реально. Нужно лишь работать головой и все получиться... Будьте здоровы и счастливы 👍🙂💪

Бросить курить легко. Нужен план действий. Первое. Признайся себе, что ты братан (подруга) в конкретной %опе. Бросить пытался? Да раз двадцать (четыре, сто). Не получается, пристала, зараза, и, возможно, это уже на всю жизнь? Таблетки, конфетки, иглоукалывание и пр. хрень не помогает? Признайся себе наконец, что это не вредная, немного досадная привычка - это настоящая наркомания, которая скорее всего станет причиной преждевременной смерти. Но пусть сдохнет тот, кому лень дочитать этот коммент до конца. Итак, ты серьёзно болен страшной зависимостью, но к счастью - это излечимо. Обязательно скажи это себе и проникнись. Это важно. От этого будем отталкиваться. Второе. Не слушай тех, кто начинает поучать, как это вредно, курить. Я, сука, и без вас в курсе, на каждой пачке картинки, одна другой круче. Мертворождение, импотенция и эмфизема, но я же знаю, что от одной сигареты я точно не умру. Также не слушай не куривших, они ничего об этом не знают, и главное, не слушай нытиков, типа "Да пробовал я..., да там сила воли нужна..., мотивация..." Будешь так думать, иди, на балконе пепельница из старой банки, можно подымить с задумчивым выражением. Не нужны тебе ни сила воли, ни мотивация. Третье. Такой пример. Тебе показали фокус... ты кайфанул, офигел. А потом пришёл чувак и раскрыл тебе секрет этого фокуса... Всё, кайф пропал, тебе уже не интересно участвовать в этом шоу... Братан, сестричка, я тот чувак, который тебе расскажет о фокусе табачных крыс. А ты, поняв все их "фокусы", уже не будешь до конца жизни страдать от желания закурить... тебе это будет просто не интересно. Кайф курить пропадёт навсегда. Только поверь мне, бывшему курильщику со стажем в несколько десятков лет... Погнали... Задача табачных компаний, чтобы ты никогда не соскочил с никотиновой иглы, ведь в среднем, курильщик скуривает за свою жизнь неплохую иномарку, занося им денежки. А зависимость является для них страховочкой... Придёшь и заплатишь. Твоя задача, лохануть их - и вариант есть. Когда в следующий раз будешь закуривать, обрати внимание на две вещи. Одна из них - зуд от желания закурить проходит примерно за четыре-пять затяжек, дальше ты докуриваешь уже без "кайфа" как бы на автомате. Будешь курить, не торгуй лицом, а конкретно наблюдай за ощущениями во время курения. Ты убедишься - никакого кайфа нет. Есть только притупление никотинового зуда. А вторая вещь, это то, что при отказе от курения (в метро, в автобусе, на работе) физической боли нет... Всё в голове. Именно поэтому многие по несколько часов во время сна не курят, зато днём дымят как потерпевшие. Физической боли нет. Есть ноющее ощущение нехватки... И мозг точно знает, что ему нужен никотин. Не паникуй в такие моменты, просто наблюдай за ощущениями. Курение не приносит кайфа, при отказе физической боли нет. Дальше проще. Поверь мне, никаких ломок у тебя не будет (я сам бросал, лез на стенку, потом закуривал и всё срывалось, но не в этот раз), если: Будешь курить и убедишься, что никакого кайфа нет, и болей от отказа тоже нет. В этот период ни в коем случае не сокращай количество выкуриваемых сигарет, дыми как и раньше, единственное условие, кури осознанно, вдыхай этот дым, ощущай эту блевотную отраву в лёгких, скоро она исчезнет навсегда. А потом выбери день, когда ты выкуришь свою последнюю сигарету, и жди этого дня как праздника. Настройся кайфовать по жизни. И когда докуришь последнюю сигарету, не морщись и не падай в депресняк. Как только начнёшь жалеть... сорвешься в эту зловонную яму. Не меняй образ жизни, встречайся с друзьями, кайфуй и гордись собой. Если снова появится ноющее ощущение нехватки никотина (а оно появится) не ссы, не заедай, не старайся отвлечься. Наоборот, повернись к этому "зуду", и с улыбкой наблюдай, как подыхает эта зараза. Кайфуй, не жалей и не грусти, иначе - аминь. Физическая тяга пройдет быстро и незаметно, дней за пять. Психологические остатки уйдут недели за три, у всех по-разному. Но смотри - будешь считать дни, или как некоторые "держаться", сорвешься нахрен. КАЙФУЙ!!! Теперь тебе не отпилят тромбозные ноги, ты не сдохнешь с трубкой в гортани. Радуйся жизни и посылай всех, но только помни!!! Захочешь проверить себя, затянешься хоть раз, никотиновая глиста снова поселится в тебе, скатишься до двух пачек в день как раньше. Кто не понял мой коммент - настоятельно рекомендую прочитать Аллена Карра. Не бросите, так хоть поржете над собой... Удачи вам!

