Спасибо. ..не курю второй день. .тяжело. .сам не свой. ..поддержите друзья. ....

курил 20 лет, бросил 4 года назад, до сих пор смотрю такие ролики для профилактики, нужно быть всегда на чеку!

Стаж курения 46 лет Господи помоги нам всем незакурить буду молиться за всех вас кто пришёл к этому твердому решению

Всем привет, сегодня бросаю курить, поддержите пожалуйста, удачи мне и кто бросает 👍🔥

мне 38. курил 21 год. четвёртый месяц не курю. всем удачи!

Курил два года..1 день уже не курю..подержите ребята)

Согласен. Это будет не легко, но я смогу чёрт возьми. Поддержите друзья.

Бросила курить больше 11 лет назад.Курила с 13 лет. Это такое счастье дышать полной грудью. Бросила т.к забеременела. Через два года развод и я сорвалась. Курила месяц и подумала зачем я это делаю,я красивая,здоровая девушка я люблю себя. Любить себя значит заботиться о своём здоровье. И как бабка отшептпла. Я свободная от этой зависимости. Бесконечные плюсы. Желаю удачи всем на пути к свободе от сигарет. Так же я полностью отказалась от алкоголя уже 6лет. Люблю себя ещё больше.

Сегодня ровно 4 месяца как я бросил.Боьше курить я не буду.Ура!Ура!Ура!)))

Здравствуйте. Есть ещё кто бросает курить?) Вместе веселее)

Спасибо автору. Хочу поделиться как я бросил курить. Я осознал что курение это психическая болезнь и начал бороться с этой болезнью именно на этом поле, методом контрудара. То есть стал очень много каждый день убеждать себя во вреде курения и спустя какое то время просто возненавидел это дело. Принцип мне подсказала моя неграмотная бабушка, которую я хорошо помню с детства. Она говорила: "Если человеку три месяца подряд говорить, что он свинья, то на четвертый месяц он точно захрюкает!" То есть убеждение - сильнейший психологический прием! Так почему бы не заняться самоубеждением? И я занялся этим. Помню мой последний курящий день, тот день, когда я гуляя по парку нащупывал в кармане новенькую, недавно купленную пачку сигарет и зажигалку. Рука тянулась закурить, но мозг никак не мог принять это. Вытащив из кармана и то и другое я просто положил их на скамейку (на счастье, кто найдёт) и ушёл. Этот поступок и постоянное самовнушение, какая это гадость и что я сам себя убиваю, что от меня воняет за километр, что со мной противно рядом стоять, что я выбрасываю кучу денег на это......сделали своё дело. Уже не курю 2 года и совсем не тянет!

сегодня, завтра курю в в понедельник качаться начну. Будет 100 лайков то брошу 😁

Не курю 6 дней, улучшилось обоняние. Сука сидя дома учуял как курит один пень на улице

Курю с 15 сейчас 28, пытаюсь бросить в 1000 раз поддержите)))

27 января 2020год 05:00 утра Брошу курить с сегодняшнего дня...поддержите

Ребята, курение НЕ Бросают, от курения ИЗБАВЛЯЮТСЯ. То, что бросил - всегда сможешь поднять, а то, от чего избавился - избавился навсегда. Стаж 10 лет - сейчас уже третий год свободы. Избавляйтесь, ищите бодрые мысли, и всё у вас получится! Аминь!

