🔥 Спортивные плечи в домашних условиях? Да, это возможно! Конечно, Г-отжимания - отличный старт, но есть ещё кое-что интересное.
👀 Смотри, мы не будем останавливаться на простых упражнениях. Давай попробуем статику в мертвой точке, чтобы укрепить мышцы и стабилизаторы для более уверенного держания баланса.
🐸А как насчёт 'лягушки'? Как только ты будешь готов, попробуй убрать сначала одну ногу, а затем и вторую. И вот ты уже осваиваешь силовую стойку, вместо того чтобы просто отжиматься.
🌟Этому и многому другому я буду учить на марафоне "ТЕЛО в ЛЕТО", который стартует 1 апреля.
☄️Ты обязательно должен там быть! До 20 марта цена самая выгодная.👇
✔️Я ИДУ НА МАРАФОН