Курил 17 лет. Не курю - 57 дней. Со временем тяга значительно уменьшается. Жалею, что не бросил раньше.

Мне 61год, курю с детства вот уже 50лет. Неделю назад решил бросить. Поводом была кашель, говорят,что это разновидность короновируса. Я много раз пробовал бросить,но как-то все попытки были неудачными. Люди, это просто кайф без водки и наркотиков,когда не куришь. Одним словом бросайте эту пагубную привычку. Вы видите какой у меня стаж,и все таки я стараюсь бросить. Всем удачи и здоровья.

Молодец! Я так же заметил, это обряды, у меня немного сложнее, я до 15 года курил, в армии подсел на насвай, удобненько, никуда прятаться не надо, ушёл в туалет, закинул, вышел и воа ля, и вот после армии я снова начал с сигарет, но устроившись на работу, из за неудобства мчать на улицу, да и испытывая некоторые сложности снова намутил себе пару пакетиков насика, всё было нормально, кидал с кайфом как обычно, все бегут курить, я сижу на расслабоне в перекур, но одно но, закинувшись я мог пыхтеть как паровоз, работая закинувшись, и это как я потом понял такой урон наносило моему организму, в один прекрасный день пришёл с работы, всё как обычно, искупался перекусил и спать, но не тут то было, тогда первый раз в жизни ощутил все прелести высокого давления, ломало извините жёстко, скорая все эти вещи, заболело слева в грудине, и с тех пор уже 3 года с этим живу, в общем то давлюха бывает, головокружения не скончаемые, стрессанул, кровь носом бонусом, ну сразу смекнул, надо тормозить с этой хренью, сигареты уже кстати не переваривал на тот момент, никотина надо, но только не таким способом, перешёл на парилки, солевой, щелочной, выбрал щелочной никотин, парил балдел, девайсов 20 поменял, замутил хороший аппарат с сигаретной затягой, и вроде всё наладилось, но давлюха снова одолела, блин снова разум подсказывает ты или бросай или ищи альтернативу, как это я брошу, парень ты че, я не всё попробовал, тут перескочил на СНЮС ( ребята не начинайте) губы в кровь, держал до степени медиум так сказать, зеленел, краснел, синел и все остальные прелести наркоманов, с ночной приедешь, закинул, сидишь чуть ли сознание не потерял, кровь носом, да переутомился че бывает, а сам чувствую как сосуды от лошадиной дозы никотина сжались, немного разобравшись в том как это работает, прикинул,точно не помню никотина в пачке вроде не больше 10 мг, а в снюсе в одном пакетике от 70 мг, а я думаю хренли я задыхаюсь с пакетиком за губой, а там оказывается кислорода то нет, ну и че я ещё не пробовал, ну к примеру гло айкос, прикупил, мочей вонял на весь дом, и как думаете, после 100мг за губой, сколько стиков мне надо спороть, ну и за раз долблю по 2, в итоге 2-3 пачки в день это как покушать не забыть, ну и че, вчера вечером только спать, но всё обломалось моментом, мне и так то всегда плохо, а тут в кинчик залипаем, чувствую, голова закружилась, ну думаю перепорол стиков, спать надо, давлюху померил, вроде как 130/90, смотрю, а пульс то 43, и всё, грудина болит, голова кружится, вот это думаю поворот, скорую вызвонил, приехали, и оказалось та же бригада что и первый раз три года назад, ну отчитали меня, укололи, сегодня выпарил стиков 10 от силы, и настроен бросить, (кстати в третий раз) но в этот раз уже точно, бросить не сложно, просто бросал то потому что симптомы были, типа сердечко болит, давлюшка, кровь носом напрягает, на работе устаю и сил никаких, трое детей, работать надо, и как только симптомы проходили, ну а че вмажу одну две и по новой, то тут угостят то там, и понеслась, вот мы люди, пока не прижмёт, не бросим, но нет я уже железно решил, тем более сегодня после такого стресса вообще тяги не было, 20 часов спокойно не курил, и такой думаю ну хорошо же, че бы нет, и кстати не бухаю, питаюсь более менее, к чему это всё, заходите комменты почитать, учитесь на чужих ошибках, не доводите как я себя, давайте бросать вместе, многие щас с мыслями после нового года брошу и т д, а че ждать то, сломай свой страх остаться без дымной палочки или вкусной посадки с никотином внутри (100мг) брр, хочется конечно, но с оставлением этой привычки придёт новое осознание, не курю я, скучно без сиги, авось выйдешь во двор, а там турничек, и начнёшь тренить, вот как хорошо, дети в школу идут, а дядька на турниках, пример всё таки, и не нужно избегать курящих, я два раза спокойно бросал первый после электронок второй после снюса, щас после систем нагревания табака, сможешь и ты!всю душу изложил 😁

