Друзья, я запустил онлайн проект по изучению стойки на руках и других сложных воркаут элементов. Переходите по ссылке и получайте бесплатное пробное занятие - sfitschool.zenclass.ru/public/course/c1ffb46c-cb45-4da7-99be-c109179a552e

Новички! Увидьте мой комментарий! Всё придёт с опытом! Просто пробуйте! Не получилось, не горе! Я сам будучи новичком, пересмотрел миллион видео-обучалок! Я запомнил основные моменты, каждый день тренировался и пробовал! Мне помогла практика! Стойка у стены, практика, и тренировки! С практикой у меня ушла стойка формы банана, и всяческие ошибки! На это уйдёт много времени, но не огорчайтесь! Не бойтесь пробовать, не слушайте никого и у вас все обязательно получится!

Это была та информация, которую я хотел знать)) с меня лайк)

Истину гласишь, деревянные плечи это моя беда 😆

Самый ТОПовый учитель в мире!!!!!!!! Спасибо большое броооо!!!!!

Твой канал всегда отличался очень информативными и полезными видосами) Большое спасибо что снова выпускаешь такие полезные видео) Надеемся что будут ещё)

Лучший! Я все ещё жду видео по восстановлению формы после долгого перерыва в тренировках)

Хороший ты человек! Сильный 💪 добрый! Красавчик!😎👍💪🤝

Блин мне так нравится твое спокойствие в объяснениях, как то необычно

Спасибо большое! Очень информативно, сильно помогло👍

Молодец спасибо большое, видео шедевр, удачи вам 🙌👍

Спасибо за советы, будем учиться 💪

Это самое полезное видео в моей жизни. Спосибо огромное!

Всеволод, вы лучший!) Хотелось бы ещё видео с прокачкой стойки, для опытных, чтоб так уметь как вы показали в начале видео)) P.s. когда рождение принца/принцессы ?)

Уже не первый месяц ищу причину этой изогутости! Спасибо большое, с меня лайк

Ты супер человек! Твоя простота тебя делает сильнее и из успешных спортсменов!💥💥💥💥👍🤙короче оххонь!

Занимаюсь по твоей программе ! Лучшая программа! Уже год ! Скажи надо менять или пока нет!

отличный формат

Спасибо, очень позновательно)👍

Ти мастер балансу👍🔥🔥

Севыч ты мега крут!!!

От души✊

Привет,спасибо за видео,чувствуется прогресс. Есть маленькая проблемка. Сводит стопу во время вытягивания носков,что посоветуешь?

Спасибо большое, у меня спина всё время выгиналась и я просто падала в мостик, надеюсь сейчас такого не будет скажу если получится или ее получиться!

Красавчик. Рад что сново выпускаешь видосы)

Всеволод, приветствую, спасибо за полезно видео, но остался один вопрос. По мимо техники и нагрузки на определенные аспекты, как упражнение влияло на твое давление? Как ты ощущал себя в начале стойки? Просто я стоял на руках последний раз в детстве лет в 10-12, решил встать сейчас в 21 и чуть не лопнул на 30 секунде😂 это так по началу не комфортно и потом организм привыкает? Проблем по здоровью нет, противопоказаний тоже, может из-за роста - 194 см?

если позволишь, добавлю - стойка на голове дает хорошо понять что надо закрывать поясницу, мне это помогло понять что живот в себя обязательно и поясницу закрываем, тогда на голове стоишь просто. А потом это переносим на стойку на руках.

Топ

Оч прааильное видео

бгг. минуту назад смотрел похожее видео, где говорили что низя у стены вставать лицом к стене, типа при паденни назад - много травм. Про плечи +100 ещё не забудь про растяжку кистей. Тоже мешает встать.

Думал в первый раз у стены голова лопнет от притока крови,а так норм инфа,спс

такой нарциспортик смешной прям мяу мяу как он любит себя )))

💯

2:45, если не падаешь, то с плечами все хорошо?

Я каждое утро тренирую кисти 👍

Всеволод приветствую! Скажи пожалуйста, где ты покупал эти черные упоры (не знаю точно как называется)? Р.S.: Я тоже из Става)

У меня проблема возникла от кистей,там не то чтобы они у устали,а я всё время держал стойку на прямые кисти,а это больно и травмирует кисти,их надо разворачивать во время стойки

Друг привет уже как полгода пытаюсь встать на руки, толко начал становиться, но не всегда получается поймать равновесие, я промахиваюсь и падаю на спину, поднимаюсь и начинаю заново, я не могу иначе, очень хочу 🙏🙏🙏

А снаряд этот на полу , он прикручен или нет . И второй вопрос, если осанка кривая буквой s -это ухудшает обучение этому упражнению?

Где купить такие же стойки

Здравствуйте, где можно приобрести гимнастические стойки,что у вас на видео,дома.. ?)

передом к стене невозможно, я 4 раза падал на спину, пытаясь слезть со стены) В домашних условиях это нереально. ПОэтому дома только животом

Всеволод. Что делать, если один раз упал на спину и травмировался не только физически, но и морально? теперь с того момента я боюсь вставать на руки. Весил на тот момент 90кг, не знаю имеет ли вес значение на сколько я травмируюсь или нет 🤷‍♂️

Что делать, если я боясь упасть спиной вперед? Надо научиться выходить в кувырок?

А вот чтобы спичаг был как у гимнасток помимо гибких плеч нужна складка, желательно локтями до пола с прямыми коленями

Всеволод, ролик действительно годный, но хочу сообщить, что у вас не совсем прямая стойка. Можно обратить внимание, что таз не подкручен и грудь вываливается.Что бы это исправить, нужно научиться максимально открывать плечи( как бы вставая в кость ). Совету посмотреть обучалку на канале Cat Shanti, это не реклама и для будущего прогресса будет очень полезно. Это всего лишь мое мнение, которое не играет большой роли.

Подскажите, как исправить стойку с прогибом в пояснице? (Уже годами устоялась)

Машина

Я боюсь если так близко стану к стене ловить баланс на стойку, то просто рухну на пол спиной... На стену ногами прыгать умею, а так как вы показали я даже близко стать не смогла... понимаю что ещё ближе грудью к стене и все , рухну пластом на пол

*Я на своем канале о спорте и мотивации снимаю видео больше по силовой части, стойку особо не тренирую, но могу удерживать, как ты долго ее тренировал, чтобы достичь такого результата?*

Грустно, что так мало просмотров..(

А я то думаю что такое ,хотя руки не слабые ,решил встать в мостик не получилось!

нужно отжиматься в стойке - тогда плечи окрепнут

А если уже 110 кг и раз 5 только отдаться от пола могу

666 лаков! !

Норм. Но ни слова про физподготовку почему то.. Не все люди впринципе способны удерживать свой вес на руках.

Как ходить на руках если у тебя кривая спина

Ещё не забывать дышать, а-то быстро устаёшь

Тебя кот снимет?)))

2:47 но вы падаете, и у вас почему-то ломается спина XD

слишком много воды.

А на брусьях пальцами не придержишь ))

Молодец)) Налил воды, клоун По сути ничего не рассказал