Сломал айкос и полез в ютюб )) наткнулся на тебя , спасибо тебе, с этой минуты буду пробовать 👍 курение зло

Неделя - 700р Месяц - 3000р Год - 36500р Пачка бонда с кнопкой 100р) После 3-х дней сразу улучшится обоняние и запахи улицы(особенно после дождя) и главное - чувство независимости)

я бросил курить без ничего ..чисто на силе воли. курил 25 л. попал в больницу с язвой.. 10 дней находился в палате и видел людей кому отрезали ногу или часть кишечника..и всё из за курения.. бросайте не пожалеете..самое главное не думать об этой привычке.. не курю мало почти 2 месяца и я уже не задыхаюсь.не колит сердце а самое главное я сплю без баночки потому что отхаркивал серую слизь каждые 15-20 м. больше нет судорог, когда просыпался от того что свело ногу или палец на ноге. плохо одно, чувствую запахи от людей на растоянии 5 метров.. езжу в маске . нервозности нет потому что ломку переборол в больнице . но она прошла терпимо.. курить можно бросить..испытано на себе

Этот способ похож на бросить пить. Пить бросил и ведь не кодировался. Курить пытался бросить, но не бросил. Значит не очень хотелось. После просмотра ролика вспомнил тот кайф, который испытал. Был занят делом, время от времени хотел выйти покурить. В итоге - не курил более трёх часов. Лично для меня - это супер рекорд. Буду бросать курить. Стаж курения - 34 года. Пожелайте мне удачи.

знаю одного чувака, который не курит, не пьет, занимается йогой, спортом, подтянутый, позитивный, думал, ему лет 26, оказалось ему 40 лет...охереть!!!!...это стало мотивацией для меня. не курю 2,5 месяца

Не курю 5 месяцев, и это такой кайф! Как сказал автор - это невозможно объяснить, это нужно прочувствовать. Курящие - бросайте курить. Это можно перетерпеть, ведь это не боль. Еще никто не умер от того, что бросил курить. Некурящие - не начинайте курить. Объяснять думаю нет необходимости.

Посмотрел твоё видео друг. И сжал кулак. Надо бросать. С завтрашнего дня начну. ИншАллах должно получиться

Сегодняшнего дня брошу курить поддержите мне

А я по Алену Кару бросал, не сказать что совсем легко, терпеть пришлось, но полегче чем когда сам бросал, без системы. Не курю четвёртый месяц, как я рад, ураааааааа, ураааааааа.

продолжай тему. не молчи. Есть люди ( такие как я), для которых важна мотивация. Мотивируй.

Я отвечаю, ты мудрый человек. Спасибо большое тебе🙏

Аж слезу проронил, узнал себя в этой истории, и понимаю что не сдержался в определённый момент, сорвался, на вечеринке, сигарета + выпивка, а на следующий день и досадно и обидно, но уже не так как было, и опять я в этой ловушке! Вообще толковую речь сказал парень 👍

Это Самый лучший ролик. Я перевернул весь ютуб. Даже прослушал аудио ал.кара .Мне помог АЛЛАХ и твой ролик.От души Удачи тебе во всем.

Дай Бог Вам всех благ за Вашу искренность!!!

Вчера у меня был приступ, думаю от сигареты,было очень страшно. Посмотрев этот ролик, наполнен желанием бросить курить. Поддержите меня друзя. Желаю чтобы все бросили курить. Жизнь она и так коротка. Удачи всем. Мир вашему дому ☝️

Курил 11 лет, твердо решил бросить и вот 6 месяцев не курю, если честно уже и забыл что вообще курил) Бросая ты преобретаешь!!

Спасибо за ролик, ты вдохновил меня👍

Курила 25 лет очень легко бросила, без нервов и даже не тянет ,просто настроилась ,все в голове .... А остальное ерунда

Красавчик.! Всё по делу, Честно и без элюзий... Терпел и нам велел!

Спасибо за такое прекрасное видео! Всё чётко рассказал. Действительно правда!

Красавчик!!! Бог все видит!

Благодарю вас Дмитрий💖💖💖!посмотрела последние видео ваши и это стало последней каплей в моем отчаянии бросить курить...бросала несколько раз неудачно...Ален Карр переслушивала раза 3...Фахреева вначале посмотрела а потом вас и меня это сподвигло...у вас нашла ключики к чудо двери в мир здоровья...4 дня не курю...очень рада ...всем здоровья...свежего воздуха и красивой улыбки💖

Приятно было Вас послушать. Спасибо. Удачи Вам.