Курю красный мальборо 195 р пачка. Курю где-то полторы поскольку пью ещё кофе, а под кофе сигареты летят как под водку + стрелки. Короче 10 в месяц, в год 120+кофе в дороге, 3-4 сотки в день, вообщем ещё 120. Итого 240 где-то в год. Как только посчитал сколько в год я инвестирую на собственную анкологию, у меня волосы на жопе зашевелились.

Не курю 18 дней. Я в самом начале пути. С железной мотивацией победить в этой локальной битве. Стаж курения 20 лет. Хочу сказать, что тактика постепенного бросания подходит далеко не всем и зависит от многих факторов, в большей мере от психотипа и темперамента человека. Я пытался несколько раз бросить путем снижения количества сигарет. Пил табекс. И всегда уходил в срыв. Понял, что мне подойдёт только резкий отказ. Так и сделал. Не стал ждать ни 1 января, ни очередной понедельник. Просто решил, что завтра будет так. Тяжело было первые дня 3. Но мыслей о срыве не было. Основное же - это внутренняя решимость бросить и желание не обосраться перед самим же собой. Как только ты смог - ты понимаешь, что твоя сила и воля сильней многих факторов в жизни. И ты сам решаешь, как тебе жить эту жизнь

Бросал раз 12 за свою жизнь, не кто в меня не верил, даже друзья соблазняли специально, прошло уже 3 месяца а их смех уже пропал, и каждый по отдельности теперь ноет втихушку о том что нужно бросать курить, и что он не может, бегаю по 11 км в неделю))))))

