Друзья, я запустил онлайн проект по изучению флажка а и других сложных воркаут элементов. Переходите по ссылке и получайте бесплатное пробное занятие - sfitschool.zenclass.ru/public/course/c1ffb46c-cb45-4da7-99be-c109179a552e

Это Лучшая обучалка по "флажку" во всем ютубе! Всеволод- ты молодец!!! Успехов!!!

спасибо! Классный формат, продолжай !!

Отличное видео с подробным разбором темы! Спасибо!

Отличное видео, полезно будет применить эту информацию)

Спасибо!

Все,замотивирован. С утра начинаю (я не шучу)

Спасибо вам большое

Большое спасибо за видео, только у тебя нашёл главное подводящее упражнение для флажка - подъёмы из виса в вертикальный флаг именно силой. Начал делать его и сразу почувствовал, что стало намного легче держать флажок, и время тоже прибавилось. Остальные, как правило, показывают только флаг ноги врозь как последнее подводящее или вообще просто попытки

формат отличный

Жду обучалку на фул планш)

Да вы нас удивляете!))))

Нормально, если плечи будут болеть на первых этапах? В основном где-то в районе задней дельты

🔥

Следующая обучался про стойку на руках должно быть )))

Как называются эти чтуки на стене ??

Будь добр,Объясни различия между флажок на шведской лесенке и ,допустим,столбе. Хват совершенно ж разный,и сложность соответствующая. Проясни нюансы

нуман флаг - это легко, научился по роликам Богдана Корженевского))

Если у меня рост 193 мне реально это сделать?

Сева, вот ты даёшь обучалку, как сделать данный элемент, почему не затрагиваешь весавую категорию человека, каторый бы хотел научится этому элементу, реально ли сделать человеку с лишним весом этот элемент?

Не правда друг. Я сделал флаг быстрее чем научился подтягиваться. Давно это было