Я 8 лет не курю. Молодец что бросил

12 02 19 бросил,пять месяцев держусь,бросайте это гавно

Большое спасибо брат побольше таких роликов.

Всё верно я полностью согласен, спасибо за помощь. Благодаря вашим советом я начал бороться.

Нам Бог подарил жизнь не для того чтобы мы наполняли карманы этих шайтанов бизнесменов. Алкоголь никотин это отрава и деньги на ветер....

Хороший ролик, душевный. Автору респект!!):

Спасибо за видео, ты меня мотивируешь👍

Удачи и всег благ вам Дмитрий!!!

Хорошо постарался!!

Ещо один плюс отказа от курения чез месяц два у каждого по разному становишся более спокойным внимательным начинаешь радоваться мелочам жизни я заменила курение спортом начала бегать по утрам скинула 20кг что стало ещо большей мотивацией не начинать снова

Курю 40 лет по пачке в день , купила никотиновые жвачки ,мне помогает ,пора уже в 60 лет ставить мозги на место

Спасибо 😊Очень приятно было послушать умного человека, бросаю, надеюсь скоро забуду этот кошмар, под названием "курение"

Хорошая связная речь (видно, что человек в целом развитый и начитанный), без всяких дёрганных мимик и шуток-прибауток, отвлекающих вставок и саморекламы. Метод на самом деле не очень глубокий и, я бы даже сказал, поверхностный. Но главное это правильный вектор в видео и ровное повествование без дёрганного монтажа, когда люди двух слов связать не могут и делают обрезку после каждой фразы :)

Молодец,все четко по делу

Опишу свой опыт победы над этой зависимостью, может кому-то будет полезно. Бросил я на 4й раз и сейчас могу, на сколько возможно научно, проанализировать все этапы этого процесса. Забегая вперёд сразу хочу сказать, это очень трудно, не просто трудно, а очень очень трудно, ОЧЕНЬ СИЛЬНО ТРУДНО, если бы я сам не бросил, то был бы уверен, что это не возможно, НО! поверьте оно того стоит, после избавления хочется летать. И так, что я для себя уяснил - бросать нужно сразу, всякие уменьшения дозы в виде сокращения количества сигарет это всё мудовые рыдания и мазахизм, надо решиться, назначить день х, и прекратить засовывать сигареты в рот и поджигать их. Не нужно искать единомышленников и трубить на всю акругу что с понедельника вы больше не курите, вы это делаете для себя, а вот когда окружающие вас люди начнут замечать перемены в вас и хвалить, то вам будет приятно. 2 составляющие зависимости. Обязательно надо уяснить и принять, что курение это зависимость, именно зависимость, а не привычка привычка, это когда вы что-то делаете и вам хорошо, а зависимость это когда вы что-то не делаете и вам становится плохо, а курите вы именно тогда когда вам становится плохо без очередной дозы никотина и так, 2 составляющие зависимости от никотина: 1 физическая зависимость организма от никотина, она, как кажется многим, самая трудная для бросающих но это не так, я бы её назвал самой интенсивной, она скоротечная и проходит за неделю, полторы, две, у кого как, её нужно перетерпеть, а вот потом все как раз и начинается... 2 зависимость - психологическая как оказалось перетерпеть тягу организма к никотину это ещё пол беды, дальше нужно контролировать желания выработанные временем - кто-то идёт покурить - надо за компанию, этап в работе закончен - перекур, нечего делать - надо покурить, вышел из общественного транспорта - сигаретку, пьянка -..., в общем вот этот этап оказался для меня самым сложным, и именно на этом этапе начинают курить многие бросающие, хочу обратить внимание, что этот этап довольно продолжительный, у меня он занял с пол года, может месяцев 7-8,тут наверно у каждого индивидуально, но он и самый коварный - с каждой неделей вам будет всё легче переносить тягу покурить, а как раз в этом таится подвох - чем дальше тем все ненавязчивее будет это желание и вот здесь многие рассуждая, что по прошествии 3х, 4х, 5и месяцев одна сигаретка ничего не изменит, делают роковую ошибку, одна, ничего не меняющая сигаретка, потом другая, третья, и вот вы уже превращаетесь в стрелка, неделя другая и вы начинаете сигареты покупать, а это возвращение к началу, ЗАПОМНИТЕ - бросили курить вы тогда, когда перестали о сигаретах думать, а это не настанет за 2, 3, 4 месяца, и если вам попадётся человек который будет утверждать, что бросил потому что не курит 2, 3, 4 месяца, то можете смеяться ему в лицо и велика вероятность, что он закурит вновь. Не обращайте внимание на тех кто находит в курении какую-то философию, на тех кто ссылается на великих, известных, публичных личностей, поймите это всё слабые люди не желающие принять свою ЗАВИСИМОСТЬ от некотина, поверте 99,9% курильщиков мечтают избавится от этой зависимости, кто-то в открытую(уважаю), кто-то в глубине души. Ну в общем всё, кидайте помидоры.