Было модно курить - я курила, с 15 лет, сейчас мне 51, перерывы на беременность , две по году, итого 34 года откурила, стало не модно и не в кайф - я просто бросила, сказала "хватит, надоело", и всё... Вечером покурила, утром уже не пошла на балкон курить. Действительно надоело, раньше курила пол пачки в день, иногда и больше, скатилась до 4-5 штук в день, и подумала так, смысла не стало, сигарет вкусных, как в 80-е были тоже не стало, табак вонючий, сигареты горькие, одним словом только безумная вонь от них и стресс от неудовлетворённости, потому что они не вкусные и кайфа нет. Не курю полгода, не скажу что горжусь, но рада что имею силу воли, и да, бесят курящие рядом, не из за того что курят, а из за того что иногда хочу затянуться... Вот так то. Здоровье улучшилось в разы, в разы в кубе !!!! Всем курящим людям рекомендую бросать курить, но по себе знаю что пока сами не захотят, ни какая сила не заставит их это сделать. Всем здоровья и силы воли !!!!!

пересмотрел сотни видео на эту тему. Данное видео - лучшее. Автору спасибо! P.S автор забыл важнейший пункт - это Жизненная Энергия которую воруют сигареты. Сигареты забирают саму жизнь..

Со многим соглашусь. 3 дня это победа над привычкой (самое тяжелое). Далее месяц борьба с головой после легче. До года курение во снах и более лёгкая борьба с головой. Основная проблема в голове. Бросил из за 4 пункта, осознав что зависим и это заставляет унижаться и просить когда нету. Стало противно и мерзко быть слабее этого, по этому стал сильнее и победил. На пути к победе помог 1 и 2 пункты. Ещё можно добавить к минусам это желтые зубы и пародонтоз (дёсны отказываются от зубов сползая вниз). Это то что видно. Что происходит внутри? Желаю всем курящим найти свои железные аргументы и бросить навсегда эту ЗАВИСИМОСТЬ (не привычку).

20 лет курила,перешла на айкос-пол года,потом пошла аллергия по телу и только тогда я поняла-организм против,я вся в каростах и ничего не поможет,кроме отказа.Бросила.Чего и всем желаю!Благодарю создателя видео и свою силу воли,что помогли мне завязать с этим ядом,раз и навсегда!💯💫👏

Восемь лет тонкие структуры человека чистятся от курева - так мне поведал один дед . Правда или нет - не знаю . Но я думаю , что всё зависит именно от каждого . Однако !!! Именно за 7 лет - согласно науке - полностью обновляется организм на клеточном уровне ... Людям Добрым - Воли и Здоровья !!!

Не курю 7 суток, стаж курения 31 год. Сегодня во сне курил проснулся в шоке. Нормальные доводы, молодец.

Платить деньги за приближение своей смерти и ухудшение качества жизни в т .ч. и здоровья это глупость.

Вы зря говорите о наркотиках и сигаретах как о разных вещах. Никотин - самый настоящий наркотик, просто разрешенный и в свободном доступе в продуктовых магазинах...

Ребята , я горжусь всеми вами , кто курил и бросил , это реально, не маленькая победа над вредной привычкой . Я не курю и не курила , привычки не было , но есть пример близкого человека . Муж бросил курить и 12 лет не курил и снова начал . Это курение реально влияет на окружающих . Тот ,кто курит , сам решает бросать ему или нет , а у близких ему людей нет выбора , они вынуждены нюхать эту вонь и испытывать на себе раздражительность крутящего.

Для меня была главной мотивацией , это не оставить свою дочь без матери . тут всё от головы , не от сигарет зависимы , а от общения с так называемыми друзьями , бросьте курить и узнаешь где друзья .

Поддерживаю тебя братан!!! Правильно говоришь бросить курить сигареты гораздо сложнее, чем выпивку!!! Я год мучался что бы окончательно бросить сигареты, а выпивку достаточно было неделю продержаться!!! Не курю 8 год

Любой курящий мечтает бросить курить!

Я бросил курить в 2016 году резко и сразу, я был не дома и месяц был в командировке по работе, в итоге почти 6 лет не курю и всем говорю бросайте эту отраву , ни одного плюса в курении нет , ни одного и не будет, самые главные аргументы ДОРОГО И ОЧЕНЬ ВРЕДНО, всё , не курите , не травите себя

Я много смотрел фильмов на тему, о вреде курения (в течении 3х - 6и месяцев) , таким образом точно понял что пора бросать. И потом в один из прекрасных дней просмотрел фильм на 1,5часа Алён Кар, Легий способ, выкурил последнию сигарету и не курю 1,5 года. Если появляются мысли... Включаю фильм о вреде и мысли уходят.

Здорово! Спасибо вам огромное за информацию!!!! Хорошо, что вы есть! Благодарю от всей души!

Курила 27 лет,не курю 2 года,КАЙФ!!!

Лучшее видео на данную тематику.Спасибо!

Согласен, с 18 лет до 33 каждые полгода бросал, сейчас не курю уже 5 лет, но если честно вспоминаю про сигареты с ностальгией

Молодец разложил по полочкам. Ещё можно добавить страдают все окружение особенно, те кто не курит вообще

Самое правильное видео о вреде курения,больше всего дало задумываться Спасибо за грамотный подход

БОЛЕЕ ПОДРОБНОГО РАЗЪЯСНЕНИЯ НЕ СЛЫШАЛ И НЕ ВИДЕЛ ☝️☝️☝️😳😳😳🤔🤔🤔👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Это пипец как тяжело бросить...борьба Добра со Злом!

Просто Красавчик, здорово замотивировал )))

Всём привет ребята, хочу поделиться своим опытом. Я около 20 лет курил и боролся с этой зависимостью! В один момент я стоял с утра на балконе курил и осознал ощущение что я умираю, мне на столько стало страшно (угнетенность, презрение, страх за свою жизнь.). Я начал просить помощи из вне, не знаю у кого именно, но это сработало, потом произошли обстоятельства ( мне делали операцию , там не разрешали курить, а очень хотелось) вот так. А так моё мнение что я настолько любил курить, что начал думать о смерти 🤗

Спасибо за старания ! Абсолютно все по делу👍

Отличное видео,Николай! Спасибо.Бросить легче, чем снова не начать. Что думаешь?

Вы молодец, классная лекция. Спасибо что делитесь с другими своими знаниями и опытом.

Досмотрела до конца и курить не захотела 😉 Очень крутое видео. Пошла качать программу )👍

Думаю аргументов может быть намного больше, и мне если честно без разницы какой аргумент вас заставит отказаться от этой НАРКОМАНИИ, главное чтобы вы завязали играть со смертью в очень долгую игру в которой победитель изначально известен всем. Желаю всем кто ищет свет избавиться от тьмы.

Акуальная тема на сегодняшний день алкоголь и курение. Всегда интересно послушать ваши соображения на этот счет, возможно это поможет многим людям и мне в том числе

Да, это лучшее видео. Спасибо 🙏

Спасибо за видео!)

Курю лет 12, сейчас 27л, неразу непробовал бросить, просто курил и недумал, один раз покурил и стаало тааак плохо, на ногах стоять немог, померил давдение оно было 180 на 120, для меня это было чтото с чемто, я лег и засыпал с мыслью походу непроснусь, начал молиться чтобы некурил и получилось перестать, сейчас 12 дней некурю, с давлением есть какие то скачки но неприжимает, захотелось жить, желание покурить пропало полностью, на новый год даже непил, и хоть мало дней но я уже чувствую и понимаю что съэкономил и самое главное, состояние здоровья как бы небыло намного лучше, и я рад этому,и жалею что не сам пришел к этим мыслям а изза здоровья. Это страшно. Если ктото хочет бросить, это да тяжело, но поверьте как бы небыло плохо, как бы неломало, нетянуло, это обычный накат, который нужно перетерпеть и это недолго, а скок плюсов перед вами откроется, ох... каждый сможет когда прижмет, но лучше просто самому бросить. К сигаретам невернусь, н и к о г д а. Есть вопросы задавайте, я на связи;)

Спасибо, очень грамотно разложил!