Привет Дмитрий! Ставлю Лайк!!!

Очень грамотно. Спасибо . Откровенно и все понятно

Клевое видео) если захочу купить, буду видео смотреть

Пошлю Ваш ролик сыну. Одно дело, когда я ему говорю, совсем другое, когда молодой парень, как и он, да еще в крутой тачке будет говорить. Спасибо, парень, ты - классный.

Огромное тебе спасибо, твои слова бесценно, я возьму с тебя пример. Дай бог тебе здоровья , люди согласитесь ведь он желает нам лишь добра.

Так приятно вас слушать .Я бросаю я устала .Вы супер .Услышала то что мне нужно.😘

Круто! Спасибо!

СПАСИБО ЗА РОЛИК БРАТ 👍

самое достойное видео из всех что я видел молодец

После вашего видео решил бросать с этой минуты...

Не курю уже 2 недели, спасибо за видос )

Спасибо большое вам Дмитрий за помощь и поддержку!!!!

Спасибо! Попытаюсь с Божьей помощью !

Думала долго над + , не нашла 🤔. Спасибо за мотивацию.

Спасибо за ролик. Бросила,не курила больше 40 дней и не хотела уже. Попала в ситуацию с алкоголем(а так и не пила),выкурила две сигареты и все по новой. Т.е. прохожу через это опять,3 день. В общем пейте воду,если сильно захотелось курить: пробежка. И еще способ: резко вдохнуть полной грудью,задержать дыхание,напрячь мышцы вокруг легких,обхватить голову руками и прижать к коленям. При задержке дыхания думать о том,почему решили бросить курить. Так с дыханием сделать три раза. Острые приступы невыносимости состояния проходят. В мозг поступает много кислорода. Кстати,при пробежке то же самое.

Спасибо. Пожалуй начну утром. Благодаря тебе. А кстати последний раз до курил сигареты которые в кармане? Или выкинул потом начал?

Дружище насчёт Вейпа с тобой соглашусь на все 100%,

Молодец, делаешь хорошее дело, и ,спасибо за ролик!!! Всем успехов в отказе от курения, эту дрянь надо бросить немедленно и навсегда!!!! Пора полюбить себя!!!

Привет Дмитрий! Отличное видео!!!

Покурил 20 мин назад, Бросаю, поддержите✊

Спасибо за хорошую мотивацию! Попробую еще поконкретней взяться за избавление от зависимости!

У меня сегодня третий день как не курю,тяжко жесть но держусь и я думаю что не закурю больше никогда. Автору респект и уважение👍💪

Полностью согласен, правильные вещи говорит парень, что касательно перетерпеть ломку, то это самый лучший способ, кто это прошол полностью согласиться, ведь нет ничего лучше чем момент когда ты понимаешь что ломки прошли, и ты становишься более активным и жизнерадостным, всем удачи 👌

Приветствую всех! Я много раз бросал курить, меня это настолько уже вымотало и опустошило,что курю теперь чуть ли не в истерике и со слезами на глазах от бессилия перед этим зверем. Заострился именно на этом видео потому что, этот человек как и я перепробовал все эти способы. Могу не курить две недели, месяц, два, но в какой-то момент просто бес вселяется и я готов кому-нибудь в глотку вцепиться, терплю это состояние два, три дня в надежде, что этот период пройдет, но он не проходит и я закуриваю снова... Мой стаж курения 31 год, возраст 47, в прошлом не плохой спортсмен, вроде бы и не дурак, но это говнище, извините за выражение, сильнее меня пока. Я всё равно буду продолжать ломать этого зверя и желающих присоединиться, приглашаю начать это делать вместе...

От души брат я брошу ради ВСЕВЫШНЕГО АЛЛАГЬА ИНШААЛЛАГЬ КОТОРЫЙ ДАЛ МНЕ ЭТУ ЖИЗНЬ И ЧТОБЫ ДЕТИ НЕ ГОВОРИЛИ МОИ ВОТ ПАПА МОЛЬ КУРИТ ГАДОСТЬ ВОТ ТАК .

Спасибо, тебе брат, за удельный совет! Я, тебя услышал! Спасибо!

Привет Дмитрий!Ставлю Лайк!

Привет Дорогой друг Дмитрий! Ставлю Лайк!!!

Спасибо тебе,очень надеюсь что выслушав тебя мне все же удастся бросить курить т.к. мне тяжело жить без сигареты даже три часа курю уже 18 лет без перерывов по пачке в день, если у меня получится бросить реально и навсегда то только благодаря тебе

Курил 15 лет с перерывом на три года 5 лет назад. Очень много думал как бросить. Автор будто ко мне в голову залез и все мысли высказал! Совпадение? Не думаю. Это значит, что человек говорит правду, то, что пережил, а не фуфло. Молодец. На мой взгляд, блокнот с минусами - действительно, лучший способ бросить зависимость, в тч алкогольную. И кстати, без бросания пить бросить курить будет сложнее... Удачи всем, посоны!!!!

Молотчик брат красава.ты много кому помог

Спасибо, бро! Буду пробовать!

курил и парил почти 4 года, решил бросить, держусь уже почти полтора часа, в целом не сложно, всем удачи!!

Дима, спасибо за видео! Ты красаучег, столько раз бросить пытался!👍Курю с 14, сейчас мне 43😟 не кашляю, но силёнки маловато, бросал в жизни один раз на 4 мес, с дуру начал...

спасибо, отличное видео, буду стараться!

Спасибо большое за ролик !!

20 минут назад бросил курить поддержите

Читала Аллена Карра, хватило на три дня! Думала я одна такая 😃 все как вы описали.

💙💙💙💙💙💙 по-моему это самое полезное и крутое видео о том как бросить курить, которое я видела. Пытаюсь навести маму на путь не курящего человека.

Бро, ты прям мою жизнь рассказал точь в точь!!! 😅👍

С Завтрашнего дня БРОСАЮ!Продержусь день значит и продержусь все остальные дни!Поддержите если не трудно

Я тоже не вернусь..мне 47 ..курил 33 года...Настраивался недели две..бросил сам с первого раза...перетерпел.без всяких Ален карров....сам не верил...

Спасибо Вам,настраиваюсь на этот этап бросить курить !завтра начинаю

С удовольствием дослушал тебя до конца!!! Красиво все донёс. Кидаю насвай уже 13 лет, бросал много раз ,успешно и нет. Но последние 5 лет не бросал, но теперь начну.

Сама никогда за свою жизнь не курила. Хочу помочь своему мужу. Благодарю за ролик.

"Бросить курить очень легко.Я сам это делал сотни раз" Марк Твен