Спасибо большое за это видео! Очень понравилось, особенно советы по существу!

Спасибо огромное, очень впечатляющее видео - супер мотивация 💖

Курил 10 лет. Бросаю 8день🤭

Низкий поклон Вам дорогой🙏за самое лучшее видео доходчиво все и понятно ,🙏👍Пусть все курящие перестанут курить с этой минуты 🙏🙏🙏Да будет так 🙏

Можно сидеть за рулём, курить и слушать аудиокнигу :) Всем успехов в отказе от курения! Не курю четвёртые сутки.

Спасибо за вашу проделанную работу, очень приятно было Вас слушать.

Хорошие ролики. Главное нужные для многих людей. Николай дай бог тебе здоровья и счастья.

Не курю месяц и это такой кайф,другие вкусы,другие запахи,чистый вдох.

Спасибо огромное за видео. Вы прям реально открываете глаза, и очень мотивиру

СПАСИБО! ЭТО БЫЛА ОЧЕНЬ ЦЕННАЯ ИНФОРМАЦИЯ!

Салют всем)) курил в районе 20 лет! Один раз бросал месяц не курил потом выпил закурил опять! И вот щас заболел я мотивация ценника на табак и друг мой тоже бросил курить!короче 23 дня не курю!надоели головные боли давление вонь от себя от одежды!

Есть на Ютубе ролик "как победить зависимость от курения" ,автор" Академия смысла" и хоть он и заумный не много, но там гораздо правильнее (на мой взгляд) излагаются эти мысли...... После этого ролика я пошёл курить(впрочем автор и сам это говорил),а после "Академии смысла" решил отказаться от этой зависимости.Не подумайте, что это реклама,просто хочется помочь людям понять ....

Только что до конца посмотрел , очень подробно объяснил , очень понравилось спасибо, добавлю себе в заметку

Благодарен автору за это видео ещё чуть - чуть и будет месяц как я не курю, очень помогли программы на телефон мотивирующие 👍👍👍🚭 (И конечно же не могу не упомянуть предсмертные слова Yul Brynner, - Now that I'm gone, I tell you: Don't smoke, whatever you do, just don't smoke. Перевод: Сейчас, когда стало известно о моей смерти, предупреждаю вас: не курите. Всё что угодно, только не курите..........

Сегодня восьмой день без никотина. ) ,,,Уже 11 й.))))

Хочу бросить опять в третий раз, хватает меня на пол года, не знаю в чем проблема хотя всегда рад что свободен от этой ловушки, самая главная причина почему хочу бросить это из за утра, встаёшь утром и первая мысль это сигарета, хотя есть вещи вожнее ... Всем кто бросает главное это здоровье а потом деньги, всем мир

Раздожили по полочкам четко.буду пробовать.нодо только для себя просто понять и задать себе цель.класс...

Благодарю за видео,))) Очень вовремя))Воздух без табачного запаха это кайф)))

Супер ролик.Спасибо .От корочки до корочки.4 месяца не курю,но вот что то просыпается желание,держусь.А чтобы себе помочь смотрю ролики воодушевляющие.Как в первые дни бросания .

С дуру закрила года 3-4 назад, потом перешла на айкос, сейчас бросаю и его. Удачи мне

Мне было бросить невероятно сложно. Я пытался сотни раз, и каждая попытка была безуспешна. Доходило до того, что я мысли строить не мог без сигарет. Переломный момент настал, после прочтения книги Аллана Карра. Я реально промыл мозги. Каждый курильщик аргументирует курение, мол: я успокаиваюсь сигаретой, первая сигарета с утра, после еды, во время алкоголя и тд. Каждая «причина» имеет ответный аргумент, почему это всего лишь иллюзия. Ребят, бросить курить не сложно, главное правильно мыслить. Я боялся, что останусь в рабстве, я снижал дозы никотина и понимал, что все еще нахожусь в рабстве, даже одна сигарета, это уже рабство, бросайте ребят!

я тоже бросил 5 лет уже но сел на насвай но вот уже бросил и насвай тихо тихо бросайте все у всех получиться только захотеть самим. спасибо огромно за видео все правильно рассказал от душе брат. и всем удачи здоровья бросайте это у всех получиться не думайте и все получиться

Благодарю Вас!!!

Спасибо! Интересно было слушать! Буду пробовать по вашим методам!

Умничка!!! Молодец!!! Спасибо за лекцыю!!! Очень понравилось

Спасибо, всё очень правильно сказано! Сама бросаю уже который раз, надеюсь сейчас брошу! Второй день не курю! Ломки, как таковой, нет , помогает аутотренинг и конечно дыхательная гимнастика! Всем удачи!

Ну да это ритуал, знаю многих которые не могут на ходу курить, надо именно остановиться и покурить

Бросал много раз и начинал , но с 2016 года ни разу не закурил , дорого это и очень вредно , вот два самых главных аргументов, бросайте сразу и резко , очень рад что бросил

Спасибо Вам! Сильно хочу бросить курить, надеюсь получится)

Красавчик👍🏼

Вы все усложняете. Не вводите людей в заблуждения, курить бросить не сложно, совсем не сложно. Это запугивания просто. Курила 13 лет, много курила, страх был если окажусь без сигарет, просто в один прекрасный момент пришла к тому что не буду, да хотелось, да эмоциировала сильно, но без всяких заменителей бросила, сама была в шоке и тогда поняла, что именно такие люди как вы, запугиваете людей! И не говорите о деньгах, ни один курильщик не будет считать деньги за сиги, он трусы отдаст лиш бы получить сигарету

Бросить курить? Человек бросает курить каждый раз когда тушит выкуренную сигарету и организм начинает самоочищаться. Вот и получается бросить курить то легко, а вот сложно не начать заново...

Отличный ролик! Спасибо!

Пока ещё курю (((Но стал уже задумываться. Всё пункты на поверхности,но об одном я даже не догадывался, Это Время. А сколько я рабочего времени трачу на курение в день, капец, работаю сам на себя, работаю ювелиром, сколько денег и клиентов потерял пока курил на улице. Ещё перед сыном стыдно, ему 4 года, какой пример я подаю ему. Короче, пора завязывать с этой хренью. Всём кто держится и не курит 3-5 дней, неделя- месяц, жму крепко руку, держитесь пацаны, вы красавчики!!! И девушки тоже держитесь.

Лайк перед просмотром. Тема актуальна.

Ну парнишка, ну Молоток! УМНИЦА!!!!!!!

Благодарю за важную информацию

Курю около 40 лет, очень хочется бросить, поэтому я здесь. Нет кашля. Не задыхаюсь, но давление от курения ничто не отменял.

На первое место я бы поставил энергию

Если Миллион способов - повысить Эндорфины и быть вообще Счастливым в этой Жизни ради Себя только и ради Семьи

Это паранойя действительно, нехочу курить мне плохо, но беру и курю, это самое трудное до слёз

Супер полезный ролик. С этого дня не курю и не пью

"Что-будем-делать mentality". Впервые слышу данный концепт, он такой классный!!!

Кто после этого ролика бросил курить ? поставьте лайк

Шикарное видео, сколько пользы и мотивации бросить.

У канапли нет такой зависимости как у Никотина, никотин вот уже 4 день не курю но сума схожу пробую бросить , посмотрем результат как спецы советают неделя

Автору спасибо!

Спасибо 👍👍😁

Сказано в точку 👍👍👍

Красавчик вообще по делу говоришь

И ещё одно запомните!! Ваше тело радуется и говорит Вам Спасибо!!! Когда вы не курите. Каждая клетка вашего организма кайфует свежем воздуху и восстанавливается

Пусть такие видео попадают в 🔝 топ!

аргумент про время прям мощный

Аминь.